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Nivel 1 - Cardio HIIT GYM
Nivel 1 - Cardio HIIT GYM
Nivel 1 - Cardio HIIT GYM
com
DÍA 1
Intensidad muy alta, pero no
ENTRENAMIENTO HIIT máxima (90%)
DÍA 2
Máxima intensidad (100%)
6 series de 40 segundos
A LTA I N TEN S I DA D
Descanso activo suave de
2 minutos