COMO ENCONTRAR TU PERSONA VITAMINA

LA OXITOCINA

Es una hormona muy importante latamente ligada a la lactancia, esta presente en las
relaciones sexuales, influye en la sensación de placer y el mismo acto sexual,, todo momento
en que se libera oxitocina.

EL CORTISOL. Es el gran protagonista de como hacer que te pasen cosas buenas, se segrega en
momentos de alerta y amenaza, nos ayuda a hacer frente a los desafíos y a las amenazas retos
con mecanismos de lucha o de huida, cuando se segrega cortisol genera alteraciones físicas en
el cuerpo preparándolo para la acción. Otros signos propios de un pico de cortisol debido a
una situación de miedo o amenaza son los problemas digestivos, estreñimientos o diarrea, el
bloqueo mental la boca seca o la sensación de ahogo. Se libera mas al despertarse lo que
resulta beneficioso para empezar la jornada en la mañana y decrece en la noche.

La mente y el cuerpo no distinguen entre una amenaza real o imaginaria. El cortisol afecta a
múltiples sistemas del organismo y la sangre viaja de los intestinos a los músculos, por ello
perdemos el apetito en momentos de angustia, esta hormona ayuda a que el oxígeno la
glucosa cumplan su función.

El sistema inmune desprende gran parte de energía por ello cuando estamos enfermos nos
mostramos cansados. El cortisol es una hormona necesaria, pero en exceso empieza a hacer
estragos en nuestro cuerpo.