Puerperio ¿Qué significa?

• La palabra puerperar no está en el diccionario español. Una

acción que acontece todos los días en millones de hogares no
tiene presencia en nuestro lenguaje. No está nombrada, no
está reconocida y no está presente en nuestra manera de
comunicar. Así pues, las madres que transitan con sus bebés
el camino del puerperio no tienen verbo que defina su
quehacer impresionante.
 Puerperio ¿Qué significa?
• Puerperar es sujetar, sostener física y emocionalmente a tu
bebé, día y noche. Es besar y oler su piel, reconocerla en
cualquier lugar, a la luz y a oscuras. Es sentir a tu criatura
como si fueras tú misma.
 Puerperio ¿Qué significa?
• Como dice Nils Bergman, el hábitat del bebé es su madre. El
contacto estrecho y continuado con su madre ayuda al
establecimiento de la lactancia y a que la producción sea
suficiente y adecuada a sus necesidades. El apego y la
seguridad del recién nacido podrán darse, con el fin de que
vaya adquiriendo los logros evolutivos de cada etapa.
 ¿Cómo puede ayudar el padre durante el
puerperio?
• La corresponsabilidad consiste en la participación activa,
equitativa y permanente de ambos padres, vivan juntos o
separados, en la crianza y educación de sus hijos, que se
aplica siempre, cualquiera sea la forma de distribución del
cuidado personal de los hijos.

El lugar del padre, en este sentido,

será acompañar y ayudar en todo
lo que esté a su alcance…
 ¿Cómo puede ayudar el padre durante el
puerperio?
• Durante el primer tiempo el padre es una figura secundaria
para el bebé. La madre, por su parte, dedica toda su atención
al pequeño. Como consecuencia, el padre "puede sentirse
excluido de una relación tan estrecha como la que surge entre
la madre y el niño en los primeros meses“

“El padre cuida a través de la

madre”
 ¿Cómo puede ayudar el padre durante el
puerperio?
• Tramites y papeleos, tras el nacimiento del bebé
• Administrar y filtrar las visitas
• Bañar al bebé
• Vestirlo o mudarlo
• En caso de que el bebe tome formula puede darle el biberón
al bebe. También aplica en casos de suplementación
• Hacerlo dormir
• Tareas domesticas (limpiar, lavar, cocinar, comprar, atender a
los otros hijos, si los hay)
 ¿Cómo puede ayudar el padre durante el
puerperio?
• Estas tareas de sostén y protección han de estar
acompañadas de una imprescindible actitud de respeto,
empatía y aceptación, para la mujer es importante sentirse
amada y aceptada tal cual es en esta etapa, sin presiones ni
exigencias que correspondan más a quien era ella en
momentos anteriores a la maternidad.
 La reubicación de la pareja en el
puerperio
• El papel de la pareja de la mujer puérpera es altamente importante
durante esta etapa. Si bien es cierto que la relación entre la mujer y su
compañero varía con la llegada del bebé, no significa que será menos
significativa, simplemente ha de entenderse que será distinta por las
nuevas necesidades.
• Conviene especificar que esta realidad no desplaza a la pareja de la
madre sino que la emplaza, para el desarrollo de otra función, en
cambio le propone un lugar de vital importancia como es el sostén y
protección de la diada. Así muchas madres refieren en consulta que
agradecen que sus parejas estuvieran cuidando de ellos en tan
vulnerable momento.

Sufrir algún trauma durante el parto también afecta en la relación de

pareja
 Trauma durante el parto
• Los estudios han demostrado que hasta un tercio de las mujeres perciben
su parto como traumático. Estas mujeres pueden desarrollar un trastorno
de estrés postraumático (TEPT), que se caracteriza por pensamientos
intrusivos (reexperimentación del trauma), evitación, ansiedad,
nerviosismo y estados de ánimo negativos. Este es el caso del uno al seis
por ciento de las mujeres después del parto, y entre un 16 y 19 por ciento
de mujeres que han sufrido situaciones de alto riesgo como parto
prematuro o cesárea de emergencia.
 Trauma durante el parto
• Poder detectar los problemas de pareja desde el principio y
proporcionar la ayuda profesional adecuada puede mejorar la
crianza y promover resultados positivos en los niños. Además
es vital la identificación temprana de mujeres con síntomas de
TEPT posparto o depresión y el acceso rápido a un
tratamiento basado en la evidencia cuando es apropiado.

Recordar que el bebé

también se ve afectado
 Salud Mental Materna
• La depresión postparto no solo genera sufrimiento en las madres, sino que
puede afectar directamente al bebé, al vínculo entre ambos y a otros
ámbitos de la vida. Sus causas pueden ser muy variadas, pero lo más
importante es que, de no tratarse, las consecuencias pueden prolongarse
en el tiempo, y tener incluso efectos transgeneracionales.
La Depresión Postparto puede persistir tres años después del parto si no se
trata
 La Depresión durante el embarazo y postparto
se a triplicado durante la pandemia
• La pandemia ha llevado a muchas familias al límite: además de los
estragos del aislamiento social, factores como el miedo por la salud,
el estrés por la situación laboral y económica, una radicalización de
los protocolos de atención al parto e incluso el aumento de violencia
obstétrica han confluido de forma que muchas madres y familias se han
visto afectadas muy negativamente. Por eso no extraña que la
incidencia de depresión entre las madres futuras y recientes casi se
haya triplicado. Según
estudio, realizado por la Universidad de Alberta en Canadá, mostró que
el número de mujeres que informaron síntomas de depresión
materna aumentó al 41% en comparación con el 15% antes de que
comenzara el brote. Además, el número de mujeres que
experimentaron un empeoramiento de los síntomas de ansiedad (de
moderada a alta) aumentó del 29% al 72%.
 Salud Mental Paterna
Depresión postparto, un riesgo también para el padre.
• Los padres también sufren depresión postparto
Las incertidumbres y la presión, así como los celos y otros factores
(inseguridades económicas, poco sueño y descanso, desgaste de la pareja e
incluso alteraciones hormonales)
Es más probable en los hombres cuando la madre también la ha sufrido y
aparece con mayor frecuencia, según entre los tres y seis meses después del
nacimiento del bebé.
 Salud Mental y Lactancia
• Como dice la OMS, dar a luz es algo más que tener un bebé,
también es necesario favorecer una experiencia positiva de
parto. Y la verdad es que muchas madres experimentan en el
posparto mucho problemas físicos que podrían haberse
evitado, y dificultades en la lactancia consecuencia del parto
y de la falta de apoyo. Ambos factores, a su vez, impactan
en la salud mental materna en el postparto.
 Salud Mental y Lactancia
• El tratamiento postnatal temprano y efectivo de la salud
materna y los problemas de lactancia materna podrían
reducir el riesgo de las mujeres de presentar problemas de
salud mental en el posparto.

Las que no habían logrado

cumplir sus expectativas de
lactancia tenían más riesgo de
presentar sintomatología
depresiva.
 Salud Mental y Lactancia
• La culpa como síntoma depresivo
Algo que no se suele tener en cuenta es que el sentimiento de culpa por no
amamantar puede ser un síntoma nuclear de depresión postparto, un
trastorno altamente prevalente, que se estima padece, como mínimo, una de
cada ocho madres en el año que sigue al parto. A veces la dificultad con la
lactancia puede ser un síntoma o un desencadenante de la depresión: la
relación entre depresión posparto y dificultades en la lactancia es
bidireccional y compleja.
 Salud Mental y Lactancia
• Las madres deprimidas tienen más riesgo de abandonar la lactancia.
La depresión incrementa el riesgo de cese de la lactancia por
diversas vías. A nivel cognitivo dificulta el amamantamiento, al ser
más probable que la madre no lo disfrute, que piense que su leche no
es suficiente o que sienta dificultad para interactuar con el bebé.
• La sintomatología ansiosa y depresiva puede hacer que la madre se
preocupe obsesivamente por la salud del bebé, por la cantidad de
leche que produce o por controlar las tomas con detallado registro
escrito, lo que entorpece y dificulta la experiencia.
• Inversamente, las madres que tienen dificultades tempranas con la
lactancia tienen más riesgo de deprimirse, sobre todo si tienen
dolor al amamantar o grietas en los pezones.
 Salud Mental y Lactancia
• Cómo influye el parto en la lactancia
También es destacable el efecto que puede tener el parto en el inicio de la
lactancia. Especialmente si el parto es intervenido, medicalizado o termina
en cesárea, y tras el mismo se mantiene a la madre y al bebé separados
durante horas o incluso días, comenzar la lactancia va ser sumamente difícil y
frustrante. Esta separación del bebé en las primeras horas de vida es un
estrés grande para el bebé, pero también para la madre.
 Salud Mental y Lactancia
• Aunque en la promoción de la lactancia se describe esta como una
experiencia íntima y satisfactoria, lo cierto es que muchas mujeres no lo
viven así. Para algunas amamantar es doloroso o desagradable. Las
mujeres que tuvieron abusos sexuales o emocionales en la infancia
pueden tener flash-backs, recuerdos intrusivos de las experiencias de
abusos, que hacen que la lactancia les resulte especialmente difícil o que
directamente opten por no amamantar
• Por eso es clave detectar y acompañar a estas madres desde el
embarazo, ofreciendo información sobre los beneficios de la lactancia.
 La importancia de los Grupos de Apoyo
• La maternidad requiere ayuda social. El apoyo de otras madres mejora la
vivencia de la maternidad y previene el malestar psíquico en esta etapa.
Creemos redes: cuidemos a las madres.

Grupos de Apoyo como

Factor Protector

El apoyo entre madres en el

postparto mejora el bienestar
de la madre y ayuda a
prevenir trastornos mentales

No eres mala madre si necesitas ayuda en el postparto

 La importancia de los Grupos de Apoyo
Los bebés requieren unos cuidados específicos para desarrollarse y crecer
saludablemente. En concreto sabemos ahora que necesitan el contacto
estrecho y la interacción con la madre, idealmente, los primeros meses de
vida. Los cuidados sensibles y cariñosos son claves para su salud y crecimiento
en todos los aspectos, y la madre es la figura central. Todos los bebés
necesitan que su madre esté bien: contenta y relajada, para que pueda
disfrutar de la relación y de la interacción que construye la base del
desarrollo psicológico y vínculo seguro.
 La importancia de los Grupos de Apoyo
• Sin embargo, incluso si el bebé fue buscado o no, muchas mujeres no se
sienten bien tras dar a luz. El sufrimiento emocional y psíquico puede
hacer que les resulte muy difícil relacionarse con el bebé, con su familia,
con sus amigas o con los profesionales. Muchas se aíslan y se sienten
malas madres, se avergüenzan de su malestar o se sienten culpables por
no estar bien cuando se supone que tendrían que estar felices. En
algunos casos ese sufrimiento es debido a un trastorno mental como la
depresión, la ansiedad o el estrés postraumático. En la mayoría es causado
por una suma de factores sociales, psicológicos y biológicos.
 La importancia de los Grupos de Apoyo
• Ninguna madre reciente tendría que sentirse sola. Todas las mujeres
necesitan ayuda de su entorno cuando tienen un recién nacido: para
descansar, para recuperarse del parto, para ir conociendo a su criatura,
para disfrutar de la lactancia. Todas estas tareas suelen llevar meses, es
fundamental tener tiempo y apoyo para poder dedicarse a conocer, cuidar
y alimentar al bebé. Los padres y parejas también son importantes en
todo este proceso, su presencia, implicación y actitud puede ser un factor
clave para el estado anímico de las madres.
 La importancia de los Grupos de Apoyo
• Es necesario desidealizar la maternidad, reconocer la complejidad que
conlleva y priorizar que las madres reciban toda la ayuda que necesiten.
Es urgente que si una madre no se encuentra bien anímicamente pueda
pedir ayuda sin sentirse culpable ni ser juzgada por ello. Es vital que
nuestra sociedad reconozca la enorme labor social que implica la
maternidad y ofrezca recursos y cuidados especializados de la mayor
calidad a las madres que sufren trastornos mentales perinatales. La
verdadera prevención de los trastornos mentales pasa por cuidar a las
mujeres desde el momento en que planean y eligen ser madres.
Muchas Gracias!!!