Escuela: Instituto Universitario Carl Rogers

Licenciatura: Psicología

Grado: 6° Grupo: “A”

Alumna: Jorge tenchipe Dorantes

Dentro y fuera del tarro de la basura

El principio del texto consta de la presentación del famoso personaje Fritz Perls, uno de los

pensadores más influyentes de su época, comienza contando sobre su vida, sobre aspectos

donde como él dice se farsantea, palabra que entiendo que se refiere a presumir, acción de

la cual se espera un reconocimiento o admiración por parte de los demás.

Al mismo tiempo, empieza a definir la autoactualización, concepto que según Perls ha sido

modificado y mal entendido así que lo explica por medio de un ejemplo, el cual dice: “Un

germen de trigo tiene el potencial de llegar a ser una planta, y la planta de trigo es su

actualización. Ahora bien, autoactualización significa que el germen de trigo se va a

actualizar a sí mismo como una planta de trigo y jamás como una planta de avena” pág. 7. A

lo que yo entiendo se refiere a que si lograra mi autoactualización me convertiría en una

versión de mi misma mejorada, más fuerte y crecida, esto sucedería a su vez sin cambiar mi

esencia.

La proyección es otro concepto manejado que considero relevante, debido a la cantidad de

veces que ocurren, es decir, la frecuencia con la que aparecen es muy alta. Proyección

significa reflejo, significa que aquello que yo veo en los demás en el fondo es algo que veo

en mi misma, el problema de las proyecciones es que generalmente lo que veo y lo que

siento me generan emociones, sensaciones o sentimientos negativos o desagradables, por

ejemplo: odio, enojo, rencor, lastima, rabia, etc., y ni siquiera me doy cuenta de que el
problema está en mi (esto cuando se habla de proyección), por ello Perls expone la siguiente

idea que considero importante citar: “Observa lo que es real, no tus pensamientos” pág. 15.,

esta frase en especial me provoco reflexionar en que ciertamente me la paso viviendo en mis

pensamientos y esto conlleva a que solo me enfoque en cosas negativas, sin poder ser

totalmente libre, me doy cuenta de que me siento atrapada en mis pensamientos, donde lo

único que hago es limitarme y olvidarme de las cosas reales que tengo y que puedo tener.

Retomando el último punto sobre los pensamientos, cabe señalar que Freud consideraba que

“el pensar es ensayar”, punto que por lo que entendí se refiere a que cuando pienso, planifico

y por lo tanto evito el riesgo de que cuando reaccione, me equivoque, aunque esos “errores”

cometidos serian verdaderos o imaginarios y por ello me rijo con el pensamiento, porque en

realidad tengo miedo de esos riesgos, de esos cambios que no sé si podría manejar y por ello

también me gusta tener todo bajo mi control al mismo tiempo que elijo quedarme en lo que

ya conozco, en mi zona de confort.

Ahora bien, con respecto al tema de neurosis, comprendo con respecto a lo que leí, que se

trata de la persona que manipula, que maneja a los otros para no hacerse responsable de sí

mismo, usa a los demás por conveniencia, se aprovecha de los que creen en él o ella. Si lo que

entendí de la explicación de Perls es correcta, entonces significa que soy neurótica, debido a

que reúno aquellas características: me aprovecho de aquellos que creen en mí, de hecho, voy

por la vida esforzándome para caerle bien a todos, para que de esa manera cuando necesite

algo de alguno de ellos pueda usar mis cartas y lograrlo, o más bien, usarlos.
En esta ocasión me centrare en las ideas y conceptos que explica Perls con respecto a la

psicología, es por eso que ignorare el fragmento donde relata cómo fue su vida, a que

lugares viajo, con quien lo hizo, que hizo que aquellos lugares, ya que son datos por ahora

innecesarios de conocer, al menos para mí. Pasando a otra idea que llamo mi atención, el

equilibrio, el balance de muchas cosas, el punto medio entre dos extremos y me resulta

interesante debido a que normalmente me considero una persona con un poca capacidad

para llegar o mantener ese equilibrio, tiendo a irme o inclinarme hacia un lado en las

situaciones estresantes o situaciones que encuentro problemáticas y eso solo genera más

problemas o complica lo que podría resultar sencillo si alcanzara el equilibrio. Pero hay un

enlace con otro concepto también importante, y es la satisfacción: “Con la satisfacción el

desequilibrio se aniquila, desaparece” y esto me lleva a pensar que no llego al equilibrio

porque no estoy satisfecha con lo que elijo.

Finalmente retomando el punto anterior, el aspecto de la satisfacción el cual se relaciona con

la Gestalt: “la tensión que surge de la necesidad de completar la Gestalt se llama frustración.

El completar la Gestalt se llama satisfacción. Satis (suficiente); facere (hacer): hacer de modo

que uno tenga lo suficiente”, aporte muy significativo para la terapia Gestalt, con la que hoy

en día se logran hacer cambios igualmente significativos en las personas, proceso que

también me incluye ya que hasta ahora he recibido conocimientos que forman parte de mi

crecimiento.