INDAGAMOS

CIENTIFICAMENTE
SOBRE LA
CAPACIDAD
RESPIRATORIA
 Recuperando nuestros saberes:

•¿Has notado cómo cambia tu respiración cuando corres o haces

actividad física?
Si eh notado que la respiración cambia porque el cuerpo necesita más
oxigeno y a la vez de eliminar el dióxido de carbono por eso cambia la
respiración.
•¿Qué es la respiración?
La respiración es un proceso vital que permite a los organismos obtener
el oxígeno necesario para el funcionamiento de las células y eliminar los
desechos gaseosos producidos por el metabolismo.
•¿Qué es la capacidad pulmonar?
La capacidad pulmonar se refiere a la cantidad máxima de aire que los
pulmones pueden retener y la medida de los diferentes volúmenes de
aire que pueden ser inhalados y exhalados durante el proceso
respiratorio.
•¿Qué es la actividad física?
La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que
requiere el gasto de energía y que involucra los músculos esqueléticos.
Incluye una amplia gama de actividades, desde simples gestos
cotidianos hasta ejercicios estructurados y deportes competitivos.
• ¿Cómo se puede medir la capacidad pulmonar?
• La espirometría puede proporcionar información sobre diversos aspectos de la función
pulmonar, como la capacidad vital, el flujo espiratorio máximo, la capacidad pulmonar total
y la presencia de obstrucción o restricción en las vías respiratorias.
•¿Crees que se puede aumentar la capacidad pulmonar?
¿Cómo?
Si es posible aumentar la capacidad pulmonar y la mejor forma para poder mejorar la
capacidad pulmonar es haciendo Ejercicios de resistencia que permite que los mones se
vuelvan más flexibles y eso hace que pueda ver más capacidad pulmonar.
•¿Ayudaría a nuestra salud mejorar la capacidad pulmonar?
La capacidad pulmonar si ayudaría a nuestra salud porque te ayuda a aguantar el ejercicio y
eso significa que también tendrá mayor calidad de vida porque si tienes mayor capacidad
pulmonar te sientes más energético y que no te cansas tan rápido ósea que tienes más
energías para poder hacer tus actividades diarias.
Situación Problematizadora:
“Juana es una estudiante de la I.E: José Carlos Mariátegui; esta adolescente
participa activamente en bien de su comunidad. Ella ha observado la
preocupación de las familias porque al acercarse el invierno pueden ser más
frecuentes las infecciones respiratorias, aunque no sabe exactamente por qué.
Además, piensa que no solo existe la pandemia, sino que hay otras enfermedades
como la TB pulmonar que también afectan a los adolescentes y que pueden
aumentar los casos si no se tiene la debida prevención. Añadido a todo y el
problema aún mayor es la falta de actividad física, que hace que los problemas
respiratorios aumenten y disminuya la capacidad pulmonar; Juana también ha
escuchado que además de la falta de actividad física, la contaminación ambiental,
los hábitos no saludables, entre otros; contribuyen a esas enfermedades. Ella
quiere que su familia y comunidad esté saludable para afrontar esta difícil
situación que vivimos Ante ello, se pregunta: ¿De qué manera podemos
promover el cuidado preventivo de nuestra salud respiratoria y la de nuestra
familia en relación armoniosa con el ambiente?
 IDENTIFICANDO VARIABLES

¿Qué factores influyen en la capacidad

pulmonar?

Influyen muchos
factores como la edad
la actividad física,
enfermedades
pulmonares, etc.
 ACTIVIDADES

1.- Elabora una pregunta de indagación con respecto a la

capacidad pulmonar.
2.- Formula una hipótesis e identifica las variables:
independiente ( causa) , dependiente (efecto) e interviniente
Variable La actividad física

independiente

Variable La capacidad pulmonar

dependiente
Variable El tiempo de la actividad física

interviniente
Pregunta de ¿Como influye la actividad física en la capacidad
indagación pulmonar?
Mientras menor actividad física menor la capacidad pulmonar
Hipótesis
¿Cómo mido la capacidad de aire que hay dentro
de mis pulmones?
¿Qué es un espirómetro?¿Para qué sirve?
¿Cómo lo podemos construir? Diseña tu prototipo
 Materiales:

Materiales utilizados para el espirómetro:

2 botellas de plástico
Cinta
Cañas de plástico
agua
PROCEDIMIENTO:

Primero tienes que hacerle a una tapa 2

huecos y a la otra 1 hueco para por allí
poner las cañas de plástico conectar las
cañas de plástico de una botella a la otra y
el otro hueco se usara para que una caña
salga hacia afuera luego con la cinta tapar
los pequeños orificios que hayan sobrantes.
EVIDENCIAS (FOTOS ):