SALUD MENTAL

PROTEGIÉNDOME DE LA ADICCIÓN

JORGE LUIS LEAL VELANDIA

PSICOLOGO FBSCGR
jleal@fbscgr.gov.co
CEL: 3209289390
EL PODER DE DECIDIR

Recuerda que siempre esta

en tus manos elegir lo que
quieras hacer con tu tiempo
libre, tus acciones y
conductas, entre ellas el
consumo de sustancias
psicoactivas.

“ES EN LOS MOMENTOS DE DECISIÓN CUANDO

SE FORMA TU DESTINO”.-TONY ROBBINS.
ACCIÓN – CONSECUENCIA

Tomamos una decisión que

genera un resultado.

Decidir dormir hasta tarde

Decidir volver con el ex toxico
Decidir cuidar mi cuerpo y
alimentación
Decidir fumar cigarrillo
Decidir tomar una cerveza
Decidir fumar marihuana
Decidir inyectarse heroína
 ¿QUÉ SON LAS DROGAS, SUSTANCIAS
PSICOTRÓPICAS, SUSTANCIAS PSICOACTIVAS O SPA?

Es toda sustancia que introducida en el

organismo por cualquier vía de
administración (ingerida, fumada, inhalada,
inyectada, entre otras) produce una
alteración del funcionamiento del sistema
nervioso central del individuo, la cual
modifica la conciencia, el estado de ánimo
o los procesos de pensamiento. Su
consumo puede crear consumo
problemático o dependencia.
 ¿CÓMO SE CLASIFICAN LAS SUSTANCIAS
PSICOACTIVAS?

• Según sus efectos en el

cerebro pueden ser
depresoras o estimulantes del
sistema nervioso, o pueden
ser alucinógenas.
• Según su origen pueden ser
naturales, sintéticas o
semisintéticas.
• Según la normatividad
pueden ser ilegales o legales,
por ejemplo la cocaína es
ilegal pero las bebidas
alcohólicas son legales.
 DEPRESORAS

Relajan
Desinhiben
Alteran la
percepción
Alteran el equilibrio
Somnolencia
Sueño
Anestesia
Coma
 ESTIMULANTES

Sensación de euforia y
bienestar.
Disminuyen la fatiga, sueño
y el hambre.
Aumentan la fuerza y
movimiento.
Producen la sensación de
aumentar la capacidad
mental y física .
ALUCINÓGENAS

Alteran el estado de
conciencia y la
percepción de la
realidad, provocan
extrañas sensaciones,
ilusiones y
alucinaciones visuales,
auditivas, táctiles.
CAFEINA

Es una droga de tipo

estimulante. Puede generar
dependencia. Su abstinencia
genera dolores de cabeza,
mareos, irritabilidad y
somnolencia.
Se produce de manera
natural y sintética. Se añade a
algunos alimentos
 ALCOHOL

Es una sustancia de tipo

depresora que desinhibe,
altera el equilibrio, la
percepción y la capacidad
de respuesta. Produce
dependencia y en
abstinencia genera
ansiedad, temblores,
sudoración.
TABACO

Es de tipo estimulante, legal.

Fatiga prematura.
Mayor riesgo de anginas.
Aumento de constipados.
Tos y expectoraciones.
Pérdida de apetito.
Alteraciones del ritmo del pulso.
Color amarillento de los dedos y
dientes.
Mal olor que se desprende de la
boca y del aliento.
Puede generar cáncer o ulceras
CANNABIS (MARIUHANA)

Sustancia de tipo mixta.

Puede producir psicosis
paranoide, enlentecimiento
motor, falta de motivación,
euforia, alteración del
sentido del tiempo,
desorientación, relajación
y sedación.
 ¿QUÉ ES CONSUMO PROBLEMÁTICO DE
SUSTANCIAS PSICOACTIVAS?

Un consumo es problemático cuando

éste afecta la salud, las relaciones con
la familia y amigos. También cuando
altera las actividades diarias como el
trabajo o el estudio, o cuando implica
problemas económicos o con la ley. ​
Se considera que todo consumo de
sustancias licitas o ilícitas en mujeres
embarazadas o en periodo de
lactancia así como en niñas, niños y
adolescentes, son problemáticos.
 TIPOS DE CONSUMO
Consumo
experimental
Acceso a la sustancia
por curiosidad

Consumo ocasional
Acceso de tipo
esporádico y/o social

Consumo adictivo
Necesidad Consumo habitual
permanente y Consumo diario que
compulsiva de busca mantener un
experimentar el estado de animo
efecto que produce
ADICCIÓN SUSTANCIAL
la sustancia
ADICCIÓN NO SUSTANCIAL
 FACTORES DE RIESGO

Enfermedad mental
Situaciones de dolor
Baja autoestima
Baja tolerancia a la
frustración
Impulsividad
Dificultad para el manejo de
tiempo libre
Placer
Predisposición
Consumo a temprana edad
 FACTORES DE PROTECCIÓN

Salud física y mental

Capacidad de resolución de
conflictos
Amor propio
Autocontrol- decir “No”
Gestión adecuada del tiempo
libre
Conocimiento objetivo sobre
SPA
Hobbies saludables
Redes de apoyo
 ¿te pones a la defensiva
cuando alguien te habla sobre
tu consumo?....si señor
¿Intentas si éxito dejar la
sustancia?...si señor
¿estas irritable cuando no has
consumido?...si señor
¿te repites a ti y a los demás
que no tienes un
problema?...si señor
¿necesitas consumir para
“estar tranquilo”…si señor
“SÍNDROME DE ABSTINENCIA”

¿TENGO UN CONSUMO
PROBLEMÁTICO?
 ALGUNOS CONSEJIRIGILLOS

Para el caso de sustancias Establece un

como la cafeína y nicotina tiempo
establece una cantidad específico para
limite de consumo consumir

Destina un
Busca alternativas al
presupuesto limitado
consumo que te
generen bienestar
Reflexiona frente a la
percepción de los demás
sobre tu consumo En caso de consumo
adictivo acude a un
profesional de la salud
¿PREGUNTAS?
RECUERDA: UNA MALA
DECISIÓN PUEDE CAMBIAR TU
VIDA PARA SIEMPRE…
PERMÍTENOS
AYUDARTE A
SUPERAR TU
DIFICULTAD,
AFUERA EXISTE UN
MUNDO QUE TE
QUIERE VER FELIZ.
GRACIAS