Creándome - rueda de la vida

Siempre te puedes aferrar a un sueño, idea, plan y/o proyecto que tengas y este lo puedes idealizar
en una línea de tiempo: corto, mediano y largo plazo.

En este ejercicio seremos creativos y usaremos nuestra imaginación al 100% y hasta

más. Dejaremos de un lado la crítica, las declaraciones de "no - no sé" y quitar el "me - como
víctima" (eje: ME hizo, ME dijo, ME trato...) y aquí idealizaremos nuestros sueños, ¡todo es válido!

1. Idealizando que este ejercicio va a ser premiado por ser la mejor novela – película – libro –
otro y tú eres él/la protagonista, te invito a ponerle nombre una breve descripción.

2. Realizarás el ejercicio de la rueda de la vida, aquí analizaras cada uno de los puntajes. Entre
más bajo el puntaje se entiende como un área a trabajar y/o por mejorar, puntajes altos se
entiendo como un área tranquila en la vida. En el análisis es importante verlo desde dos
puntos de vista, hoy y cómo me proyecto en 5 años.

3. Una vez realizada la rueda de la vida, realizarás un ejercicio de autoconocimiento y reflexión

donde el único protagonista eres tú… si luego de este ejercicio quiere revisar nuevamente
los puntajes que colocaste en la rueda de la vida, lo podrás realizar.

4. Ahora escribirás y responderás a cada uno de los temas que quieres trabajar de forma clara,
usando objetivos SMART para cada uno (Específico, Medible, Alcanzable, Realista y Tiempo)
una vez lo hagas usarás las palabras para qué y cómo frente al ejercicio planteado y a lo que
quieres lograr en la línea de tiempo.

Rueda de la vida Objetivo SMART Plan

Salud Adquirir hábitos de ejercicio y buena ¿Para qué?
alimentación, para prevenir Bajar de peso, evitar enfermedades,
enfermedades. Esto lo realizaré dos adquirir nuevos hábitos de
veces al día y debo tener resultados, alimentación.
bajando 10 kilos de peso a 30 de mayo
de 2021. ¿Cómo?
1. Me levantaré más
temprano.
2. Realizaré mi plan de trabajo.
3. Haré ejercicio todos los días
a las 7:00 a.m.
4. Incluiré en mi dieta frutas y
verduras.
5. Tendré….
6. Conversaré…
7. Etc…