Recomendaciones para

padres frente al Covid-19

Dpto. Salud Mental

Enith Liliana Reyes Guerrero

Psicóloga Esp Clínica – Neuropsicología Infantil

Liliana Guerrero – Estudiante Psicología

Universidad de los Andes
 ¿Lo que debemos saber?

Los niños y niñas si se Los niños y niñas son Los niños y niñas
pueden contagiar, los una población pueden ser uno de los
síntomas son más leves, altamente vulnerable principales reservorios
en algunos casas en medio de una y transmisores del
asintomáticos. pandemia. virus.

Requieren de Existe una ruptura de Y pueden presentar

confinamiento y sus rutinas y consecuencias en su
desescolarización. actividades cotidianas. salud mental.
 ¡¡Garantizar!!

Adecuadas
Un adecuado manejo de Un adecuado acceso a condiciones de
la información acorde a la seguridad y a la aislamiento y de
su edad. confianza. manejo del
confinamiento.

El acceso a la Un Trato adecuado, sin

educación como violencia, entre los
derecho fundamental padres y entre los padres
de los niños y niñas. e hijos.
 ¿Cómo lo podemos hacer?

Recurre a información confiable y verídica. Entiende y comprende

Acude a fuentes oficiales y busca información la información para
contrastada por expertos: OMS, colegios
Profesionales Sanitarios, Organismos poder explicársela a
Oficiales. los niños y niñas.

Adapta la información acorde al

Responde a sus preguntas. Es
lenguaje de cada persona que
valido decir no se.
tenemos en casa.
¿Cómo explicarle a niños y niñas
pequeños?

Utiliza cuentos, historias, videos Utiliza juegos, dibujos, Explicar lo que esta sucediendo
(Ejemplos al final de la gráficos, pinturas, canciones,
presentación) de una manera filtrada.
diferentes materiales
¿Cómo explicarle a
niños entre 5- 10 años?
Explicar y brindar No permitir acceso a
información verídica y los noticieros y acceso
Alertar no alarmar
filtrada (no ocultar a redes utilizadas por
información). los adultos.

Responder a sus
Explicarles el por qué
preguntas y preguntar
de cada una de estas
si quieren información
medidas.
adicional.
Cómo explicarle a tu hijo
adolescente?
Guiarlos a que ellos se apropien
de la información. Invitarlos a
que investiguen en paginas y
redes supervisadas y confiables
por ustedes.
USO DE PANTALLAS
Realizar “dieta cibernética” –
Manejo de horarios de acceso
Negociar el acceso
Acceder a las pantallas luego de
haber realizado ejercicio físico
Discutir el por qué y para qué
estamos confinados.
Hacer énfasis en los cuidados que
deben tener.

Invitación a realizar actividad

Explícales cómo sus acciones física y a las actividades
pueden o no afectar a la familiares
población en general
Tendencia al sedentarismo,
especialmente la población
sobrepeso y conductas agresivas.
mayor.
¿Cómo volver las medidas
de cuidado divertidas?

Lavarse las manos con jabón

Al toser o estornudar cubrirse la
“mientras inventamos una
boca y la nariz con el codo
canción sobre el virus, decimos
flexionado o con un pañuelo
una tabla de multiplicar o Evitar tocarse los ojos, la nariz o
desechable que tiramos a la
contamos de 20 hasta 0 al revés, la boca “como un juego en el que
basura “como si fuera una llave
frotando con fuerza, en la pierde un punto quien lo haga”.
mágica de kárate para
superficie y los lados. Ej: canción
protegernos frente a los virus
para lavarnos las manos:
malos”.
https://youtu.be/LYVsW6Kuqlo
Hábitos y Rutinas diarias
HABITOS DE ESTUDIO
Generar espacios para que los
niños y niñas realicen sus tareas
y actividades de juego
Iniciar actividad escolar
bañados
RUTINA DE ACTIVIDADES DE LA
CASA
Diseñar actividades de ayuda en la
casa, hacer aseo, cocinar, lo cual
contribuye a su autonomía.
HABITOS DE RECREACIÓN
Generar espacios para
HABITOS DE SUEÑO actividades lúdicas, juego
Acordar horarios para libre, juego en familia
dormir y levantarse Reunión virtual con
amigos
Diferencia los
HABITOS DE
ALIMENTACIÓN horarios de un día
Establecer horarios para
todos
entre semana y un
Por lo menos una comida fin de semana.
al día juntos
 ¿Qué hacer si mi hijo tiene alguna
dificultad en el aprendizaje?
Explícale la situación actual y las medidas preventivas de forma clara y sencilla, apóyate en videos o imágenes para
facilitar la comprensión.

Haz énfasis en que evitar el contacto es una medida para cuidar al niño de riesgo de abuso sexual y riesgo de nfección.

Mantén y apóyalos en los hábitos de higiene (Baño diario, lavado de manos, no sustituyas por toallas húmedas) y
vestido ( cambio de ropa a diario)

Mantén los procesos de intervención terapéutica y farmacológica de manera virtual

Los horarios de clase deben ser cortos

Es normal que los rangos atencionales disminuyan en casa dado que el acceso a la virtualidad trae muchos estímulos
distractores

Mantén las rutinas tanto como sea posible, disminuyendo al máximo los cambios abruptos.
 ¿y las emociones?
En caso de que este
Revisa si esta presentando presentando cambios
Indaga acerca de su estado
cambios en su forma de significativos en estos
emocional de manera
jugar, alimentarse en sus aspectos, puede consultar a
indirecta. un profesional en Psicología
patrones de sueño.
y/o Psiquiatría Infantil.

Utiliza comunicación
positiva en la familia. Ejm Realiza ejercicios de
Permite la expresión de respiración y relajación
en la manera en que se dan
sentimientos (miedo-
las ordenes en lugar de Yoga para niños
irritabilidad)
decir NO grites – decir Entre otros
utiliza un tono de voz bajo.
Recomendaciones Generales:

En la medida de lo posible, maneja tu propio horarios, y reconoce sus emociones.

Busca información y/o ayuda telefónica si lo necesitas

Vigila las conversaciones que tienes con los demás adultos (los niños y niñas nos escuchan y perciben nuestras
emociones).

Abuelos deben procurar un rol mas directivo en casa con los niños.

Sé un ejemplo para sus hijos: evita el contacto físico, fuera de casa.

Recuerda:

Este tiempo nos puede servir para reflexionar y aprovechar el tiempo en familia, que en
ocasiones no podemos disfrutar en la cotidianidad.

“La vida es un continuo cambio, hacer fuerza para no aceptar y adaptarnos nos llena de
angustia, nos estrecha la vida y sentimos que podemos explotar. En momentos así surge el
egoísmo y la generosidad, el egocentrismo y la bondad. En situaciones limite conocemos
realmente a las personas y podemos mostrar quienes somos realmente.” –Efrén Martínez
 Material útil para niños:
http://www.crececontigo.gob.cl/
wp-
content/uploads/2020/03/COVI
BOOK-Espan%CC%83ol.pdf
https://www.copmadrid.org/web/img_db/p
ublicaciones/rosa-contra-el-virus-cuento-
para-explicar-a-los-ninos-y-ninas-el-
coronavirus-y-otros-posibles-virus-
5e72423588003.pdf
https://www.youtube.co https://interagencystandingcom
m/watch?v=LYVsW6Kuql mittee.org/system/files/2020-
o 04/My%20Hero%20is%20You%2
C%20Storybook%20for%20Child
ren%20on%20COVID-
19%20%28Spanish%29_1.pdf