CALAMBRE

MUSCULAR
Son contracciones espasmódicas, involuntarias y transitorias de un
músculo o de un grupo muscular que, provocan un intenso dolor,
también impide de manera temporal el movimiento del tejido
muscular donde se originó.

FACTORES DE RIESGO
Exceso de actividad física.
Sedentarismo, deshidratación.
Tensión muscular.
Permanecer en la misma postura
durante mucho tiempo.
Deficiencia de minerales, ingesta
de algunos fármacos
Edad, embarazo y peso

SIGNOS Y SINTOMAS
Dolor súbito e intenso que aparece
normalmente en las extremidades
inferiores.
Abultamiento o inflamación
subcutánea en el área del
calambre.
Rigidez del músculo afectado.
Incapacidad temporal de
movimiento.

CLASIFICACIÓN
CALAMBRES NOCTURNOS
La causa podría estar asociada a la
deshidratación, niveles bajos de ciertos
minerales como el magnesio, y la
reducción del flujo sanguíneo a través de
los músculos por estar mucho tiempo
sentado o acostado.

CALAMBRES DE MÚSCULO LISO

Las contracciones del músculo liso
pueden ser sintomáticas, como los
calambres menstruales que pueden
ocurrir antes y durante el ciclo menstrual.

CALAMBRES
MUSCULARES ESQUELÉTICOS
Tipo de calambre se asocia con la
actividad fatigante y puede ser muy
doloroso, aunque los calambres
esqueléticos también pueden ocurrir
durante la relajación.

TRATAMIENTO
El médico se enfocará en descubrir la causa de tus
calambres musculares, por lo que puede realizarte
diversos estudios para diagnosticarlo.
El tratamiento será en función de la causa, debe
ser atendida para evitar la recurrencia de los
calambres musculares.
Te recomendará algunas sesiones de terapia física
para que aprendas ejercicios de flexibilidad, fuerza
y relajación, como herramientas preventivas.
Si lo considera necesario, el médico podrá
prescribirte relajantes musculares con el fin de
anticipar y evitar calambres musculares durante el
sueño.

FACTORES PROTECTORES
Hidratación antes, durante y
después del ejercicio
Realizar un entrenamiento gradual,
que evite sobreesfuerzo, así como,
movimientos bruscos o posiciones
forzadas para el músculo

Alumna: Leydi Milagros Vasquez Yuimachi

Docente: Maidy Tuesta Valera