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  • Autoregistro

    Cargado por

    Marta Herreros Motilla
    13 vistas4 páginas
    El documento presenta un formato para registrar eventos diarios que incluye la fecha, hora, situación, emoción, pensamientos y conductas de una persona. El formato permite monitorear los estados de ánimo y comportamientos a lo largo del tiempo.

    Descripción original:

    Tabla de autoregistro de pensamientos disfuncionales para terapia

    Título original

    Autoregistro.docx

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    © © All Rights Reserved

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    SITUACIÓN

    EMOCIÓN PENSAMIENTOS
    HORA (Actividad que estoy CONDUCTAS
    FECHA (Miedo, tristeza, ira, (Qué pienso, qué me
    (Momento del día) haciendo, lugar donde (Qué hago)
    asco, alegría…) digo…)
    estoy…)
    SITUACIÓN
    EMOCIÓN PENSAMIENTOS
    HORA (Actividad que estoy CONDUCTAS
    FECHA (Miedo, tristeza, ira, (Qué pienso, qué me
    (Momento del día) haciendo, lugar donde (Qué hago)
    asco, alegría…) digo…)
    estoy…)
    SITUACIÓN
    EMOCIÓN PENSAMIENTOS
    HORA (Actividad que estoy CONDUCTAS
    FECHA (Miedo, tristeza, ira, (Qué pienso, qué me
    (Momento del día) haciendo, lugar donde (Qué hago)
    asco, alegría…) digo…)
    estoy…)

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