Boletín

Agosto 2023
Informativo

Programa de Protección a la Mujer Gestante y en etapa de lactancia

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Cada desafío es
una
oportunidad
para crecer,
incluso en la
oscuridad

En el apoyo constante a nuestra comunidad, es esencial abordar temas que afectan

a las personas en su vida diaria, y hoy queremos compartir información valiosa sobre
la depresión posparto. Aunque quizás no esté tan familiarizada como otros
problemas de salud, la depresión posparto es una realidad que puede impactar a
las madres y sus familias. En este boletín, exploraremos qué es la depresión
En el camino de posparto, los factores de riesgo, los síntomas y cómo podemos ayudar a nuestras
la maternidad, colegas y seres queridos a reconocer y manejar esta condición.
enfrentamos
¿Qué es la Depresión Posparto?
desafíos que nos
La depresión posparto, también conocida como depresión puerperal, es un
hacen más trastorno emocional que afecta a algunas madres después de dar a luz. Aunque es
fuertes; en la común sentir cambios emocionales y físicos después del parto, la depresión
búsqueda de posparto va más allá y puede ser debilitante. Puede comenzar en las primeras
semanas después del nacimiento del bebé o incluso durante el embarazo y puede
apoyo y amor,
durar varios meses. A nivel mundial, esta condición afecta a alrededor del 10 % al 20
encontramos la % de las madres, y en algunos casos, incluso al 26 %. Se ha observado que las madres
luz de la adolescentes, solteras y con bajos recursos socioeconómicos están en mayor riesgo,
esperanza y la
aunque no es exclusiva de estos grupos.

fortaleza para Factores de Riesgo y No, No es Culpa de Nadie

sanar . La depresión posparto no discrimina y puede afectar a cualquier madre,
independientemente de su situación social, económica o educativa. Algunos
factores de riesgo incluyen antecedentes de depresión, ansiedad durante el
embarazo, falta de apoyo social, situaciones estresantes como cambios en la vida o
violencia doméstica, entre otros. Es crucial comprender que la depresión posparto
no es culpa de la madre ni de nadie más; es una condición médica que puede ser
tratada y manejada. No debemos culpar a las madres por esta afección, ya que hay
una combinación de factores biológicos, hormonales y psicológicos en juego.
Síntomas y posibles efectos en el Cómo hacer frente:
trabajo: Busca Apoyo Profesional: Consulta a
Los síntomas de la depresión posparto pueden variar, pero un profesional de la salud mental
pueden incluir tristeza persistente, cambios en el apetito y el para recibir orientación y tratamiento
sueño, falta de interés en actividades previamente disfrutadas, adecuado.
fatiga extrema, sentimientos de culpa o inutilidad, dificultad
Habla Abiertamente: Comparte tus
para concentrarse y pérdida de interés en el bebé. Estos
sentimientos y preocupaciones con
síntomas no solo pueden afectar la vida personal de una
seres queridos, amigos cercanos o
madre, sino también su desempeño en el trabajo. Puede ser
grupos de apoyo.
difícil concentrarse, cumplir con tareas laborales y mantener un
nivel óptimo de productividad. Involucra al Padre: Si es posible,
involucra al padre u otros familiares
Tratamiento y Prevención en el cuidado del bebé para aliviar la
La buena noticia es que la depresión posparto es tratable. El carga y fortalecer el apoyo.
primer paso es buscar ayuda y apoyo. La terapia psicológica Establece Rutinas: Establecer rutinas
puede ser muy efectiva para muchas madres. En casos más de cuidado diario puede brindarte un
severos, los médicos pueden recetar medicamentos sentido de control y estructura.
antidepresivos. Además, es crucial implementar medidas de
Crea Momentos de Conexión: A
prevención, como brindar apoyo emocional a las madres
pesar de los desafíos, busca
durante el embarazo y el posparto, promover el autocuidado y
momentos para interactuar y crear
fomentar la comunicación abierta en el entorno laboral.
lazos con tu bebé durante el cuidado.
La importancia de la detección temprana y el Cuida de Ti Misma: Prioriza el
tratamiento autocuidado, como descansar,
mantener una dieta equilibrada y
La detección temprana es fundamental para brindar el apoyo
hacer ejercicio suave.
necesario a las madres que enfrentan la depresión posparto.
La comunicación abierta y el apoyo entre colegas pueden Educación: Aprende sobre la
marcar la diferencia. depresión posparto para
comprender mejor tus emociones y
La depresión posparto puede dificultar la conexión emocional
cómo superarlas.
entre la madre y el bebé, causando interacciones limitadas,
falta de respuesta a las necesidades del bebé y posiblemente Considera el Tratamiento: Si es
momentos de rechazo. Esto puede influir en el desarrollo necesario, considera la terapia y, en
emocional y cognitivo del bebé al afectar los vínculos de algunos casos, la medicación bajo
apego seguros supervisión médica.

En resumen, la depresión posparto es una realidad que afecta a muchas

madres trabajadoras. Con el conocimiento adecuado, la empatía y el
apoyo, podemos hacer una diferencia significativa en la vida de las
personas que la padecen. Si conocemos a alguien que podría estar
experimentando síntomas de depresión posparto, no dudemos en
brindar nuestro apoyo y alentarlos a buscar ayuda. Juntos, podemos
crear un ambiente de trabajo más comprensivo y solidario para todos.
¡Recuerda que cada uno de nosotros tiene un papel importante en la
lucha contra la depresión posparto y en la promoción del bienestar
emocional de las madres trabajadoras!