¿CÓMO

SOMOS?
TRABAJAR EN NUESTRO
AUTOCONOCIMIENTO
• Parece que todos nos conocemos, pero muchas personas no
han reflexionado nunca sobre sus virtudes y sus defectos.

• TAREA:
- Hacer una lista de tus virtudes y tus defectos.
generoso Fuerte ordenado seguro Responsable
Intel.ligente alegre egoista cariñoso Optimista
sociable jugeton travieso educado Sensible
Sentido del honesto Prudente Buena memoria Imaginativo
humor
curioso sincero creativo puntual Participativo
nervioso tranquilo autoritaria permisiva obsesiva
controladora agresiva fuerte sentimental Timida
sensible creativa prudente impulsiva Constante
explosivo mandon sincero sumiso Impaciente
pasivo lider egoista irritable Hablador
honrado
Existen algunas preguntas que podemos hacernos para
guiarnos más fácilmente hacia el camino del autoconocimiento:

- ¿Cómo me siento respecto a mi pasado?

- ¿Cómo me siento en el presente?
- ¿Cuáles son las cualidades que más me gustan de mí?
- ¿Cómo me siento al lado de las personas que tengo cerca?
- ¿Cómo reacciono ante el estrés?
- ¿Cuáles son las cosas que más me decepcionan?
- ¿Cuáles son las cosas que me hacen poner más nerviosa?
• - ¿En qué cosas siento que debería mejorar?
• - ¿Cuáles son las cosas que realmente me gustan y me
motivan?
• - ¿Qué es lo que espero en el futuro?
• - ¿Cómo me gustaría que fuera mi vida?
• - ¿Que podría hacer o cambiar para que mi vida actual fuera,
de manera realista, lo que me gustaría vivir?
• - ¿Nos valoramos como persona?
Tècnica de l’arbre

• Tienes que dibujar un árbol, el árbol de tu vida.

• Tu pasado está representado por las raíces y el inicio del tronco

• El presente es el tronco

• Ramas son el futuro, con hojas, frutos y/o flores

Técnica del YO

En el centro y poner a todo el que tenga alrededor de mi vida.

• - Más cerca o más lejos en función de cómo está cada
persona...
• - Reflexión de si queremos tener a estas personas más cerca o
más lejos..
•-