El objetivo de esta terapia es el crear una vida significativa para el paciente aceptando el dolor

que con ella viene, mediante la intervención psicológica no se busca la eliminación del malestar,
más bien le ofrece herramientas al individuo para que conviva con ese malestar.

Todo esto desde un enfoque de compromiso con sus valores mismos, lo que generara flexibilidad
cognitiva para enfrentar ese dolor que nos puede causar diversas situaciones, pues es importante
entender que el reprimir sentimientos y emociones para evitar sentirlo puede llevarnos a una
evitación experiencial y a largo plazo generar un sufrimiento patológico, pues experimentar
malestar es natural y cumple una función adaptativa. Por su parte, en el proceso de clarificación de
valores se trata de delimitar con la persona que cosas son importantes para su vida, donde está y a
donde quiere llegar si las barreras de pensamientos y emociones negativos no existieran, tanto en
sus relaciones de pareja, como familiares, laborales y sociales. ACT busca por tanto generar las
condiciones para que la persona se “de cuenta” de que lo que actualmente hace está en dirección
contraria a lo que quiere

El objetivo pues será generar un repertorio extenso y flexible de acciones encaminadas a avanzar

hacia objetivos suscritos en direcciones personalmente valiosas, contactando con el presente

plenamente y conscientemente.

el contextualismo funcional busca entender las leyes (de carácter verbal) que rigen el comportamiento
mediante el uso de métodos inductivos por tal de modificar comportamientos poco adaptativos. Para
esto se utiliza sobre todo la manipulación de contingencias, es decir, de las relaciones entre una conducta y
la aparición de reforzadores.

defienden la relevancia de centrarse en la manipulación precisa y profunda de variables que se pueden

modificar a la hora de predecir o cambiar los comportamientos y los contenidos mentales de una persona en
un contexto determinado.