Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual

Logo de Empresa
de Carga.

PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO

EN MANEJO MANUAL DE CARGA.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

1. OBJETIVO

Definir y establecer un estándar general que describa los requisitos y especificaciones que
deben satisfacer alcances para trabajos que impliquen un manejo manual de cargas:
Requisitos para el trabajador, condiciones generales de uso, riesgos asociados y uso de
elementos de protección personal en el trabajo, entre otros. El presente procedimiento tiene por
objeto:
a) Proteger la integridad y salud de los trabajadores y de terceros, cuyas actividades estén
vinculadas al manejo manual de cargas.
b) Garantizar el cumplimiento de las disposiciones establecidas en la Ley que regula el peso
máximo de carga humana (Ley 20.001)

2. ALCANCE

Este procedimiento es aplicable a todos los trabajadores que tengan relación con el manejo
manual de cargas en la empresa Servicio de Personal Regional Ltda.

3. RESPONSABILIDADES

Gerencia

Es responsable de aprobar el siguiente procedimiento y proveer los recursos necesarios para el

fiel cumplimiento de este. Controlar que los trabajos se efectúen dentro de las especificaciones
establecidas. Es el responsable de hacer cumplir las normas establecidas para el uso
adecuado de los elementos de protección, equipos, herramientas y materiales.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

Supervisores

El personal supervisión deberá velar por el cumplimiento del presente Procedimiento e instruir
permanentemente al personal sobre el mismo, cuando se desvíen de dicho procedimiento.

Departamento de Prevención de Riesgo

Evaluar los riesgos a los cuales estarán expuestos los trabajadores, definiendo las medidas de
control que se requieran para dar cumplimiento a este procedimiento.

Trabajador

Tiene la obligación de respetar, acatar y cumplir con todas las normas establecidas en este
procedimiento, reglamento interno de orden higiene y seguridad y todas las normas dadas en
algún momento de la jornada laboral.

Cumplir con las disposiciones establecidas en la Ley que regula el peso máximo de carga
humana (Ley 20.001)
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

4. DEFINICIONES

a) Carga: cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos;

b) Manejo o manipulación manual de carga: cualquier labor que requiera principalmente

el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar,
descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en
movimiento o detener un objeto. No se considerarán manejo o manipulación manual de
carga, el uso de fuerza humana para la utilización de herramientas de trabajo menores,
tales como taladros, martillos, destornilladores y el accionamiento de tableros de
mandos y palancas;

c) Manejo o manipulación manual habitual de carga: toda labor o actividad dedicada de

forma permanente, sea continua o discontinua, al manejo o manipulación manual de
carga;

d) Esfuerzo físico: corresponde a las exigencias biomecánica y bioenergética que impone

el manejo o manipulación manual de carga;

e) Manejo o manipulaciones manuales que implican riesgos para la salud:

corresponde a todas aquellas labores de manejo o manipulación manual de carga, que
por sus exigencias generen una elevada probabilidad de daño del aparato
osteomuscular, principalmente a nivel dorso-lumbar u otras lesiones comprobadas
científicamente;
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

f)Condiciones físicas del trabajador: corresponde a las características somáticas y de

capacidad muscular de un individuo, en términos de su aptitud para realizar esfuerzo
físico;

g) Características y condiciones de la carga: corresponde a las propiedades

geométricas, físicas y medios de sujeción disponibles para su manejo;
h) Transporte o desplazamiento de carga: corresponde a la labor de mover una carga
horizontalmente mientras se sostiene, sin asistencia mecánica;

i)Levantamiento de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde

su posición inicial contra la gravedad, sin asistencia mecánica;

j)Descenso de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su

posición inicial a favor de la gravedad, sin asistencia mecánica;

k) Arrastre y empuje: corresponde a la labor de esfuerzo físico en que la dirección de la

fuerza resultante fundamental es horizontal. En el arrastre, la fuerza es dirigida hacia el
cuerpo y en la operación de empuje, se aleja del cuerpo;

l)Operaciones de carga y descarga manual: son aquellas tareas regulares o habituales

que implican colocar o sacar, según corresponda, carga sobre o desde un nivel,
superficie, persona u otro;

m) Colocación de carga: corresponde al posicionamiento de la carga en un lugar

específico y

n) Porte de carga: es aquella tarea de mantener sujeta una carga, sin asistencia
mecánica.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

Riesgos Asociados:
 Atrapamiento al almacenar y/o dejar una carga.
 Golpado por o con, al manipular una carga.
 Caídas del mismo o distinto nivel al trasportar la carga.
 Sobreesfuerzo.

Equipo de Proteccion Personal:

Todos los sistemas o equipos de protección contra riesgos y sus componentes deberán ser
sometidos a inspecciones visuales antes de cada uso, para detectar signos de daño deterioro o
defectos. Tanto en los EPP como en todos los elementos extras que se utilicen para el trabajo.

Uso Obligatorio de:

 Guantes de Seguridad
 Antiparras
 Barbiquejo
 Pantalón Cargo y Polera
 Legionario
 Bloqueador Solar
 Calzado de seguridad
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

 Casco seguridad

MEDIDAS DE SEGURIDAD EN LAS OPERACIONES

1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden resultar peligrosas
en el momento de su agarre y manipulación (aristas, bordes afilados, puntas de clavos,
etc.)

2. Planificar el levantamiento: decidir el punto o puntos de agarre más adecuados, dónde

hay que depositar la carga y apartar del trayecto cualquier elemento que pueda interferir
en el transporte.

3. Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar los pies hasta
conseguir una postura estable (espalda recta); doblar las rodillas; acercar al máximo el
objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin sacudidas; y no girar el tronco
mientras se está levantando la carga (es preferible pivotar sobre los pies).

4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto tenga, con independencia
de su peso, al menos dos dimensiones superiores a 76 cms; cuando una persona tenga
que levantar un peso superior al permitido legalmente y su trabajo habitual no sea el de
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

manipulación de cargas; y cuando el objeto sea muy largo y una sola persona no pueda
trasladarlo de forma estable.

5. Situar la carga en el lugar más favorable para la persona que tiene que manipularla, de
manera que la carga esté cerca de ella, enfrente y a la altura de la cadera.

6. Utilizar ayudas mecánicas, siempre que sea posible. En los alcances a distancias
importantes se pueden usar ganchos o varas. La hiperextensión del tronco se evita
colocando escaleras o tarimas.

7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del cuerpo. Si el

transporte se realiza con un solo brazo, se deberán evitar inclinaciones laterales de la
columna.

8. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma postura. Se debe
promover la alternancia de las tareas y la realización de pausas, que se establecerán en
función de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de trabajo.

9. En aquellas labores en la cual la manipulación manual de cargas se hace inevitable y

las ayudas mecánicas no pueden usarse, los trabajadores no deberán operar cargas
superiores a 25 kilos (Ley 20.949 Ministerio del Trabajo y Previsión Social).

10. Para los menores de 18 años y las mujeres no podrán llevar, transportar, cargar,
arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a los 20
kilos.

11. En el caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones de carga y
descarga manual.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

No obstante lo anterior, se hace necesario señalar que los pesos de carga señalados
precedentemente, son pesos de carga máxima, lo cual no implica que necesariamente se deba
cargar dichos pesos. La manipulación de carga con esos pesos debe quedar a las condiciones
físicas del trabajador que realizará la labor, factor que debe considerar el empleador al
momento de ordenar la ejecución del trabajo. (Ley Nº 20.001, regula el peso máxima de carga
humana)

5. DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES

DESCRIPCIÓN DEL
RIESGOS ASOCIADOS MEDIDAS PREVENTIVAS
TRABAJO
La zona de trabajo debe mantenerse limpia y ordenada.
El espacio de trabajo debe ser suficiente para permitir
moverse sin problemas y acercarse a la carga sin
Golpes, Cortes y necesidad de realizar posturas forzadas. Utilizar en todo
LEVANTAR
Sobreesfuerzo momento elementos de protección personal. Se prohíbe
levantar cargas mayores a lo estipulado en puntos
anteriores (Ley 20.001). Realizar levantamiento de
carga de acuerdo al punto Nº3
La zona de trabajo debe mantenerse limpia y ordenada.
El pavimento debe estar en buen estado evitando los
Caída de Distinto o Mismo
TRASLADAR baches o irregularidades. No trasladar cargas que
Nievel, Sobreesfuerzo Atropello
tapen la visibilidad al caminar. Estar atento a la
circulación de grúa horquilla dentro de la bodega.
ALMACENAR Golpes, Cortes y La zona de trabajo debe mantenerse limpia y ordenada.
Sobreesfuerzo El espacio de trabajo debe ser suficiente para permitir
moverse sin problemas y acercarse a almacenar la
carga sin necesidad de realizar posturas forzadas. Al
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

mismo tiempo, las zonas destinadas a almacenamiento

y los pasillos de circulación de materiales deben estar
señalizados y libres de obstáculos.
La zona de trabajo debe mantenerse limpia y ordenada.
El espacio de trabajo debe ser suficiente para permitir
Golpes, Cortes y moverse sin problemas y portar la carga sin necesidad
PORTE
Sobreesfuerzo de realizar posturas forzadas. Al mismo tiempo, las
zonas de trabajos deben estar señalizados y libres de
obstáculos.

LEVANTAMIENTO DE CARGAS

1 2 3
Separar Inclinar Recoger la carga lo más
ligeramente los ligeramente la cerca posible del cuerpo
pies y flexionar espalda hacia y volver a la posición
las rodillas. delante derecha estirando las
manteniendo la piernas y manteniendo
columna la columna recta.
alineada.

PALETIZACIÓN DE CAJAS

Siempre que se pueda se deberá rodear el pallet para aproximarse a la carga y evitar posturas
forzadas.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

Si lo anterior no es posible porque sólo uno o dos lados del pallet son accesibles (por ejemplo
en pallets colocados en estanterías) se aplicará el método piramidal: en lugar de cargar o
descargar el pallet fila por fila, se deberán ir cogiendo las cajas más próximas
consecutivamente desde el nivel superior al inferior, manteniendo el equilibrio del apilamiento y
formando una especie de estructura piramidal, de esta forma nos podremos acercar más a las
cargas situadas en el interior.

MANIPULACION DE SACOS

1 2 3

Acercarse al Sujetar el saco Transportar el saco

saco, separar colocando las manos en delante del cuerpo y, si
ligeramente los vértices opuestos y no es posible, encima
pies y flexionara levantar estirando las del hombro
las rodillas. piernas.

MANIPULACION DE BIDEONES

1 2 3 4
Colocar el bidón en
Agarrar el borde del Transportar el bidón
Acercarse al bidón, posición vertical
bidón con ambas haciendo rodar el
colocar un pie estirando las
manos y elevar. borde inferior.
ligeramente piernas.
atrasado y flexionar
rodilla.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

LEVANTAMIENTO CON OTROS

Las personas que a menudo levantan cosas conjuntamente deben tener una fuerza
equiparable y practicar colectivamente ese ejercicio. Los movimientos de alzado han de
realizarse al mismo tiempo y a la misma velocidad.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

8. ANEXOS
8.1 Anexo N°1: Formulario Recepción Procedimiento de Trabajo
8.2 Anexo N°2: Informativo para Difundir Procedimiento

ANEXO N°1

FORMULARIO DE ENTREGA PROCEDIMIENTO DE TRABAJO

Yo………………………………………………, Rut………………………………….
Con el presente documento respaldo mi compromiso de respetar y cumplir el contenido de éste
procedimiento, denominado “Manejo Manual de Carga.” mientras ejecuto las tareas y
funciones asignadas. Así mismo manifiesto haber sido instruido de cada uno de los puntos
tratados en este procedimiento.

En: ………………………….,…....de……………………..20….
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

...............................................................
Firma

............................................................... Huella Digital

Nombre y Rut Trabajador

Yo……………………………………………………….Rut……………………………..,
Declaro haber recibido una copia del procedimiento de trabajo sobre “Manejo Manual de
Carga.”.

En………………………. , …….a…….. De……………………………………….de.20…

…………………………………… ………………………………
Firma Trabajador Firma Representante Empresa
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

………………………………… ………………………………
Nombre Representante Empresa Nombre Representante Empresa
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

ANEXO N°2
INFORMATIVO PARA DIFUNDIR PROCEDIMIENTO.

 DEFINICIONES.

Carga: cualquier objeto, animado o inanimado, que se requiera mover utilizando fuerza
humana y cuyo peso supere los 3 kilogramos;

Manejo o manipulación manual de carga: cualquier labor que requiera principalmente el uso
de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender,
transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en movimiento o detener un
objeto. No se considerarán manejo o manipulación manual de carga, el uso de fuerza humana
para la utilización de herramientas de trabajo menores, tales como taladros, martillos,
destornilladores y el accionamiento de tableros de mandos y palancas;

Esfuerzo físico: corresponde a las exigencias biomecánica y bioenergética que impone el

manejo o manipulación manual de carga;

Transporte o desplazamiento de carga: corresponde a la labor de mover una carga

horizontalmente mientras se sostiene, sin asistencia mecánica;

Levantamiento de carga: corresponde a la labor de mover un objeto verticalmente desde su

posición inicial contra la gravedad, sin asistencia mecánica;

Porte de carga: es aquella tarea de mantener sujeta una carga, sin asistencia mecánica.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

 PROCEDIMIENTOS DE MANEJO MANUAL DE CARGA.

 LEVANTAMIENTO DE CARGAS

1 2 3
Separar Inclinar Recoger la carga lo más
ligeramente los ligeramente la cerca posible del cuerpo
pies y flexionar espalda hacia y volver a la posición
las rodillas. delante derecha estirando las
manteniendo la piernas y manteniendo
columna la columna recta.
alineada.

 PALETIZACIÓN DE CAJAS

Siempre que se pueda se deberá rodear el pallet para aproximarse a la carga y evitar
posturas forzadas.Si lo anterior no es posible porque sólo uno o dos lados del pallet son
accesibles (por ejemplo en pallets colocados en estanterías) se aplicará el método piramidal:
en lugar de cargar o descargar el pallet fila por fila, se deberán ir cogiendo las cajas más
próximas consecutivamente desde el nivel superior al inferior, manteniendo el equilibrio del
apilamiento y formando una especie de estructura piramidal, de esta forma nos podremos
acercar más a las cargas situadas en el interior.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

 MANIPULACION DE SACOS

1 2 3

Acercarse al Sujetar el saco Transportar el saco

saco, separar colocando las manos en delante del cuerpo y, si
ligeramente los vértices opuestos y no es posible, encima
pies y flexionara levantar estirando las del hombro
las rodillas. piernas.

 MANIPULACION DE BIDEONES

1 2 3 4
Colocar el bidón en
Agarrar el borde del Transportar el bidón
Acercarse al bidón, posición vertical
bidón con ambas haciendo rodar el
colocar un pie estirando las
manos y elevar. borde inferior.
ligeramente piernas.
atrasado y flexionar
rodilla.
 Procedimiento de Trabajo Seguro En Manejo Manual
Logo de Empresa
de Carga.

 LEVANTAMIENTO CON OTROS

Las personas que a menudo levantan cosas conjuntamente deben tener una fuerza
equiparable y practicar colectivamente ese ejercicio. Los movimientos de alzado han de
realizarse al mismo tiempo y a la misma velocidad.