Máster en: Coaching, PNL e Inteligencia

Emocional
 MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Módulo III: Entender la zona de confort

Lección 2. Beneficios de salir de la zona de confort

El coach le enseña la importancia al cliente de salir de su zona de

confort, con sutiliza y respetuosamente le muestra los beneficios
que puede alcanzar, si decide lanzarse a esa nueva aventura. Lo
motiva con lo siguiente:

-El miedo está sobrevalorado: implica enseñarle al cliente la

importancia de no sentir miedo, de esta manera fomenta su
crecimiento emocional, ayuda a la toma de conciencia y por lo
tanto, promueve su madurez emocional. El coach, aspira que su
cliente verbalice lo siguiente: “Si hubiera sabido que iba a ser tan
fácil o a ir tan bien, lo habría hecho años antes”. En este sentido,
este será el primer paso para este proceso, una vez erradicado el
miedo, es más fácil continuar, pues abre las siguientes
posibilidades.

MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

 MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

-Crecimiento más allá de la creencia: el coach, como especialista

que es, sabe que su cliente trae unas series de creencias
desadaptativas, que le ocasiona malestar, con este beneficio, el
crecimiento personal alcanzando (luego de superar el miedo) la
persona puede entender e interpretar que su sistema de ideas y
pensamientos no son acorde a la realidad.

-Convertirse en el propio jefe: una vez más el coach, le enseña al

coachee, el beneficio del empoderamiento, que vea que en realidad
siempre tuvo poder pero inconscientemente estaba reprimido, le
explica que, debido a su auto concepto deficiente, se dejaba
dominar por otras personas, de esta manera ser su propio jefe hará
que sea el mismo el que tome sus propias decisiones, ya que, fuera
de la zona de confort, no será más manipulado.

-Entusiasmo y pérdida del arrepentimiento: entusiasmar y motivar al

cliente es trascendental para el proceso, enseñarle que debe evitar
el arrepentimiento es importante, pues lo que pasó ya pasó, no hay
tiempo para remordimientos, pero sí, para intentarlo de nuevo,
puede que los primeros intentos no resulten, sin embargo, eso no
es sinónimo de fracaso, por el contrario ha de entusiasmarlo, así el
panorama esté oscuro, si hay voluntad, todo puede resultar, de
manera metafórica, el coach puede implementar refranes, como:
“Es mejor haber intentado y fracasado, que lamentar no intentarlo”,
o “Más vale un me arrepiento que un porqué no lo hice”.

MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

 MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

-Menos ansiedad y estrés: el coach sabe que el nivel de ansiedad y

estrés están elevados, pero debe referirle a su cliente que una vez
fuera de la zona de confort, se sentirá independiente y
experimentara menos angustias, alcanzando control, subsanando
todos sus contextos y disminuyendo considerablemente la ansiedad
y el estrés.

-Inspiración para otros: del mismo modo que ha enseñado los

anteriores beneficios, le motiva verbalizando que puede ser un
modelo a seguir para otras personas que estén pasando por esa
misma situación.

-Ya no necesitan la aprobación de nadie: el coach le describe que

ya no necesita la aprobación de los demás. Así, le explica que, una
vez fuera de su zona de confort, ya no le va a interesar ser
aceptado o rechazado, pues la seguridad en sí mismo es más
sólida.

MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

 MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

-Permite el desarrollo personal: finalmente el coach le enseña que

todos esos beneficios, le permite vivir plenamente, alcanzar el
bienestar y la estabilidad emocional, que alcanzara la potencialidad,
fortaleza y creatividad en su vida, recordando que creció
emocionalmente y superó los obstáculos, lo que permite fluir mejor
las situaciones y momentos estresante, ser resiliente, tolerar o
controlar de manera adecuada la frustración, y adquirir nuevas
habilidades y hábitos de vida más saludables, tanto físicos como
mentales

MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

 MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL

En síntesis, es fundamental que el coach le concrete las principales

consecuencias que puede presentar al permanecer en su zona de
confort:
 Experimentar una amplia gama de emociones negativa
(tristeza, apatía y frustración).
 Autoestima baja, por no afrontar nuevos retos.
 Sentimiento de limitación personal.
 Falta de habilidades para resolver problemas y tomar
decisiones.
 Problemas en todos los ámbitos.
 Sensación de aburrimiento.
 Puede presentar problemas físicos y de salud.
 Entre otros.

Para ampliar la información, se recomienda el siguiente video

https://youtu.be/O5X0710cJ0A

MÁSTER EN: COACHING, PNL E INTELIGENCIA EMOCIONAL