ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA

ACTIVIDAD N. 01
INDAGAMOS CIENTÍFICAMENTE SOBRE LA CAPACIDAD PULMONAR

COMPETENCIA: CAPACIDADES: PROPÓSITO: EVIDENCIA:

Competencia: Problematiza situaciones para hacer Elabora un diseño experimental aplicando Plantea su hipótesis y la contrasta, evalúa su
Indaga mediante indagación el método científico para comunicar sus capacidad pulmonar en actividad por una semana
métodos científicos Diseña estrategias para hacer indagación resultados.
para construir Genera y registra datos o información:
conocimientos. Analiza datos e información.
Evalúa y comunica el proceso y
resultados de su indagación

EXPLORAMOS:
La capacidad de tus pulmones es la cantidad total de aire que tus pulmones pueden retener. Con el tiempo, la capacidad y función de nuestros
pulmones por lo general disminuye lentamente a medida que envejecemos, después de los 25 años.
Algunas afecciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) puede acelerar significativamente estas
reducciones en la capacidad y funcionamiento pulmonar. Esto causa dificultad para respirar y falta de aire.
Afortunadamente, existen ejercicios que pueden ayudar a mantener y aumentar la capacidad pulmonar, lo que facilita mantener
nuestros pulmones saludables y obtener el oxígeno que tu cuerpo necesita.
SABERES PREVIOS
1. ¿Qué medidas de prevención mejoran la salud respiratoria en nuestra familia y comunidad?
…Estas son: Evitar utilizar aerosoles, no quemar basura en nuestras hogares o comunidades, evitar el
tabaco, lavarse las manos etc. ……
2. ¿Hemos notado cómo cambia tu respiración cuando corremos o hacemos actividad física?
…Si se nota el cambio
La respiración es el proceso de tomar oxígeno a través de la nariz hasta los pulmones, para ser transportado a
todas las células del cuerpo mediante el sistema sanguíneo y eliminar dióxido de carbono (CO2). Si el oxígeno no
puede llegar lo suficientemente rápido, nos cansaremos rápidamente, y por eso, es muy importante tener una
buena condición física.

La capacidad pulmonar es el volumen de aire que obtienen los pulmones al inhalar. Una
persona puede almacenar hasta 5 litros de aire en su interior. Pero cuando realizamos un
esfuerzo físico los músculos trabajan más, el cuerpo necesita más oxígeno y producimos
más dióxido de carbono.

Se utiliza el espirómetro para medir la cantidad de aire que pueden retener los pulmones
de una persona (volumen de aire) y la velocidad de las inhalaciones y las exhalaciones
durante la respiración (velocidad del flujo de aire).

Nos informamos
A continuación, se presenta información que puede servirte de base para plantear tus estrategias o procedimiento que te permita poner a prueba tu hipótesis.

Actividad física: esta práctica saludable mejora la capacidad respiratoria al permitir el aumento del consumo de oxígeno, mayor tiempo para el intercambio de
anhidrido carbónico (CO2) en los pulmones, incremento de los glóbulos rojos y de la proporción de oxígeno en sangre. Estas condiciones favorecen la salud y buen
funcionamiento del sistema respiratorio. Asimismo, la actividad física mejora la respuesta inmunológica ante las diversas infecciones, entre ellas, las respiratorias.
Asimismo, la actividad física, mejora la oxigenación y la actividad de las neuronas en el proceso de aprendizaje.
Aprendemos cómo aumentar la capacidad pulmonar: la capacidad pulmonar es la cantidad de aire que obtienen los pulmones al inhalar y absorber oxígeno del
ambiente. El ser humano puede contener alrededor de 5 o 6 litros de aire en sus pulmones; por esto, las personas que tienen problemas respiratorios y cardíacos,
limitan la capacidad pulmonar, por esta razón, es importante realizar actividad física periódica para aumentarla, tales como: ejercicio interválico (correr, nadar y
yoga, son los principales para esto), inflar 2 globos, más o menos dos veces por semana, ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día, tomar un litro de
agua al día, ventilar los espacios en los que se mantiene para que se renueve el aire, aguantar la respiración el mayor tiempo posible.
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud: entre los 5 a 17 años, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos,
actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Las y los niños, las y los
jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos “diarios” en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física por un tiempo
superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud, debe ser en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces
por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
Materiales que ayuden aprobar nuestra hipótesis
 Una botella transparente de 3 litros (descartable) bien limpia y
sin tapa.
 Un plumón indeleble, para marcar en centímetros todo el largo
de la botella.
 Una regla que servirá para medir en centímetros la botella
descartable.
 Un recipiente de base plana (tazón, balde u otro recipiente)
con un diámetro de 30 cm a 50 cm Aprox.
 Una manguera delgadita de 70 cm de largo aproximadamente.
Que se introducirá en la boca de la botella invertida que
servirá para para soplar con fuerza todo el aire que has
inhalado.
 Agua.
 Artículos de escritorio para registrar tus datos.

PROCEDIMIENTO:
Según tu diseño de indagación experimental pon en práctica tu
imaginación y creatividad:
1. Llenar con agua el recipiente (tazón, balde u otro) hasta la mitad. Al
menos lo suficiente como para que pueda vaciar una botella de agua
sin que el recipiente se desborde al terminar el experimento.
2. Llena con agua la botella de 3 litros (la botella previamente tiene que
estar marcada en centímetros con el plumón indeleble) hasta el ras
del borde del pico de la botella.
3. Introduce de forma invertida la botella llena de agua en el recipiente
(tazón, balde u otro) que también contiene agua.
4. Introducir por la boca de la botella invertida llena de agua un extremo
de la manguera delgada.
5. Toma todo el aire que puedas y sopla por el otro extremo de la
manguera, cuando no tengas más aire deja la manguera y respira
normalmente.
Papá o mamá o un familiar tuyo, tendrá que anotar hasta dónde llega el nivel
del agua en la botella. Y esa es tu capacidad pulmonar.

INICIAMOS NUESTRO PROYECTO DE INDAGACIÓN

PROBLEMATIZAMOS:
• ¿Qué factores interviene en la capacidad pulmonar?
El factor que interviene en la capacidad pulmonar es la actividad física ….
En base a qué factores intervienen en la capacidad pulmonar; FORMULAMOS UNA PREGUNTA para responder mediante la indagación científica
¿De qué manera la actividad física influye en la capacidad pulmonar
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
AHORA, PLANTEAMOS NUESTRA HIPÓTESIS o respuesta probable a nuestra pregunta de indagación. Recordemos que tiene que tener las dos
variables en relación de causa – efecto:
Ahora plantemos la hipótesis
Si realizamos actividad física entonces la capacidad pulmonar aumenta.
IDENTIFICAMOS LAS VARIABLES.

Variable Variable Variable interviniente

independiente(causa) dependiente(efecto)
La actividad física Aumento de la capacidad Edad
pulmonar Enfermedades

DISEÑAMOS ESTRATEGIAS PARA HACER INDAGACIÓN:

 Diseñamos nuestro experimento utilizando un balde y una botella descartable y una

manguera delgadita de
 70.Cm……………………………………………………………………………………………………
………
 Vimos como muestra capacidad pulmonar aumentaba día a día siguen la actividad física que
se realizaba
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………….
GENERAMOS Y REGISTRAMOS DATOS E INFORMACIÓN:

ACTIVIDAD FÍSICA CAPACIDAD PULMONAR (Cm3)

Al inicio (al momento de diseñar) 15. cm
Al final del 1° día 19. cm
Al final del 2° día 20. cm
Al final del 3° día 22. cm
Con los datos recogidos. Vamos a graficar los resultados, para ello, colocamos la variable independiente en el eje X y la variable
dependiente en el eje Y.

ANALIZAMOS DATOS E INFORMACIÓN:

 Comparamos los datos obtenidos con nuestra hipótesis y con la información científica.
…
Con los datos obtenidos mediante las actividades que se realizo día a dia a través de nuestro experimento y comparando con la información
científico nos damos cuenta que llegamos a un mismo resultado ..
 Elaboramos nuestra conclusión o idea general a la que hemos llegado
La conclusión a la que hemos llegado a través del experimento que realizamos me pareció muy importante y saludable porque ahora sabemos que
tener un abuena condición física es recomendable para tener una buena capacidad pulmonar
EVALUAMOS Y COMUNICAMOS EL PROCESO Y RESULTADO DE LA INDAGACIÓN
• ¿Qué conceptos apoyan nuestras conclusiones?
…Los conceptos que apoyan a nuestras conclusiones es lo leído sobre la actividad…

• Consideramos los resultados de la indagación y seleccionamos lo más importante que sirva de apoyo a nuestras recomendaciones para
el cuidado y prevención de las enfermedades respiratorias.
Los resultados a lo que hemos llegado en esta actividad nos va servir de mucho en nuestras vidas, ya que al tener mayor actividad fisca nos
ayudara a prevenir las enfermedades respiratorias ….

NOS AUTOEVALUAMOS
Lo logré Estoy en proceso de ¿Qué puedo hacer para
lograrlo mejorar mis aprendizajes?
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Planteé preguntas para indagar científicamente sobre la capacidad pulmonar e x
hipótesis en las que establecí relaciones de causa y efecto entre las variables.
Propuse un procedimiento, seleccioné materiales, instrumentos e información para x
comprobar o refutar mis hipótesis.
Obtuve, organicé y registré datos fiables en función de las variables, utilizando x
instrumentos y diversas técnicas que me permitieron comprobar o refutar mis hipótesis.
Interpreté los datos obtenidos en la indagación, lo contrasté con mis hipótesis e x
información relacionada al problema y elaboré conclusiones que las comprueban o
refutan.
Sustenté si mis conclusiones responden a la pregunta de indagación, y si los x
procedimientos, mediciones y ajustes realizados contribuyeron a demostrar mi
hipótesis, comuniqué mi indagación a mi familia y comunidad.