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El documento describe una rutina de alimentación y cuidado para perder peso que incluye comer frutas, granos, yogur para el desayuno, medias mañanas y merienda, y cenar ligero. También recomienda aplicar un gel reductor después del baño para matar células grasas y tonificar la piel, pesarse semanalmente para ver progreso, y comprometerse completamente con la rutina para ver resultados sorprendentes en la primera semana.
El documento describe una rutina de alimentación y cuidado para perder peso que incluye comer frutas, granos, yogur para el desayuno, medias mañanas y merienda, y cenar ligero. También recomienda aplicar un gel reductor después del baño para matar células grasas y tonificar la piel, pesarse semanalmente para ver progreso, y comprometerse completamente con la rutina para ver resultados sorprendentes en la primera semana.
El documento describe una rutina de alimentación y cuidado para perder peso que incluye comer frutas, granos, yogur para el desayuno, medias mañanas y merienda, y cenar ligero. También recomienda aplicar un gel reductor después del baño para matar células grasas y tonificar la piel, pesarse semanalmente para ver progreso, y comprometerse completamente con la rutina para ver resultados sorprendentes en la primera semana.
¡Un excelente GEL REDUCTOR debe estar acompañado de una
excelente experiencia y rutina de cuidado...!
Al cambiar tus habitos alimenticios y combinarlo con la
aplicación del GEL REDUCTOR LIPO&SCULPT, podemos garantizar sorprendentes resultados desde la primera semana, lo único que esperamos es poder contar con tu completo compromiso, también es importante que tu condición de salud sea normal, y realmente tengas un problema de sobre peso, es responsabilidad tuya, estos dos factores, así que lo primero que debes hacer es pesarte, y luego empezaras a alimentarte de la siguiente manera:
DESAYUNO: bebe un poco de agua, esto dará inicio a tu
sistema digestivo, luego come un trozo de papaya, le aportara muchas vitaminas a tu cuerpo y también contribuirá a tu metabolismo, ahora bebe un vaso con leche, identifica si la ideal para ti es la deslactosada, de almendras o normal, si consumes algún suplemento vitamínico en pastillas, como calcio o vitaminas, es el momento de tomarlos, después puedes consumir un vaso de jugo de naranja natural y por ultimo consume una taza de te, o de café, según sea tu preferencia, mucho liquido verdad? Pero esto contribuirá a que tu cuerpo consuma la grasa que esta depositada en lugares que no deseas, si al inicio te parece demasiado difícil el desayuno puedes comerte un huevo tibio o duro.
MEDIAS NUEVES: la idea de esta alimentación no es que pases
hambre, así que un yogurt griego a esta hora, un poco de maní o fruta como banano, o algún licuado de banano, avena, piña o papaya ayudaran muchísimo en este proceso.
ALMUERZO: puedes almorzar normal, en porciones normales,
no exageres con los fritos o los embutidos, come arroz carne ensalada, granos como frijoles, lentejas, almuerza bien, pero
Laboratorio Natural Skin Hair
NIT: 1032.457.600-9 Carrera 58 #25-88 Medellín, Antioquía 050024 T: 04 501 8837 no en exceso, y evita las salsas o el exceso de sal, no olvides tomar jugo, eliminaremos el consumo de gaseosas o refrescos de nuestra dieta, todos los jugos que consumas deben ser naturales.
ONCES: ¡en ninguna circunstancia vamos a pasar hambre! Así
que, a tomar yogurt, o comer un trozo de fruta, maní o algo simular a las medias nueves.
CENA: este paso es el mas difícil, pero uno de los mas
determinantes, tu cuerpo pronto entrara en reposo, ya no necesitas comer en exceso por que lo que comas se depositara en tu cuerpo, de igual forma tus órganos necesitan energía para seguir funcionando, y dependiendo de lo que cenes se determinara si tu cuerpo tomara de sus depósitos de grasa para funcionar o no, una cena como un vaso de leche con colágeno seria lo idea o un batido de leche con avena, y a descansar, si repites esta rutina durante una semana notaras cambios sorprendentes, lo único que te pedimos es que la sigas al pie de la letra, y si notas alguna reacción desfavorable suspéndela, pero son muchísimas las personas que actualmente han cambiado su cuerpo, con este proceso.
Esto en cuando a la alimentación, después de bañarte con
agua tibia no olvides aplicar el GEL REDUCTOR LIPO&SCULPT recuerda que su función es matar las células grasas para que luego las elimines por la orina acelerando tu proceso de perdida de peso, y ayudando a tonificar la piel, repite su aplicación en la noche preferiblemente después del baño, y no olvides hacer muy buen masaje.
NO OLVIDES PESARTE PASADA UNA SEMANA, ESTO TE
MOTIVARA A CONTINUAR HASTA QUE LLEGUES A TU PESO IDEAL.