Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas,

Sexológicas de Venezuela

Núcleo Táchira

Errores Cognitivos y Aplicación de las Técnicas para Modificar Pensamiento

Elaborado por:

*Arian Alexandra Navarro Chacón

*C.I:25.463.412

*Maestría en: Orientación de la Conducta

 Se llama error a un efecto o consecuencia con un resultado equivocado o no

deseado, en el caso de los errores cognitivos son aquellos que se presentan en nuestro

pensamiento mediante un proceso de cognición como el razonamiento presentándose

ante una situación determinada de información, cabe destacar que el mencionado

proceso va de la mano con esquemas y programas mentales que son los encargados

de producir los errores cognitivos. Según Beck (1983) los errores de pensamiento

afectan de manera negativa al sujeto, colocándolo en una posición de adulto no

operativo.

Al identificar los pensamientos negativos se logra un gran alcance para poder salir

rápido de ellos, es importante el manejo de esta información para luego pueda servir al

momento de enfrentar esta situación con operatividad. Las técnicas cognitivo-

conductuales son como las herramientas apropiadas para cualquier profesional del área

ya sea en psicología, u orientación. Aarón Beck logra dar un enfoque al psicoanálisis

siendo uno de los pioneros de crear técnicas para modificar errores de pensamiento.

Cabe destacar que algunos errores que se presentan en el proceso de cognición

son: Generalización excesiva la cual estructura una regla general con hechos aislados

del sujeto , también se encuentra el Pensamiento Dicotómico que hace referencia al

hecho de comparar y clasificar situaciones y experiencias , la Lectura de mente suele

predominar como un gran error que se da en la mayoría de los individuos siendo así

uno de los más usados ya que la persona suele sacar conclusiones desfavorables o

negativas que otros tienen hacia su persona , teniendo en cuenta que este error no

tiene pruebas que fundamenten esas conclusiones. Con antelación se mencionan

diversos errores cognitivos, en este caso otro efecto negativo del pensamiento es el
Etiquetado que consiste en tomar una posición fuerte y rígida ante un contexto o

situación no dando la posibilidad de ser más descriptivo y abierto.

Por consiguiente un adulto no operativo tiene dificultades en su vida diaria así como

la ejecución con normalidad de su conducta afectando su entorno y el de los demás, es

por ellos que la orientación como disciplina busca logar la operatividad del sujeto y el

equilibrio en sus emociones. Las Técnicas para Modificar Pensamiento dan como

resultado en su aplicación la mejoría en la corrección de aquellos pensamientos errados

que se procesan en la información de la persona, su aplicación se basa en encontrar

pruebas que fundamenten que el pensamiento negativo es real. Describir lo que la

persona piensa suele ser también de gran ayuda al momento de la corrección puesto

que logra con ello sacar esa información negativa de nuestra mente y si es posible

escribirlos para tener un orden más de ideas. Mencionando que sirve de mucho la

estrategia de conocerse a si mismo y valorarse internamente de manera positiva, es

decir para aquel pensamiento negativo se puede automáticamente dar una respuesta

positiva y alentadora para que este pensamiento ya no esté presente.