I.

- VERDADES OBVIAS:
Son afirmaciones simples de un hecho que está totalmente de acuerdo con la experiencia de
la realidad que tiene el paciente. Útiles para guiar la atención.
1.- Para seguir la experiencia del paciente. Pueden ser usados como un paso inicial o para
ponerse “en sincronización” con la experiencia inmediata del paciente. “Estas leyendo esto”,
“Tú estás aquí”, “Estás leyendo esta página”, “Tu puedes entender lo que estás leyendo”. Uso
de verbos ser o estar.
2.- Para guiar la atención, a la conducta y/o a eventos psicológicos. “Tú puedes percibir el
ritmo de tu respiración”, “Tú puedes comenzar a darte cuenta de sensaciones de comodidad
interna”, “Tu puedes escuchar los sonidos que están fuera de este cuarto”, “Tú te puedes dar
cuenta de la posición de tu cabeza”. Uso de verbos permisivos.
3.- Para ofrecer sugestiones. Es el uso de las ambigüedades del lenguaje, siendo el otro
quien responderá acorde a su idiosincrasia otorgándole un significado. “Tú puedes recordar
un tiempo agradable cuando eras niño”, “Tú puedes enfocarte en las sensaciones de
comodidad dentro de ti”, “Tu puedes estar abierto a nuevas formas de utilizar las verdades
obvias”.
Ejemplo integrativo: Meta: levitación de mano
“Tu brazo está ahora en tu pierna” (seguimiento), “Tu puedes percibir sensaciones de
movimiento” (guía atención), “Tu puedes realizar pequeños movimientos” (guía atención),
“Tu puedes tener la experiencia de tu brazo levantándose” (sugestivo).
4.- Para ratificar el trance. Dependen del contexto, son contingentes a las señales que
muestra el paciente. “Mientras he estado hablando contigo, tu frecuencia cardiaca ha
cambiado. Tú frecuencia de respiración se ha alterado. Tus movimientos motores han
cambiado. Y tú frecuencia de parpadeo es diferente”.
5.- Como evocaciones simbólicas. Son verdades obvias sugestivas basadas en la naturaleza
de la implicación contenida en el lenguaje. “Tus pies están en el piso” (Estás firme), “Estás
mirando hacia adelante” (Estás orientado hacia el futuro), “Eres todo oídos” (Estás
escuchando cuidadosamente), “Tu cabeza está en un lugar diferente” (Has cambiado
perspectivas).

Entendiendo entonces las verdades obvias como una simple declaración de un hecho de
comportamiento que el paciente ha experimentado tan a menudo que no lo puede negar, se
puede distinguir la siguiente categoría:
Motores:
- Cuando estamos cansados, nuestros ojos comienzan a parpadear lentamente y algunas
veces se cierran sin darnos para nada cuenta de ello.
Sensoriales:
 - Usted ya sabe como experimentar sensaciones placenteras como la tibieza del sol sobre
su piel.
Afectivos:
- Todos nosotros hemos disfrutado notar a alguien sonreír por un pensamiento privado y
frecuentemente nosotros mismos nos encontramos sonriendo por su sonrisa.
Cognitivo:
- A veces nosotros podemos saber un nombre y tenerlo en la punta de nuestra lengua y
aún así no ser capaces de decir el nombre.

II.- PRESUPOSICIONES:
Son formas indirectas de comunicación que dan por hecho información de la que no hemos
hablado. Útiles para alterar la intensidad.
Ej: Objetivo: Relajación
Verdad Obvia : “Te puedes relajar” → Presuposición: “Tu puedes disfrutar la relajación”
1.- Agregando una cláusula, de tiempo, lugar, proceso, cantidad, duración. Ej. Meta:
Cerrar los ojos. “Yo no sé cuándo tu puedes cerrar tus ojos.” (presuposición de tiempo). “Yo
no sé cuándo vas a empezar a estar más activo” (presuposición de proceso)
2.- Utilizando un verbo auxiliar. Ej. Meta: Cerrar los ojos. “Tu puedes disfrutar cerrando
tus ojos”, “Tu puedes explorar cerrando tus ojos”. Meta: comodidad: “Tu puedes apreciar
mejor la comodidad del trance cerrando tus ojos”.
3.- Utilizando un adverbio. Ej. Meta: Cerrar los ojos. “Tu puedes cerrar tus ojos
lentamente”, “Tu puedes cerrar tus ojos repentinamente”, “Tu puedes fácilmente cerrar tus
ojos”.
4.- Utilizando “Ilusión de alternativas”. Ej. Meta: Cerrar los ojos. “¿Se cerrarán tus ojos
lenta o rápidamente?”. Meta: levitación de mano: “¿Se levantará tu mano izquierda o tu
mano derecha?”, “¿Entrarás en trance ahora o en unos minutos más?”

III.- POSTULADOS CONVERSACIONALES:

Resultan cuando las presuposiciones o Verdad Obvia son convertidos en preguntas, que
comúnmente se responden con una conducta. Útiles para evocar respuestas.
Ej. Meta: Comodidad “¿Puedes tu reconocer áreas de comodidad en tu
cuerpo?” Ej Meta: cierre de ojos “¿Puedes cerrar tus ojos?”
IV.- CONJUNTO DE SÍ :
Es una forma compleja creada mediante la unión de una serie de Verdades Obvias de
seguimiento (usualmente tres) terminando con una verdad obvia que sirve como una
afirmación evocativa (verdad obvia sugestiva). Verbos permisivos.
Seguir, seguir, seguir…, guiar. Útil para guiar la atención.
Presente:
Tus oídos pueden escuchar ahora.
Tus ojos pueden permanecer cerrados ahora.
Tu piel puede sentirse cálida en este momento.
Y tu puedes … continuar prestando atención a esas sensaciones… ahora.

Conducta:
Tu puedes dejar tu libro a un lado.
Tu puedes poner tus manos en tus piernas.
Tu puedes mover tus manos a una posición cómoda.
Y tu puedes …. Continuar haciendo cualquier ajuste que profundice tu sensación de
bienestar.

Proceso:
Tu puedes escuchar.
Tu puedes entender.
Tu puedes prestar atención.
Y tu puedes… seguir cualquier sugestión razonable de bienestar.

V.- DIRECTIVA IMPLICITA:

Es la unión de verdades obvias o presuposiciones con un formato de cuando X, entonces Y.

Estado y conducta en una relación aparentemente causal. Útil para evocar respuestas.

“Cuando respiras profundamente, tu puedes entrar en trance”

“Cuando tu estás en trance, puedes hacer una respiración profunda.”
“Cuando haces una respiración profunda, entonces tu puedes… sentir una intensa sensación
de comodidad”.
“Con cada movimiento que haces, tu puedes tener la experiencia de mayor comodidad”.
“Cuando cierres tus ojos o cuando respires profundamente tu puedes sentir mayor
comodidad”.
“Si usted se sienta, entonces usted puede ir hacia adentro en un
trance.” “Antes que usted entre en hipnosis, usted debiera estar
cómodo.”
“Cuando usted haya encontrado una sensación de relajación y comodidad, sus ojos se
cerrarán por sí mismos”
VI.- ESTABLECIENDO DISOCIACIÓN:
Son declaraciones construidas mediante concepto polares, tales como cabeza/cuerpo, lado
derecho/lado izquierdo, mente consciente/mente inconsciente, mente/cuerpo, etc. Útil para
promover la disociación.

Ej. “Tu mente consciente puede percibir la sensación de tus pies en el piso, mientras tu mente
inconsciente puede… disfrutar sensaciones de flotar, porque es agradable tener la experiencia
de muchas facetas diferentes de la consciencia que se está desarrollando”.

Ej. “Tu mente consciente puede notar la frescura, mientras tu mente inconsciente puede…
realmente tener la experiencia de comodidad, porque es agradable aprender cosas tanto
consciente como inconscientemente”.

Ej. “Tus oídos pueden escuchar mis palabras, mientras el resto de tu cuerpo puede disfrutar
desarrollando la comodidad, porque es agradable experimentar muchos sentimientos
valiosos.”

VII.- NO SABER NO HACER:

Un aspecto básico de la experiencia del trance es permitir a los procesos mentales que tomen
lugar por sí mismos. Nosotros le pedimos a un sujeto que “se relaje y deje que las cosas
sucedan”. No hacer es por tanto una forma básica de sugestión hipnótica indirecta que es de
valor particular para inducir trance. La mayor parte de la gente no sabe que la mayoría de los
procesos mentales son autónomos.
Cuando uno está relajado, el sistema parasimpático predomina y uno está fisiológicamente
predispuesto a no hacer más que realizar cualquier esfuerzo activo por hacer. A causa de esto,
es muy fácil aceptar las siguientes sugestiones para no hacer durante las etapas iniciales de
inducción del trance.

Ej. “Usted no tiene que hablar o moverse, o hacer cualquier clase de esfuerzo. Usted ni
siquiera tiene que mantener sus ojos abiertos”.
“Usted no tiene que molestarse en tratar de escucharme porque su inconsciente puede hacer
eso y responder a todo por sí mismo”.

Muchos fenómenos hipnóticos pueden ser experimentados al relajarse hasta el punto donde
nosotros simplemente abandonamos nuestros patrones habituales de control y auto-dirección.
Esto es lo opuesto a la situación de la vida cotidiana, donde hacemos esfuerzos concentrados
para recordar. En trance nosotros somos felicitados por olvidar (amnesia hipnótica). En los
asuntos cotidianos estamos forzados a actuar de acuerdo a nuestra edad; en trance logramos
éxito simplemente permitiendo que una cómoda regresión de edad tome lugar. ¡Desde este
punto de vista podemos entender cómo de verdad es más fácil y agradable experimentar un
trance que el esfuerzo extenuante que se requiere para estar normalmente alerta!
En estrecha relación con el “no hacer” está el no saber. en la vida cotidiana nosotros debemos
continuamente invertir energía y esfuerzo para saber. Cuán placentero es entonces, encontrar
una situación donde uno puede relajarse y no necesita saber, ¡Qué alivio! Muchos sujetos
pueden mirar luego a la experiencia del trance como una nueva libertad de las demandas del
mundo. Realmente ellos no tienen que saber o hacer algo; su inconsciente puede manejarlo
todo por sí mismo.

VIII.- SUGESTIONES CONTINGENTES:

La forma más simple de sugestiones contingentes puede ser la indicación de la madre,

“¡Cierra la puerta cuando salgas!” mientras que Juanito corre hacia la puerta. El flujo de
comportamiento que ya está ocurriendo, “cuando salgas” se hace contingente con “cierra la
puerta”, puesto que la mamá está en realidad implicando, “Tú no puedes salir afuera a menos
que cierres la puerta”.
Ej. “Sus ojos se cansarán y cerrarán por sí mismos mientras usted sigue mirando ese punto”.
“Usted se encontrará a sí mismo poniéndose más relajado y cómodo mientras que usted
continúa sentado ahí con sus ojos cerrados”.
“Mientras usted siente profundizándose esa comodidad usted reconoce que usted no tiene
que moverse, hablar, o permitir que algo le moleste”.

IX.- SUGESTIONES DE FINAL ABIERTO

Al ofrecer sugestiones de final abierto admite muchas posibilidades de respuestas como

aceptables. Las sugestiones se ofrecen de tan manera que cualquier respuesta se acepta como
fenómeno hipnótico válido. Permiten explorar y utilizar cualquier posibilidad de respuesta
que están más disponibles para el paciente.
El no saber no hacer llevan naturalmente a sugestiones de final abierto.

Ej.- “Todos tenemos potenciales no reconocidos, y generalmente no sabemos cómo se

expresan”.
“Tu mente puede revisar sentimientos, recuerdos y pensamientos relacionados a ese
problema, pero todavía no sabes cual será más útil para resolverlo”.
“Te puedes concentrar yendo hacia el pasado, el presente o el futuro a medida que tu
inconsciente selecciona los medios más adecuados para tratar con eso”.

Aparentemente hay libertad para explorar y expresar la individualidad, aunque estas

sugestiones implican una respuesta terapéutica.

X.- CUBRIENDO TODAS LAS POSIBILIDADES DE UNA CLASE DE RESPUESTA

Mientras que las sugestiones de final abierto permiten la más amplia libertad posible para la
expresión de una respuesta terapéutica, las sugestiones que cubren todas las posibilidades de
una clase de respuestas son de más valor cuando el terapeuta desea enfocar la capacidad de
respuesta del paciente en una dirección particular.

Por ejemplo, al iniciar el trance, lo siguiente podría ser apropiado:

“Pronto usted encontrará un dedo o el pulgar moviéndose un poquito, quizá por sí mismo.
Puede moverse arriba o hacia abajo. Puede ser lento o rápido o quizá no se mueva nada. La
cosa realmente importante es sentir completamente cualquier sensación que se desarrolle”.
Ej. “Pronto usted encontrará que el problema de peso es solucionado con comer más o menos
de los alimentos correctos que usted puede disfrutar. Usted puede al principio ganar peso o
perderlo o permanece igual por un tiempo mientras que usted aprende las cosas realmente
importantes sobre usted mismo”.

Ej. “Ahora usted puede notar justo dónde el brazo está sintiendo algo y dónde no lo está
sintiendo. Justamente dónde puede hormiguear o entumirse o no sentir nada en absoluto”.

XI.- YUXTAPOSICIÓN DE OPUESTOS

Podemos encontrar distintas modalidades para la oposición de opuestos como ligereza y

pesadez, tibieza y frialdad, relajación y tensión, etc.

Ej. “Mientras su mano se levanta, sus párpados se sentirán pesados”.

Si nosotros enfatizamos ligereza y levitación entonces nosotros estamos sacando al sujeto de

equilibrio de tal modo que ahí se desarrollará dentro del sujeto una tendencia contraria al
balance y se opone a la ligereza con pesadez. Este contra balance natural podría
eventualmente derrotar a las sugestiones de levitación. Sin embargo si nosotros utilizamos
esta natural contratendencia a la pesadez sugiriendo otra respuesta donde pueda ser útil
(pesadez de párpados), nosotros estamos realmente utilizando el balance entre procesos
opuestos de tal manera que facilitarán dos sugestiones hipnóticas. Esta es una manera de
ofrecer múltiples tareas que se pueden reforzar una con otra.

“Mientras su mano se pone más tibia, su frente puede ponerse más fría”
“Mientras usted hace duro ese puño, la parte baja de su cuerpo se puede
relajar”

XII.- PREGUNTAS QUE FACILITAN NUEVAS POSIBILIDADES DE RESPUESTA

Investigaciones recientes (Sternberg, 1975) indican que el cerebro humano cuando es

cuestionado, continúa una búsqueda exhaustiva a través de todo su sistema completo de
memoria en un nivel inconsciente incluso después de que ha encontrado una respuesta que es
aparentemente satisfactoria a nivel consciente. Esta búsqueda inconsciente y activación de
los procesos mentales en un nivel autónomo es la esencia de nuestro abordaje indirecto,
donde nosotros buscamos utilizar los potenciales no reconocidos del paciente para evocar
fenómenos hipnóticos y respuestas terapéuticas.
Este proceso de búsqueda inconsciente y procesamiento de información autónoma es
evidente en muchos fenómenos de la vida cotidiana. De acuerdo con un dicho popular, “La
mañana es más sabia que la tarde”. Después de que hemos dormido con un problema,
encontramos que la solución viene más fácilmente por la mañana. Evidentemente una
búsqueda inconsciente y un proceso de solución de problemas han estado tomando lugar
mientras que el consciente estuvo descansando. Hay evidencia de que el soñar puede ser un
teatro experimental de la mente, donde pueden ser respondidas cuestiones y nuevas
posibilidades de vida sintetizadas (Ross, 1971-1973).
- Preguntas en la inducción de trance

Las preguntas son de valor particular como formas indirectas de sugestión cuando ellas no
pueden ser contestadas por la mente consciente. Tales preguntas activa procesos
inconscientes e inician respuestas autónomas las cuales son la esencia de comportamiento de
trance. Ej. Cierre de ojos. Las primeras pocas preguntas pueden ser respondidas por el
comportamiento de respuesta guiado por elección consciente. Las siguientes pocas cuestiones
pueden ser contestadas por intencionalidad consciente o bien por elección inconsciente. Las
pocas últimas pueden ser solamente contestadas en un nivel inconsciente o autónomo de la
capacidad de respuesta.

1. ¿Le gustaría encontrar un punto al que usted pueda ver cómodamente? 2. Mientras
usted continúa por un rato mirando ese punto ¿sus párpados quisieran cerrarse? 3. ¿Esos
párpados comenzarán a cerrarse juntos o separadamente?
4. ¿Lenta o rápidamente?
5. ¿Se cerrarán por completo al instante o primero parpadearán por sí mismos? 6. ¿Esos ojos
se cerrarán más y más mientras que usted se pone más y más cómodo? 7. Muy bien. ¿Pueden
esos ojos permanecer cerrados mientras que su comodidad se profundiza como cuando usted
se va a dormir?
8. ¿Puede esa comodidad continuar más y más de tal modo que usted más bien ni si siquiera
trata de abrir sus ojos?
9. ¿O más bien usted tratará y encontrará que no puede?
10. ¿Y qué tan pronto usted se olvidará de ellos porque su inconsciente quiere dormir? (El
terapeuta puede observar ligeros movimientos oculares mientras que los ojos cerrados del
paciente siguen los cambios en la escena interna soñada).

Un rasgo importante de este abordaje es que es a prueba de errores en el sentido de que

cualquier falla para responder puede ser aceptada como una respuesta válida y significativa a
una cuestión.
Otro rasgo importante es que cada pregunta sugiere una respuesta observable que le da al
terapeuta información importante sobre qué tan bien el paciente está siguiendo las
sugestiones. Esas respuestas observables están también asociadas con aspectos internos
importantes de la experiencia del trance y pueden ser usadas como indicadores de ellos.

- Preguntas que facilitan la capacidad de respuesta terapéutica

Las cuestiones pueden ser combinadas con no saber y con sugestiones de final abierto para
facilitar una variedad de patrones de capacidad de respuesta.

Ej.- ¿Y cuál será la manera efectiva de perder peso? ¿Sera porque usted simplemente olvida
comer y tiene poca paciencia con las comidas pesadas porque ellas le evitan hacer cosas más
interesantes? ¿Ciertos alimentos que le aumentan de peso ya no le atraen por cualquier
razón? ¿Descubrirá usted el gozar nuevos alimentos y nuevas formas de prepararles y
comerles de tal manera que usted se sorprenderá de que usted perdió peso porque usted
realmente no se perdió de nada?
La última pregunta en estas series es una ilustración de cómo las preguntas compuestas
pueden ser construidas con “y” y “por tanto” para facilitar cualquier tendencia que sea más
natural para el paciente.