Alumna: Sherlyn Dayanara Cortés Vargas

Profesora: Ivanna Olivares Marín

Asignatura: Nutrición y Metabolismo

Actividad: Mapa conceptual

Fecha de entrega: 8 de febrero del 2023

 Nutrición y salud

Nutrición Alimentación Platillo Dieta correcta Estilo de vida

Alimentación
correcta saludable
Es: Es: Es: Es: Es:
Es aquella que cumple con las
Conjunto de procesos Combinación de alimentos que Forma general de vida basada
Conjunto de procesos siguientes características:
involuncrados en la Hábitos alimentarios que dan como resultado nuevos en una interacción entre las
biológicos, psicológicos y cumplen con las necesidades
obtención, asimilación y sabores o texturas que son condiciones de vida en un
sociológicos relacionados con especificas en las diferentes
metabolismo de los alcanzados al preparar los sentido amplio y los patrones
la ingestión de alimentos. etapas de vida. Completa: contiene todos los
nutrimentos por el alimentos en forma individual. individuales de conducta
nutrimentos necesarios. determinados por factores
organismo.
Se relaciona con: socioculturales y características
Tiene un:
Se relaciona personales.
Equilibrada: los nutrimentos guardan
con:
Satisfacciones Hábitos Efecto sinérgico en cuestión a las proporciones adecuadas entre sí.
intelectuales, emocionales,
Nutrimentos estéticas y socioculturales alimentarios sabor, textura y aporte
nutrimental.
Son:
Son:
Inocua: su consumo habitual no
Importancia
Por consiguiente:
implica riesgos para la salud.
Proteínas, lípidos, Conjunto de conductas
Por consiguiente:
carbohidratos, vitaminas, Alimento adquiridas por un
Platillo saludable
aminoácidos y minerales individuo, por la repetición
de actos en selección, Suficiente: cubre las necesidades de Llevar un estilo de vida
necesarios para el
preparación y consumo de todos los nutrimentos. saludable, realizar actividad
crecimiento, desarrollo y
mantenimiento de la vida. Cualquier sustancia o alimentos. física y tener una alimentación
.
Debe contener aceites, correcta ayuda a prevenir
producto, sólido o
semisólido que proporcione
Se relaciona con: vegetales, frutas, proteínas, Variada: incluye alimentos de Vivencia y
enfermedades cardiovasculares
Una nutrición adecuada cereales y agua para un mayor diferentes grupos. preservar la salud.
al organismo elementos para Características sociales,
necesita de nutrientes de aporte nutricional.
su nutrición. económicas y culturales de
calidad para llevar una vida Adecuada: acorde con los gustos y la
una población cultura de quien la consume.
saludable.
Bibliografía