Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Formato - Habilidad Please

    Cargado por

    Fitzia Guadalupe Roldán Ramírez
    37 vistas2 páginas
    El documento ofrece consejos para mejorar la salud mental y el bienestar emocional, incluyendo tratar enfermedades físicas, comer de manera balanceada, evitar drogas que alteren el estado de ánimo, dormir adecuadamente y hacer ejercicio, y proporciona preguntas para reflexionar sobre cada hábito.

    Descripción original:

    Título original

    FORMATO_HABILIDAD PLEASE

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento ofrece consejos para mejorar la salud mental y el bienestar emocional, incluyendo tratar enfermedades físicas, comer de manera balanceada, evitar drogas que alteren el estado de ánimo, dormir adecuadamente y hacer ejercicio, y proporciona preguntas para reflexionar sobre cada hábito.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    37 vistas2 páginas

    Formato - Habilidad Please

    Cargado por

    Fitzia Guadalupe Roldán Ramírez
    El documento ofrece consejos para mejorar la salud mental y el bienestar emocional, incluyendo tratar enfermedades físicas, comer de manera balanceada, evitar drogas que alteren el estado de ánimo, dormir adecuadamente y hacer ejercicio, y proporciona preguntas para reflexionar sobre cada hábito.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    Habilidad PLEASE

    Reducir la vulnerabilidad emocional


    Treat PhysicaL illness
    Balance Eating
    Avoid mood-altering drugs
    Balance Sleep
    Get Exercise
    Treat PhysicaL illness (atender enfermedades)
    Indicaciones OMS ¿Qué hago ¿Qué planeo hacer para
    actualmente? mejorar?

    Balance Eating (comer saludablemente)


    Indicaciones OMS ¿Qué hago ¿Qué planeo hacer para
    actualmente? mejorar?

    Avoid mood-altering drugs (consumo de café, alcohol y drogas)


    Indicaciones OMS ¿Qué hago ¿Qué planeo hacer para
    actualmente? mejorar?
    Balance Sleep
    Indicaciones OMS ¿Qué hago ¿Qué planeo hacer para
    actualmente? mejorar?

    Get Exercise
    Indicaciones OMS ¿Qué hago ¿Qué planeo hacer para
    actualmente? mejorar?

    También podría gustarte