Nombre: Sarai Rodriguez Castro Matrícula: 3059173

Nombre del curso: Habilidades verbales Nombre del profesor (a).

Magdalena Muñoz G.
Módulo: 1 Actividad: Actividad 1 Estrategias para las
relaciones interpersonales

Fecha: 1 agosto de 2022

a. Ejercicio Mental 1: Atención plena a la respiración

Enfoque: Atención plena: siempre es un gusto realizar estos de ejercicios, en este caso el
de atención plena a través de la respiración; un ancla que nos ayuda a estar en el aquí y
en el ahora. Nuestro momento presente.
b.
c. Entrevista una persona que admires
Pacta una entrevista de entre 10 y 20 minutos con una persona a la que admires.
Mi sobrina: Vani Areli Rodelo Ramos.
c.- Redacta un cuestionario de al menos 10 preguntas para la entrevista.

1.- Cuéntame un poco acerca de ti?

2.- Cómo surgió el deseo por practicar este deporte?
3.- Tuviste que enfrentar áreas ( es decir en lo social, en lo psicológico,físico, biológico) en ti
para iniciar como atleta?
4.- Qué nuevos hábitos y mentalidad surgieron a raíz de este proceso?
5.- Menciona 3 razones por las cuales te gusta hacer este deporte?
6.- Qué palabra te describe?
7.- Qué pasa por tu mente cuando estás en el transcurso de una carrera?
8.-Tienes alguna alimentación especial debido al deporte que practicas?
9.-Tienes alguna anécdota que haya marcado tu carrera de deportista?
10.-Qué tan importante es la fortaleza mental en este deporte? Cómo trabajas para fortalecerla?

d.- Ejecuta la entrevista.

https://youtu.be/VKJ-dmFAdpI

e.- Analiza el video de la entrevista y en un reporte integra lo siguiente:

Identifica las características de la comunicación interpersonal del entrevistado (5).
Menciona cuál es el nivel de interacción de su comunicación (4).
Señala qué tipo de mensaje está transmitiendo (racional o emocional).
Identifica los componentes de la comunicación. Ejemplifica.
Identifica el(los) propósito(s) de la comunicación. Justifica tu respuesta.
Propón una estrategia que contribuya a mejorar tus relaciones interpersonales.
Explica cómo impactará el aprendizaje obtenido en tus relaciones interpersonales.
Reflexiona sobre la importancia de la comunicación oral.
Integra la información en un documento de mínimo dos cuartillas.
 El 31 julio del 2022 realicé una entrevista a mi sobrina Vani Arely Rodelo Ramos tuvimos una
charla diádica y amena, tuve la oportunidad de platicar un poco con ella y su pasión por el atletismo, sin
duda es una persona que admiro mucho, la entrevista fue muy espontánea y en un ambiente de confianza
gracias al lazo familiar que tenemos, la entrevista se realizó en su casa la cual aprecio mucho que me
haya permitido abrir las puertas de su casa, de darme un pequeño espacio para ambientar su sala y poder
tomar sus medallas y trofeos como parte visual de la entrevista. Fue una entrevista tan única que quise
compartir el link de youtube en el grupo de what’s app de la familia. No siempre tenemos atletas en la
familia. El intercambio de preguntas y respuestas fue dinámico, hubo respuestas que me causaron gracia.
Una entrevista simétrica y muy cercana, creo que el compartir vivencias y experiencias es algo único
que nos puede traer aprendizaje.
Una entrevista emocional y racional, me encanta la parte cuando de forma racional explica los motivos y
las razones mediante el uso de pensamiento lógico para que el público comprenda su emoción como la
motivación. Tanto como ella y yo hicimos contacto visual sin problema alguna, gracias a la confianza
adquirida por convivencia, me gustó mucho su expresión corporal, la manera de usar sus manos con
naturalidad, movimientos y gesticulaciones muy adecuadas, la atención reciproca de escuchar y hablar.
El propósito de esta pequeña entrevista fue el de entretener y de alguna manera informar los beneficios
de hacer deporte, compartiendo vivencias y experiencias personales motivando a los demás a participar
en algún tipo de deporte, porque cuando uno da testimonio de sus vivencias y experiencias siempre es
con finalidad de transmitir de que si uno puede tú también lo puedes lograr. Incitar a la salud física y
mental nunca está demás
En lo personal e costó trabajo en el aspecto de que soy una persona muy dada a interrumpir en el
momento que tomo el rol de receptor, pero realizando el test sobre tus habilidades
interpersonales http://www.skillsyouneed.com/ls/index.php/343479/ conocí muy bien mis fortalezas y mi
áreas de oportunidad. Sinceramente salí muy bien. Pero en el área de escuchar (listening) obtuve un
porcentaje average (promedio), esto me dio la pauta y lo mantuve en mente y me dispuse a trabajarlo y
aprovechar la ocasión en este caso la entrevista para aplicar la estrategia de imaginar en mi mente todo lo
que mi sobrina me decía sin hacer ningún tipo de interrupción y vaya que creo que lo hice muy bien, creo
que fue una estrategia muy buena que me ayudó a mejorar esa área de oportunidad de mi relación
interpersonal.
Todo tipo de aprendizaje impacta tanto tu mente, pensamientos tu manera de hablar, actuar, tu
perspectiva; los conocimientos siempre son valiosos cuando se ponen en práctica. Esto impactara mucho
en mi relación con mi hija, mi familia, las personas que me rodean, inclusive a uno mismo, realmente
había notado ese aspecto de mí de “interrumpir” ya sea ayudándole a la otra persona a terminar la frase,
interrumpir para yo dar sinónimos y cosas así, luego te topas con conocimiento nuevo y te das cuenta de
que en realidad no es bueno hacer ese tipo de cosas, es bueno renovarte cambiar hábitos y mentalidad
para siempre mejorar.
La comunicación oral es de suma importancia hoy en dia, estamos en la era de la información donde
cada día nuestros cerebros están expuestos a tanta información, hacemos comunicación de forma escrita,
expresando y comunicando nuestras ideas o pensamientos en un comentario de Facebook, Instagram,
tweeter, que olvidamos la parte oral, hoy en día la juventud, necesita aprender la comunicación oral,
estamos muy dados a mandar mensajes de texto por what´s app, que olvidamos interactuar y hacer uso
de nuestra comunicación oral, “La palabra” tiene mucho poder y muchas veces necesitamos que salga
de nuestra boca, muchas veces reconocemos que es lo tenemos en mente y que es lo que está pasando en
nuestro ser pero nunca lo decimos, no expresamos de manera oral sacar todo eso que tenemos vagando
en nuestras mentes, así que la comunicación oral es esencial hoy en nuestros días. Para el bienestar de
nuestro ser.