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© Mapa de los deseos 2020 Manual de Manifestación para el alma | Mujeres Abundantes |
Nina Guerrero
EL 2020 ES NUESTRO AÑO.
Manifestar la vida que deseas es un arte que requiere disciplina, mente abierta,
una buena dosis de fe y estar alineada con el propósito de nuestra alma, la vida
tiene la magia de poder entregarte todo lo que deseas ver en tu realidad. Esto
se manifiesta cuando lo que piensas es consistente con tus acciones.
El Universo solo te pide a cambio que creas firmemente que es tu derecho

divino tener todo aquello que deseas ¡porque lo es! Una de las limitantes más
grandes a la hora de manifestar una nueva realidad es la creencia de no merecer
aquello que deseamos. Cuida tus pensamientos porque no hay pensamientos
en vano. Cada pensamiento se materializa de alguna forma en el plano físico.
Saber que las creencias sobre merecimiento pueden ser consciente o

inconsciente este es el bloqueo más fuerte y tiene diferentes niveles de
manifestación en la realidad, siempre va a depender de qué tan conectada estés
con tu poder de manifestar.
Desde hace algunos años con el documental del Secreto y mis clases de
Biodanza descubrí el poder de la visualización, Todos los años preparo dos o
más rituales para crear mi mapa de los deseos hoy como parte de mi darma
deseo compartir contigo este material, es mi regalo para ti de fin de año.
Mi intención con este manual es sencilla: deseo que entiendas que crear tu
propia realidad no es algo reservado para ciertas personas o un proceso casi
imposible de hacer. Es de hecho un proceso natural en el cual ya somos
protagonistas y en este preciso instante que lees esto ya estás manifestando
una nueva realidad para ti. Estamos manifestando nuestra realidad en TODO
momento, aunque estés o no prestando atención.
Estás en un espacio sagrado donde tienes la libertad de crear todo aquello que
deseas, de soñar en grande y de vivir una nueva realidad. Bienvenida a mi
mundo y forma de pensar, bienvenida también a tu nueva realidad :) Es un
privilegio para mi acompañarte en este camino.
Nina Guerrero
Este mini curso de 5 días esta diseñados para que tú explores y encuentres lo
que te funciona. En el encontraras:
1 pdf, 1 meditación, 1 video y mucha información sobre como conectar con la

energía de la ley de atracción
Todos tenemos un Dios o Ser Superior de nuestro propio entendimiento y a

pesar de que me puedo referir a Dios, Amor, Universo o Ser Superior
indistintamente, respeto la definición que tú tengas y de ninguna forma busco
imponer mis creencias. Todo lo contrario, te comparto lo que a mí me ha
resultado hasta ahora y las técnicas que he aprendido para conectarme conmigo
misma, deseo que tú las pruebes y si te gustan, las utilizas. Si no te gustan, las
dejas a un lado y pruebas algo diferente. Toda esta exploración es justamente
parte del camino de encontrar nuestra propia luz.
Apapachos virtuales de Luz
Nina Guerrero
Crear
CREER
Nina Guerrero
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CONOCIENDO LA LEY DE LA ATRACCIÓN
Para entender el proceso de manifestación, es importante entender la Ley de la

Atracción. Esta ley dice que somos 100% responsables por lo que creamos en
nuestra realidad y por la vida que estamos viviendo. Todo lo que
experimentamos es un reflejo de algo en nosotras, tanto lo bueno como lo
malo y creamos la realidad a través de los pensamientos, las emociones y las
creencias.
De esta forma, los pensamientos de enojo, negatividad, frustración o escasez

crean más situaciones o cosas de ese tipo en nuestra realidad. Mientras que, si
tomamos la decisión de ver el lado positivo de las situaciones o traer más amor
a nuestra vida, estaremos atrayendo más de eso. Cualquier cosa en la que
decidas enfocar tus pensamientos y tu energía, eso mismo crecerá. Tu mundo
externo siempre es un reflejo de tu mundo interno.
Todo es energía, incluyendo los pensamientos que tienen una vibración

energética y una manifestación en el mundo físico. Nuestros pensamientos son
los que sostienen nuestra visión, por eso es tan importante escoger los
pensamientos que apoyan nuestra visión. Las emociones son las que
mantienen en movimiento ese sueño y nos ayudan a saber que esa nueva
realidad es la nuestra y que es “verdad” en este mundo físico. Es importante
sentir para poder saber que es una experiencia real en este plano. Cuando
sentimos la emoción de ya tener lo que queremos y sentimos gratitud, estamos
entrenando a la mente y al cuerpo para que sepan que es posible vivir una
experiencia distinta y nos damos el permiso para poder vivirla. La nueva
realidad no es posible al menos que todas nuestras células la sientan.
Observa lo que has dicho en voz alta o has pensando en las últimas tres horas,
¿son cosas positivas o negativas? ¿Qué tipo de experiencias están creando en
tu vida? ¿Estás siendo responsable con tu energía? ¿Estás prestando atención a
la realidad que estás creando o estás viviendo en automático?
Vibra positivismo, bienestar, amor y expansión.
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Paso 1
Diseña la vida de tus sueños
Detrás de toda historia de verdadero éxito hay un gran soñador. Los sueños son
el combustible del éxito, pues objetivos gigantes producen una motivación
gigantesca
A continuación, te propongo que desates toda tu imaginación. a que se fije los

objetivos más elevados, grandes, inspiradores y desafiantes que sea capaz.
La mayor parte de las personas está tan enfocada en su rutina del día a día que
no toman el tiempo necesario para diseñar la vida de tus sueños y escapar a
tanta rutina.
Si queremos descubrir las ilimitadas posibilidades que hay dentro de nosotros,

debemos encontrar un sueño lo suficientemente grande y poderoso como para
que nos empuje a ir más allá de nuestros límites y nos permita descubrir
nuestro verdadero potencial. Establecer objetivos es el primer paso para
transformar lo invisible en visible; los cimientos de todo éxito en la vida.
Quizá la mejor forma de saber cuál es su sueño sería que se hiciera alguna de
estas preguntas:
¿Qué tendría en mi vida si fuese imposible fracasar?
Nina Guerrero
¿Qué haría yo con todo el dinero y el tiempo que quisiera?
¿Qué haría si supieras que solo te quedan 5 años de vida?
¿Qué haría si siento que su vida ha sido bien invertida?
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Paso 2
Mis deseos ya forman parte de mi realidad
Siente como tus deseos ya forma parte de tu realidad y trae esa emoción al
cuerpo físico. Las emociones son una vibración energética que nos ayudan a
hacer real aquello que queremos manifestar. Recuerda que las células
solamente creen que algo es posible si lo sienten, esta es la forma en que
vivimos la experiencia de ser humanos y en que las cosas se manifiestan en
nuestra realidad.
Las afirmaciones y la Ley de la Atracción, fallan cuando todo queda en la mente.

La visión de lo que quieres no es lo que hace tus deseos realidad, es alinearte
con tu deseo lo que realmente lo convierte en realidad. Esto significa entrar en
un estado donde realmente te sientes merecedor y sientes lo que deseas (con
todo el corazón) y esa vibración o energía que emana es lo que realmente va a
traer a ti lo que deseas. Las emociones nos ayudan a llevar lo que estamos
imaginando al plano físico para así estar seguros que es real.
Recuerda nada es real hasta que tu cuerpo físico lo pueda sentir.
Ejercicio: Describe cómo se siente tener lo que deseas.
Siéntelo en tu cuerpo físico y mantén ese sentimiento por unos segundos. Regresa a él
durante el día como un recordatorio de lo que quieres manifestar.
Nina Guerrero
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Paso 3
Bienaventurados los que saben dónde van porque son
“
los únicos que sabrán cuando han llegado”.
El crear una lista de deseos es vital si queremos tomar el control de nuestro
destino. Ya lo dice el refrán: “Bienaventurados los que saben dónde van
porque son los únicos que sabrán cuando han llegado”.
Ahora vamos a divertirnos un rato. Le voy a pedir que comience a escribir todos
esos deseos y objetivos que pasen por tu imaginación. No te límites ni califiques
nada de lo que te ocurra. Vamos a hacer una lista de todo lo que te gustaría
conseguir en tu vida. Te sugiero estas cuatro categorías, (puedes agregar la que
tu desees):
1. Objetivos de Desarrollo Personal

2. Objetivos de Carrera, de Negocios y Económicos
3. Objetivos de Compras y Aventuras
4. Objetivos de Misión
• Antes de comenzar a escribir tu lista de deseos ponte en un estado mental

y físico adecuado, con una actitud positiva.
• Dedica el tiempo que quieras a cada categoría.
• Escribe rápidamente todo lo que te ocurra y has que tu mano fluya sobre
el papel.
• No te preocupe ahora de anotar demasiados detalles para cada uno tus
deseos, ya tendrás tiempo de hacerlo más tarde.
Comencemos Por La Primera Categoría: Objetivos de desarrollo personal.
Comienza a escribir.
• ¿Qué te gustaría aprender?
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• ¿Qué rasgos de tu carácter te gustaría mejorar?
• ¿En qué te gustaría mejorar tu cuerpo físico?
• ¿Qué habilidades te gustaría llegar a dominar?
• ¿Qué miedos te gustaría llegar a dominar?
• ¿Cuáles son algunos de tus objetivos espirituales?
• ¿Cómo te gustaría ser recordado por tus seres queridos?
• ¿Qué emociones te gustaría experimentar más asiduamente en su vida?…
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¡Sueña en grande! Fantástico.
Ahora ya dispone de su lista de
sueños en esta primera categoría.
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Pasemos A La Segunda Categoría: Objetivos De Carrera, De Negocios Y
Económicos.
Comience a escribir.
• ¿Qué ingresos anuales deseo conseguir?
• ¿Cuánto me gustaría tener ahorrado?
• ¿Qué tipo de inversiones me gustaría realizar?
• ¿Qué puesto quiero alcanzar en mi profesión?
• ¿Me gustaría alcanzar la independencia económica?
• ¿Me gustaría crear mi propia empresa o si ya la tengo convertirla en un

imperio?
• ¿Qué tipo de gastos deseo permitirme en viajes y aventuras?
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• ¿Qué tipo de educación quiero pagarles a mis hijos?
• ¿Cómo me gustaría ser recordado dentro de mi profesión?
• ¿Me gustaría disfrutar de un año sabático?
• ¿Qué impacto le gustaría producir en sus compañeros de trabajo?…
¡Sueña en grande!
Extraordinario.!!!
Ya posee su segunda lista de
objetivos, metas y propósitos.,
¡Ya inicio el sendero de su
recorrido!
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Pasemos A La Tercera Categoría: Objetivos De Compras Y Aventuras.
• ¿Qué tipo de casa deseo comprar?
• ¿Qué auto quiero conducir?
• ¿Qué tipo de viajes me gustaría hacer?
• ¿Qué lugares visitaría?
• ¿Qué clase de ropa y complementos me gustaría vestir?
• ¿Me gustaría iniciar alguna colección?
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• ¿Qué caprichos me gustaría poder permitirme?
• ¿Qué aventuras me gustaría tener?
• ¿Qué aficiones me gustaría practicar más a menudo?…
¡Sueñe en grande!
Ya dispone de su tercera
lista.
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Pasemos A La Cuarta Categoría: Objetivos Misión
Sin lugar a dudas esta es la categoría más importante de todas. Aquí se encuentra
su oportunidad de dejar una verdadera huella que perdure en el tiempo. Aquí
está su oportunidad de marcar una verdadera diferencia en la vida de otras
personas.
• ¿Cómo podría contribuir ayudando a otras personas?
• ¿A qué obra benéfica podría dedicar parte de mi tiempo o dinero?
• ¿Cómo podría utilizar mis dones para hacer más agradable la vida de otras
personas?
• ¿Qué impacto me gustaría producir en mi comunidad?
• ¿Y en mi país?
• ¿Y en el planeta?
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• ¿Qué podría idear o crear para mejorar la humanidad?
• ¿Qué podría hacer para mejorar el medio ambiente?…
¡Sueñe en grande!
¡Desarrolla tu
imaginación!
Ahora ya tienes tus listas de deseos completas para cada una de las cuatro
categorías. A continuación, para cada uno de tus deseos establezca un plazo para
lograrlos. Una vez haya definido ese plazo voy a pedirle que seleccione un deseo
de cada categoría que tenga una fecha de realización inferior a dos años y con los
que quiera comenzar a trabajar a partir de este mismo instante.
Con cada uno de esos cuatro deseos vamos a trabajar mañana…
Nina Guerrero
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Paso 4
Merezco todo lo que deseo
Entrena tu mente para que piense positivo y trabaja tus creencias limitantes
sobre el merecimiento.
Las creencias vienen de muchos lugares y pueden ser conscientes o

inconscientes. Podemos tener creencias sobre nosotros mismos, sobre el resto
de las personas o acerca del mundo en general. Casi siempre las creencias
vienen de experiencias directas, el sistema educacional, los miedos, la familia o
la herencia. ¿Cómo puedo cambiar mis creencias limitantes?
1: Practica la vivir en el presente.
Cuando vivimos en el presente, en plena aceptación del momento tal cual está
ocurriendo, es más fácil poder observar nuestros pensamientos y detectar las
creencias limitantes en el momento, para así poder corregirlas. Cuando vivimos
en automático tendemos a reaccionar a las situaciones sin pensar y continuando
con el mismo patrón. La presencia plena nos ayuda a observar mejor nuestro
comportamiento y pensamientos, para así alinearlos con creencias que nos
empoderan.
2: Cuestiona todo de forma positiva
Siempre he pensado que cuando cuestiono todo de forma positiva encuentro lo

que es mi verdad. Cuestiona todo, desde lo que lees o miras, hasta lo que crees.
Cuestiona tus creencias y tu forma de ver la vida, explora lo que creen otras
personas de la vida y has tu propia receta de la felicidad.
3: Observa lo que te dices y tus creencias sobre la vida.
Anota todas tus creencias y observa todo lo que cruza por tu mente. Cuando lo
anotas te das cuenta lo poderosa que es esa creencia y lo que realmente
ocurriría si no la tuvieras. Presta atención a ciertas palabras claves que indican
una creencia limitante, como, por ejemplo:
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Yo puedo / no puedo
Yo hago / no hago
Yo debería / no debería
Yo soy / no soy
Esto funciona / no funciona así
Ellos hacen / no hacen
Ellos deberían / no deberían
4: Escoge una creencia positiva para reemplazar esa creencia negativa.
La afirmación que reemplaza tu creencia debe ser en positivo y en el presente.

Por nuestra naturaleza tendemos a ver el mundo de manera dual, es decir, en
base a los opuestos. Así, cuando formamos percepciones del mundo negativas,
tenemos que reemplazar esa creencia por una positiva para poder vivir esa otra
realidad.
Las afirmaciones son una herramienta muy poderosa para romper las creencias
limitantes, esto sucedes en la medida en que creas que eso es posible. Busca
una nueva creencia que esté alineada con lo que tú quieres ver en tu vida ahora
y practícala en voz alta para que tu cuerpo físico y energético la crea de verdad.
Utiliza tu imaginación para sentir quién serías sin esa creencia y cómo sería de
distinta tu vida.
5: Actúa como si esa nueva creencia fuera tu realidad
Ahora tienes que actuar en base a esa creencia. Esto significa hacer las cosas
distintas y encontrar una nueva realidad para ti.
Recuerda que:
1. Tú no eres tus creencias: las creencias son pasajeras y no son quien

realmente eres. Eres mucho más que eso que crees sobre ti o el mundo.
2. Tienes derecho a cambiar tus creencias: nada es permanente, tienes

derecho a desarrollar tus propias creencias.
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3. Sana la raíz de la creencia o la herida detrás de ello, pero no te quedes allí
para siempre: puedes pasar una vida entera analizando porqué crees algo o de
dónde viene esa creencia, sin romperla ni avanzar realmente. No caigas en la
trampa de quedarte allí analizando esa creencia sin salir de ella, porque luego
eso se convierte en otra forma de resistencia que estará impidiendo que crezcas
o que hagas lo que realmente quieres hacer. Es fácil caer en la trampa de
reemplazar esa creencia por el análisis de la creencia y terminar en el mismo
lugar. Busca avanzar y crecer, siempre en expansión.
4. El hecho que tu recibas abundancia o hagas realidad tus sueños, no le

quita a otros: Hay suficiente abundancia, dinero, alimentos y oportunidades
para todos en el mundo. Que tú recibas abundancia, no le quita a otras personas
su derecho natural a recibirla también. Recuerda que al igual que la vibración
energética, cuando tú bajas tu vibración para estar al nivel de una persona con
baja vibración, el resultado son dos personas con vibración baja. Tu capacidad
de vibrar alto y recibir abundancia plenamente inspirará a otros para que ellos
también reciban más. Hoy en día tenemos un problema serio en el mundo de
desigualdad y mal uso de nuestros recursos, pero eso no significa que no hay
suficiente para todos ni que el hecho que tú recibas, le quita a otros. La mejor
manera para poder sentir que si tú recibes, otros también reciben es
entregando de vuelta. Dona un porcentaje de todo lo que recibes y así estarás
segura que entre más recibes tú, más reciben otros.
5. Mereces lo que estás recibiendo: Es tu derecho natural. No tienes que

sacrificar tu felicidad, dejar ir tus valores personales o sentir culpa. Está bien
recibir abundancia y te lo mereces solamente por el simple hecho de que
existes. No tienes que sufrir, ni limitarte ni sentirte mal por cumplir tus sueños.
Recuerda que tu certeza, seguridad y confianza siempre van a venir de tu
relación contigo misma, no de los factores u opiniones externas.
Ejercicio:
Anota las creencias que surgen durante el día de hoy.
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Observa todo lo que paso por tu mente mientras leías este manual.
Cuestiona tus pensamientos
Busca una creencia que te empodere.
Nina Guerrero
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Con cada uno de esos cuatro sueños vamos a aplicar mi proceso de siete pasos para cristalizar
objetivos:
Paso número 1. Defina un porqué poderoso

Para cada uno de esos cuatro objetivos, responda a la siguiente pregunta: ¿Por qué quiero
alcanzar este objetivo? La respuesta a esta pregunta es vital ya que sin un porqué poderoso
no alcanzará ningún objetivo que se proponga porque le faltará la motivación necesaria
cuando en el camino aparezcan los primeros obstáculos. Sin embargo, cuando el porqué es
lo suficientemente poderoso nada podrá detenerle.
Paso número 2. Analice su punto de partida

Defina con claridad que le impide en estos momentos disfrutar ya de ese sueño. De ese modo
comenzará a darse cuenta de todo aquello que debe comenzar a cambiar si desea conseguir
su objetivo. Haga una lista de todos los obstáculos que se encuentran entre usted y su
objetivo.
Paso número 3. Identifique que necesita aprender o dominar

Para poder alcanzar su objetivo es muy posible que necesite adquirir alguna nueva habilidad
o conocimiento. O tal vez necesitará recabar algún tipo de información o documentarse sobre
algún tema. Haga una lista de todas esas necesidades.
Paso número 4. Busque personas o recursos que pueda utilizar

Al objeto de acelerar el proceso de avance le será muy útil contar con la colaboración de
personas que ya hayan conseguido lo mismo que usted desea y que puedan darle consejos
acertados sobre como avanzar hacia su objetivo. Si le es difícil acceder a personas de estas
características, los libros son una buena fuente de información.
Las mentes más lúcidas de la humanidad han dejado sus pensamientos plasmados en las
páginas de libros extraordinarios. Utilice esa fuente de recursos para que empiece a
desarrollar todo el potencial interior que posee.
Paso número 5. Diseñe un plan de acción

Se trata de definir con claridad un plan específico que reúna todos los puntos de este proceso
de cristalizar objetivos y nos marque un rumbo de avance con el cual verificar si estamos
avanzando adecuadamente en el Sendero de La Armonía Global.
Paso número 6. No abandonar jamás

Sin esta determinación inicial será muy fácil abandonar el camino cuando aparezcan los
primeros retos. Adopte la determinación de los campeones. Recuerde que cuando el camino
se pone duro los duros se mantienen en el camino y los cobardes corren a esconderse. Rétese
a no permitir jamás que nadie robe sus sueños.
Paso número 7. Tome una acción inmediata que le ponga en movimiento

Nina Guerrero
Esta es una de las claves fundamentales para lograr un sueño. En este preciso instante tome
una acción, por pequeña que sea, que le ponga en movimiento hacia el logro de su sueño.
Haga una llamada, comience a recabar información, limpie su despensa de alimentos poco
saludables, salga a comprar unas zapatillas de deportes… y comience a usarlas, tire su
paquete de cigarrillos…
¡Tome acción inmediata en pos de sus sueños! Esa primera acción lo que consigue es
aprovechar el entusiasmo inicial que genera el establecer un sueño y le ayuda a crear un
momento de inercia cada vez más fuerte.
Paso número 8. Inicie AHORA MISMO su Mapa de los Sueños

Esta es otra de las claves fundamentales para lograr un sueño. En este preciso instante
empiece a buscar fotos, imágenes, y todo aquello que esté relacionado con tus sueños y lo
que vas a conseguir.
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Paso 6
Agradece por lo que ya tienes.
Practicar el agradecimiento diario es una de las formas más poderosas de conectarnos con
la energía del amor y con aquello que deseamos manifestar. Cuando agradecemos
entramos en un alto estado vibracional que es un paso indispensable para poder manifestar
lo que deseamos ver. Practicar el agradecimiento es dar gracias de corazón por aquello que
ya tenemos hoy en nuestra vida. Por ejemplo, una casa linda, una cama caliente donde
dormir, las amigas del alma, los hijos saludables o una porción de comida caliente en la
mesa.
Agradecer nos ayuda a estar en el presente y a poner nuestra atención en lo que tenemos
ahora y no en el pasado ni en lo que nos preocupa del futuro. El presente es el único
momento real y es donde logramos conectarnos con la divinidad para atraer aquello que
deseamos manifestar. La vibración de los pensamientos y las emociones crean nuestra
realidad y así, tener la capacidad de ver las cosas positivas que ya tenemos en nuestra vida
nos enfoca en la mentalidad de abundancia y no de carencia. Este enfoque atrae cosas
mejores cada día y nos pone en una situación de ventaja en la que la felicidad no va a de-
pender de otros, sino de nosotras mismas. Nos pone automáticamente en un nivel de
vibración mayor en el que nos sentiremos más contentas y podremos enfrentar mejor las
situaciones negativas que puedan ocurrir en nuestro entorno.
Ejercicio: Todos los días haz una lista de 10 cosas por las que estás agradecida. Puedes
iniciar ahora, en este momento para continuar leyendo este manual con una vibración
aún más alta.
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
Nina Guerrero
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Paso 7
No te apegues a los resultados y suelta el proceso…mientras actúas

Una vez que tengas claro lo que quieres y lo puedes sentir y visualizar, tienes que dejarlo ir y
no apegarte al resultado. Yo sé que esto puede sonar confuso, pero es justamente el dejar ir
lo que permitirá que el Universo lo tome y arregle todo para que pueda ocurrir como debe
ser. Tú ya hiciste tu trabajo, ahora tienes que tener fé y creer que así sucederá. Esto te dará
la certeza y fuerza que necesitas, especialmente cuando las cosas se ponen complicadas. Tú
tranquila que ya está hecho por ti…
Puedes reemplazar esa incertidumbre o ese miedo por confianza en que ya está hecho por
ti. Para que tu sueño se haga realidad, tienen que existir muchas cosas que no podemos ver
con los ojos físicos, ni controlar racionalmente con la mente. Si todavía no logramos
entender cómo funciona las coincidencias, el destino y las realidades paralelas, entonces no
podemos intentar controlar lo que deseamos manifestar con nuestra mente. ¿Cómo
pretendemos controlar algo que no entendemos? El secreto de la vida está en dejar ir, dejar
fluir y permitir ser un instrumento de la divinidad.
Cada vez que tengas que tomar una decisión o que estés tomando un paso pequeño para
hacer tu sueño realidad conecta con el poder del corazón. Imagina que en el centro de tu
pecho hay una luz rosada enorme que te cubre y te protege. Siente ese sentimiento de
expansión y de amor y pregúntate si esta decisión está alineada con ese sentimiento de
amor. Si la respuesta es sí, entonces adelante. Si la respuesta es no, entonces toma un paso
hacia atrás y observa cómo podrías alinearla con el amor.
Nina Guerrero
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Paso 8
Regresa a tu centro.
La meditación y la conexión con tu centro es el paso clave para lograr lo que realmente
deseas. Ese espacio en que tu mente está en silencio y en conexión con el Universo, con
Dios o el amor, es cuando realmente creas tu realidad. Meditar te ayuda a abrir el espacio
para atraer a ti las cosas que realmente quieres y la verdadera fuente de abundancia está
en tu interior.
Apenas te despiertes y antes dormir, visualiza tu sueño en tu mente. Observa todos los
detalles y siente en tu corazón el sentimiento de tenerlo en tu vida. Una vez lo sientas,
mantén ese sentimiento durante cinco minutos en tu corazón. Luego, cada vez que puedas
durante el día, recuerda cómo se sintió tu cuerpo físico cuando imaginabas que tenías todo
lo que deseabas y trae ese recuerdo varias veces al día a tu corazón.
Puedes hacer esta visualización todos los días: Toma dos respiraciones profundas y permite
que tu mente y tu cuerpo se relajen. Cuenta hasta tres mientras, poco a poco, te vas
transportando a tu lugar seguro, en tu corazón y en tu conexión contigo misma. Ya en ese
lugar, puedes manifestar con seguridad lo que deseas. Trae a tu mente aquello que deseas
e imagínalo con la mayor claridad posible. Haz esta visión lo más rica posible, agrega
detalles y emociones, siente lo que es tener eso que quieres. Observa en dónde sientes la
emoción, si es en tu corazón o en tu pecho, y permítete imaginar cómo se sentiría tener
aquello que deseas.
Si entran otros pensamientos a tu mente, lentamente déjalos pasar y regresa tu

concentración a la intención. Si en algún momento entran pensamientos que te dicen que
no puedes tener eso o que no sabrías qué hacer si lo tuvieras, no permitas que el miedo o la
duda te quiten aquello que quieres, la visión en tu mente es pura y está completa. Ten la
confianza de que, si lo puedes ver en tu mente, lo puedes tener en el mundo físico, en el
momento correcto.
Continúa imaginando todo con lujo de detalle; recorre cada momento. Recuerda ser muy
clara al describir cuándo lo quieres y cómo lo quieres. Di que lo quieres para ti y que eres tú
la que lo está sintiendo. Una vez que termines la visualización, siéntate unos minutos
tranquila. Puedes tomar un vaso con agua o té y contemplar lo poderoso que es fijar la
intención de lo que deseas, sentirlo en tu mente y mantén ese sentimiento contigo el mayor
tiempo posible. Si puedes pasar el resto del día soñando con esa intención y con ese
sentimiento, te será aún más fácil y más rápido manifestar todo aquello que deseas.
Nina Guerrero
Cuando deseas
algo
en tu vida, debes
actuar como si ya lo
posees
Nina Guerrero
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Paso 9
Manos a los deseos
Cómo elaborar el mapa de los deseos
Materiales
Marcador
Pegamento
Una base, Corcho, Cartulinas…
Revistas, impresiones, dibujos
Tijeras
Frases positivas y motivacionales
Puedes hacer el mapa en conjunto con tus familiares o amigos, hay mucho poder en
hacerlo en grupo, no sólo te inspirará más, sino que ellas te podrán ayudar a ver si hay
lugares en tu mapa dónde tienes que poner más detalle
Escoge 1 deseos de la lista
Tras realizar los ejercicios anteriores, escoge 1 deseos de la lista. Los que sean
más importantes para ti. ¿quieres elegir 10 deseos? No hay problema, también
puedes hacerlo, recuerda siempre que la señal debe ser clara y enfocada al
universo no le gusta las distracciones (mi recomen dación es 1 a la vez). Toma la
cartulina y conecta tu wifi personal con la energía divina universal.
Si escoges más de un deseo ordénalo de mayor a menor importancia
Cuando ya tengas claro lo que resuena con tu alma busca las imágenes, puedes
dibujarlas, córtalas o imprimirlas
Nina Guerrero
Es importante que te tomes tu tiempo y selecciones con sumo cuidado las imágenes, para
evitar confusiones en tu camino. Te recomiendo utilizar mucho el color siempre en armonía
con tu deseo. No coloques figuras en blanco y negro; ya que atraerás una vida así
Tu foto sonriente
¿Recuerdas esa foto sonriente que te pedimos? Este es el momento de usarla

Toma una foto donde te veas entusiasmada, feliz, recórtala y conviértela en el
centro de tu mapa de deseos.
Manos al Mapa
Identifica tu mapa
Toma el marcador y escribe en la parte superior tu nombre y apellido completo y

el título de tu mapa. Personalmente esta frase me encanta
“YO, (Escribes tu nombre) ME HABRO PARA RECIBIR, (Escribes tu deseo)”.
Todo en Armonía
Toma tus imágenes sitúalas de manera armónica sobre tu base. Recuerda que lo
ideal es que tu foto esté en el centro.
Conéctate con la emoción de que está recibiendo aquello que deseas, ambienta
tu espacio con velas, incienso.
Organízalo todo en armonía de forma que las frases positivas estén junto a las
imágenes que seleccionaste, por ejemplo
Al lado de la imagen del viaje de tus sueños sitúa la frase “agradezco por tener
este hermoso tiempo para mi” y al final puedes poner: “Esto o algo mejor ya está
dado para mí en orden y en armonía perfecta” No es necesario que lo armes en
un solo día
Visibilidad
Nina Guerrero
Una vez hayas construido tu mapa de los sueños, viene la parte más importante:
ubicarlo en un lugar visible donde puedas verlo todos los días.
Sí este es el Oeste, la coordenada de la creatividad y el crecimiento sería

perfecto.
Cada día obsérvalo para que así nunca pierdas el camino hacia tu tesoro personal
Y si lo tuyo es lo tecnológico, también puedes hacer todo esto en formato

electrónico. Una buena idea sería colocarlo en el fondo de pantalla del
ordenador
¿Cómo utilizar el mapa de los deseos?
1. Pon tu mapa en un lugar visible.
2. Cuando despiertas por la mañana mira el mapa, absorbe las imágenes, las frases y lo
más importante: Siente lo que se sentiría tener todo lo que sale en ese mapa.
Realmente siéntelo en tu corazón, conéctate con la sensación que tu cuerpo se llene de
esa energía de abundancia.
No existente los pensamientos limitante o negativo, por ejemplo "eso nunca va a

ocurrir" o "sólo en mis sueños".
Observa tu mapa siente que ya lo tienes. Podría resultar poco fácil hacer esto,
especialmente cuando las cosas que queremos son sueños grandes. Pero, aquí es
dónde tu imaginación juega un papel importante
Si deseas hacer el proceso aún más poderoso, medita 5-15 minutos con la después de
mirar el mapa. A la hora de meditar no pienses en las cosas que deseas, simplemente
míralo antes de meditar y luego déjalo ir, el universo se encargará de escuchar tus
deseos en la meditación.
3. El momento más poderoso para visualizar es en la noche, justo antes de irte a dormir.
Los pensamientos e imágenes que están presentes en tu mente durante los últimos
cuarenta y cinco minutos antes de dormirte son los que van a aparecer y re-aparecer
en tu inconsciente mientras duermes. Es por eso que es importante ver tu mapa de
visualización antes de acostarte y volver a meditar 5-15 minutos después de verlo.
Nina Guerrero
Recuerda: No es tu trabajo averiguar cómo el universo te va a dar todo lo que deseas, no
permitas que pensamientos como "yo no puedo tener eso", "eso es imposible de tener" o
"es mucho trabajo" entren en tu espacio de visualización. El universo escucha y es
sumamente poderoso, más allá de lo que te puedes imaginar, tu trabajo es pedir las cosas
y alinearte con tu intención.
A medida que pasa el tiempo y tus sueños comienzan a manifestarse, mira esas imágenes
que representan todo lo que has logrado y siente gratitud por la forma en que están
sucediendo las cosas y cómo está funcionando tu visualización.
Reconoce que está funcionando y da gracias por ello de manera positiva. No elimines las
imágenes de las cosas que ya conseguiste, guárdalas como recordatorios de lo que ya has
atraído deliberadamente a tu vida. Es bueno que escribas la fecha en que creaste el mapa y
puedes crear tantos mapas quieras por año, ya que a medida que continúas creciendo y
evolucionando, tus sueños también lo harán. Tu mapa va a ser una representación de tus
sueños, tu crecimiento y tus logros a través de los años.
Nina Guerrero
RITUALES DIARIOS
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Todos los derechos reservados, prohibida la copia de este manual o reproducción sin
autorización escrita de María José Flaqué. Contacto: mujer@mujerholistica.com
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Saber que las creencias sobre merecimiento pueden ser consciente o

1 pdf, 1 meditación, 1 video y mucha información sobre como conectar con la

Todos tenemos un Dios o Ser Superior de nuestro propio entendimiento y a

Apapachos virtuales de Luz

Para entender el proceso de manifestación, es importante entender la Ley de la

De esta forma, los pensamientos de enojo, negatividad, frustración o escasez

Todo es energía, incluyendo los pensamientos que tienen una vibración

Vibra positivismo, bienestar, amor y expansión.

A continuación, te propongo que desates toda tu imaginación. a que se fije los

Si queremos descubrir las ilimitadas posibilidades que hay dentro de nosotros,

¿Qué tendría en mi vida si fuese imposible fracasar?

¿Qué haría si supieras que solo te quedan 5 años de vida?

¿Qué haría si siento que su vida ha sido bien invertida?

Las afirmaciones y la Ley de la Atracción, fallan cuando todo queda en la mente.

Recuerda nada es real hasta que tu cuerpo físico lo pueda sentir.

Ejercicio: Describe cómo se siente tener lo que deseas.

1. Objetivos de Desarrollo Personal

• Antes de comenzar a escribir tu lista de deseos ponte en un estado mental

Comencemos Por La Primera Categoría: Objetivos de desarrollo personal.

• ¿Qué te gustaría aprender?

• ¿En qué te gustaría mejorar tu cuerpo físico?

• ¿Qué habilidades te gustaría llegar a dominar?

• ¿Qué miedos te gustaría llegar a dominar?

• ¿Cuáles son algunos de tus objetivos espirituales?

• ¿Cómo te gustaría ser recordado por tus seres queridos?

• ¿Qué emociones te gustaría experimentar más asiduamente en su vida?…

Ahora ya dispone de su lista de

sueños en esta primera categoría.

• ¿Cuánto me gustaría tener ahorrado?

• ¿Qué tipo de inversiones me gustaría realizar?

• ¿Qué puesto quiero alcanzar en mi profesión?

• ¿Me gustaría alcanzar la independencia económica?

• ¿Me gustaría crear mi propia empresa o si ya la tengo convertirla en un

• ¿Qué tipo de gastos deseo permitirme en viajes y aventuras?

• ¿Cómo me gustaría ser recordado dentro de mi profesión?

• ¿Me gustaría disfrutar de un año sabático?

• ¿Qué impacto le gustaría producir en sus compañeros de trabajo?…

• ¿Qué auto quiero conducir?

• ¿Qué tipo de viajes me gustaría hacer?

• ¿Qué lugares visitaría?

• ¿Qué clase de ropa y complementos me gustaría vestir?

• ¿Me gustaría iniciar alguna colección?

• ¿Qué aventuras me gustaría tener?

• ¿Qué aficiones me gustaría practicar más a menudo?…

• ¿A qué obra benéfica podría dedicar parte de mi tiempo o dinero?

• ¿Qué impacto me gustaría producir en mi comunidad?

• ¿Qué podría hacer para mejorar el medio ambiente?…

Con cada uno de esos cuatro deseos vamos a trabajar mañana…

Las creencias vienen de muchos lugares y pueden ser conscientes o

1: Practica la vivir en el presente.

2: Cuestiona todo de forma positiva

Siempre he pensado que cuando cuestiono todo de forma positiva encuentro lo

3: Observa lo que te dices y tus creencias sobre la vida.

4: Escoge una creencia positiva para reemplazar esa creencia negativa.

La afirmación que reemplaza tu creencia debe ser en positivo y en el presente.

5: Actúa como si esa nueva creencia fuera tu realidad

1. Tú no eres tus creencias: las creencias son pasajeras y no son quien

2. Tienes derecho a cambiar tus creencias: nada es permanente, tienes

4. El hecho que tu recibas abundancia o hagas realidad tus sueños, no le

5. Mereces lo que estás recibiendo: Es tu derecho natural. No tienes que

Anota las creencias que surgen durante el día de hoy.