EMPRESA HSA CONSTRUCCIONES SAS

CIUDAD O MUNICIPIO BOGOTÁ

AREA/PROCESO OPERATIVO - CONSTRUCTIVO
TAREA CONSTRUCCIÓN OBRA CIVIL

FUNDICIÓN DE PLACAS, COLUMNAS Y VIGAS, AMARRADO DE PLACA,

ARMADURA DE PLACA, PILOTAJE

DESCRIPCIÓN DEL
PROCESO/ACTIVIDAD/TAREA

RESULTADOS:

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS (MMC)

MANIPULACION MANUAL DE CARGAS 4

EMPUJE Y TRACCION DE CARGAS

EMPUJE TRACCION DE CARGAS

2

POSTURA
POSTURA
9.5

MOVIMIENTO, POSTURA Y FUERZA EN MIEMBROS SUPERIORES

MIEMBROS SUPERIORES 3
 NIVEL DE RIESGO GLOBAL PARA EL
3.9375
CARGO

MEDIDAS DE CONTROL IMPLEMENTADAS

1. PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

2. PROCEDIMIENTOS MANIPULACIÓN DE CARGAS

 FECHA 26-Aug
SEDE PRINCIPAL
CARGO O GRUPO DE CARGOS (SI APLICA) Ayudante, oficial, maestro y SST
NÚMERO TRABAJADORES CARGO 82

VIGAS, AMARRADO DE PLACA, COLUMNAS Y VIGAS, ENCOFRADO DE COLUMNAS Y PLACA,

RIESGO PARA MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

RIESGO MEDIO

RIESGO POR EMPUJE Y TRACCION DE CARGAS

RIESGO BAJO

RIESGO POR POSTURAS

RIESGO ALTO

RIESGO PARA MIEMBROS SUPERIORES (MOVIMIENTOS REPETITIVOS)

RIESGO MEDIO
 RIESGO MEDIO

ONTROL IMPLEMENTADAS
 Si los trabajadores realizan manipulación manual de cargas evalue los siguientes items, calificand
ISO 11228-1 2021 LEVANTAMIENT

MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

1. ¿Se manipulan manualmente (levantar, sostener, transportar o depositar) objetos que pesan más de 3 Kg, con una o dos manos, en alg
que se realizan en la jornada?

Nota. Si usted marca 0 en esta pregunta no continue respondiendo las siguientes.

Si usted marco 1 a esta pregunta, quiere decir que existe la condicion de riego para manipulación manual de cargas, por favor continue
las siguientes preguntas de esta hoja.

En la pregunta numero 2, si usted califica con 1, no continue evaluando los siguientess items debido a que el riesgo es ALTO y la interve
es necesaria.
Si usted califica 0 y no se cumple la condición de riesgo, continue llenando esta hoja.

2. ¿El peso de la carga supera los 25 kg para hombres y 20 kg para mujeres y los levantamientos se realizan ocasionalmente (mas de tres v
de trabajo)?

Peso y frecuencia de manipulación de cargas: En la pregunta numero 3, si una o mas de las siguientes condiciones se cumple califique c
marque 0
En las observaciones describa el peso manipulado y la forma de la carga (por ejemplo sacos, cajas, canastas, bultos, bobinas, bidones,

3. ¿El peso de la carga supera los 14 kg para hombres y 12.5 kg para mujeres y la frecuencia de levantamientos excede un levantamiento
¿El peso de la carga supera los 6 kg para hombres y los 5 kg para mujeres y la frecuencia de levantamientos excede a 5 levantamientos po

¿El peso de la carga está entre 3 kg y 5 kg y la frecuencia supera los 5 levantamientos por
minuto.

4. ¿La tarea de manipulación de cargas se realiza por más de 2 horas?

5 ¿En algún momento de la tarea, la altura de donde toma la carga es desde el piso o por debajo del nivel de las rodillas, 40cm o menos re
(ver imagen)

6. ¿En algún momento de la tarea, la altura de donde toma o deposita la carga es superior a 125 cm o está por encima de la cabeza?
(ver imagen)

7. ¿En algún momento de la tarea, la distancia de la carga respecto al cuerpo es superior a 40 cm? Es decir que tan alejada tiene la carga e
respecto a su cuerpo.
(ver imagen)

8.¿En algún momento de la tarea, se observa que el trabajador realiza giros o inclinaciones de tronco?
(ver imagen)

9 ¿En la tarea participan o la realizan mujeres y la carga pesa más de 20 Kg?

10 ¿El trabajador levanta cargas sentado?

CARGA ACUMULADA:
La carga acumulada no debe superar los 6.000kg en el turno.
Para conocer este dato aplique la siguiente formula o guíese por la siguiente tabla la cual nos muestra los kilos que se pueden manipul
tiempo de trabajo.

Peso (peso de la carga o promedio de peso) x frecuencia (levantamiento/min x 60min) x duración (horas turno).
Ejemplo: 5 kg x 4Levantamientos/minuto x 60min x 8horas: 9.600kg (supera los 6.000kg riesgo critico).

en la siguiente pregunta marque 1 si la carga acumulada supera los 6.000kg y 0 si no lo supera:

11 ¿La carga acumulada supera los 6000 Kg durante el turno de 6 horas o de 8 horas o mas)?

12 ¿La temperatura es alta o hace demasiado calor en el lugar donde ser realiza el trabajo? (Según percepción del trabajador)

TOTAL
Otras condiciones que pueden afectar la tarea por manipulación manual de cargas
Lea las siguientes condiciones y si alguna está presente, marque con una X y defina controles para su intervenció

13 ¿Las superficies de los suelos por donde se transita con las cargas son resbaladizas, inestables, irregulares, con pendientes o presentan
están rotas?
14 ¿Hay restricciones o limitaciones para los desplazamientos?
15 ¿Hay rampas o cuestas con mucha pendiente?
16 ¿El objeto es tan voluminoso que limita la visibilidad del trabajador u obstaculiza el movimiento?
17 ¿El objeto no permite un buen agarre o sujeción de la carga? Es decir la carga tiene asas, manijas o algun otro elemento por donde se
mas facilmente?
18 ¿La carga es inestable? Ejemplos. Contenido líquido, cargas con contenido incompletos o con faltantes, etc
19 ¿La carga tiene características peligrosas, superficies afiladas, elementos sobresalientes, etc. Que puedan dañar al trabajador?
 si existe el riesgo o se da la condición y 0 si no existe el riesgo o no se da la condición.
DESCENSO, TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

NO (0), SI (1) PLAN DE ACCION OBSERVACIONES

Manejo de cargas entre 2

1 personas para prevención de
lesiones u acctidentes

1. Manejo de cargas entre 2

personas para prevención de
lesiones u acctidentes

1 2. Tiempo promedio de carga

por persona de maximo 30
minutos y pausas de descanso
de aproximadamente 40
minutos entre cargas
superiores a 80 kg

0
0

0
0

1 Generar puntos de acceso con el material que se encuentra en la obra

1 como madera, para prevenir la caida por pisos irregulares, señalización
de las áreas con avisos de piso irregular, pendientes o piso resbaladizo.
0
1
1
0
0
ición.

REGISTRO FOTOGRAFICO
 Evalue los siguientes ítems si en el cargo se realizan tareas donde el trabajador debe empujar manualmente carros transp
manuales, zorritas, carritos, entre otros. Así como tambien si se realizan tareas donde se h
calificando 1 si existe el riesgo o se da la condición y 0 si no
NTC 5693-2, Ergonomía. Manipulación manual. Parte 2

EMPUJE Y TRACCIÓN DE CARGAS

1 ¿Para realizar el empuje o el halado inicial de una carga, el trabajador no solamente usa la fuerza de sus
brazos, sino que tambien utiliza sus musculos de las piernas o con todo el cuerpo?
(ver imagen)

2 ¿Durante el transporte, se requiere o se percibe demasiada fuerza para el empuje o halado de la carga?

3. ¿El agarre por donde se sujeta con las manos el equipo y donde se aplica la fuerza de empuje o halado se
encuentra a una altura superior a 150 cm o menor a 60 cm respecto al piso.

4 ¿El peso total de la carga es superior a 250 Kg?

5 ¿La tarea de empuje y tracción se realiza por más de 8 horas al día?

6 ¿Se deben hacer movimientos acelerados o bruscos para iniciar, parar o mover la carga?
7 ¿La tarea requiere que el trabajador hale la carga, llevando su brazo hacia atrás en extensión?
(ver imagen)

8 ¿Las ruedas están desgastadas, rotas o sin mantenimiento?

9 ¿Las ruedas no son las originales del equipo o no son las adecuadas para las condiciones del piso o del suelo
por donde transita?

10 ¿Las superficies de los suelos por donde se transita con las cargas son irregulares, con pendientes o
presentan fisuras, grietas o están rotas?

TOTAL
mpujar manualmente carros transportadores o ayudas mecánicas de ruedas para el transporte de las cargas, tales como estibadores
ien si se realizan tareas donde se halen o empujen cargas que se deban rodar o arrastrar por el piso.
iesgo o se da la condición y 0 si no existe la condición o no hay riesgo.
mía. Manipulación manual. Parte 2: Empuje y tracción de cargas

NO (0), SI (1) PLAN DE ACCION OBSERVACIONES

0
0

1 Generar puntos de acceso con el

material que se encuentra en la
obra como madera, para prevenir
la caida por pisos irregulares,
señalización de las áreas con
avisos de piso irregular,
pendientes o piso resbaladizo.
1
para el transporte de las cargas, tales como estibadores
ar o arrastrar por el piso.

REGISTRO FOTOGRAFICO
 Evalue los siguientes items si en el cargo se realizan trabajos donde se a
calificando 1 si existe o se da la condició
NTC 5723, Ergonomía. Po
ISO

POSTURAS ESTAT
Es la posición que adopta un segmento del cuerpo (cuello, tronco, brazo, etc.) con una contracción mu
POSTURA DINAMIC
Es aquella posición que se adopta con cambios continuos en la contracción de diferentes grupos musculares (cabe
yv
POSTUR
Son las que difieren de la posición media normal o neutra. Estas

Observe la posición en la cual labora el trabajador, identifique si permanece de pie o sentado,

POSTURAS Y MOVIMIENTOS FORZADOS

1. ¿El tronco o la espalda se observa o se mueve en flexión (hacia delante) o en extensión
(hacia atrás) en ángulo mayor a los 20°?. (ver imagen)

2. ¿ El cuello o cabeza se observa flexionada o se mueve en flexión (hacia delante) en un ángulo

mayor a los 30° o extensión (hacia atrás),?. (ver imagen)

3. ¿El cuello o cabeza se observa si está inclinada lateralmente el ángulo no supera los 25° o
girada?. (ver imagen)
4. ¿Los brazos o los hombros no se encuentran apoyados sobre una superficie y la flexión de los
hombros hacia delante o hacia los lados es superior al ángulo de 80º? (ver imagen)

5. ¿El codo realiza flexiones o giros extremos superiores a los 60º?

6. ¿Las muñecas se observan desviadas, flexionadas o extendidas

7. ¿ Se observan flexiones extremas de rodilla (ver imagen).

8. ¿Se observan movimientos extremos de tobillo (ver imagen).

9. ¿Se observan que el trabajador adopta posturas de rodillas y de cuclillas para realizar algunas
tareas por mas de 2 horas?. (ver imagen).

10. ¿Se hace uso de maquinaria/dispositivos que en operacion genera vibración en todo el
cuerpo transmitido por los pies, pelvis o espalda continua o intermitente?. Ej.: Trabajar en
vehículos como montacargas o sobre plataformas que emiten vibración.

TOTAL GENERAL
se realizan trabajos donde se adopten posturas estáticas, dinamicas y si estas son forzadas o inadecuadas,
o 1 si existe o se da la condición y 0 si no existe la condición o no hay riesgo.
NTC 5723, Ergonomía. Postura y movimientos forzados
ISO 11226

POSTURAS ESTATICAS O MANTENIDAS:

, etc.) con una contracción muscular prolongada sin producir movimiento durante por lo menos cuatro segundos de manera
POSTURA DINAMICA O CON MOVIMIENTO:
entes grupos musculares (cabeza, tronco, brazo, etc.) y con cambios en los movimientos de las articulaciones. Si la postura no
y viceversa.
POSTURAS FORZADAS:
media normal o neutra. Estas posturas forzadas conducen a un sobre esfuerzo y a la fatiga muscular

manece de pie o sentado, o si adopta diferentes posturas durante su jornada laboral, luego evalue las sigui

NO (0), SI (1) PLAN DE ACCION OBSERVACIONES

Realización de pausas
activas al iniciar la jornada
laboral, cada 2 horas de
acuerdo a la actividad
1 repetitiva generar una
pausa de 5 minutos para
movilidad y prevención de
lesiones osteomusculares

0
0

Realización de pausas
activas al iniciar la jornada
laboral, cada 2 horas de
acuerdo a la actividad
repetitiva generar una
1 pausa de 5 minutos para
movilidad y prevención de
lesiones osteomusculares

Realización de pausas
activas al iniciar la jornada
laboral, cada 2 horas de
0 acuerdo a la actividad
repetitiva generar una
pausa de 5 minutos para
movilidad y prevención de
lesiones osteomusculares

Generar cambios de
actividad cada hora para
prevenir lesiones en
1 miembros inferiores,
generando alternancia de
tareas

5
zadas o inadecuadas,

r lo menos cuatro segundos de manera consecutiva.

os de las articulaciones. Si la postura no es estática, es dinámica

fatiga muscular

ada laboral, luego evalue las siguientes condiciones.

REGISTRO FOTOGRAFICO
 Evalue los siguientes items si en el cargo se realizan tareas donde se observan movimientos repetitivos, cic
her
calificando 1 si existe o se da la condició
NTC 5693-3, Ergonomía. Manipulación manual. Pa
Mé

MOVIMIENTOS, POSTURA Y FUERZA EN MIEMBROS SUPERIORES

1 ¿Las extremidades superiores, brazos o manos repiten continuamente el mismo ciclo, es decir los
mismos movimientos y las mismas acciones (por ejemplo sostener, tirar, cortar, espichar, etc.) por
mas de la mitad del tiempo de trabajo.

2 ¿Los movimientos en las extremidades, brazos o manos son tan rápidas que no es posible
contarlos?

3 ¿Uno o ambos brazos trabajan con el codo casi a la altura del hombro por casi la mitad o más del
tiempo?

4 ¿Hay presencia de fuerza, es decir se ejerce fuerza moderada o intensa)?

5 ¿ Hay agarre de objetos con los dedos (agarre de precisión) durante más del 80% del tiempo de
trabajo repetitivo.

6 ¿En un turno o jornada de trabajo de 6 o más horas, sólo hay una pausa oficial o ninguna.)?

7 ¿El tiempo de trabajo repetitivo es de más de 8 horas en el turno?

8 ¿Existe exposición a frio en mano, temperaturas de menos 16°C?
9 ¿ Se hace uso de herramientas/elementos/dispositivos, manipulado por las manos y brazos que
genere vibración por mas del 30% de la jornada laboral?

TOTAL
vimientos repetitivos, ciclos de trabajo donde se repiten los mismos movimientos o las mismas acciones y aplicación de fuerz
herramientas.
existe o se da la condición y 0 si no existe la condición o no hay riesgo.
Manipulación manual. Parte 3: manipulación de cargas livianas a alta frecuencia.
Método OCRA

NO (0), SI (1) PLAN DE ACCION OBSERVACIONES

Realización de pausas activas al

0 iniciar la jornada laboral, cada 2
horas de acuerdo a la actividad
repetitiva generar una pausa de 5
minutos para movilidad y
prevención de lesiones
0 osteomusculares

0
0

2
as acciones y aplicación de fuerza por uso de

REGISTRO FOTOGRAFICO

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