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“CAMINO DE ACCESO Y PLANCHADA POZO ITY-X1
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PROCEDIMIENTO ERGONOMIA – LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

1.- Objetivo
Establecer una metodología apropiada para el Manejo Manual de Cargas, actuando
preventivamente para evitar lesiones personales en los trabajadores que en sus tareas
requieren manipular materiales o herramientas de alto peso.

2.- Alcance
Aplica a todas las actividades donde se realice manejo manual de cargas por el
personal de SERVIPETROL LTDA para YPFB Chaco S.A., en el proyecto
“CONSTRUCCION DE CAMINO Y PLANCHADA ITY-X1”

3.- Definiciones

• CARGA: Cualquier objeto susceptible de ser movido que se manipule por medio de
grúa u otro medio mecánico pero que requiere del esfuerzo humano para moverlos o
colocarlos en su posición definitiva.
• Condiciones ideales para el levantamiento de una carga: Se entiende como
condiciones ideales de levantamiento las que incluyen una postura ideal para el
manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni inclinaciones), una
sujeción firme del objeto con una posición neutral de la muñeca, levantamientos
suaves y espaciados y condiciones ambientales favorables. Puede entrañar un
potencial riesgo la manipulación de cargas de más de 3Kg si las condiciones
ergonómicas son desfavorables y las de más de 25Kg aunque no existan otras
condiciones ergonómicas desfavorables.
• Empujar: Esfuerzo físico humano donde la fuerza motriz se dirige al frente de, y
lejos del cuerpo del operador, a medida que éste permanece en posición bípeda o
se mueve hacia adelante.
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• Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de

una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la
colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o
condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso lumbar,
para los trabajadores.
• Manipulación de cargas en postura sentado: El peso máximo recomendado es de
5 kg siempre que sea en una zona próxima al tronco, evita manipular cargas al nivel
del suelo o por encima del nivel de los hombros y evita giros e inclinaciones del
tronco
• Agarre: Punto desde el cual se sujeta o toma con las manos un objeto o una carga,
para levantarla y/o trasladarla.
• Repetitividad: Característica de una tarea cuando una persona continuamente
realiza el mismo ciclo de trabajo, acciones técnicas y movimientos.

4.- Documentos de Referencia

a) Norma ISO 11228-1 Manejo manual de cargas

b) Ley 16998 Ley General de Higiene, Seguridad Ocupacional y Bienestar

5.- Responsabilidades
Es responsabilidad directa el cumplimiento del presente procedimiento de:

5.1 Gerente de Proyecto

Asignar los recursos para el cumplimiento del presente procedimiento en los
proyectos bajo su responsabilidad.
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5.2. Jefe de Obra

o Verificar que las normas y procedimientos de Seguridad Industrial contenidas en
este documento sean cumplidas y difundidas.

5.3 Coordinador de SSA.

o Es responsable de implementar, realizar el seguimiento y verificar el
cumplimiento del presente procedimiento.

5.4. Supervisor de SSA

o Difundir y verificar el cumplimiento de lo establecido en este documento

5.5. Trabajador en General

o Coadyuvar en el cumplimiento con lo establecido en el presente documento

6.- Metodología
6.1. Consideraciones generales para el manejo manual de cargas
El manejo manual de cargas puede generar la aparición de fatiga física o
lesiones, que se pueden producir de forma inmediata o por la acumulación de
pequeños traumatismos aparentemente sin importancia. Pueden lesionarse tanto
los trabajadores que manipulan cargas regularmente como los trabajadores
ocasionales.

Las lesiones más frecuentes son entre otras: contusiones, cortes, heridas,
fracturas y sobre todo lesiones músculo-esqueléticas.
Pueden producirse en cualquier zona del cuerpo, pero son más sensibles los
miembros superiores, y la espalda, en especial en la zona dorso lumbar. Las
lesiones dorso lumbares pueden ir desde un lumbago a alteraciones de los
discos intervertebrales (hernias discales) o incluso fracturas vertebrales por
sobre esfuerzo.
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PROCEDIMIENTO ERGONOMIA – LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

Se entiende como condiciones ideales de levantamiento las que incluyen una

postura ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros
ni inclinaciones), una sujeción firme del objeto con una posición neutral de la
muñeca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales
favorables.

Tomar en cuenta los siguientes riesgos asociados:

 Atrapamiento al almacenar y/o dejar una carga.

 Golpes en pies o manos, cuando al manipular una carga.
 Caídas del mismo nivel al trasportar la carga.
 Lesiones por sobreesfuerzos producto de una mala postura

Los riesgos más frecuentes relacionados con una incorrecta manipulación

manual de cargas son:

 Sobreesfuerzos. Esfuerzos que sobrepasan la capacidad de funcionamiento

normal de nuestro organismo al manipular cargas de peso/volumen excesivo o
de forma incorrecta.
 Caída de objetos en manipulación. Circunstancia imprevista y no deseada que
se origina al perder la estabilidad los objetos durante su manipulación.
 Fatiga física. Situación de desgaste físico ocasionado por los esfuerzos
realizados durante la manipulación por reiteración de la operación o por
prolongación del tiempo en que se sostiene la carga.
 Caídas al mismo o distinto nivel. Por dificultades de paso o impedimento de
visión, irregularidades del piso, etc.
 Golpes/cortes por objetos o herramientas

6.2. Peso máximo en condiciones ideales

El peso máximo recomendado para la prevención de lesiones es:
 25 kg. Personas en general hombres.
 15 kg. para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a
la mayoría de la población.
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6.3. Peso máximo en posición sentada

El peso máximo en posición sentada es de 5 kg., en general.

Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del

mismo, se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los
músculos de las piernas más que los de la espalda, áreas con músculos a los
cuales podemos someterlos a un esfuerzo.

No todas las cargas se pueden manipular siguiendo las mismas instrucciones.

Hay situaciones como, por ejemplo, manipulación de barriles, manipulación de
enfermos, etc. que tienen sus técnicas específicas.

Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos:

 Planificar el levantamiento y tener prevista la ruta de transporte y el punto de

destino final del levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el
paso.
 Proceso de levantamiento manual de carga, Para la aplicación de la norma
ISO 11228-1, se consideran los tres movimientos siguientes: Levantar
manualmente, bajar manualmente objeto desde su posición de reposo y
transportar manualmente
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MANEJO MANUAL DE CARGAS

6.4. Porte
Las operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y
en los miembros superiores, en el corazón y en la circulación. Lleve los objetos
cerca del cuerpo.

De esta manera, se requiere un esfuerzo mínimo para mantener el equilibrio y

portar el objeto. Los objetos redondos se manejan con dificultad, porque el peso
está separado del cuerpo. Cuando se dispone de buenos asideros, se trabaja
más fácilmente y con mayor seguridad. Distribuya el peso por igual entre ambas
manos.

Las operaciones de porte son siempre agotadoras. Compruebe si el objeto puede

desplazarse mediante una correa transportadora, sobre ruedas o un carrito.
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Compruebe que no trata de desplazar un objeto demasiado pesado para usted,

si existen asideros adecuados, si éstos se encuentran a la distancia apropiada, si
hay sitio para levantar y portar el objeto, si no está resbaladizo el piso, si no hay
obstáculos en su camino y si el alumbrado es suficiente.

Evitar manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras. Se prohíbe el

transporte y la manipulación de cargas por o desde escaleras de mano cuando
su peso o dimensiones puedan comprometer la seguridad del trabajador.

Los trabajadores con historial médico de molestias o lesiones de espalda pueden

ser propensos a sufrir recaídas y tendrán más facilidad para sufrir lesiones, por lo
que no deben realizar levantamiento y transporte manual de carga

7. Requisitos de Seguridad e Identificación de Peligros, Causas y Acciones de

Bloqueo
Considerar las medidas de seguridad que correspondan al tipo de tarea a
realizar, como ser:

 Uso del EPP (gafas de seguridad, ropa de algodón, y botas de seguridad).

 Evitar derrames.
 Verificar el peso de la carga antes de manipularla.
 Orden y limpieza del área de trabajo.
 Eliminar clavos o elementos filósofos dentro el área de trabajo

8.- Anexos
N/A