Batería de test

Evaluar la condición física de niños y niñas entre 6 a 9 años.

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:
La prueba permite evaluar la fuerza muscular del tren inferior a través de un salto longitudinal, partiendo de la posición de pie,
piernas flectadas y pies separados al ancho de los hombros.
A través de un solo impulso, el evaluado busca lograr la mayor distancia de desplazamiento horizontal. Para la realización de esta prueba, se
debe considerar una superficie plana de 5 m2, aprox, libre de obstáculos y antideslizante idealmente.

TEST DE SALTO LARGO SIN IMPULSO

CURSOS A SER IMPLEMENTADO:
De 2° básico a 4° básico
OBJETIVO:
Medir la fuerza explosiva de la fuerza extensora de las piernas de damas y varones.
MATERIALES:
 Una huincha de fibra de vidrio con precisión de 1 mm
 Bastón para medir la caída, se medirá desde los talones, o de la parte más cercana que este en contacto
con el suelo desde la meta.
 Tabla de registro

PARÁMETROS DE EVALUACIÓN DEL SALTO LARGO SIN IMPULSO DAMAS DE 10 A 6 AÑOS

Nota CALIFICACIÓN 10 años 6 a 9 años

7,0 EXCELENTE >131 >120
6,7 MUY BUENO 130-126 77-90
6,3 BUENO 125-121 89-78
5,7 REGULAR 120-116 92-78
5,4 MENOS QUE REGULAR 115-111 77-58
4,0 MALO 110-106 57-41
3,0 MUY MALO <105 <40
Tomado de la evaluación de Macau Sport Development, 2002.

PARÁMETROS DE EVALUACIÓN DEL SALTO LARGO SIN IMPULSO VARONES DE 10 A 06 AÑOS

Nota CALIFICACIÓN /EDAD 10 años 6 a 9 años

7,0 EXCELENTE 161 >131
6,7 MUY BUENO 160-149 130-121
6,3 BUENO 148-137 120-111
5,7 REGULAR 136-125 110-93
5,4 MENOS QUE REGULAR 124-113 92-79
4,0 MALO 112-101 78-46
3,0 MUY MALO <110 <45
Tomado de la evaluación de Macau Sport Development, 2002.
Batería de test
Evaluar la condición física de niños y niñas entre 6 a 9 años.

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:
Se marca con una huincha de medir de manera recta y vertical, desde los 0 a 38 cms.

El evaluado sentado de frente a la línea vertical demarcada, apoyar los talones al ancho de los hombros, y allí extender ambos
brazos y manos, intentando alcanzar los 38 cms. Se realizan dos intentos, el mejor de los dos se registra en la cartilla de registro.
El evaluado debe inclinar el tronco hacia delante y extender los brazos hasta el máximo que le permita su flexión de tronco, sin
doblar las rodillas.

TEST FLEXIBILIDAD (WELL ADAPTADO).

CURSOS A SER IMPLEMENTADO:
De 2° básico a 4° básico
OBJETIVO:
Determinar el rango de movimiento de las articulaciones coxofemoral, de columna lumbar y capacidad de elongación de
musculatura, esquiotibial, glútea y extensora de la columna vertebral.

MATERIALES:
 -Zona de pasto o piso no deslizante, sector liso.
 -Colchonetas si es necesario
 -Lápiz pasta
 -Cartilla de Registro
 -Huincha demarcadora.

FLEXIBILIDAD
A evaluar:
La flexibilidad de niños y
niñas entre 7 y 9 años.
Indicador Logrado No logrado
El alumno sobrepasa la punta de
sus pies, obteniendo un margen
mayor a 20 centímetros.
Batería de test
Evaluar la condición física de niños y niñas entre 6 a 9 años.

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:
El evaluado debe comenzar la prueba detrás de la línea de inicio en posición de partida y de pie.

Se dará como señal preventiva la voz de “listos” y la de “ya” para la partida e inicio de la carrera, acompañada en forma
simultánea y coincidente con la bajada de una banderola y el accionar de los cronómetros.
Debe correr a máxima velocidad en línea recta una distancia de 25 o 30 m, según la edad de los niños, hasta llegar a la línea de
fondo, debe cruzar la demarcación (línea de fondo). El tiempo de este recorrido se cronometra en su tiempo total y se registra en
segundos, podrá realizar la carrera dos veces, y se registrará el mejor de los dos tiempos, en la cartilla.

TEST DE VELOCIDAD
CURSOS A SER IMPLEMENTADO:
De 2° básico a 4° básico
OBJETIVO:
Medir la velocidad máxima de desplazamiento en carrera en la distancia de 30 m. para
niños de 6 a 9 años.
MATERIALES:
 Cronómetros
 Una banderola o algo que señalice.
 1 lápiz pasta
 Cartilla de registro
 Material de demarcación, tiza o cinta adhesiva

FLEXIBILIDAD
A evaluar: Indicador Logrado No logrado
La velocidad de niños y El o la estudiantes recorre los 30
niñas entre 7 y 9 años. metros antes de los segundos
correspondientes.

Genero 6 años 7 años 8 años 9 años

Niño 5,5 seg 5,9 seg 6,7 seg 7,0 seg
Niña 5,3 seg 5,7 seg 6,5 seg 7,0 seg (Doc. Bahamonde, Valores obtenidos, condición
física 2015- 2018. Chi).