170

acciones diarias

para transformar
SI
 En los cumpleaños,
Involucra a todo el
ofrece la
mundo. Organiza
posibilidad de
excursiones Enseña una
sustituir los regalos
periódicas para habilidad o
por donaciones a
pasar un día en imparte un breve
una organización
áreas necesitadas. curso en un centro
1 WZc‚ÒXV$ 2
comunitario
(informática,
redacción de
currículos,
preparación de
entrevistas de
Compra productos trabajo, etc.)
de comercio justo
para respaldar
el sistema 3
de comercio
sostenible, que
Pon orden en tu
proporciona a los
Apadrina a un despensa. Llena
trabajadores una
niño para que una caja con
retribución justa.
pueda tener alimentos no
acceso a alimentos, perecederos y
educación y dónala a un banco
4 sanidad. 5 de alimentos. 6

Compra ropa u Promueve el debate

otros productos en sobre la pobreza.
establecimientos Crea un blog o
que donen una escribe un artículo Si puedes, da algo
parte de sus en un periódico a los mendigos que
ingresos a obras local. veas en la calle.
de caridad. 7 8
Una manzana, una
botella de agua,
Trabaja como una moneda o
voluntario en incluso una sonrisa
refugios para es mejor que no dar
personas sin techo. nada.
Tu tiempo puede
ser más valioso que
el dinero. 9 10

1
TE
 Corre la voz.
Dona alimentos Apoya los
Cuantas más ideas
no perecederos programas
contra el hambre
a organizaciones de asistencia
se difundan, más
WZc‚ÒXVh$ alimentaria.
personas actuarán.
Proporcionan
1 2 más de 20 veces
más alimentos
que los bancos
de alimentos,
las despensas
alimentarias y
los comedores
Proporciona
populares.
alimentos a
escuelas de países 3
en desarrollo.
Cuando se les da el
almuerzo, aumenta Lleva en tu
el número de automóvil una bolsa
alumnos. de manzanas o de
latas de conserva
Si puedes, da algo
para los mendigos
a los mendigos que
de la calle.
veas en la calle.
4 5
Una manzana, una
botella de agua,
una moneda o
incluso una sonrisa Apoya a los
Muchos
es mejor que no dar agricultores
proveedores
nada. locales comprando
de alimentos
productos en
de emergencia
los mercados
necesitan adquirir
agrícolas.
competencias 6 7
en contabilidad,
redes sociales
o redacción. Ayuda a tus
Lee un libro sobre
Ofrécete de trabajadores con
el hambre. Conocer
voluntario para salario mínimo,
mejor sus causas
compartir tu por ejemplo con
te preparará mejor
experiencia una vez suministros del
para marcar la
por semana. hogar o educación
diferencia.
8 9 para sus hijos. 10

3
IMPORTA
 Las enfermedades
No fumes.
Contribuye a cardíacas siguen
promover la siendo la principal
sensibilización causa de muerte.
1 y el apoyo a los Infórmate sobre
problemas de salud las causas y los
mental como la síntomas de las
depresión, el abuso enfermedades
de sustancias o el cardíacas y de
Lleva una dieta
Alzheimer. otras enfermedades
saludable y bebe
no transmisibles.
mucha agua.

2 3 4

El VIH/SIDA no
Nunca dejes de Amamanta a tus
ha desaparecido.
aprender. Participar hijos. Es natural
Protégete. Hazte
en actividades y la mejor fuente
análisis.
profesionales o de alimentación
educativas aleja 5 para los bebés.
a las personas La lactancia
mayores de la materna protege
depresión. Así a los bebés de las
que aprende otro enfermedades, y es
idioma, lee mucho, WZcZÒX^dhVeVgV
organiza un club de los niños y para sus
lectura. madres.

6 7

Sé más activo.
Tómate un tiempo
Duerme lo Da un paseo a
para ti y tus
hjÒX^ZciZ$ mediodía o ve al
amigos.
trabajo en bicicleta.
8 9 10

5
EL
 Educa a tus hijos
Enseña tu lengua
sobre el poder
materna a
de la educación,
inmigrantes, por
ya que muchos
ejemplo en un
no perciben sus
centro juvenil.
ventajas.
1 2

Muestra a tus
Entrega alimentos
hijos películas o
a los colegios para
programas de
incrementar la
TV educativos y
asistencia.
entretenidos.
3 4

Apoya a
organizaciones
WZc‚ÒXVhfjZ
trabajan por la
Sigue educando educación en las
fuera del colegio, zonas más pobres
y de manera del mundo. 5
divertida. Viaja.
Lleva a los niños
de excursión al
planetario o al
Comparte historias
museo.
de éxito, incluso las En muchos países,
que no salen en los sacan a las niñas
titulares. de la escuela antes
de tiempo para
6 7 casarlas. Inicia
conversaciones que
permitan debatir
abiertamente sobre
Dona libros a los problemas
Comparte tus
bibliotecas o y encontrar
destrezas con los
escuelas públicas soluciones.
que las necesitan.
que lo necesiten.
8 9 10

7
FUTURO,
 Comunica a
Aumenta la los medios de
representación de difusión (empresas
género entre los de publicidad,
mandos en el lugar productoras de
de trabajo. cine, etc.) el
1 impacto tan dañino
que tiene presentar
a las mujeres como
Muestra a tus inferiores, menos
hijos y aplica en Si eres mujer, sé inteligentes e
casa procesos consciente de incompetentes en
de adopción tus derechos y comparación con
de decisiones YZ҂cYZadh$ sus homólogos
igualitarios. masculinos.
2 3 4

Usa la mentoría y
la asesoría para
Anima a las
ayudar a las
escuelas a
mujeres a reforzar
conceder becas a
hjXdcÒVcoVn
las niñas.
desarrollar sus
carreras. 5 6

Integra la
ÓZm^W^a^YVYnaV
conciliación entre
Integra la igualdad
vida laboral y
de género en la
familiar en la
formación y la
cultura de la
educación. Se
empresa. 7
debería apoyar a
los jóvenes a elegir
un trabajo que les
permita avanzar
en su futuro,
Apadrina a una La igualdad de
independientemente
niña que necesite género empieza en
de su género.
un modelo a seguir. casa.

8 9 10

9
PROTAGONIZA
 Lee un libro sobre
el agua. Conocerás
mejor los efectos
del agua en las
sociedades, las Dona a proyectos
economías y el que necesiten
planeta. 1 fondos para
perforar pozos,
instalar tuberías
y bombas,
cursos sobre Cierra el grifo
Apoya a
mantenimiento, etc. cuando te cepilles
organizaciones
los dientes y en la
que lleven agua a
ducha, mientras te
zonas necesitadas.
enjabones.
2 3 4

Repara las fugas

de casa. La fuga
No arrojes nunca
de un grifo puede Organiza
al inodoro pinturas,
desperdiciar más recaudaciones
productos químicos,
de 11.000 litros al de fondos en las
medicamentos u
año. escuelas con motivo
otras sustancias 5
tóxicas. del Día Mundial
Contaminan los del Agua y del Día
lagos y ríos, y Conserva, Mundial del Retrete
causan problemas conserva, y destina el dinero
de salud a los seres conserva. No tires al proyecto de tu
vivos marinos y los cubitos de hielo elección.
humanos. sobrantes de una
bebida. Échalos a
6 las plantas 7 8

Contrata a un
“fontanero verde” Lava el automóvil
para reducir el en centros de
consumo de agua, lavado que reciclen
energía y productos el agua.
químicos.
9 10

11
EL
 Tapa las cazuelas.
Apaga el televisor,
Reducirá en un
la computadora Apaga las luces de
75% la cantidad de
y otros aparatos las habitaciones
energía necesaria
cuando te vayas de vacías. Apagando
para hervir el agua.
vacaciones. las luces, incluso
1 2 unos segundos,
ahorras más
energía de la que
se necesita para
conectar la luz,
independientemente
;aY^hZŠdZÒX^ZciZ del tipo de
de viviendas bombilla.
engloba la
iluminación, los 3
electrodomésticos
y la construcción
de bajo consumo,
como agua caliente Apoya los Baja el termostato
o electricidad con proyectos de y coloca alfombras
energía solar. energía solar para en casa para
escuelas, viviendas conservar el calor
ndÒX^cVh$ en el interior.
4 5 6

Usa luces de
Llena el hervidor
bajo consumo y
solo con la
los programas
cantidad de agua
ecológicos de los
necesaria.
electrodomésticos.
7 8

Solicita
¿Vas a instalar aire
asesoramiento
acondicionado?
y orientación
Pregunta por el
hdWgZaVZÒX^ZcX^V
aire acondicionado
energética en
solar.
ZY^ÒX^dh]^hi‹g^Xdh$
9 10

13
CAMBIO
 Promueve el “Día
de Llevar a tus Hijos
Fomenta las
al Trabajo” para
Apoya las oportunidades de
que los jóvenes
campañas trabajo para los
vean cómo es
internacionales jóvenes.
un ambiente de
trabajo saludable. 1 para acabar 2
con la esclavitud
moderna, el trabajo
forzado, la trata
Conviértete en
de seres humanos
microprestamista
y los matrimonios
y empodera a los
forzosos.
jóvenes para que
se conviertan en
empresarios.
3 4

Proporciona
estabilidad.
Empodera a
los jóvenes
Proporciona
profesionales para
comida para
que evolucionen en
trabajadores
sus puestos. 5
con bajos
ingresos, como
los trabajadores
Premia el trabajo agrícolas. El
bien hecho. hambre reduce la
Las personas productividad.
responden bien
a los sistemas de
recompensas.
6 7

Proporciona a tus
Financia programas
empleados tarifas
Garantiza de capacitación
reducidas para
condiciones de y desarrollo
centros y sistemas
trabajo seguras. para mejorar
de salud de
competencias.
calidad.
8 9 10

15
AYUDA A
 Emplea a más
X^Zci†ÒXdhYZ
En hospitales,
investigación y
escuelas y clínicas
desarrollo en el
se pueden
sector industrial.
organizar eventos
1 de recaudación de
fondos destinados
a proyectos de
desarrollo de
Financia proyectos
Organiza un infraestructuras de
que proporcionen
pequeño evento instalaciones de
infraestructuras
de recogida de atención médica.
para necesidades
teléfonos viejos
básicas.
y aprovéchalo
para sensibilizar 2 3
sobre la falta de
infraestructuras
Fomenta las Invierte en
de servicios de
infraestructuras innovación e
comunicación que
sostenibles con investigación
afecta a entre 1000
gZXjghdhZÒX^ZciZh para el desarrollo
y 1500 millones de
y tecnologías de tecnologías
personas.
respetuosas con el nacionales en países
4 medio ambiente. 5 en desarrollo. 6

Involúcrate.
Organiza visitas Haz que las No lo tires,
a regiones ciudades sean dónalo. Es
necesitadas. Esto saludables. inevitable renovar
ayudará a que la Convierte los los aparatos
gente las conozca tejados de los electrónicos, pero
mejor y reaccione.7 ZY^ÒX^dhZcVodiZVh muchas veces
verdes. Entre otras están en buen
cosas, mejoran la estado. Regala
calidad del aire tus dispositivos de
y el aislamiento trabajo antiguos
Mantente al
hasta en un 25%, o recíclalos para
corriente de las
absorben el sonido que se puedan
últimas tecnologías
y promueven la recuperar ciertos
y la innovación.
integración social. componentes.
8 9 10

17
 ERRADICAR
LA POBREZA,
 Una vez al mes,
toma café con una
Anima a tus hijos
persona diferente
a tener amigos de
a ti, por raza, Lleva a tus hijos
diferentes culturas.
creencias, cultura al parque y a
o edad. otros espacios
1 2 públicos y busca
oportunidades
de hablar con
diferentes personas.
Viaja por el mundo Conócelas.
para conocer Compréndelas.
distintas culturas.

3 4

Patrocina la
escolarización de
un niño.

Construye escuelas,
Aprende a respetar Di “sí” al
k^k^ZcYVhndÒX^cVh
a todo tipo de incremento del
más acogedoras
personas con salario mínimo de
para las personas
maneras de actuar las personas con
mayores y con
distintas de la tuya. menos ingresos.
discapacidades.
6 7 8

Detén los
Lee a tus hijos estereotipos.
cuentos que Escribe un blog
describan todas las de historias cortas
culturas. que rompa con esa
forma de pensar.
9 10

19
 REDUCIR LAS
DESIGUALDADES
 Instaura un sistema
Sensibiliza sobre la
para compartir
huella de carbono
XdX]ZZcaVdÒX^cV"
de tu ciudad y :ZÒZcYZnVednV
o en zonas sin
las formas de el desarrollo de
acceso a transporte
mejorarla. espacios deportivos
eWa^XdÒVWaZ$
1 y recreativos. 2
Contribuye a crear
comunidades
más robustas,
Investiga, fomenta
más saludables,
y sensibiliza para
más felices y más
lograr una mayor
seguras.
transparencia de la
información en tu
comunidad.
3 4

Utiliza el transporte
Llega hasta público, las
las zonas bicicletas urbanas
desfavorecidas. y otros medios Infórmate sobre el
Integra a personas de transporte patrimonio cultural
de diferentes clases ecológicos. y natural de tu
5
y orígenes étnicos e zona. Visita lugares
involúcralas en los del patrimonio
procesos de toma y escribe sobre
de decisiones que ellos con una
les afecten, como Organiza perspectiva
sus condiciones pequeños grupos positiva.
de vida, la comunitarios para
contaminación, etc. gZÓZm^dcVgn
buscar maneras de
6 7
garantizar espacios
públicos seguros
y accesibles,
Instaura tarifas especialmente para Como empresa,
reducidas del mujeres, niños, ofrece tarifas
transporte público personas mayores reducidas para
en las ciudades y personas con el alquiler
con problemas de discapacidades. de bicicletas
congestión. municipales.
8 9 10

21
 Y HACER
FRENTE AL
CAMBIO
CLIMÁTICO.
 No guardes ropa u
Organiza grupos otros artículos que
escolares que, una no uses. Dónalos.
hora a la semana,
se dediquen a 1
recoger la basura
de las playas,
lagos o parques y
sensibilízalas sobre
Compra fruta que
la contaminación
tenga forma rara
del agua.
y esté pasada, y
úsala para batidos.
2 3

Lava la ropa en frío.

El agua caliente
¡Recicla! Come productos
requiere más
locales. Ayuda a
energía.
las asociaciones
4 5 de comercio justo
que promueven
negocios
Date duchas comprometidos con
rápidas. No llenes los principios del
la bañera hasta comercio justo.
arriba. El uso Asóciate con
excesivo de agua hoteles y
contribuye al estrés restaurantes
hídrico mundial. 6 para destinar 7
rápidamente a
organizaciones
WZc‚ÒXVhaV
Compra productos
comida sobrante
sostenibles, como
que van a
electrodomésticos, Bebe agua del
desechar.
juguetes, champú, grifo, si es potable.
marisco y alimentos
ecológicos.
8 9 10

23
JUNTOS
 Usa menos
el coche. Ve
andando, en
bicicleta, en
transporte público o
comparte vehículo.
1

Si no los vas a
usar, desconecta
Haz compost
el televisor, la
con los restos de
computadora y
comida.
otros dispositivos
electrónicos.
2 3

Seca al aire. Deja

Evita conducir en
Haz la compra con que el pelo y la
horas de máximo
bolsas reutilizables. ropa se sequen de
ig{ÒXd$
manera natural.
4 5 6

Haz que tu escuela

Ten tu vehículo a
o empresa plante
punto. Con un buen
árboles todos los
mantenimiento, los
años. Los árboles
vehículos emiten
generan oxígeno y
menos humos
absorben dióxido
tóxicos.
7 de carbono. 8

Compra solo lo
Sensibiliza sobre las que necesites. El
formas de detener 20-50% de los
el calentamiento alimentos que
global. compramos termina
en el vertedero.
9 10

25
PODEMOS
 Trabaja
No compres joyas
regularmente
y otros artículos
como voluntario en
hechos de coral,
grupos comunitarios
caparazones de
para retirar la
tortuga u otros seres
basura de las
vivos marinos.
playas cercanas. 1 2

Apoya a
Come alimentos organizaciones
locales sostenibles. que protejan los
océanos.
3 4

Usa menos
productos plásticos,
que suelen terminar
en los océanos
causando la
muerte de animales
marinos. 5

Infórmate sobre
Evita comprar
las actividades
Respeta la peces salvajes
oceánicas viendo
legislación relativa capturados en
películas y
a la sobrepesca. el mar para tu
documentarios
acuario.
educativos.
6 7 8

Limita tu huella
Practica actividades
de carbono para
recreativas
así reducir el
responsables, como
calentamiento
paseos en barca,
del planeta, que
pesca, buceo y
afecta a la vida
piragüismo.
submarina. 9 10

27
TRANSFORMAR
 Evita el uso de
pesticidas que 7njYVVÒcVcX^Vg
terminan en ríos y proyectos de
lagos, ya que son rehabilitación de
dañinos para la tierras.
ÓdgVnaV[VjcV$
1 2

Come menos carne.

La producción y
Recicla el papel distribución de
usado y evita usar carne tiene un
papel siempre que gran impacto en
sea posible. las emisiones de
gases de efecto
3 invernadero. 4

Participa en la
Cuando vayas agricultura urbana
a comprar, o local.
cuando participes
en un mercado, 5
toma decisiones
respetuosas con el
medio ambiente
Come productos
que sean positivas
de temporada.
para nuestro
Saben mejor y
planeta.
son más baratos y
respetuosos con el
medio ambiente.
6 7

Crea tu propio Nunca compres

compost. Favorece productos
la biodiversidad,
procedentes
enriquece el Compra productos
suelo y reduce de especies
reciclados.
la necesidad amenazadas o
de fertilizantes en peligro de
químicos. 8 extinción. 9 10

29
EL
 Valora los
diferentes grupos
Haz oír tu voz
YZbd\g{ÒXdh"
y vota en las
opiniones y
elecciones de tu
convicciones
país.
para lograr una
1 sociedad inclusiva.2

Participa en los
Apasiónate con
procesos de
las decisiones de
adopción de
ijeV†hnYZÒZcYZ
decisiones de tu
tus convicciones
país de manera
eVX†ÒXVbZciZ$
informada.
3 4

Trabaja como
voluntario en
Mantén un programas
VbW^ZciZeVX†ÒXd de difusión y
en casa. organizaciones
locales contra la
5 violencia. 6

Lee, escribe o Organiza

haz un vídeo en o participa
defensa de la paz. en eventos
comunitarios
7 locales para
conocer a otras
personas en
Todas las semanas, entornos seguros.
Detén la violencia dedica un tiempo Pueden ser actos
contra las mujeres. VgZÓZm^dcVg
deportivos,
Si eres testigo de tranquilamente
sobre cómo barbacoas,
esta violencia, festivales, etc.
te gustaría
denúnciala. relacionarte
8 con los demás. 9 10

31
MUNDO.
 Anima a las
escuelas a aplicar
el trabajo en
Busca sinergías equipo fuera
y fomenta la de las aulas, en
celebración las empresas y
entre múltiples comunidades
organizaciones. 1
locales.
Comparte
conocimientos,
experiencia,
tecnología
Enseña a los niños
y recursos Fomenta la
a colaborar a
ÒcVcX^Zgdh$ responsabilidad
través del deporte.
social de las
empresas
2 3
con respecto
a proyectos
relacionados
con el desarrollo
Muestra el poder
sostenible en
de las asociaciones
los países en
mediante
desarrollo.
documentales sobre
historias de éxito.
4 5

Colabora con Practica el trabajo

organizaciones en equipo en
que necesitan casa. Comparte
ÒcVcX^VX^‹c actividades entre
Expertos
en un ámbito todos los miembros
tecnológicos:
que consideres de la familia y fuera
participa en
importante. 6 de la familia. 7
proyectos
que precisen
de destrezas
tecnológicas Colabora con
I‚XaVgd"ZheZX†ÒXd en países en organizaciones
y creativo acerca desarrollo. de diferentes
de tus objetivos países con las
sociales. que compartas
objetivos.
8 9 10

33
34
35
Acerca de los Objetivos de Desarrollo Sostenible

Nuestro planeta es un hermoso lugar. Muchas veces se nos

olvida todo lo que nos puede ofrecer, ya que constantemente
recordamos los desafíos diarios, desde las desigualdades
hasta la pobreza, pasando por el cambio climático. Si
nada cambia para detener, evitar o revertir estos desafíos,
la situación solo empeorará. Por eso existen las Naciones
Unidas.

Defendemos un futuro mejor para todos, en el que todo

el mundo pueda prosperar y desarrollar su potencial.
Queremos conservar lo bueno que tienen las personas, los
lugares y el planeta, y acabar con los problemas que nos
quitan la esperanza. Por esta razón, los líderes mundiales se
reunieron en 2015 y activaron la Agenda 2030: un conjunto
de 17 objetivos para el desarrollo sostenible.

36
Nos atañen a todos, ya que todos somos responsables de
formar parte del cambio. Nuestras acciones de hoy afectarán
mañana a nuestros hijos. Todos merecemos oportunidades
justas e igualitarias en la vida. Los objetivos nos permiten
llegar lejos, porque son universales y no dejan a nadie
atrás. También es importante entender que estos objetivos
están interconectados. No podemos separar la pobreza del
hambre, ni la educación del empoderamiento de las mujeres,
etc. Si entendemos esto, no tardaremos en comprender las
necesidades que hay que satisfacer, y a su vez estaremos
más cerca de alcanzar los 17 objetivos. Es hora de devolver
al planeta lo que el planeta nos ha dado. Es sencillo y no
cuesta nada.

Descubre algunas acciones sencillas para mantenerte en la

senda hacia un planeta mas próspero.

Producido por el Proyecto de Cambio de Percepción

Los Objetivos de Desarrollo
Sostenible son una lista
de tareas pendientes de la
humanidad para un planeta
sostenible, una hoja de ruta
clara para un futuro mejor.

Peace, Rights and Well-Being