Nutrición para la Tercera Edad:

1.Concepto: Aquí van a explicar sobre el porque la nutrición en el adulto mayor cambia

1.Importancia: La importancia que tiene esta en el desarrollo de su vida

2. Necesidades nutricionales para el adulto mayor: La cantidad de ingesta calórica que debe
tener por día, teniendo en cuenta que las necesidades nutricionales en los adultos mayores van
a estar relacionadas con el nivel de actividad diaria, más que con la edad cronológica.

Ejemplo:

3. ¿Qué es lo que debe tener un plato de comida, para considerarse saludable? Acá pueden
explicar sobre las grasas, proteínas y carbohidratos que deben contener cada alimento.

3. ¿Qué nutrientes son necesarios en el adulto mayor? Vitamina A, B12, C, Calcio, Acido
Fólico, y Omega3; explicar que alimentos contienen estos nutrientes y en que beneficiara a su
desarrollo.

4. Qué suplementos se pueden consumir, aparte de la alimentación: Considerándose que el

proceso de masticación, depresión y otros factores influyen en la correcta alimentación.

4.Cómo la activ.física influirá en un buen desarrollo para su alimentación y autoestima

5.EN QUE PUEDE PERJUDICAR LA MALA ALIMENTACIÓN A LA SALUD