Informe final por Adrian Harold Chavez Abanto.

Plan de obediencia y testimonio

Esta tarea se orienta fortalecer el hábito de la obediencia y testimonio. Deben tomarse en cuenta las siguientes directrices:

Autoexamen: Examine su experiencia espiritual respondiendo las siguientes preguntas:

¿Cuándo fue el momento de mi conversión?

Aunque soy adventista de cuna, hubo etapas de mi vida en las cuales mi comunión con Dios no estaba del todo bien. Entonces necesitaba una
renovación de compromiso y entrega a Él. Fue entonces, hace 2 años exactamente, cuando yo estaba pasando por una situación difícil
(problemas de salud grave) y no encontraba la solución; pedí al Señor de la siguiente manera: Señor yo ya no te pido salud, sino que se cumpla tu
voluntad en mí. Siento que ese fue el punto de partida para que Dios vaya cambiando mi vida poco a poco. También ahí nació el deseo de
estudiar teología.

¿En qué áreas de mi vida Dios ha operado las mayores transformaciones?

Bueno Dios mejoro mi vida espiritual y social. En la espiritual me dio las ganas y el deseo de entender mas de su palabra. Asimismo, de
compartirla con los demás. En la social siento que Dios me esta quitando poco a poco el temor de hablar en publico y de relacionarme con los
demás. De lo ultimo puedo decir a comparación de mi vida pasada (no hablaba con nadie, era tímido y sedentario) hay cambios significativos en
ello. Puedo agregar también que la experiencia en la facultad de teología a sido de gran influencia para ese crecimiento.

¿Cuáles son mis mayores luchas presentes?

mis mayores luchas ahora están centradas netamente en los estudios y seguir mejorando mi vida devocional. Además, tengo que vencer malos
hábitos (dormir tarde, etc.). También estoy luchando por conseguir el dinero para poder seguir mis estudios. Por último tengo problemas
emocionales por vencer.

¿Hay experiencias o situaciones pasadas que no logro superar y que necesito enfrentar con la ayuda de Dios? Escriba sus respuestas en la
primera parte de este trabajo.

No puedo negar que a pesar de haber recuperado considerablemente mi salud, hay secuelas de ellas que aún están presentes. Además, por la
experiencia traumática que me tocó vivir a causa de ello, hay problemas emocionales (estrés y ansiedad) que con la ayuda de Dios tengo que
vencer.
Evaluación: Identifique cuál es área o aspecto de su vida donde enfrenta actualmente mayores desafíos (salud, familia, finanzas, emociones,
estudios, etc.) y procure identificar las raíces de su problema o dificultad. Este asunto se convertirá en un área de crecimiento para ud. (un
párrafo)

A pesar de haber recuperado considerablemente mi salud, hay secuelas de ellas que aún están presentes. Además, por la experiencia traumática
que me tocó vivir a causa de ello, hay problemas emocionales (estrés y ansiedad) que con la ayuda de Dios tengo que vencer. Creo que las raíces
de mi problema son los malos hábitos. Entonces para mejorar mi salud física necesito llevar una buena alimentación; asimismo para mejorar mi
salud emocional debo adoptar ciertos hábitos como el dormir temprano, dejar de usar mucho el celular y tener más comunión con Dios.

Estudio: Dedique un tiempo prudencial a estudiar lo que dice la Biblia y los escritos de Elena G. de White sobre el tema que identificó como su
principal desafío y área de mejora. Resuma y registre las principales orientaciones bíblicas que encuentre.

Plan de acción: Dedique un tiempo prudencial a revisar literatura especializada que aborde su tema de estudio y crecimiento. Luego complete la
tabla que sigue.

Completar la tabla 1:

Textos del AT Textos del NT Cita(s) del Espíritu de Principio o lección Comentario y
Profecía recursos adicionales

para tener una buena
salud integral primero se
debe entender que toda la
creación le pertenece a
Dios, incluyendo el cuerpo
(Sal 24:1) y solo se ha
puesto al ser humano
como mayordomo (Gn
2:15). Por lo tanto, uno de
los aspectos que se debe
cuidar como buenos
En la Biblia se nota y es
evidente que Dios quiere
que se tenga una buena
salud integral (3 Jn 1:3).
Entendiendo que el
cuerpo es templo del
Espíritu Santo (1 Co 6:19).
Por lo tanto, debemos
cuidarlo y ser
temperantes en todos los
“Muchas enfermedades son el
resultado de la depresión
mental—Una mente contenta
y un espíritu alegre son salud
para el cuerpo y fortaleza para
el alma. No hay causa de
enfermedad tan fructífera
como la depresión, la
lobreguez y el pesar” (2MCP
89)
Elena G. White enfatiza Ver cap. 52 - 2MCP
que Cristo simpatiza
Ver cap. La cura mental
con los oprimidos; por
esta razón, se debe – MC
confiar en que Él dará la Ver cap. Necesidad de
calma que se necesita.
dar enseñanza acerca
Sin embargo, se debe de la salud- MC
dejar ciertos malos
Ver cap. Los remedios
hábitos que afectan
directamente con la naturales- MC
salud (física y mental) y
mayordomos del cuerpo
es la salud.
Además, Dios promete
prosperidad a los que
siguen sus principios (Det
28). Se mostrará
versículos del At donde
Dios promete salud física
y mental.
● Ex 23:25 (servir a Dios
pues Él alejara la
enfermedad)
● Is 41:10 (para el miedo y
la ansiedad)
● Dt 7:15 (el Señor alejara
toda plaga y
enfermedad
● Sal 103:1-3 (Dios
perdona y sanas
enfermedades)
● 2R 20:5 (el Señor
escucha tus oraciones y
ve tus lágrimas, promete
sanidad)
● Is 53:5 (hablando de
Jesús dice: el nos trajo
paz y por sus heridas
aspectos que vayan contra
la salud física
(alimentación, sueño,
trabajo y otros), ya que
estos están muy
relacionados con la salud
mental
el Señor desea un buen
estado mental libre de
preocupaciones; por lo
cual Dios manifiesta que
se puede echar toda
ansiedad sobre El, ya que
tiene el control de todo (1
P 5:7).
Mas versículos:
● Sat 5:14-15 (la
oración tiene poder,
para obtener perdón y
sanidad)
● Jn 14:25-27
(Tenemos el Consolador,
dios prometió paz. Él
saca el miedo del
corazón.
● Romanos 15:13
“El aire puro, el sol, la
abstinencia, el descanso, el
ejercicio, un régimen
alimenticio conveniente, el
agua y la confianza en el poder
divino son los verdaderos
remedios. Todos debieran
conocer los agentes que la
naturaleza provee como
remedios, y saber aplicarlos. Es
de suma importancia darse
cuenta exacta de los principios
implicados en el tratamiento
de los enfermos, y recibir una
instrucción práctica que le
habilite a uno para hacer uso
correcto de estos
conocimientos” (MC 89)
“La única esperanza de mejorar
la situación estriba en
educar al pueblo en los
principios correctos. Enseñen
los médicos que el poder
curativo no está en las drogas,
sino en la naturaleza. La
enfermedad es un esfuerzo de
la naturaleza para librar al
organismo de las condiciones
practicar los buenos,
que son básicamente
los 8 remedios
naturales (ejercicio,
lectura de la Biblia,
tomar agua y
descanso). Además, ella
enfatiza en que
podemos encontrar
salud en lo que la
naturaleza nos ofrece.
También notamos en
los versos consultado
en la Biblia, que para
gozar de una buena
salud y prosperara en
todo. Debemos
obedecer los principios
establecidos en la
palabra de Dios;
asimismo debemos ser
ordenados y
sistemáticos en
nuestras actividades,
para no caer en el
estrés y ansiedad. Ya
que Dios es un Dios de
orden. Finalmente, la
 salud. (Dios da paz y alegría)
●sal41:3-4 (la confesión ● Flp 4:6-7 (no estar
del pecador trae salud y afanosos, antes bien orar
paz) y Dios nos dará paz)
●Sal 107:19-20 (Dios ● Mt 11:28 (Jesús
quita la aflicción) promete descanso)
● Prov 4:20-22 (la palabra ●Mt 4:23 (Jesús sana
de Dios da salud) enfermedades)
● Sal 30:2 (pedir a Dios y ●Mt 14:14 (Jesús tiene
Él nos sanara) compasión de nosotros)
● Ex 15:26 (obedecer a ●1Cor 14: 33 (Dios es un
Dios y el alejara la Dios de orden, el
enfermedad) requiere orden en
nuestro actuar)
resultantes de una violación de comunión con Dios, el
las leyes de la salud. En caso de estudio de su palabra y
enfermedad, hay que indagar la obediencia de Esta es
la causa. Deben modificarse las fundamental para gozar
condiciones antihigiénicas y de una Buena salud
corregirse los hábitos integral.
erróneos. Después hay que
ayudar a la naturaleza en sus
esfuerzos por eliminar las
impurezas y restablecer las
condiciones normales del
organismo. “(MC 88)
“El valor, la esperanza, la fe, la
simpatía y el amor fomentan la
salud y alargan la vida. Un
espíritu satisfecho y alegre es
como salud para el cuerpo y
fuerza para el alma. “El
corazón alegre es una buena
medicina” (MC 185)
“Cuando se elimina la
depresión, se acelera la
recuperación—Siendo el amor
de Dios tan grande y tan
infalible, se debe alentar a los
enfermos a que confíen en
Dios y tengan ánimo. La
congoja acerca de sí mismos
los debilita y enferma. Si los
enfermos resuelven
sobreponerse a la depresión y
la melancolía, tendrán mejores
perspectivas de sanarse; pues
“el ojo de Jehová está... sobre
los que esperan en su
misericordia” (2MCP 89)

“Depresión mental: producto

de habitaciones poco
ventiladas—Las consecuencias
de vivir en habitaciones
cerradas y mal ventiladas son
éstas: el organismo se debilita
y pierde la salud, la circulación
de la sangre se hace más lenta
en el cuerpo porque no está
purificada ni vitalizada por el
limpio y vigorizante aire del
cielo. La mente se deprime y se
ensombrece, mientras todo el
organismo se enerva, y es
posible que se produzcan
fiebre y otras enfermedades
agudas” (2MCP 89)

“El poder que se pide prestado

resulta en depresión—Debido
a la intemperancia que
comienza en el hogar, los
órganos digestivos primero se
debilitan, y pronto el alimento
común no satisface el apetito.
Se crean condiciones malsanas
y hay un anhelo de alimento
más estimulante. El té y el café
producen un efecto inmediato.
El sistema nervioso se excita
bajo la influencia de estos
venenos y en algunos casos,
por un momento, el intelecto
parece vigorizarse y
la imaginación hacerse más
vívida. Debido a que estos
estimulantes producen
resultados tan agradables,
muchos llegan a la conclusión
de que los necesitan
realmente, pero hay siempre
una reacción” (2MCP 89)

“La depresión es a veces

resultado de excesos sexuales
—Muchas familias viven
sumamente infelices porque el
esposo y padre permite que su
naturaleza animal predomine
sobre su naturaleza intelectual
y moral” (2MCP 89)

Cómo vencer la inestabilidad

emocional (consejo a una
persona de carácter lúgubre)—
Ud. pertenece a una familia de
mentes no muy bien
equilibradas, lúgubres,
deprimidas, afectadas por lo
que las rodea y susceptibles a
las influencias externas. A
menos que Ud. cultive una
actitud mental alegre, feliz y
agradecida, Satanás con el
tiempo la llevará cautiva para
que haga su voluntad. Ud.
puede ser de ayuda y fortaleza
para la iglesia donde vive, si
obedece las instrucciones del
Señor y no se deja influir por
los sentimientos, sino que se
somete al control de los
principios. Nunca permita que
la censura escape de sus labios,
porque es como un granizo
devastador para los que la
rodean. Permita que sólo
 palabras alegres, felices y
amantes salgan de sus labios
(2MCP 89)

“Cristo simpatiza con los

angustiados (ánimo para una
cristiana que sufría de
depresión”

Completar la tabla 2:
 Meta (Conducta Fecha Actividades Lugar Apoyo grupal Evaluación de Observación (¿Qué
medible que específicas ¿Compartiste actividad funcionó bien y qué
¿A partir
practicarás para este tema deberías mejorar?)
de Logrado (L)- 80-100%
obedecer principio) con tu grupo
cuándo?
de apoyo? Medianamente
logrado (ML), 51-79%

No logrado (NL),
<50%

Comunión con Dios Domingo Tener mi Mi casa Si

01 de junio comunión con
dios una hora
por las mañanas
(5 am -oración,
LES)

descanso Vacaciones Dormir 9pm Mi casa .

despertar 5am.
2023

Beber agua Tomar o vasos Mi casa

ve agua al día de Mi trabajo

la manera que
aprendí en la
FACTEO (llevar
mi toma todo a
mi trabajo y a la
 iglesia)

Aire puro Después del En mi

trabajo salir a la tierra
naturaleza a natal
respirar aire
puro.

Alimentación Procurar Mi casa

incentivar en mi
familia comer
mas saludable
(enseñar lo que
aprendí en la
FACTEO)

Ejercicio Practicar futbol Campo

deportivo
En las tardes con
mis amigos.
Incentivar
caminatas en mi
iglesia.

temperancia Tratar de no Mi casa

comer entre
comidas.
También comer
con mesura
Sol Bueno retomare Mi casa o
esa práctica, lugar de
porque ya la hice trabajo
como parte de
un tratamiento
anterior (10 min
en las mañanas)