Dietas de niñas y niños

de 0 a 5 años de edad
 Universidad de Occidente (UDEO)
Sede Suchitepequez
Facultad de Ciencias de la Salud
Técnico Universitario en Enfermería
Curso: Nutrición
Licda. María Victoria Nájera Figueroa
Cumatz Moreno Dina Mishel
Carné: 2202051115
López Corado Sandra Mishel
GRUPO Carné: 2202951049
Marroquín Aguilar Yulissa Roxana
Carné: 2202051021
0a6
MESES
 La leche materna es el único
alimento capaz de satisfacer todas
las necesidades de nutrientes
durante los primeros seis meses de
vida
Beneficios
DE LA LECHE MATERNA
Contiene anticuerpos que
ayuda a combatir virus y
bacterias.
Reduce el riesgo de asmas y
alergias.
Nutrición adecuada para los
recien nacidos.
Su bebé se sentirá reconfortado
por el aroma de su piel, el
sonido de sus latidos del
corazón e incluso el sabor de su
leche.
 Nutrientes
DE LA LECHE MATERNA

Esta leche contiene

nutrientes como
aminoácidos, lípidos,
proteínas, vitaminas como
A, E, C, D, K, B6, B12 y
minerales como calcio,
fósforo, cobre, zinc y
hierro.
6 meses
 AVENA Y PERA

MANZANA VERDE
BRÓCOLI
ZANAHORIA

Leche (materna o de fórmula), cereales leche materna o

sin gluten, verduras y frutas. formula
En forma de papilla:
 Beneficios de las papillas

1. Favorecen el sistema 2. Formará músculos 3. Otorgan vitaminas

nervioso fuertes

4. Contribuyen con el 5. Se encargan de 6. Ayudan a evitar

tránsito intestinal hidratar al bebé: enfermedades
menú
7 meses
Leche, cereales con gluten, verduras,
frutas, carnes blancas, pescados blancos y
legumbres suaves.

cebada o
avena
trigo
Bananos, Manzana
naranja

Pollo cocido con

verduras
Frijol
Garbansos
en forma de papilla
menú
8 meses
 frutas, verduras, carnes blancas y
pescados. Además, se suelen introducir
la ternera, el huevo y legumbres con
piel.
menú
9 MESES
 Seguir aumentando la variedad de frutas, verduras, carnes y
pescados. Por ejemplo, probando los pescados azules.

En forma de puré y papilla:  Verduras con pollo, Calabaza y patata, 

Arroz, verduras y pollo, Cocido de carne, Crema de arroz y kiwi 
Manzana y zanahoria, Mango
MENÚ DE 9 MESES
10 MESES
Puede empezar a tomar algunos lácteos
de leche de vaca como yogures
naturales o quesos frescos.

Frutras, avena con leche,

lentejas licuadas, jugos
verdes, atoles, caldito de frijol
con tortilla
11 meses
 Puede empezar a tomar algunos lácteos de leche de
vaca como yogures naturales o quesos frescos.
Alimentos recomendados:
Remolachas
Verduras
Frutas
Maíz
Espinaca
Camote

MENÚ DE 11 MESES
 12
meses
 Puede comer de todo, incluso lácteos como leche de vaca y quesos. Si tu bebé
tomaba leche de fórmula es el momento de parar y sustituirla por leche entera
de vaca. Se sigue recomendando evitar los alimentos que puedan suponer un
riesgo de asfixia.
MENÚ DE 12 meses
2 AÑOS
A los dos años, su
hijo debería comer
tres comidas
saludables al día,
además de uno o dos
refrigerios.
los alimentos que tienes
Que incluir
Leche, queso y
Carne, pescado,
otros productos
aves, huevos.
lácteos.

Cereales,
papa, arroz,
productos con
Frutas y verduras harina.
3Y4
AÑOS
Lácteos: Proteínas Frutas y verduras Cereales:
(Carnes): variadas:
No puedes amamantar a tu bebé.
 Alimentación

verduras y frutas
productos carnes magras
lácteos (leche, (pollo, pavo,
yogur, quesos) pescado) pan y cereales
integrales.