MARAVILLOSOS BENEFICIOS DE LA RRALLADURA DE LIMÓN

Un estudio demostró que los limonoides, compuestos naturales que se encuentran

en los limones y otros cítricos, podrían prevenir el crecimiento de células de cáncer
de mama. Esto apoya estudios previos que han demostrado que el consumo de
cítricos puede reducir el riesgo de también.

Es muy sencillo, tome un limón orgánico, lave y ponga en el congelador.

Una vez que se congela, retírelo, ralle la cáscara y apártela.

¿Por qué es muy buena la ralladura de limón?

La cáscara de limón contiene de cinco a diez veces más vitaminas que el jugo. No sólo
eso, sino que la cáscara es muy efectiva también para eliminar toxinas del
organismo.

Aunque cuesta creerlo, esta información provino de una empresa que fabrica
medicamentos. Sus estudios mostraron que los limones ayudan a matar a las células
malignas en los pulmones, la próstata, las mamas, el páncreas, el colon y decenas de
otros tipos de cáncer.

Se ha encontrado que las propiedades de la planta de limón tienen un efecto mucho

más fuerte que la adriamicina, un fármaco utilizador en quimioterapia.

La naturaleza nos proporciona las sustancias necesarias para mantener nuestro

cuerpo sano. La industria farmacéutica oculta esta información y crea compuestos
sintéticos para tratar enfermedades. La síntesis química crea otros síntomas y efectos
secundarios que requieren otro medicamento para luchar contra estos síntomas.

La ralladura de limón y la pérdida de peso

Un estudio publicado hace varios años encontró que los polifenoles en la ralladura de
limón pueden mantener el peso y luchar contra enfermedades como la resistencia a
la insulina.
También es útil para suprimir la acumulación de grasa y prevenir hiperlipidemia, que
es la cantidad excesiva de grasa en el hígado.

La ralladura de limón y el cáncer de colon

La cáscara de limón es rica en flavonoides, y también contiene diosmina y hespérides,

que impiden la formación de cáncer del colon.
Protege contra el cáncer de próstata

Los estudios demuestran que una mezcla que contiene la cáscara de limón es eficaz
para reducir el volumen y tamaño de los tumores de la próstata y prevenir la
metástasis y también induce a la autodestrucción de las células cancerigenas.

Protege contra el cáncer de piel

Cáscara de limón contiene un compuesto llamado limoneno, que puede proteger

contra el cáncer de la piel.

Reducir el estrés oxidativo

Todos queremos reducir nuestros niveles estrés oxidativo. La cáscara de limón

contiene bioflavonoides cítricos que son muy poderosos en la reducción de su nivel de
estrés oxidativo. Esta parte del limón también ayuda a eliminar los elementos tóxicos
y sustancias cancerígenas del organismo.

La ralladura de limón y la belleza

El alto contenido de vitamina C en el limón, puede luchar eficazmente contra muchos

problemas de la piel y el cabello.

Control de los niveles de azúcar en la sangre

La cáscara de limón es rica en glucósidos de flavanona. Estos imcluyen naringina y

hesperidina, que desempeñan un papel importante en la prevención de la
hiperglucemia.

Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón

La cáscara de limón es también una excelente fuente de vitamina C. Además de tener

muchos beneficios para la salud, es un excelente antioxidante. Ayuda a reducir los
radicales libres en el cuerpo y por lo tanto, previene el daño causado por los radicales
libres en las paredes de las arterias y los vasos sanguíneos, evitando el riesgo
de accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardíacas.

Mejora la salud de los huesos

Las cáscaras de limón contienen calcio y vitamina C. El consumo de cáscara de limón

ayuda a prevenir la osteoporosis, la artritis reumatoide, artritis inflamatoria y otras
enfermedades óseas.

Reducir el colesterol
Digerir la ralladura de limón ayuda a disminuir el colesterol LDL, o colesterol malo
gracias a sus flavonoides polifenólicos. La vitamina C y la vitamina P ayudan a
destapar los vasos sanguíneos, prevenir y minimizar el riesgo de desarrollar
enfermedades relacionadas entre sí, tales como la hipertensión, las enfermedades
del corazón y diabetes.

Precaución

Una preocupación que surge durante el consumo de la cáscara de limón es la gran

cantidad de oxalatos contenido. Estudios han demostrado que, cuando el cuerpo
tiene altas concentraciones de esta sustancia, puede conducir a problemas de
cristalización, tales como los cálculos renales.

A las personas que poseen problemas renales o biliares, se les recomienda evitar la
ralladura de limón.