METODOS NATURALES

Método del Ritmo

¿Cómo se utiliza?
1.- Durante 1 año marca en un calendario, el día que inicia tu menstruación y el día que termina. El ciclo menstrual de la mujer comienza el
primer día de su menstruación y termina el día antes de su siguiente menstruación.
2.- Una vez señalados tus 12 períodos menstruales, cuenta cuántos días hay desde el primer día de sangrado o menstruación hasta el día
anterior del siguiente sangrado en todos tus ciclos. Tiene una duración constante 28 o 32 días, podrás predecir los días que estarás ovulando.
3.- El día probable de ovulación es justo a la mitad de tu ciclo (si dura 28 días el día 14 de tu ciclo, si dura 30 el día 15 de tu ciclo). Como el día
de la ovulación no es exacto debes evitar tener relaciones sexuales desde 5 días antes hasta 5 días después del día probable de ovulación.
Otra manera de hacerlo es tomar el último día de tu ciclo y restarle 20 días, este será tu primer día fértil y deberás dejar de tener relaciones
durante una semana a partir de ese día.
Ventajas Desventajas
. No tiene ningún costo. . Puede ser muy complicado de cumplir.  
. Siempre es una opción. . Es difícil de cumplir cuando estás bajo los efectos del alcohol.
. Ayuda a que conozcas más tu cuerpo . No funcionan con mujeres que tienen periodos irregulares.

Método del moco cervical

¿Cómo se utiliza?
. Lleva un registro de las secreciones cervicales durante varios ciclos
. Verifica las secreciones cervicales antes y después de orina. También observa si la vulva se siente seca, húmeda o mojada.
. Planifica cuidadosamente las relaciones sexuales durante los días.
Ventajas
. Favorece el autoconocimiento del ciclo ovárico. Desventajas
. No tiene efectos secundarios. . Resultar difícil cumplir los períodos de continencia.
. Es un método autónomo y sin costo. . El moco se altera con semen y/o lubricantes.
. No protege frente a infecciones de transmisión sexual.
 Métodos hormonales
Píldora anticonceptiva oral combinada (COC)
¿Cómo se utiliza?
Se toman durante 21 días. A ello le sigue un descanso de siete días antes del próximo tratamiento de 21 días con el siguiente ciclo de pastillas
hormonales. Algunas marcas de pastillas anticonceptivas, conocidas como los tipos de píldoras de todos los días, tienen 28 píldoras por
paquete. Estas incluyen siete píldoras falsas inactivas, que eliminan la necesidad de un descanso de siete días. Solo hay que pasar de un
paquete al siguiente. La píldora anticonceptiva oral combinada está diseñada para tomarse todos los días. Si dejas de tomar una tableta, ello
podría significar que tienes riesgo de quedar embarazada.
Ventajas Desventajas
. Tienen una elevada fiabilidad. . Aumenta el riesgo de cáncer de mama y de cuello uterino.
. Son un método anticonceptivo fácil. . Efectos secundarios, generalmente temporales.
. Es posible que produzcan reglas más ligeras y menos dolorosas. . Riesgo más elevado de algunas complicaciones graves.

Píldora de progestágeno (POP)

¿Cómo se utiliza?
Las píldoras de progestágeno es un método hormonal que se toma cada día y no se toma un descanso. Si tomas la píldora de progestágeno,
el efecto este anticonceptivo hormonal pudiera perderse tan solo unas horas después de dejar de tomar una píldora. Ello significa que es
importante tomar la píldora a la misma hora todos los días. Si dejas de tomar una píldora y te das cuenta más de tres horas, necesitarías usar
métodos anticonceptivos no hormonales durante los dos días siguientes para evitar el embarazo.
Ventajas Desventajas
. Reduce los dolores menstruales (cólicos), . Periodos menstruales irregulares
. Los periodos sean más ligeros . Dolor de cabeza
. El riesgo de embarazo ectópico sea más bajo. . Sensibilidad en los senos

Inyección mensual
¿Cómo se utiliza?
Suele hacerse entre el primer y el quinto día de menstruación. Puede ser recomendable el uso del preservativo en los 7 días después de la
inyección, según la situación de cada Posteriormente, la mujer solo deberá acudir a aplicarse una nueva inyección a los 30 días y de manera
independiente de cuándo le baje la siguiente regla. De este modo, es habitual que la inyección se administre siempre en el mismo día de cada
mes (8 de agosto, 8 de septiembre)
Ventajas Desventajas
. Fácil de usar y recordar . Aumento de peso.
. Regreso inmediato a la fertilidad . Sensibilidad en las mamas.
. Disminuye el acné . Afectación al estado de ánimo.
 Inyección trimestral
¿Cómo se utiliza?
Se suele aplicar entre el primer y el quinto día del ciclo. De igual modo, puede ser recomendable el uso del preservativo si la mujer mantiene
relaciones sexuales en los 7-14 días posteriores a la inyección, por lo que deberá consultar al especialista. Para lo sucesivo, es importante
recordar la administración de una nueva inyección trimestral 12 semanas después (independientemente de la fecha en la que baje la
menstruación). En este caso, también es habitual hacerlo el mismo día del mes, pero tres meses después (8 de agosto, 8 de noviembre)
Ventajas Desventajas
. Disminución de los dolores y molestias menstruales. . Dolores de cabeza (cefalea).
. Reducción del sangrado menstrual y de la duración del mismo. . Náuseas.
. Mejora del síndrome premenstrual. . Dolor e hinchazón abdominal.

Método de los implantes

¿Cómo se utiliza?
Libera lentamente pequeñas cantidades de la hormona progestina para evitar la ovulación durante el ciclo mensual. Sin ovulación, no puede
haber un embarazo ya que no hay un óvulo que pueda ser fertilizado por un espermatozoide. La progestina liberada también aumenta la
densidad de las mucosidades alrededor del cuello del útero. Esto dificulta que los espermatozoides entren en el útero y alcancen cualquier
óvulo que pueda haber sido liberado. La progestina también disminuye el recubrimiento interno del útero para que al óvulo fecundado le
resulte más difícil anidar en sus paredes.
Ventajas Desventajas
. No requiere una rutina diaria. . Periodos menstruales irregulares en los primeros meses tras su
. Vida útil prolongada. colocación.
. Discreto y fácil de usar. . Aumento de peso.
. No protege de las enfermedades de transmisión sexual