Desayuno Desayuno

2 reb Pan tostado 2 reb Pan tostado

½ pieza de Manzana ½ pieza de Manzana

2 cdta Miel 2 cdta Miel

1 taza de Té de Canela 1 taza de Té de Canela

Refrigerio 1 Refrigerio 1

1 taza de Pepino 1 taza de Pepino

1 taza de Jícama 1 taza de Jícama

½ taza Zanahoria ½ taza Zanahoria

Comida Comida

45 gr de Arrachera 45 gr de Arrachera

½ taza de Arroz ½ taza de Arroz

1 taza de Jitomate, Zanahoria y Manzana 1 taza de Jitomate, Zanahoria y Manzana

½ taza de Frijoles ½ taza de Frijoles

2 tortillas de Maíz 2 tortillas de Maíz

1 cdta de Aceite 1 cdta de Aceite

250 ml de Agua de Jamaica 250 ml de Agua de Jamaica

Refrigerio 2 Refrigerio 2

1/2 pieza de Panque 1/2 pieza de Panque

1 taza de Leche Descremada 1 taza de Leche Descremada

2 pieza de Guayaba 2 pieza de Guayaba

Cena Cena

2 Pieza de Tortillas 2 Pieza de Tortillas

30 gr de Bistec 30 gr de Bistec

1 cdta de Aceite 1 cdta de Aceite

1 taza de Gelatina de Agua 1 taza de Gelatina de Agua