¡Toma la decisión de dejar de fumar

hoy! Busca ayuda, habla con un

profesional, únete a grupos de apoyo y
toma el control de tu vida. ¡Di NO al
tabaco y comienza a vivir una vida más
DI NO AL
saludable y plena!

TABACO
¡ELIGE RESPIRAR ¡Por tu salud, bienestar y la de
aquellos que te rodean!
LIBREMENTE!
 ¿QUÉ ES EL TABAQUISMO? DAÑOS QUE PRODUCE EL TABACO
Aumenta riesgo de padecer enfermedades cardiacas,
Es una enfermedad crónica caracterizada por accidentes cerebro vascular, neumonía y cáncer.
consumir tabaco de forma habitual. Produce Envejecimiento de la piel, dientes amarillos y mal aliento.
dependencia física y psicológica, trayendo Dolores de cabeza, mareos, náuseas, cansancio y falta de
consigo una gran cantidad de enfermedades concentración.
graves, tal como, cáncer, problemas En niños aumenta el riesgo de infecciones respiratorias bajas
y altas, además causa frecuentes exacerbaciones de
respiratorias y cardiovasculares.
patologías crónicas, riesgo de muerte súbita y provoca
ausentismo escolar.

COMPONENTES DEL TABACO

BENEFICICIOS DE DEJAR DE
FUMAR
20 minutos: Presión arterial y pulso vuelven a la normalidad.
12 horas: Monóxido de carbono en sangre bajan a la
normalidad.
1 año: Mejora la función pulmonar y respiratoria.
5 años: Se reduce el riesgo de accidente cerebro vascular.
10 años: Se reduce la mitad el riesgo de morir por cáncer
pulmonar
15 años: Riesgo de enfermedad cardíaca es el mismo de
una persona que no fuma.
En embarazadas y niños
Menos riesgos de problemas durante el embarazo, logrando
consigo menor cantidad de bebés nacidos con bajo peso,
parto prematuro o muerte súbita.
Asma es más fácil de controlar.
Reduce visitas a urgencias y reduce ausentismo escolar.
Menos resfriados, infecciones del oído y neumonía.