Las demandas labores a los que

MANEJO DEL diariamente está expuesto el

trabajador pueden generar altos
ESTRÉS LABORAL niveles de estrés

Esto puede repercutir en la salud del trabajador

generando:

PROBLEMAS FÍSICOS
PROBLEMAS PSICOLÓGICOS

A nivel laboral se puede tener las siguientes

consecuencias:

DISMINUCIÓN DE LA PRODUCTIVIDAD
AUMENTO DEL ABSENTISMO
AUMENTO DE ACCIDENTES

Algunas pautas para manejar

adecuadamente el estrés laboral:

Relajación del cuerpo:

Mediante esta técnica el trabajador puede relajar
todo su cuerpo mediante la respiración profunda,
logrando una sensación de bienestar.

Meditación:
ELABORADO POR: Esta técnica se utiliza con la finalidad de que el
LIC. ANNGIE ZACARIAS ESPINOZA
trabajador logre conectar con su momento
PSICÓLOGA OCUPACIONAL
presente mediante la meditación. Es un proceso
C.PS.P. N° 45975
que se logra con práctica y es necesario una guía
inicial.