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PRINCIPIOS DE LA
MODIFICACIÓN DE LA
CONDUCTA
ANALISIS REFERENTE A LA REINSERCIÓN SOCIAL
USUARIO
PARTICIPANTE:
Reyes Romero
Miriam Coromoto
V-15.102.181
LAS 10 HABILIDADES PARA LA VIDA
L
as habilidades para la vida o habilidades psicosociales, están ligadas a como llevamos
las relaciones con nosotros mismos y con nuestro entorno social. Las habilidades
para la vida, son importantes para la reinserción social, ya que le permite al individuo
desenvolverse mejor en los ambientes donde se relaciona. Es por ello que se
consideran de vital importancia integrarlas en los programas de prevención
diseñados para reinserción social de un individuo por su flexibilidad y aplicabilidad
universal.
El autoconocimiento es la primera de estas habilidades y está centrado en conocernos
mejor, conocer nuestras debilidades y fortalezas para construir desde la noción propia del
ser, de lo que apreciamos del entorno y del medio que nos rodea.
La segunda habilidad es la empatía como algo innato en todos los seres humanos, nos
permite conectarnos con el otro a través del sentir, de cómo es el mundo de la otra persona,
comprendiendo sus emociones y reacciones ante ciertas situaciones.
La comunicación asertiva, está relacionada a la comunicación y como esta influye de manera
positiva cuando nos expresamos en forma clara lo que sentimos y pensamos.
La cuarta habilidad está enfocada en aprender a iniciar relaciones y saber mantenerlas en
el tiempo. En las relaciones interpersonales, la clave está en aprender a relacionarse de una
forma efectiva y positiva.
La toma de decisiones, nos ayuda a evaluar las distintas alternativas, a través de
herramientas para evaluar las posibilidades en un momento dado, considerando factores
importantes como las motivaciones individuales y grupales, dependiendo del contexto, los
valores culturales y las consecuencias que puedan afectar de forma individual o grupal.
La sexta habilidad tiene que ver con la forma en como le damos solución a los problemas y
conflictos que se presentan, abordándolos de una forma flexible y creativa para renovarnos
para cambiar y aprender a convivir con nuestro entorno social.
El pensamiento creativo nos va a permitir crear desde la capacidad para inventar algo
innovadora o que este fuera de esquemas, abordando la realidad de una forma nueva, que
rompa los esquemas y dejar hábitos e ideas preconcebidas que nos limitan.
La habilidad relacionada al pensamiento crítico nos va a permitir analizar la información que
recibimos a través de las habilidades cognitivas como proceso activo del pensamiento.
TERAPIA PSICOSOCIAL
REINSERCIÓN SOCIAL
El manejo de emociones y sentimientos es la habilidad nueve y esta nos enseña a
comprender mejor lo que sentimos internamente y observar el contexto donde nos ocurre.
La habilidad última está relacionada al manejo de tensiones y estrés; a través de esta
habilidad podemos aprender a reconocer las situaciones que nos generan tensión para
aprender a vivirlas sin que estas lleguen a generar estados de estrés que luego generan
consecuencias graves en nuestro sistema nervioso afectando nuestra funcionalidad.
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negativos para mantener activo el estímulo positivo que por duración o intensidad deja de
ser positivo.
El humor y su relación con la resiliencia, supone una reestructuración del aspecto
psicoemocional de un individuo, nos permite adaptarnos a una nueva situación o
circunstancia y nos da la capacidad de ver más allá. El humor y la resiliencia van de la mano,
ya que una de las características principales de las personas resilentes, es su sentido del
humor; hay que ver con humor nuestros procesos y circunstancias.
La resiliencia, nos ayuda a mirar o afrontar situaciones adversas desde otra óptica, desde
una mirada más humana e integradora, que nos permita liberar tensiones y adaptarnos
desde un enfoque positivo a esa situación adversa o perturbadora.
El humor y la risa en situaciones o momentos de tensión nos ayuda a liberar esas tensiones
que generan estados tóxicos en nuestro sistema nervioso central, y a través de la resiliencia,
el buen humor y la risa sobrellevamos primero y superamos después.
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