“Año de unidad, la paz y el desarrollo”

Universidad de Huánuco E.A.P. Psicologia

TEXTO: EL PODER DEL AHORA. CAPITULO VII, PAG. 132 - 147

VISION
Ser psicólogos líderes que promueven
el desarrollo del potencial humano con
calidad de vida.
MISIÓN
Formar psicólogos líderes científicos,
humanistas, incidiendo en la ética y práctica
de valores con vocación de servicio,
superación personal y trascendencia social.

“PSICOLOGÍA LA FUERZA QUE MUEVE AL MUNDO Y LO CAMBIA”

ASIGNATURA : Psicología Organizacional II

DOCENTE : Mg. LUCIA MARUJA CHACON PRESENTACION
CICLO : VII
SECCIÓN : “A”
TEMA : El poder del Ahora, Cap. VII. Pág. 132 - 147
ALUMNA :
 SUGASTE FACUNDO, Allison
 SULLCA DAZA, Jamie Viviana
 TAPIA GIL, Angela Yasely
 TOLENTINO VILLANUEVA, Erica
 TORRES CARDENAS, Ariana
 TRINIDAD ALIAGA, Keysin Karen

INFORME DE LECTURA Nº 2
I. DATOS INFORMATIVOS:

 E.A.P. : Psicología

 ASIGNATURA : Psicología organizacional II

 DOCENTE : Lucia Maruja Chacon Presentacion

 CICLO : VII

 RESUMEN DE LA LECTURA: Del libro “El Poder del Ahora”, Cap. VII.

 FECHA : 16/09/2023

 ALUMNOS :

 SUGASTE FACUNDO, Allison

 SULLCA DAZA, Jamie Viviana

 TAPIA GIL, Angela Yasely

 TOLENTINO VILLANUEVA, Erica

 TORRES CARDENA, Ariana

 TRINIDAD ALIAGA, KeysinKaren

II. DEFINICIÓN DE TÉRMINOS CLAVES:

 MANIFESTADO: Hacer saber, dar a conocer, hacer patente, palpable o

visible.
 NO MANIFESTADO: Es la Fuente invisible de todas las cosas, el Ser
dentro de todos los seres.
 RESISTENCIA MENTAL: Es la manera en que usted responde a la
incomodidad y afronta los obstáculos y retos.
 PUERTAS: Brindar acceso dentro y fuera de un espacio, las puertas
pueden tener las funciones secundarias de garantizar la privacidad al
evitar la atención no deseada de los extraños.
 ESPACIO VACÍO: Un lugar o región donde no hay nada presente, es
 decir, está desprovisto de materia, objetos o contenido.
 IMPREGNA: Saturar o llenar algo por completo con una sustancia o
calidad particular.
 CONTEMPLACIÓN: Acción de observar o mirar algo con atención y
reflexión profunda, a menudo con un sentido de admiración o meditación.
Es un acto de pensamiento tranquilo y profundo sobre un objeto, una idea
o una situación.
 INNUMERABLES: Que no puede ser numerado porque es infinito.
 TIBETANO: Relación del centro de Asia o sus habitantes.
 MULTICIPLIDAD: aplicar con profunda atención el pensamiento a la
consideración de una cosa, o discurrir sobre los medios de conocerla o
conseguirla.
 DUALIDAD: Existencia de dos caracteres o fenómenos distintos en una
misma persona o en un mismo estado de cosas.
 EMANAR: Proceder, desprenderse, derivar, traer origen y principio de algo de
cuya sustancia se participa.

III. RESUMEN:

ENTRAR PROFUNDAMENTE EN EL CUERPO

Se menciona realizarlo en una meditación, ya que es una práctica en la

cual la persona entrena la mente o lleva un modo de consciencia. La
práctica puede estar motivada por un interés en darle a la propia vida el
sentido más profundo posible o mejorar su estado. No necesita durar
mucho. De diez a quince minutos de tiempo de reloj serían suficientes.
Asegúrese primero de que no hay distracciones externas tales como
teléfonos o personas que puedan interrumpirlo. Siéntese en una silla,
pero no se recueste. Mantenga la columna derecha. Hacer eso lo
ayudará a permanecer alerta. Alternativamente, escoja su posición
favorita para la meditación. Asegúrese de que el cuerpo está relajado.
Cierre los ojos. Respire unas cuantas veces profundamente. Al hacer
esto, usted recupera conciencia sobre la mente. Cuando usted pueda
sentir el cuerpo interior claramente como un campo único de energía,
suelte cualquier imagen visual si es posible y concéntrese
exclusivamente en la sensación. Permanezca en este reino de puro Ser
por el tiempo que se sienta cómodo; entonces hágase consciente de
nuevo del cuerpo físico, de su respiración y de sus sentidos físico y
abra los ojos. Mire a lo que lo rodea durante unos minutos
meditativamente, es decir, sin poner etiquetas mentales y continúe
sintiendo el cuerpo interior mientras lo hace. Esto nos quiere decir que
para llegar a entrar profundamente en nuestro cuerpo y sentirnos más
allá del mundo exterior, lo haremos realizando esta técnica de la
meditación, también podremos sentirnos en paz, tener minutos de
calma y relajación.

FUENTES DEL CHI

¿Lo No Manifestado es lo que en Oriente se llama chi, una especie de

energía vital universal? El chi es un campo de energía interior, es el
puente entre su yo exterior y la fuente, está a mitad del camino entre lo
manifestado y no manifestado. El chi puede estar comprado a un rio por
la corriente de energía. El chi es un movimiento, mientras lo no
manifestado es inquietud. Si usted lleva su atención profundamente al
cuerpo interior, puede alcanzar este punto, esta singularidad en la que
el mundo se disuelve en lo no manifestado y lo manifestado toma forma
como la corriente de energía del chi que se convierte en el mundo (este
punto es el nacimiento y la muerte) Entonces cuando su conciencia
vuelve al mundo manifestado, usted reasume la identidad de la forma
que temporalmente que abandono. Usted tiene un nombre un pasado,
una situación y un futuro. Pero según lo esencial usted no es la misma
persona que era antes. La mejor práctica espiritual seria esta: cuando
vaya por la ida no le de toda su atención al mundo externo y a su
mente. Mantenga algo de ella en su interior. Sienta el cuerpo interior
incluso cuando este metido en las actividades diarias y especialmente
en momentos de contacto con la naturaleza

DORMIR SIN SUEÑOS

Usted hace un viaje a lo no manifestado cada noche, cuando está en la

fase de dormir. Extrae de ella la energía vital que lo sostiene. Esta
energía es mucho más vital que la comida “no solo de pan vive el
hombre”. Pero el dormir sin sueños usted no en entra en ella
conscientemente, aunque las funciones corporales están operativas
usted ya no existe en ese estado.

¿Puede imaginar cómo sería entrar en el dormir sin sueños con

conciencia plena? Es imposible imaginarlo, porque ese estado no tiene
contenido. Lo no manifestado no lo lobera hasta que entra en ello
conscientemente. logre. Cuando mucho, puede que permanezca
consciente durante la fase de los sueños, pero no más allá de eso. Esto
se llama un soñar lúcido, que puede ser interesante y fascinante, pero
no liberador. No hay diferencia en cuanto al cuerpo interior, si el cuerpo
físico es viejo o joven, frágil o fuerte. El cuerpo interior está fuera del
tiempo. Si usted no puede todavía sentir el cuerpo interior, use otra
puerta, aunque en últimas todas son una.
OTRAS PUERTAS

Él Ahora puede considerarse la puerta principal. Es un aspecto esencial

de todas las otras, incluido el cuerpo interior. Usted no puede estar en
su cuerpo sin estar intensamente presente en el Ahora. El tiempo y lo
manifestado están ligados tan inextricablemente como lo están el ahora
sin tiempo y lo No Manifestado. Otra puerta a lo No Manifestado se
produce dejando de pensar. Esto puede empezar con algo muy sencillo,
con una respiración consciente o mirar una flor en un estado de alerta
intensa, de modo que no haya un comentario mental al mismo tiempo.
Hay muchas formas de producir una brecha en la corriente incesante de
pensamiento. Cuando usted está intensamente presente, no necesita
preocuparse de la detención del pensamiento, por supuesto, porque
entonces la mente se detiene automáticamente. Por eso he dicho que el
Ahora es un aspecto esencial de cualquier otra puerta. La entrega, el
abandono de la resistencia mental, emocional a lo que es, también se
convierte en una puerta hacia lo No Manifestado, la que fortalece la
sensación de separación será el ego, de quien dependerá su
supervivencia. Depende de usted abrir una puerta en su vida que le dé
acceso consciente a lo No Manifestado, entre en contacto con el campo
de energía del cuerpo interior, deje de identificarse con la mente y
entréguese a lo que es, esas son todas las puertas que puede usar,
pero solo necesita de una. ¿Seguramente el amor debe ser una de
esas puertas? No lo es. Tan pronto como una de esas puertas se abre,
el amor está presente en usted como la percepción-realización de la
unidad. El amor no es una puerta; es lo que entra en este mundo a
través de ella.

EL SILENCIO

¿Hay otras puertas además de las que acaba de mencionar? Sí. Lo No

Manifestado no está separado de lo manifestado. Impregna este
mundo, pero está tan bien disfrazado que casi todo el mundo se lo
pierde por completo. Si usted sabe dónde buscar, lo encontrará en
todas partes. Se abre una puerta a cada momento. ¿Oye aquel perro
que ladra en la distancia? ¿O ese gato que pasa? Escuche
cuidadosamente. Búsquelo en el silencio del que surgen los sonidos y
al que los sonidos retornan, preste más atención al silencio que a los
sonidos. Prestar atención al silencio exterior crea silencio interior: la
mente se vuelve tranquila, ahí es donde se está abriendo una puerta.
Todo sonido nace del silencio, muere en el silencio y durante su tiempo
de vida está rodeado de silencio. Lo No Manifestado está presente en
este mundo como silencio. Todo lo que usted tiene que hacer es
prestarle atención, no puede prestar atención al silencio sin volverse
sereno interiormente a la vez.

EL ESPACIO

En general se refiere a la relación entre el espacio vacío y la existencia.

Se destaca que, al igual que el sonido necesita silencio para existir,
todas las cosas surgen de la nada, están rodeadas de nada y
eventualmente regresan a la nada. La "nada" o el espacio vacío no
debe ser comprendido intelectualmente, ya que perdería su significado
al intentar convertirlo en algo. Se resalta que el espacio, no tiene una
existencia en el sentido de perdurar, pero permite la existencia de todo
lo demás.

El espacio y el silencio son aspectos de la misma "nada" y que esta

dimensión a menudo se pasa por alto en la vida cotidiana. Se advierte
sobre el desequilibrio de quienes se identifican exclusivamente con su
forma física y psicológica, viviendo en el temor debido a la inestabilidad
de las formas. Se subraya que, incluso si el mundo material llegara a
desaparecer, lo no manifestado permanecería intacto, lo que se
relaciona con una sensación de paz y comprensión más profunda.

En última instancia, se sugiere que estar en conexión consciente con lo

no manifestado conduce a valorar y amar profundamente la
manifestación y todas las formas de vida, reconociendo su
transitoriedad y trascendiendo la percepción limitada del mundo. Esto
se compara con la idea de "superar el mundo" o "cruzar a la otra orilla"
según las enseñanzas de diferentes tradiciones espirituales.

LA VERDADERA NATURALEZA DEL ESPACIO Y EL TIEMPO

La naturaleza del espacio y el tiempo se percibe de forma ilusoria, pero ambos

tienen un núcleo de verdad. Son dos atributos esenciales de Dios, infinitud y
eternidad, percibidos como si tuvieran una existencia fuera de usted. Dentro
de usted, ambos tienen un equivalente interior que revela su verdadera
naturaleza, así como la suya. Mientras que el espacio es el tranquilo e
infinitamente profundo reino de la no mente, el equivalente interior del tiempo
es la presencia, la conciencia del eterno ahora. El objetivo de este texto es
notar que no hay distinción entre estos términos, cuando el espacio y el tiempo
son comprendidos en el interior como lo NO MANIFESTADO, NO MENTE y
PRESENCIA el espacio interior y el tiempo continúan existiendo para usted,
pero se vuelven menos importantes.
 LA MUERTE CONSCIENTE

La existencia de una puerta involuntaria que se abre en el momento de

la muerte física de una persona, aunque a lo largo de la vida se pueden
desaprovechar oportunidades de realización espiritual, la última puerta
se abre para todos, muchas personas que han tenía experiencias
cercanas a la muerte describen la puerta como una luz radiante y
experimentan una sensación de dichosa serenidad de la luz sin color
del vacío y se considera como su propio verdadero ser. Sim embargo, la
puerta se abre brevemente y si una persona no ha encontrado la
dimensión de lo no manifestado durante su vida, es probable que la
pierda. La mayoría de las personas están demasiado apegados a las
experiencias sensoriales y al mundo material, por lo que a menudo
tienen miedo y no pueden acceder a esta puerta. Lo que ocurre
después de perder esta oportunidad suele ser involuntario y automático
y es probable que la persona se reencarne en una nueva vida. La clave
es desarrollar una presencia fuerte y acceder a la inmortalidad
consciente durante la vida para evitar este ciclo de nacimiento y muerte.

¿ASI QUE CRUZA ESTA PUERTA NO SIGNITICA LA

ANQUILACION?

Al igual que otras puertas en la vida, la muerte es vista como una

oportunidad para la realización espiritual. Afirma que la verdadera
naturaleza de una persona, su esencia real, perturba más allá de la
muerte, aunque la personalidad se disuelve. Se enfatiza que lo que es
valioso y real en la personalidad que nunca se pierde. Esta perspectiva
espiritual no está respaldada por un estudio científico y esto puede ser
subjetiva, cuando critican la falta de comprensión cultural sobre la
muerte en la sociedad moderna y sugiere que la comprensión cultural
sobre la muerte en la sociedad moderna y sugiere que la muerte es una
ilusión que causa sufrimiento que esto aferra a la ilusión de la identidad.

IV. ANALISIS CRÍTICO

ENTRAR PROFUNDAMENTE EN EL CUERPO

La práctica para entrar profundamente en el cuerpo, nos menciona lo

cuán importante que es y qué beneficios obtenemos al realizarlo, en mi
criterio asumo que es muy poco valorado hacer meditación o algo
similar a ello. Aplicarlo ayudaría mucho, es más, opino que debería de
haber en cada colegio, universidad e incluso en las empresas, un taller
de meditación, para poder nosotros relajarnos un poco más frecuente, y
así poder ayudar a mejorar nuestro ser. A veces solo observamos las
cosas buenas que podemos hacer, así como esta gran técnica de
meditación, pero no lo aplicamos en nuestras vidas, cuando podría ser
lo contrario, sobre todo si es para un bien del ser humano.

LA FUENTE DEL CHI

La idea planteada en esta parte de la lectura nos indica que el chi es

una especie de energía vital la cual nos permite entre su yo y su
exterior. Nos dice que el chi es lo manifestado mientras no lo
manifestado es denominado inquietud. Nos dice que si llevamos
nuestra atención profundamente podemos alcanzar lo manifestado. Nos
dice que la mejor práctica espiritual seria esta: cuando vaya por la ida
no le de toda su atención al mundo externo y a su mente. Mantenga
algo de ella en su interior. Sienta el cuerpo interior incluso cuando este
metido en las actividades diarias y especialmente en momentos de
contacto con la naturaleza.

DORMIR SIN SUEÑOS

De acuerdo con lo leído nos dice que hacemos un viaje a lo

manifestado cada noche cuando estamos en la fase de dormir, indica
que esta fase es mucho más importante que dormir y hace referencia a
la conocía frase “no solo de pan vive el hombre”. Pero que el dormir sin
sueños es algo que usted no hace consiénteme, aunque sus funciones
operativas están activas. Por lo mucho, puede que permanezca
consciente durante la fase de los sueños, pero no más allá de eso. Esto
se llama un soñar lúcido, que puede ser interesante y fascinante, pero
no liberador. No hay diferencia en cuanto al cuerpo interior, si el cuerpo
físico es viejo o joven, frágil o fuerte. El cuerpo interior está fuera del
tiempo. Si usted no puede todavía sentir el cuerpo interior, use otra
puerta, aunque en últimas todas son una.

OTRAS PUERTAS

De acuerdo al texto leído, sobre otras puertas, se puede decir que la

puerta más importante que tenemos en nuestra vida es el ahora, es
decir nuestro presente, en el cual vivimos, nos desarrollamos y depende
de nosotros que dejamos ingresar por esa puerta, ya sea pensamientos
negativos o positivos. Así mismo el texto menciona que hay otra puerta
y es la de dejar de pensar, para lograr ello tenemos que empezar a
hacer cosas muy sencillas como respirar conscientemente o mirar
cosas que nos parezcan agradables, sin permitir que haya comentarios
mentales al respecto, ayudara de mucho hacer meditaciones. De la
misma manera se puede apreciar que una persona, para que pueda
buscar la puerta correcta debe de ponerse en contacto con su energía
interior, entregándose plenamente a lo que es y siendo consciente de
ello, para poder elegir una sola puerta la cual debemos darle un buen
uso, no permitiendo el acceso consiente a lo NO manifestado, por
ultimo tener en cuenta que el amor no es una puerta, sino que ingresa a
través de ella, por lo que no debemos de buscar el amor, sino buscar la
puerta correcta a través de la cual el amor pueda ingresar a nuestra
vida.

EL SILENCIO

Con relación al párrafo leído sobre el silencio, preciso que la otra puerta
de Lo no manifestado en el mundo es el silencio, pero casi todos no se
dan cuenta, ya que este, está bien disfrazado con el ruido. Esta puerta
se abre prestando atención al silencio exterior por más nítido que sea,
siendo sereno interiormente, con la finalidad de al llegar a encontrarlo y
al hacerlo percibiremos un silencio interior, donde nuestra mente estará
tranquila, este párrafo se relaciona mucho con la escucha activa ya que
por más distracciones que se presenten en el momento de hablar con
una persona, debemos de escuchar conscientemente lo que nos
quieren decir, con la finalidad de entender y comprender el mensaje, sin
distraerse con el pensamiento u otras actividades.

EL ESPACIO

El análisis crítico referente a este texto se centra en los siguientes

puntos importantes:

a) Naturaleza de la nada y el espacio vacío: El texto plantea que la

nada y el espacio vacío son fundamentales para la existencia. Se
argumenta que incluso en la materia sólida, hay más espacio
vacío que sustancia. Este concepto se basa en ideas de la física
cuántica y la filosofía budista.

b) La paradoja de la nada: El texto resalta una paradoja interesante;

el intento de comprender o definir la nada la convierte en algo, lo
cual puede llevar a perder su significado. Esto plantea un desafío
en la comunicación de ideas sobre la nada y el espacio vacío, ya
que estas ideas tienden a ser abstractas y paradójicas.

c) Conciencia y espacio interior: El texto sugiere que al prestar

atención al espacio vacío que rodea los objetos, uno puede
 volverse consciente de un espacio de "no-mente", que es una
forma de conciencia pura. Esta idea se asemeja a prácticas de
meditación que enfatizan la atención plena y la consciencia del
presente.

d) Valorar la vida y la existencia: El texto hace énfasis a la

importancia de mantener una conexión consciente con lo "No
Manifestado", como una forma de valorar, amar y respetar la vida
y la existencia en todas sus formas.

LA VERDADERA NATURALEZA DEL ESPACIO Y EL TIEMPO

Referente al texto leído el espacio y el tiempo son dos dimensiones

ilusorias que tienen un centro de verdad, lo cual da entender que la
persona lo observa como si tuvieran vida propia con comportamiento
distinto exteriormente, pero interiormente estas dos dimensiones
revelan su verdadera naturaleza, así como la de un ser humano. Por
otro lado, puedo decir que esta lectura es bastante interesante porque
menciona dos términos “no mente y presencia”. que hacen referencia,
uno al vacío e inexistencia, amplitud y extensión y el otro por
consiguiente representa a la conciencia del presente los dos reflejan
el No manifestado. Finalmente, y no menos importante el texto hace
hincapié en el espacio y el tiempo y como es que continúan existiendo
en el mundo con el propósito de que el universo se despliegue.

LA MUERTE CONSCIENTE

La reflexión sobre la muerte y la gran posibilidad de una existencia de

una puerta que se abre en el momento que uno se va del plano, la
perspectiva espiritual y filosófica lo que esto significa que no está
respaldado por evidencia empírica. La creencia de esta puerta se
abre en el momento de la muerte de fe y espiritualista que puede ser
aceptado por personas que adoptan el enfoque más científico ya que
existen creencias diferentes sobre la vida después de la muerte en
diversas culturas y religiones, ya que en el momento de la muerte se
abre la puerta y que esto conduce a la inmortalidad, esta creencia no
está demostrada por métodos científicos.

¿ASI QUE CRUZA ESTA PUERTA NO SIGNITICA LA

ANQUILACION?
 La idea de la muerte como la oportunidad para la realización espiritual
y enfatiza que la verdadera naturaleza de una persona perdura más
allá de la muerte física. En la verdadera naturaleza radiante de una
persona persiste más allá de la muerte mientras que la personalidad
desaparece plantea preguntas, sugieren lo valioso y real en la
personalidad de una persona nunca se pierde en la valoración de la
personalidad es subjetiva y puede variar ampliamente entre personas
y culturas, la idea de la muerte es una oportunidad de realización
espiritual con muchas creencias no todos comparten la perspectiva y
algunos pueden ver la muerte como el final de la existencia sin
garantía después de la muerte.

V. BIBLIOGRAFÍA

 TOLLE, E. (2012). EL PODER DEL AHORA. (págs. 132 - 147 ).

ARGENTINA : RANDOM HOUSE MONDADORI S.A. HUMBERTO.
https://drive.google.com/file/d/1Adzv6YyPA2YqWtG7-
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