14/06/2023

Análisis de la Emoción

“Tristeza”

Desde distintas investigaciones que se lograron obtener, podemos deducir que la tristeza conocido como el duelo
es una emoción fundamental por ser una de las principales emociones del ser humano que lo conforman, por lo
tanto se puede activar diversos tipos de procesos psicológicos para superar la pérdida, la decepción ya sea
“laboral” o “familiar” e igualmente el fracaso que el individuo presenta en mediantes momentos cruciales que
sobrepasa el/los individuó/os. Esto le permite tomar distancia de cada situación según el rango de dolorosa y
promueve la interiorización y la curación del dolor causado por ella.

De manera similar, sentirse triste lo ayuda a empatizar con el dolor que los pueden padecer los demás y así
lograr construir una red de apoyo y consuelo. Cuando estamos tristes nos replegamos en nosotros mismos, nos
aislamos para iniciar el proceso de gestión emocional y comenzamos a generar pensamientos alternativos sobre
la situación traumática, que integramos a nuestra vida e historias personales. Inmediatamente después de esto,
nuestras acciones se reajustan para adaptarse a la nueva realidad de vivir con la pérdida, la decepción y el
fracaso. El duelo es, por tanto, una emoción beneficiosa pero dolorosa porque es el punto de partida del proceso
de aceptación de la realidad.

A nivel físico puede presentarse llanto, retraso psicomotor, cambios faciales (cara agachada), anorexia,
dificultad para dormir, congestión de garganta, presión, pesadez y pesadez en los hombros, vacío e incluso
dolor. A nivel mental, puede resultarle difícil centrar su atención en la situación problemática, mantener la
mente en blanco, tener problemas para concentrarse o tener pensamientos intrusivos sobre la situación. . Se
caracteriza por un estado interior de ansiedad o depresión. Cuando estamos tristes, nos sentimos deprimidos,
nos falta confianza en nosotros mismos y nos sentimos débiles. Al ser una emoción necesaria y adaptativa que nos
permite reorganizar nuestra vida y superar los eventos traumáticos, por tanto, sentirla forma parte de un proceso
natural.

La parte del cerebro que está en constante funcionamiento y donde se presenta la mayor actividad es por medio
de la tristeza donde se puede asociar es por medio del lóbulo occipital derecho, la ínsula izquierda, el tálamo
izquierdo, la amígdala y el hipocampo. El hipocampo está fuertemente relacionado con la memoria, y tiene
sentido que la conciencia de ciertos recuerdos esté asociada con sentirse triste.

Se puede estimular por medio de la pérdida de una persona, objeto u objetivo valioso. La vivencia de una
situación adversa. Su reacción física se presenta mediante la decaimiento de ánimo, falta de autoconfianza y
sensación de vulnerabilidad.
Las partes donde se pueden localizar se asocian con un mayor actividad del lóbulo occipital derecho, la ínsula
izquierda, el tálamo izquierdo, la amígdala y el hipocampo. El hipocampo está fuertemente relacionado con la
memoria, y tiene sentido que la conciencia de ciertos recuerdos esté asociada con sentirse triste.

Su conducta se siente desmotivado y poco dispuesto a realizar tareas diarias y actividades sociales; tienden a
limitar su actividad física, haciendo poco o nada

La Teoría de las emociones de James-Lange teoría establece que en respuesta a las experiencias y estímulos, el
sistema nervioso autónomo desencadena respuestas fisiológicas (tensión muscular, lagrimeo, aceleración
cardiopulmonar) de las que surgen las emociones.