LA TERCERA

JUVENTUD
SI QUIERES ADELGAZAR,
NO DEJES DE DESAYUNAR
 Vinicius de
Moraes
(1913-1980, 66 a.)

Srs., les presento a

mi viuda…
https://www.youtube.com/watch?reload=
9&v=lg_afqmeZoE
Travis Garone Luke Slattery
Hombres 23.007.862
Mujeres 23.926.770
EDAD MEDIA DE ESPAÑOLES:
- 1998: 39,2 años
- 2018: 43,9 años
Hombres 41,8 / Mujeres 44,4
• TODAS 15.668
Muertes por Causas
– 9.807 H
– 5.861 M externas
• Caídas
accidentales
(3.019)
• Ahogamiento
(2.732)
• Accidente de
tráfico (1.890)
• Suicidio: 3.569 2662 Hombres 907 Mujeres
Suicidio 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Burgos 2010
4
Sumersión 2 3 2 5 1 3 1 1
9
Precip 12 13 13 7 7 8 8 13

Arma blanca 5 2 1 1
12
Ahorcadura 12 16 11 11 12 18 12 16
3
Arma fuego 3 1 2 2 1 1
2
Tox 3 2 7 2 3 1 4 4
2
Tren 1 1 1 1

Otros 2 1 1 1 1
32
TOTAL 40 38 35 28 27 30 26 38
8,7
x/100,000 10,7 10,1 9,8 7,5 7,4 8,3 7,3 10,6
 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Suicidio
Burgos

HOMBRES 29 28 28 23 26 26 20 18 29

MUJERES 11 9 7 6 1 7 10 8 9

% HOM.
72,5 75,6 80 79,3 96,3 78,7 66,6 69,2 76,3
77%

Edad
media 53 56 56 52 49 58 60 58 53
HOM. 55
Edad
media 66 64 44 56 57 66 62 62 59
MUJ. 59
 TOTAL IML. Tasa de suicidios/100.000 hab Burgos. Tasa de suicidios/100.000 hab

14
16

12 14

12
10

10
8

6
6

4
4

2 2

0
0 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

No se ha evidenciado aumento asociado a la crisis económica de

2007 a 2017.
Las tasas de suicidio son similares o menores a las de nuestro
entorno geográfico y social.
Los grandes avances
científicos, técnicos
y sociales del siglo
XX propician
cambios positivos
en el estilo de vida,
pero también
riesgos para la
salud mental en el
siglo XXI 2013
 Prevalencia de T. M. en estudios nacionales e
internacionales en los últimos 40 años (1979 – 1999)

50

45

40

35

30

25

20

15

10

0
…el desempleo, las
migraciones, las
desigualdades, las crisis
económicas, el sinfín de
virus hipermodernos
provocan ansiedad individual
y colectiva…

…cirugías estéticas
innecesarias… turismo
compulsivo; uso creciente de
drogas; deportes extremos;
la obesidad, anorexia,
bulimia y adicciones de todo
tipo.
 LA ERA HIPERMODERNA

INDIVIDUALISMO INFORMACIÓN

HEDONISMO IMAGEN

NARCISISMO MODA

RELATIVISMO PANTALLAS

COMPROMISO VELOCIDAD

CONTRADICCIÓN HIPERCONSUMO
SOCIEDAD HIPEROREXICA
SÍNDROME DE HOMER SIMSON
BAJO-GORDO-CALVO CALVICIE
50% hombres más de 50 a.
- 1 cm más de estatura
se asocia con 8% más
de ingresos anuales.

- Hombres obesos
ganan 10% menos que
delgados

Investment in health, social and economic

returns: Pan American Health
Organization; Washington, D. C. 2001.
 JUBILENIALS
Prof. M. Castillo, Uni. Granada

• Más activos físicamente (23%)

• Mayor satisfacción vital (9%)
• Fuman (71%) y beben (6%) menos
• Se hacen más estudios preventivos de salud,
analíticas, detección precoz del cáncer…
• Se sienten mejor de calidad de vida, menos
percepción de ansiedad y depresión
• No deterioro físico y psíquico significativo…
2ª PARTE

UNA FÓRMULA SECRETA

PARA UNA VIDA SANA Y
BUENA
Se debe rogar que se
nos conceda una
mente sana en un
cuerpo sano.
Pedid un alma fuerte
que carezca de miedo a
la muerte, (…)
que pueda soportar
cualquier clase de
esfuerzos,
que no sepa de ira, y JUVENAL, SÁTIRA X

esté libre de ansias,

(…)
EL TABURETE DE LAS INFELICIDADES

INFELICIDAD

DEBILIDAD INFORTUNIO
Física + Pobreza
Mental + Mala suerte

INFERTILIDAD
Familiar +
Social
 LAS TRES EFES PARA LA FELICIDAD

FELICIDAD

FORTALEZA FORTUNA
Física + Suerte +
Mental Serendipia

FERTILIDAD
Familiar +
Creatividad
 1. FORTALEZA

• Latín fortis, procede del indoeuropeo

(bheregh) que alude a un cerro
protegido por torres, del cual proviene la
palabra burgus (Burgos), colina, plaza
fuerte, inexpugnable.
Fortaleza Fortaleza
Física Psíquica

–Fortaleza –Fortaleza
Muscular Intelectual

–Fortaleza –Fortaleza
Somática Emocional

Con la edad, cada vez notamos más una cosa que

de niños no existe: LA GRAVEDAD.
Estar sentado el menor
tiempo posible; no dar
crédito a ningún
pensamiento que no haya
nacido al aire libre… con
libertad, a ningún
pensamiento en el cual no
celebren una fiesta también
los músculos… La carne
sedentaria… es el auténtico
pecado contra el espíritu. F. Nietzsche: Ecce Homo. 1883
 FORTALEZA SOMÁTICA

Genética
resistente
+ Higiene
divertida
Que Hygeia nos guarde
FORTALEZA PSÍQUICA
Fortaleza cognitiva
El saber si ocupa lugar
Aprender siempre es divertido
(aprehendere)

FORTALEZA EMOCIONAL
Resiliencia + Control
Auto-: autocontrol, autonomía,
autoestima
2. FERTILIDAD
Fecundidad:
Fecundidad familiar
Fertilidad amical

Creatividad:
Creatividad artística
Creatividad pragmática
FERTILIDAD FAMILIAR, FECUNDIDAD

Los hijos de pequeños te cansan los brazos, y de

mayores el corazón

• No tenemos hijos para que nos quieran, sino para

que se dejen querer.

• La fertilidad da muchas preocupaciones, pero

también muchas satisfacciones, mientras que la
infertilidad genera muchas preocupaciones pero
nunca satisfacciones.
 FERTILIDAD AMICAL

• Apoyo subjetivo y objetivo

• Enemiga de la pereza y la desidia, promueve la actividad

• Altruismo, satisfacción para ambas partes

• Convivencia, coexistencia y compenetración

• Las mascotas son una rama de la amistad

CREATIVIDADES PRAGMÁTICAS

Cosas útiles para

resolver los problemas
de la vida. Placeres y
satisfacciones.

CREATIVIDAD
TÉCNICA y
CIENTÍFICA
 CREATIVIDAD

“Plantar un árbol, tener

un hijo y escribir un libro”

Tener un árbol frondoso,

para sentarse bajo su
sombra con un hijo a
leer juntos un buen libro.
3. FORTUNA

o Riqueza LA TABLA DE LA FELICIDAD

Dinero
Poderes Infortunio Fortuna Alegría de
Riqueza vivir

Suerte
o Suerte
Azar
Serendipia
 PERSONA AFORTUNADA

En latín hay tres conceptos:

•Fortunatus: colmada de suerte
•Beatus: colmada de riqueza
•Felix: beneficiada por la fecundidad

Si eres fuerte, afortunado y fecundo, no tienes

derecho a no ser feliz.
EL DINERO NO DA LA FELICIDAD, PERO…
Paradoja de Easterlin
• Cuánta cantidad es (1973)
necesaria
Dentro de un país rico las
• Cómo se consigue personas más ricas son más
el dinero felices, pero los países más
ricos no son más felices que
los más pobres.
• Qué hacemos con
el dinero
A largo plazo, las personas
no son más felices por que
sus países se enriquezcan.
 Happiness Adaptation
following an Income Shock.
Source: Clark (2016b).
LA FORTUNA
AZAROSA

• Grecia, la diosa
Tyche, destino,
suerte y
prosperidad.
• Roma diosa Fortuna
• Rueda de la fortuna
• Una pelota que
tiraba hacia • Cornucopia, cuerno de la
arriba o caía abundancia
hacia abajo
 SERENDIPIA:
SI JUEGAS, NO TE LA JUEGUES
Gonzalo e Iván García - Pelayo
FORTALEZA FORTUNA
Vivir con Gozar de la
serenidad y EL TABURETE DE LA FELICIDAD
vida con
seguridad, FELICIDAD
alegría
sin miedo

SERENIDAD ALEGRÍA

SATISFACCIÓN

FERTILIDAD
Sentirse valioso y satisfecho de ti mismo
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