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SUBSECRETARÍA DE FUNDAMENTOS EDUCATIV0S

DIRECCIÓN NACIONAL DE CURRÍCULO

PLANIFICACIONES DEL NUEVO CURRÍCULO 2016


ÁREA DE EDUCACIÓ FÍSICA
NIVEL EDUCACIÓN GENERAL BÁSICA
SUBNIVEL BÁSICA SUPERIOR

Educamos para tener Patria


Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa, PBX (593-2) 3961322, 3961508
Quito-Ecuador www.educacion.gob.ec
SUBSECRETARÍA DE FUNDAMENTOS EDUCATIV0S

DIRECCIÓN NACIONAL DE CURRÍCULO

PLANIFICACIÓN CURRICULAR ANUAL -Sub Nivel Superior


AÑO LECTIVO 2016/2017

PLAN CURRICULAR ANUAL


1. DATOS INFORMATIVOS
Área: Educación Física Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Octavo Año Nivel Educatvo: EGB Superior
2. TIEMPO
Carga horaria semanal No. Semanas de trabajo Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total de semanas clases Total de períodos
05 horas. 40 Semanas. 06 semanas 34 semanas 170 horas
3. OBJETIVOS GENERALES
Objetivos del área Objetivos del grado/curso
O.EF.4.1. Participar en prácticas corporales de manera democrática, segura y placentera, con la posibilidad de crearlas y recrearlas Que los estudiantes logren:
no solo en el ámbito de las instituciones educativas.
Identificar y diferenciar las características, proveniencia y objetivos de diferentes tipos de juegos (de relevos, con elementos,
O.EF.4.2. Avanzar en su comprensión crítica de la noción de sujeto saludable y actuar de manera coherente con ello.
cooperativos, acuáticos, populares, en el medio natural, rondas, entre otros) para participar en ellos y reconocerlos como producción
O.EF.4.3. Reconocerse capaz de participar de manera eficaz y confortable en prácticas corporales individualmente y con otras
de la cultura.
personas.
O.EF.4.4. Participar autónomamente en prácticas corporales (lúdicas, expresivo-comunicativas, gimnásticas y deportivas) que Crear con sus pares nuevos juegos, estableciendo objetivos, reglas, características, formas de agruparlos que respondan a
contribuyan a mejorar las habilidades y destrezas motrices, teniendo consciencia de sus capacidades motoras para una sus intereses y deseos.
práctica segura y saludable de acuerdo a sus necesidades y a las colectivas, en función de las prácticas corporales que Acordar reglas y pautas de seguridad para poder participar en juegos colectivos, de manera democrática y segura.
elijan.
O.EF.4.5. Profundizar en la comprensión de sí como sujeto corporal y contextuado, contribuyendo a la participación autónoma y Reconocer el sentido, la necesidad y las posibilidades de las reglas de ser modificadas, creadas, recreadas, acordadas y
crítica en prácticas corporales en el entorno escolar y en su vida fuera de las instituciones educativas. respetadas para participar/jugar en diferentes juegos, según sus necesidades e intereses.
O.EF.4.6. Experimentar los beneficios que aportan los aprendizajes en Educación Física para el cuidado y mejora de la salud y Reconocer si participa o juega en diferentes juegos, para poder decidir los modos de intervenir en ellos (según las
bienestar personal, acorde a sus intereses y necesidades. posibilidades, deseos o potenciales de cada jugador) e identificar aquellos que se ligan al disfrute para jugarlos fuera de la escuela.
O.EF.4.7. Distinguir las diferencias individuales y culturales presentes en el colectivo, para construir espacios de consenso que le Participar/jugar de diversos juegos de otras regiones (barrios, parroquias, cantones, ciudades, provincias), caracterizándolos
permitan participar en diferentes prácticas corporales. y diferenciándolos de los de su propio contexto. Identificar y diferenciar las características, proveniencia y objetivos de diferentes tipos
O.EF.4.8. Sensibilizarse frente al entorno que lo rodea, para reconocerlo como espacio propio y vital que necesita de cuidado durante de juegos (de relevos, con elementos, cooperativos, acuáticos, populares, en el medio natural, rondas, entre otros) para participar en
su participación en diversas prácticas corporales. ellos y reconocerlos como producción de la cultura.
O.EF.4.9. Reconocer y valorar los sentidos y significados que se construyen y se transmiten, mediante las prácticas corporales en
diversas culturas. Participar en juegos (cooperativos, de oposición) de manera segura cuidando de sí mismo y sus pares, identificando las
demandas (motoras, conceptuales, actitudinales, entre otras) y lógicas particulares para ajustar sus acciones y decisiones al logro del
objetivo de los mismos.
Reconocer la necesidad del trabajo en equipo para responder a las demandas y objetivos de los juegos colectivos
(cooperativos o de oposición).

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DIRECCIÓN NACIONAL DE CURRÍCULO

 Construir con sus pares diferentes estrategias para los desafíos que presenta cada juego (de dominio técnico y táctico), reconociendo y
asumiendo roles según las situaciones del juego (ataque y defensa, perseguidor y perseguido, buscadores y buscados, jugador comodín, entre
otros).
 Identificar semejanzas y diferencias entre los juegos y los deportes, en sus características, objetivos, reglas, presencia de los
mismos en sus contextos y sobre las posibilidades de participar y elegir para practicarlos.
 Identificar y analizar la influencia de mis experiencias corporales y lo que me generan emocionalmente (deseo, miedo,
entusiasmo, frustración, disposición, interés, entre otros) en la construcción de mis posibilidades de participación y elección de
diferentes prácticas corporales.
 Reconocer y analizar las representaciones propias y del entorno social acerca del propio desempeño y de las diferentes prácticas
corporales, identificando los efectos que producen las etiquetas sociales (hábil-inhábil, bueno-malo, femenino-masculino, entre
otras) en mi identidad corporal y en la de las demás personas.
 Reconocer y analizar las representaciones propias y del entorno social acerca del propio desempeño y de las diferentes prácticas
corporales, identificando los efectos que producen las etiquetas sociales (hábil-inhábil, bueno-malo, femenino-masculino, entre
otras) en mi identidad corporal y en la de las demás personas.
 Reconocer las facilidades y dificultades (motoras, cognitivas, sociales, entre otras) propias, para construir individual o
colectivamente mis maneras de resolver las prácticas corporales.
 Reconocer los diferentes objetivos posibles (recreativo, mejora del desempeño propio o colectivo, de alto rendimiento, entre
otros) cuando se realizan prácticas corporales para poder decidir en cuáles elige participar fuera de las instituciones educativas.
 Vivenciar las diferentes variantes de ejecución de las destrezas (con una mano, piernas separadas, con salto, con piernas juntas,
entre otros) y acrobacias (tomas, agarres, roles), de manera segura y placentera.
 Crear secuencias gimnásticas individuales y grupales con diferentes destrezas (y sus variantes), utilizando como recursos los
saltos, giros y desplazamientos para enlazarlas, entre otros.
 Reconocer la importancia del trabajo en equipo, la ayuda y el cuidado de las demás personas, como indispensable para la
realización de los ejercicios, las destrezas y creación de acrobacias grupales, de modo seguro.
 Percibir y registrar el uso del espacio (ejemplo: niveles: alto, medio y bajo. Planos y ejes: sagital, transversal, longitudinal,
profundidad) y el tiempo (velocidades, simultaneidad, alternancia, entre otras), en la realización de destrezas, acrobacias y
secuencias gimnásticas individuales y grupales.
 Reconocer cuáles son las capacidades motoras (coordinativas y condicionales: flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza) que
intervienen en la ejecución de diferentes prácticas gimnásticas e identificar cuáles requieren mejorarse para optimizar las
posibilidades de realizarlas.
 Construir y respetar los acuerdos de seguridad para la realización de las secuencias gimnásticas, destrezas y acrobacias,
reconociendo la importancia del cuidado de sí y de sus pares, como indispensables.
 Construir con pares la confianza necesaria para realizar de manera segura y placentera destrezas y acrobacias grupales.
 Reconocer y analizar la relación entre las emociones de cada persona y sus modos de participación en diferentes prácticas
expresivo-comunicativas, para mejorar su desempeño en ellas.

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 Realizar el ajuste del ritmo propio al ritmo musical (o externo) y de las demás personas, en la realización de diferentes
coreografías/composiciones.
 Construir individualmente y con otros diferentes composiciones expresivo- comunicativas reconociendo, percibiendo y
seleccionando diferentes movimientos, según la intencionalidad expresiva (lento, rápido, continuo, discontinuo, fuerte, suave,
entre otros) del mensaje a comunicar.
 Elaborar, comunicar, reproducir e interpretar mensajes escénicos que reflejen historias reales o ficticias en diferentes
manifestaciones expresivo- comunicativas (danza, composiciones, coreografías, prácticas circenses, entre otras) para ser
presentados ante diferentes públicos.
 Vivenciar, reconocer, valorar y respetar las manifestaciones expresivo-comunicativas propias y de otras regiones,
vinculándolas con sus significados de origen (música, vestimenta, lenguaje, entre otros) para comprender los aportes a la
riqueza cultural.
 Tener disposición para ayudar y cuidar de sí y de otros en las prácticas corporales expresivo-comunicativas para participar de
ellas de modo seguro.
 Establecer acuerdos en las reglas y pautas de seguridad para poder participar en diferentes prácticas deportivas colectivas de
manera democrática y segura.
 Reconocer los posibles modos de intervenir en diferentes prácticas deportivas (juegos modificados: de blanco y diana, de
invasión, de cancha dividida, de bate y campo; juegos atléticos: carreras largas y cortas, carreras de relevos y con obstáculos,
saltos en altura y longitud y lanzamientos a distancia) para decidir los modos de participar en ellas (según las posibilidades,
deseos o potenciales de cada jugador) e identificar aquellas prácticas que se ligan al disfrute para realizarlas fuera de la
escuela.
 Participar en diferentes prácticas deportivas de manera segura cuidando de sí mismo y sus pares, identificando las demandas
(motoras, conceptuales, actitudinales, entre otras) planteadas por cada una de ellas, para mejorar el desempeño y alcanzar el
objetivo.
 Participar en diferentes tipos de prácticas deportivas (juegos modificados y atléticos), reconociendo sus lógicas particulares y
resolviendo las situaciones problemáticas de los mismos, mediante la construcción de respuestas técnicas y tácticas que le
permitan ajustar sus acciones y decisiones al logro de los objetivos del juego.
 Construir estrategias individuales y colectivas para abordar los desafíos que presenta cada práctica deportiva, reconociendo y
asumiendo diferentes roles (atacante o defensor), según las situaciones del juego y las posibilidades de acción de los
participantes.
 Identificar semejanzas y diferencias entre los juegos modificados/atléticos y los deportes, en sus características, objetivos,
reglas, la presencia de los mismos en sus contextos y sobre las posibilidades de participación y elección para practicarlos.
 Reconocer las intenciones tácticas ofensivas (ejemplo: desmarque, búsqueda de espacios libres, retrasar el retorno del móvil) y
defensivas ejemplo: marca, cubrir los espacios libres, devolver el móvil) como recursos para resolver favorablemente la
participación en los juegos modificados.
 Identificar y valorar la necesidad de generar espacios de confian.za que habiliten la construcción de identidades colectivas, para
facilitar el aprendizaje de diferentes prácticas corporales.
 El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los hábitos de recreación de los estudiantes.
4. EJES TRANSVERSALES:  Educación de Superación y la formación de una ciudadanía democrática.
 Educación para la salud.
 Educación para la equidad de género.
 Educación para la paz y educación sexual en los jóvenes.
 La interculturalidad y protección del medio ambiente.
5. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN
Objetivos específicos Contenidos
Título de la unidad Evaluación Duración en
Nº de la unidad de (Destrezas con criterio de Orientaciones metodológicas
de planificación (Ver Gráfico 2) semanas
planificación desempeño)
La duración de las
En séptimo grado será de suma
unidades planificadas
importancia que los estudiantes
Logren participar y/o jugar de manera Participar en juegos de cancha deberá considerar el
puedan anticipar y planificar
segura en juegos de cancha dividida dividida de manera segura cuidando de sí ritmo de aprendizaje
estrategias de juego de cancha dividida
identificando la lógica, características, mismo y sus pares, identificando las demandas de nuestros
y ponerlas en práctica evaluando el
objetivos y demandas, construyendo con (motoras, conceptuales, actitudinales, entre estudiantes, y además
desempeño y las decisiones tomadas al
sus pares diferentes respuestas técnicas, otras) planteadas por cada una de ellas, para contemplar que son
interior de cada grupo. También será
tácticas y estratégicas y diferenciándolos mejorar el desempeño y alcanzar el objetivo. aprendizajes que se
central reconocer las habilidades
de los deportes. pueden alcanzar a
específicas que les demanda el juego
Participar en juegos de cancha dividida Participa y/o lo largo del
1 Modifico Juegos de para resolver los problemas tácticos de
Logren mejorar su desempeño de reconociendo su lógica particular y juega de manera subnivel, por lo que
Cancha dividida ataque/defensa y poder trabajar en
manera segura y con ayuda de sus pares resolviendo las situaciones problemáticas existe la posibilidad de
ellas para mejorarlas (por ejemplo, los
en los juegos de cancha dividida, a partir mediante la construcción de respuestas retomar estas mismas
estudiantes descubren que si se dan
del reconocimiento de su condición física técnicas y tácticas que le permitan ajustar destrezas
pases con más velocidad y precisión las
de partida y la posibilidad que le brindan sus acciones y decisiones al logro de los en años posteriores.
posibilidades de descolocar al
las reglas de ser acordadas y objetivos del juego.
oponente son mayores aumentando
modificadas, según sus intereses y Se recomienda
también los espacios vacíos para poder
necesidades. trabajar en este caso
puntuar).
aproximadamente
8 clases.
Cerrando el trabajo específico con segura en juegos
juegos de cancha dividida en el subnivel de iniciación
Construir estrategias individuales y medio, el foco estará puesto en la deportiva individual
colectivas para abordar los desafíos creación de juegos de cancha dividida y colectiva,
que presenta el juego de cancha recuperando todos los conocimientos identificando las
dividida, reconociendo y asumiendo construidos en los años anteriores. lógicas,
diferentes roles (atacante o características,
defensor), según las situaciones del objetivos y
juego y las posibilidades de acción de demandas de
los participantes. cada uno,
construyendo
Reconocer las intenciones tácticas con sus pares
ofensivas (ejemplo: desmarque, diferentes respuestas
búsqueda de espacios libres, retrasar el técnicas, tácticas y
retorno del móvil) y defensivas (ejemplo: estratégicas, y
marcar, cubrir los espacios libres, diferenciándolos de
devolver el móvil) como recursos para los deportes.
resolver favorablemente la participación
en los juegos modificados. Mejora su
desempeño de
manera segura y con
ayuda de sus pares
en diferentes juegos
de iniciación
deportiva, a partir
del reconocimiento
de su condición física
de partida y la
posibilidad que le
brindan las reglas de
ser acordadas y
modificadas,
según sus intereses y
necesidades.
Modifico juegos de
2
Blanco y Diana

Modifico juegos de
3
invasión

Modifico juegos de
4
bate y campo

Jugamos en la
5
naturaleza.

Cooperamos y nos
6
oponemos.

Armamos secuencias
7
gimnásticas

8 Hacemos acrobacias
León Prados, J., Gómez, M., Calvo, A. (2002):Jugando con habilidades gimnásticas y acrosport. C.E.P. de Alcalá de Guadaira.
grupales.  La educación de buena calidad se ha definido como aquella
capaz de equipar a las personas con las aptitudes,
Sevilla. 9 Me muevo al ritmo conocimientos y actitudes necesarios para: conseguir un
MinEduc y MD (2012) Currículo de…de Educación Física para la EGB y BGU, Quito, Ecuador. trabajo digno, convivir como ciudadanos activos tanto a
Dávila Miguel (2014), La enseñanza de la Educación Física propuesta para desarrollar competencias en la escuela, México, D.F. escala nacional como mundial, comprender y prepararse
10 Hablo con mi cuerpo
Ministerio de Educación (2016) Currículo de Educación Física EGB Elemental, Quito, Ecuador. para un mundo en que la degradación ambiental y el
cambio climático supongan una amenaza para la vida y el
http://www.mineduc.edu.gt/recursoseducativos/descarga/digef/Macrocurriculo_de_Educacion_Fisica_Preprimaria.pdf
11 Soy atleta: carreras sustento sostenibles y comprender sus derechos. (Fuente:
http://www.educaciode nfisicaenprimaria.es/
velocidad y juegos-perceptivos.html UNESCO y UNICEF, 2013)
Ruíz Pérez: http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=520
resistencia  Actvidad física (AF) es un término amplio que comprende
Devís Devís: https://books.google.com.ar/books?id=I4oB_7fD0BkC&printsec=frontcover&hl=es#v=onepage&q&f=false cualquier movimiento corporal que exija gasto de energía.
12 Soy atleta: salto en Además de la educación física y el deporte, la AF incluye el
http://es.slideshare.net/wilfridoramirez/iniciacin-deporte-en-equipo
largo, salto en alto juego activo y actividades habituales y cotidianas como
www.efdeportes.com/efd18a/juegosm.htm andar o ir en bicicleta, así como las tareas domésticas y la
http://w13ww.eldenariSoy
o.netatleta:
/el-denalanzo
lumno/juegos-modificados/ jardinería. (Fuente: adaptacion de Association for
http://www.efdeportes.comlejos. /efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm PhysicalEducation (afPE) Health Position Paper, 2008)
 Espacios seguros: ambientes seguros y carentes de
http://www.scoop.it/t/metodologia-aicle-en-educacion-fisica-acrosport amenazas, que sean estimulantes, propicios e inclusivos.
http://acrosportenlaescuela.blogspot.com.ar/2010/04/metodologia-del-acrosport.html (Fuente: UNICEF, Child Friendly Spaces, 2009)
http://www.efdeportes.com/efd126/el-acrosport-en-el-aula-de-secundaria.htm  Valores del deporte: valores centrales del Movimiento
http://www.efdeportes.com/efd160/unidad-didactica-acrosport.htm Deportivo, ideas y principios que giran en torno al juego
limpio, el respeto, la honradez, la amistad y la excelencia.
ttp://www.iesamoreno.es/_iesdata/dptos/dpto_educacion_fisica/eso4/Acrosport__espa%C3%B1ol.pdf
Las organizaciones deportivas tienen la responsabilidad de
https://www.scribd.com/fullscreen/30506743?access_key=key -22nuoe78xwqr43z0l2v3 defender y proteger estos valores.
(Fuente: la Carta Olimpica, 2013)

ELABORADO REVISADO APROBADO


DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:
AÑO LECTIVO
COLEGIO “SIMÓN BOLÍVAR”
2016-2017

PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO


1. DATOS INFORMATIVOS:
Docente: Área/asignatura: Educación Física Grado/Curso: Octavo Año Paralelo:
1. Logren participar y/o jugar de
manera segura en juegos de cancha
Objetvos específicos de dividida identificando la lógica,
N.º de unidad de Modifico Juegos de Cancha características, objetivos y
1 Título de unidad de planificación: la unidad de
planificación: dividida demandas, construyendo con sus
planificación: pares diferentes respuestas técnicas,
tácticas y estratégicas y
diferenciándolos de los deportes.
2. PLANIFICACIÓN
INDICADORES ESENCIALES DE
DESTREZAS CON CRITERIOS DE DESEMPEÑO A SER DESARROLLADAS:
EVALUACIÓN:
BÁSICOS IMPRESCINDIBLES BÁSICOS DESEABLES I.EF.4.1.1. Participa individualmente y
EF.4.1.1. Participar en diferentes categorías de juegos (tradicionales, populares, modificados, masivos, expresivos, con elementos, en con pares en diferentes categorías de
el medio natural, entre otros), reconociendo el aporte cultural proveniente de sus orígenes, objetivos y lógicas a la identidad juegos, reconociendo lógicas,
nacional. características, orígenes, demandas y
conocimientos corporales que le
EF.4.1.3. Participar en juegos de diferentes lógicas, identificando las demandas (motoras, intelectuales, emocionales, sociales, entre permitan mejorar cooperativamente y
otras) que cada uno le presenta, para ajustar las decisiones y acciones (técnicas de movimiento) que le permitan conseguir el objetivo de manera segura las posibilidades de
de manera segura, teniendo en cuenta el entorno. resolución de tácticas y estrategias
EF.4.1.4. Reconocer y mejorar las propias posibilidades de participación (motora, intelectual, emocional, social, entre otras) en los colectivas.
juegos, y hacerlas conscientes para optimizar el disfrute y elegir jugarlos fuera de las instituciones educativas. (J.1., S.4.)
 El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los
hábitos de recreación de los estudiantes.
SEMANA DE
EJES TRANSVERSALES:  Educación de Superación y la formación de una PERIODOS: 4 2
ciudadanía democrática.
INICIO:
 Educación para la salud.
Actvidades de evaluación/ Técnicas /
Estrategias metodológicas Recursos Indicadores de logro
instrumentos
 Método lúdico  Portafolio docente I.EF.4.1.1. Utiliza diferentes fuentes para recopilar información.  Consulta de bibliografía y datos por internet.
 Global fraccionado  Patio I.EF.4.1.2. Distingue las diferentes categorías de juegos en una  Observación y análisis de las categorías de
 Inductivo-deductivo.  Pito propuesta dada. juegos.
 Implementos I.EF.4.1.3. Adapta adecuadamente los juegos en las diferentes etapas  Visionar un juego nuevo y hacer un informe de
 Inclusión deportivos de la secciones de clase y aprovecha el correcto uso su tiempo libre. cómo han adaptado el juego en su diario vivir.
 Aprendizajes significativos  Materiales reciclables

3. ADAPTACIONES CURRICULARES
Especificación de la necesidad educatva Especificación de la adaptación a ser aplicada
Cuando hablamos de estrategias, nos estamos refiriendo al manejo de diferentes formas de abordaje, medios y materiales, que nos
Discapacidad intelectual permitan orientar, descubrir, explorar o aprovechar oportunidades, para facilitar el acceso de los estudiantes con necesidades
Discapacidad Visual educativas especiales, a las experiencias de aprendizaje que se presenten en el aula.
Discapacidad Auditiva Existen múltiples estrategias y ello nos permite tener posibilidad de atender a la diversidad. Para la atención del estudiante con
Discapacidad Física discapacidad, lo esencial y prioritario es establecer una adecuada relación afectiva con él, para lo cual hay que conocerlo en todas sus
Autismo manifestaciones, en diferentes ámbitos y en diferentes momentos:
Talento y Superdotación Observarlo dentro y fuera del aula en diferentes situaciones.
Conversar con sus padres
Conversar con él para saber cómo se siente y cuáles son sus intereses o necesidades.
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:
MICROPLANIFICACIÓN
“Hacemos acrobacias grupales”
AÑO LECTIVO
2016/2017

DATOS INFORMATIVOS
Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Octavo Año Nivel Educativo: EGB: básica Superior

Logros esperados (objetivo):


Construir secuencias gimnásticas individuales y grupales, utilizando variantes de destrezas y acrobacias,
percibiendo el tiempo y espacio; estableciendo acuerdos con sus pares, de seguridad y trabajo en equipo, facilitando
la confianza.

Foco de la clase Material


(orientación del Situaciones de trabajo propuestas para facilitar la apropiación de los necesario
Clase contenidos (metodología)
contenido) (recursos)
Las acrobacias grupales requieren una serie de ajustes motores y
actitudinales que deben ser explicitados y vivenciados apenas comenzamos
la UD, por lo que la propuesta no iniciará con las acrobacias en sí, sino con
algunas actividades “pre acrobáticas”.
En parejas, uno acostado con el cuerpo “blando” sin oponer resistencia,
el compañero debe moverle las distintas partes del cuerpo, cambiarlo de
lugar y la posición de los segmentos corporales, etc. Luego, mantener el
cuerpo “duro” e intentar las mismas tareas. Cambiar de rol.
En grupos de cuatro, un compañero acostado en el suelo y manteniendo
la tensión muscular simulando “un palito”, debe sostener la postura a lo
largo del proceso, evitando aflojar. Los compañeros deben
1. Pararlo sobre sus pies,
2. Cambiarlo de lugar,
Actividades pre 3. Levantarlo en altura manteniendo la posición
1era y 2da
acrobáticas “acostado” del compañero.
sesión
reconocimiento Ahora el compañero a levantar (el palito) deberá estar parado y mantener
de cualidades todo el tiempo de la tarea la tensión muscular:
corporales: duro- 1. Levantarlo en altura, manteniendo la posición
blando y su “parado” del compañero.
relación con la 2. Parado en medio de una ronda pequeña, formada por sus compañeros,
posibilidad de
sostén. debe dejarse caer sin perder la tensión muscular ni mover los pies del piso.
Los compañeros deben sostener y evitar que se caiga.
grupales (en youtube existen muchas producciones escolares a las que
podemos acceder fácilmente). Con las imágenes y antes de comenzar la
práctica de acrobacias presentamos los diferentes tipos de agarres, los roles
(portor, ágil y ayuda) y apoyos correctos.
Presentamos algunas figuras acrobáticas por parejas. La intención es que la
tarea comience a ser más autónoma y autogestionada por los estudiantes
por lo que se les propone trabajar con una gran cantidad de imágenes de
acrobacias simples en dúos donde ellos deberán elegir aquellas con las que se
sienten más a gusto.
De a dos:
Enfrentados. Elevan la pierna derecha (luego probar con la
izquierda) la cual debe ser tomada por el compañero y
mantener la posición.
De espaldas: apoyan espalda con espalda, deben intentar
bajar sin mover los pies del lugar y sentarse. Luego pararse.
Tomados de la mano y uno al lado del otro, deben intentar
separarse, sin caerse, manteniendo el equilibrio y los pies
lo más juntos posible entre sí.
Luego se toman de las manos pero de espaldas acercan los pies
lo más posible e intentar estirar los brazos sin caerse.
Todas estas actividades permiten percibir el equilibrio requerido
en las acrobacias grupales, que es aquel que reducen sin
embargo la presencia del compañero compensa la falta y evita
las caídas. Lo mismo sucede con la fuerza, una capacidad que
entra en escena cuando es necesario sostener al compañero. Es
importante que los estudiantes tengan oportunidad de hacer
consciente ese conocimiento que se pone en práctica en las
3ra y 4ta Trabajamos con actividades a partir de las preguntas del docente: ¿Qué tuvieron colchonetas
sesión: el equilibrio y la que hacer para no caerse?
fuerza ¿Cómo sostuvieron al compañero? ¿Cómo lograron mantener la
posición? ¿Qué cuidados debieron tener? Todas las tareas
tienen como centralidad el cuidado del otro, por lo que es
necesario recordarlo continuamente y analizar con ellos las
situaciones de peligro o caídas que puedan haber ocurrido.
Podemos utilizar un video que les permita a grupales (en youtube
existen muchas producciones
escolares a las que podemos acceder fácilmente). Con las
imágenes y antes de comenzar la práctica de acrobacias
presentamos los diferentes tipos de agarres, los roles (portor,
ágil y ayuda) y apoyos correctos.
Presentamos algunas figuras acrobáticas por parejas.
La intención es que la tarea comience a ser más
autónoma y autogestionada por los estudiantes por lo
que se les propone trabajar con una gran cantidad de
imágenes de acrobacias simples en dúos donde ellos
deberán elegir aquellas con las que se sienten más a
gusto.
PLANIFICACIÓN CURRICULAR ANUAL -Sub Nivel Superior
AÑO LECTIVO 2016/2017

PLAN CURRICULAR ANUAL


1. DATOS INFORMATIVOS
Área: Educación Física Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Noveno Año Nivel Educatvo: EGB Superior
2. TIEMPO
Carga horaria semanal No. Semanas de trabajo Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total de semanas clases Total de períodos
05 horas. 40 Semanas. 06 semanas 34 semanas 170 horas
3. OBJETIVOS GENERALES
Objetivos del área Objetivos del grado/curso
O.EF.4.1. Participar en prácticas corporales de manera segura, atendiendo al cuidado de sí mismo, de sus pares y el medio Que los estudiantes logren:
ambiente.  Participar en diferentes categorías de juegos (tradicionales, populares, modificados, masivos, expresivos, con elementos,
O.EF.4.2. Reconocer sus intereses y necesidades para participar de manera democrática y placentera en prácticas en el medio natural, entre otros) reconociendo el aporte cultural proveniente de sus orígenes, objetivos y lógicas a la identidad
corporales. nacional.
O.EF.4.3. Reconocer la infuencia de sus experiencias previas en su dominio motor, y trabajar para alcanzar el mejor  Participar en juegos de diferentes lógicas, diferenciando las demandas (motoras, intelectuales, emocionales, sociales,
rendimiento posible en relación con la práctica corporal que elijan.. entre otras) que cada uno le presenta, para ajustar las decisiones y acciones (técnicas de movimiento) que le permitan
O.EF.4.4. Participar de modo seguro y saludable en prácticas corporales (lúdicas, expresivo-comunicativas, gimnásticas y conseguir el objetivo de manera segura, teniendo en cuenta el entorno.
deportivas) que favorezcan el desarrollo integral de habilidades y destrezas motrices, capacidades motoras (coordinativas y  Reconocer y mejorar las propias posibilidades de participación (motora, intelectual, emocional, social, entre otras) en los
condicionales), de acuerdo a sus necesidades y a las colectivas, en función de las prácticas corporales que elijan. Participar de modo juegos, y hacerlas conscientes para optimizar el disfrute y elegir jugarlos fuera de las instituciones educativas.
seguro y saludable en prácticas corporales (lúdicas, expresivo-comunicativas, gimnásticas y deportivas) que favorezcan el  Acondicionar los espacios y construir materiales para poder realizar los juegos de manera segura, priorizando el uso de
desarrollo integral de habilidades y destrezas motrices, capacidades motoras (coordinativas y condicionales), de acuerdo a sus materiales reciclables.
necesidades y a las colectivas, en función de las prácticas corporales que elijan.  Identificar situaciones riesgosas antes y durante la participación en los juegos y acordar pautas de trabajo seguras y
O.EF.4.5 Valorar los beneficios que aportan los aprendizajes en Educación Física para el cuidado y mejora de la salud y bienestar respetarlas para el cuidado de sí y de las demás personas.
personal, acorde a sus intereses y necesidades.  Reconocer los conocimientos corporales y ejercitaciones necesarios para lograr el objetivo personal propuesto en la
participación de la práctica corporal.
O.EF.4.6. Reconocer y valorar la necesidad de acordar con pares para participar en diferentes prácticas corporales.  Crear y recrear individualmente y con pares nuevos juegos, acordando objetivos y reglas, respetando los acuerdos y
O.EF.4.7. Construir acuerdos colectivos en diversas prácticas corporales, reconociendo y valorando la necesidad de cuidar modificando las reglas para continuar participando y/o jugando, según sus intereses y necesidades.
y preservar las características del entorno que lo rodea.  Reconocer las diferencias entre pares como requisito necesario para cooperar, trabajar en equipo y construir estrategias
O.EF.4.8. Reconocer la existencia de diversas prácticas corporales que adquieren sentido y significado en el contexto de cada colectivas que le permitan alcanzar los objetivos de los juego.
 Identificar el rol que ocupa en los juegos colectivos para construir y poner en práctica respuestas tácticas individuales que
cultura.
le permitan resolver situaciones del juego.
O.EF.4.9. Participar democráticamente en prácticas corporales de diferentes regiones de maneras seguras y placenteras.
 Reconocer y analizar las estrategias que utiliza el adversario para contrarrestarlas con estrategias individuales y alcanzar los objetivos
del juego.
 Diferenciar habilidades motrices básicas (caminar, correr, lanzar y saltar) de ejercicios construidos (acrobacias, posiciones
invertidas, destrezas, entre otros) y practicar con diferentes grados de dificultad, de manera segura y placentera.
 Reconocer la condición física (capacidad que tienen los sujetos para realizar actividad física) como un estado inherente a
cada sujeto, que puede mejorarse o deteriorarse en función de las propias acciones, para tomar decisiones tendientes a optimizarla.
 Construir grupalmente composiciones gimnásticas y coreografías, identificando las características, utilizando los
desplazamientos gimnásticos como enlaces y acordando pautas de trabajo colectivo para encontrar maneras seguras,
eficaces y placenteras de realizarlas.
 Reconocer la implicancia de las capacidades coordinativas en la manipulación de elementos para mejorar su dominio,
durante la participación en prácticas gimnásticas.
 Asociar los ejercicios, destrezas y acrobacias aprendidas a otras prácticas corporales colectivas, considerando las condiciones
espaciales, temporales, recursos requeridos, y la necesidad de acuerdos grupales para su realización de modo saludable, seguro y
placentero.
 Tomar decisiones sobre su cuerpo a partir del reconocimiento de su competencia motriz (sus capacidades motoras y habilidades
motrices), la construcción de su imagen y esquema corporal y de los vínculos emocionales con las prácticas corporales, en
interacción con sus pares durante su participación en prácticas corporales.
 Explorar y diferenciar los posibles cambios corporales que se producen durante y después de la realización de la práctica corporal,
para ser cuidadosos y disfrutar de los beneficios que la misma produce.
 Identificar las habilidades motrices que debe mejorar y ejercitarlas de formas seguras y saludables para lograr el objetivo de las
prácticas corporales que realiza.
 Expresar y comunicar percepciones, sensaciones y estados de ánimos en composiciones expresivas (individuales y colectivas),
incorporando recursos (música, escenografía, luces, combinación de prácticas, tipos de lenguajes, etc.) que permitan una
construcción escénica para ser presentada ante un público (de pares, institucional o comunitario).
 Indagar sobre las diferentes prácticas corporales expresivo-comunicativas (danzas, teatralizaciones o circo), como rasgos
representativos de la identidad cultural de un grupo o región.
 Vincular las prácticas corporales expresivo-comunicativas populares (fiestas, rituales ancestrales, danzas callejeras, carnavales,
entre otros) a los significados de origen para re-significarlas, reconociendo el aporte que realizan a la identidad cultural de una
comunidad.
 Reconocer aquellos elementos que favorecen u obstaculizan su participación en las prácticas corporales expresivo-
comunicativas (confianza, vergüenza, timidez, respeto, entre otras) y poner en práctica estrategias para mejorar sus
intervenciones.
 Reconocer y analizar la influencia que generan las etiquetas sociales (bueno-malo, niño- niña, hábil-inhábil, lindo-feo, entre
otras) en las posibilidades de construcción de la identidad corporal, para respetar y valorar las diferencias personales y sociales.
 Identificar y diferenciar los recursos expresivos (intencionalidad de movimiento, sensaciones, estados de ánimo, gestos, uso del tiempo
y espacio, entre otros) de aquellos recursos que enriquecen los montajes escénicos (música, escenografía, luces, combinación de
prácticas, tipos de lenguajes, etc.) para mejorar la participación en diferentes prácticas corporales expresivo-comunicativas.
 Reconocer la importancia de construir espacios colectivos colaborativos de confianza y respeto entre pares, para construir
producciones expresivo-comunicativas de manera placentera y segura, según los roles propios y de cada participante
(protagonista, espectador).
 Comunicar, reproducir e interpretar mensajes en contextos escénicos, que vinculen la creación de prácticas
corporales expresivos-comunicativas (danza, teatralizaciones, circo, coreografía, kermes, celebración) con
saberes de otras áreas, para ser presentados ente un público.
 Reconocer las diferencias y posibilidades que brindan la improvisación y el ensayo, en relación a los
objetivos de las prácticas corporales expresivo-comunicativas e incorporar el ensayo como una práctica
gimnástica (repetitiva/sistemática) que permite mejorar el desempeño en las presentaciones.
 Construir maneras de estar y permanecer saludables (equilibrio emocional, corporal, ambiental,
entre otros), a partir del reconocimiento de los posibles beneficios a corto y largo plazo que aporta la
participación en diferentes prácticas corporales, dentro y fuera de la institución educativa.
 Practicar diferentes tipos de deportes (individuales y colectivos; cerrados y abiertos; al aire libre o en
espacios cubiertos; de invasión, en la naturaleza, entre otras), identificando similitudes y diferencias entre
ellos, y reconocer modos de participación según ámbito deportivo (recreativo, federativo, de alto
rendimiento, entre otros), para considerar requisitos necesarios que le permitan continuar practicándolo.
 Reconocer las diferencias entre competencia y exitismo, para comprender la importancia de la
participación en prácticas deportivas recreativas.
 Identificar las diferencias entre las reglas en los deportes (institucionalizada) y en los juegos
(adaptables, modificables, flexibles), para reconocer las posibilidades de participación y posibles modos de
intervención en los mismos.
 Identificar las diferencias entre las reglas en los deportes (institucionalizada) y en los juegos
(adaptables, modificables, flexibles), para reconocer las posibilidades de participación y posibles modos de
intervención en los mismos.
 Explorar y practicar maneras efectivas de resolver técnica y tácticamente los objetivos de deportes y
juegos deportivos, reconociendo la posibilidad de mejorarlas para optimizar la propia participación
durante la práctica de los mismos.
 Reconocer la importancia del cuidado de sí y de las demás personas en la práctica de deportes y
juegos deportivos, identificando al adversario como compañero necesario para poder participar en ella.
Comprender y poner en práctica el concepto de juego limpio (fair play) traducido en acciones y
decisiones, y su relación con el respeto de acuerdos (reglas o pautas), como requisito necesario para
jugar
 El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los hábitos de recreación de los estudiantes.
4. EJES TRANSVERSALES:  Educación de Superación y la formación de una ciudadanía democrática.
 Educación para la salud.
 Educación para la equidad de género.
 Educación para la paz y educación sexual en los jóvenes.
 La interculturalidad y protección del medio ambiente.
5. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN
Nº Título de la Objetivos específicos Contenidos Orientaciones metodológicas Evaluación Duración en
unidad de la unidad de (Destrezas con criterio de semanas
de planificación planificación desempeño)
Que logren EF.4.2.2. Reconocer la condición física Teniendo en cuenta que se trabajarán Construye colectivamente La duración de las
(capacidad que tienen los sujetos para figuras en tríos, cuartetos, quintetos, será de secuencias gimnásticas unidades
realizar actividad física) como un estado suma importancia la información técnica sobre individuales y grupales de planificadas deberá
Construir colectivamente acrosport, utilizando considerar el ritmo
inherente a cada sujeto, que puede los aspectos motores y posturales que
secuencias gimnásticas variantes de destrezas y de aprendizaje de
mejorarse o deteriorarse en función de las posibilitan, además de una práctica sin
individuales y grupales de acrobacias, percibiendo el nuestros
propias acciones, para tomar decisiones riesgos, la progresión en cuanto al dominio
acrosport. tiempo y espacio y estudiantes, y
tendientes a optimizarla. intercorporal. Por otra parte se destinará
EF.4.2.3. Construir grupalmente (con y sin tiempo y atención a aspectos e información reconociendo las además contemplar
Utilizar variantes de destrezas y elementos: pañuelos, cuerdas, ulas, cintas, organizativa del grupo, donde el acuerdo sobre capacidades motoras a que son
Nos iniciamos en el acrobacias, percibiendo el tiempo y pelotas, bastones y clavas) composiciones la distribución de los estudiantes, formas de mejorar durante su aprendizajes que se
1
Acrosport espacio y reconociendo las gimnásticas y coreografías, identificando las ocupación espacial y asignación de roles y participación en las mismas. pueden alcanzar a
capacidades características, utilizando los desplazamientos ayudas necesarias, etc., cobran relevancia, para Construye con pares lo largo del
motoras a mejorar para la gimnásticos como enlaces y acordando pautas trabajar de manera segura, placentera y lograr acuerdos de seguridad y subnivel, por lo que
realización de las mismas. de trabajo colectivo para encontrar maneras niveles de autonomía cada vez mayores en los trabajo en equipo, existe la posibilidad
seguras, eficaces y placenteras de realizarlas. estudiantes. facilitando la confianza en de retomar estas
EF.4.2.4. Reconocer la implicancia de las Las actividades y tareas propuestas la realización de secuencias mismas destrezas
Construir con pares acuerdos de
deben tener diferentes grados de dificultad gimnásticas grupales. en años posteriores.
seguridad y trabajo en equipo, capacidades coordinativas en la
facilitando la confianza en la manipulación de elementos para mejorar su para que puedan ser realizadas con éxito y
evitar la frustración y/o desmotivación de los Se recomienda
realización de la composición de dominio, durante la participación en
trabajar en este
acrosport. prácticas gimnásticas.
estudiantes. Por ello las exigencias
específicas de las habilidades gimnásticas y la
complejidad de las pirámides serán adaptadas
al grupo, permitiendo cierta fexibilización
tanto a nivel individual y colectivo. Será
fundamental que los jóvenes puedan identificar,
ajustar y mejorar las habilidades específicas
requeridas en las figuras grupales para
optimizar el desempeño tanto individual como
grupal. Las habilidades específicas/técnicas
requeridas cobran sentido cuando el abordaje es
en relación al acrosport y fundamentalmente a
los sujetos intervinientes, por ello es importante
trabajar para que los estudiantes comprendan
la relación que existe entre la resolución de la
dificultad motriz que les representa el acrosport,
la habilidad motriz (requerida) y la condición
física para hacerla consciente, trabajarlas y
aprender cómo mejorarlas.
Para prevenir lesiones y accidentes en este
tipo de práctica se debe concientizar a los
estudiantes sobre:
1. considerar que el alumnado con
problemas de espalda debe evitar sobrecargas
en la espalda, puede participar como ágil y en
el caso de hacerlo como portor nunca sube a
nadie en su espalda.
2. Se trabaja siempre sin zapatillas
deportivas, en calcetines, para evitar lesiones
(pisotones en las caídas,hacer daño en
hombros, espalda, etc.)
3. Las pirámides siempre se realizan con
ayuda de los compañeros/as
4. Hay que tener bien colocadas las
colchonetas (sin separaciones, dobleces, etc.)
Nos iniciamos en el
2
Ecuavoley

Nos iniciamos en el
3
Balón Mano
Nos iniciamos en el
4
Basquet
Nos iniciamos en el
5
Beisbol/softbol

Profundizamos en
las prácticas corporales
6 alternativas (parkur,
roller, long board,
palestra, acrobacias en
tela, mountain- bike)
7 Recuperamos las
- Brozas, M. P & Vicente,DanzasM. (1999). Actividades acrobáticas grupales y creatividad. Madrid: Editorial Gymnos.
Tradicionales  La educación de buena calidad se ha definido como
aquella capaz de equipar a las personas con las aptitudes,
- Cáceres,
8 Marzo 2000.6.
Aprendemos M.,yLópez Bedoya, J., León Prados, J.(2000): IIJornadas sobre Iniciación al Acrosport.Instituto de Deportes de
Vernetta,
conocimientos y actitudes necesarios para: conseguir un
Sevilla.
mejoramos la propia trabajo digno, convivir como ciudadanos activos tanto a
- Díaz, J. (1994). El currículum de Educación Física en la reforma educativa. Zaragoza: Editorial INDE Publicaciones. escala nacional como mundial, comprender y prepararse
condición física.
- García, J. I. (1999). Acrogimnasia. Valencia: Editorial Ecir.Brozas, M., Pedraz, M.V. (1999) para un mundo en que la degradación ambiental y el
- Fodero,9 J., Fulblur, E.Creating
Nos preparamosGymnastics Pyramids and Balances. (1989) Editorial Leisure Press. Champaing, Illinois. cambio climático supongan una amenaza para la vida y el
- León Prados, J., Gómez, M.,
para Calvo, A.
participar en (2002): Jugando con habilidades gimnásticas y acrosport.C.E.P. de Alcalá de Guadaira. Sevilla. sustento sostenibles y comprender sus derechos. (Fuente:
- León Prados, J., encuentros
Jiménez, J,deVernetta,
Atletismo M., López Bedoya, J.,Panadero, F. (1999) Planteamiento de una Unidad Didáctica de Acrosport en UNESCO y UNICEF, 2013)
Educación Secundaria .IV Simposium Nacional de Actividades Gimnásticas.  Actividad física (AF) es un término amplio que comprende
cualquier movimiento corporal que exija gasto de energía.
- Vernetta,
10 M., Lopez Creamos J., Gómez-Landero, A., Bohórquez,B., García, J. (2000):Iniciación al Acrosport a través de actividades
Bedoya, juegos
Además de la educación física y el deporte, la AF incluye el
lúdicas.V Simposio Nacional cooperativos
de Actividades gimnásticas juego activo y actividades habituales y cotidianas como
- Verneta, M., López, J & Panadero, F. (1996). El acrosport en la escuela. Barcelona: Editorial INDE. andar o ir en bicicleta, así como las tareas domésticas y la
http://www.efdeportes.com/efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm jardinería. (Fuente: adaptacion de Association for
PhysicalEducaton (afPE) Health Positon Paper, 2008)
http://www.scoop.it/t/metodologia-aicle-en-educacion-fisica-acrosport  Espacios seguros: ambientes seguros y carentes de
http://acrosportenlaescuela.blogspot.com.ar/2010/04/metodologia-del-acrosport.html amenazas, que sean estimulantes, propicios e inclusivos.
(Fuente: UNICEF, Child Friendly Spaces, 2009)
http://www.efdeportes.com/efd126/el-acrosport-en-el-aula-de-secundaria.htm
 Valores del deporte: valores centrales del Movimiento
http://www.efdeportes.com/efd160/unidad-didactica-acrosport.htm Deportivo, ideas y principios que giran en torno al juego
ttp://www.iesamoreno.es/_iesdata/dptos/dpto_educacion_fisica/eso4/Acrosport__espa%C3%B1ol.pdf limpio, el respeto, la honradez, la amistad y la excelencia.
Las organizaciones deportivas tienen la responsabilidad
https://www.scribd.com/fullscreen/30506743?access_key=key-22nuoe78xwqr43z0l2v3 de defender y proteger estos valores.
(Fuente: la Carta Olimpica, 2013)

ELABORADO REVISADO APROBADO


DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:
AÑO LECTIVO
2016-2017

PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO


1. DATOS INFORMATIVOS:
Docente: Área/asignatura: Educación Física Grado/Curso: Noveno Año Paralelo:

Objetvos específicos de 1. Construir colectivamente secuencias


N.º de unidad de Nos iniciamos en el gimnásticas individuales y grupales de
1 Título de unidad de planificación: Acrosport la unidad de acrosport.
planificación:
planificación:
2. PLANIFICACIÓN
INDICADORES ESENCIALES DE
DESTREZAS CON CRITERIOS DE DESEMPEÑO A SER DESARROLLADAS:
EVALUACIÓN:
BÁSICOS IMPRESINDIBLES BÁSICOS DESEABLES
EF.4.2.2. Reconocer la condición física (capacidad que tienen los sujetos para realizar actividad física) como un estado inherente a cada sujeto,
I.EF.4.3.1. Establece diferencias entre habilidades
que puede mejorarse o deteriorarse en función de las propias acciones, para tomar decisiones tendientes a optimizarla.
motrices básicas de ejercicios construidos, que le
EF.4.2.3. Construir grupalmente (con y sin elementos: pañuelos, cuerdas, ulas, cintas, pelotas, bastones y clavas) composiciones gimnásticas y
permiten transferir a otras prácticas corporales
coreografías, identificando las características, utilizando los desplazamientos gimnásticos como enlaces y acordando pautas de trabajo colectivo
de manera eficaz y segura, ejercicios, destrezas
para encontrar maneras seguras, eficaces y placenteras de realizarlas.
y acrobacias gimnásticas. (I.1.,S.3.)
EF.4.2.4. Reconocer la implicancia de las capacidades coordinativas en la manipulación de elementos para mejorar su dominio, durante la
participación en prácticas gimnásticas..
 El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los
hábitos de recreación de los estudiantes.
SEMANA DE
EJES TRANSVERSALES:  Educación de Superación y la formación de una PERIODOS: 4 2
ciudadanía democrática.
INICIO:
 Educación para la salud.
Actvidades de evaluación/ Técnicas /
Estrategias metodológicas Recursos Indicadores de logro
instrumentos
 Método lúdico  Portafolio docente I.EF.4.1.1. Utiliza diferentes fuentes para recopilar información.  Consulta de bibliografía y datos por internet.
 Global fraccionado  Patio I.EF.4.1.2. Distingue las diferentes categorías de juegos en una  Observación y análisis de las categorías de
 Inductivo-deductivo.  Pito propuesta dada. juegos.
 Implementos I.EF.4.1.3. Adapta adecuadamente los juegos en las diferentes etapas  Visionar un juego nuevo y hacer un informe de
 Inclusión
deportivos de la secciones de clase y aprovecha el correcto uso su tiempo libre. cómo han adaptado el juego en su diario vivir.
 Aprendizajes significativos  Materiales reciclables

3. ADAPTACIONES CURRICULARES
Especificación de la necesidad educatva Especificación de la adaptación a ser aplicada
Cuando hablamos de estrategias, nos estamos refiriendo al manejo de diferentes formas de abordaje, medios y materiales, que nos
Discapacidad intelectual permitan orientar, descubrir, explorar o aprovechar oportunidades, para facilitar el acceso de los estudiantes con necesidades
Discapacidad Visual educativas especiales, a las experiencias de aprendizaje que se presenten en el aula.
Discapacidad Auditiva Existen múltiples estrategias y ello nos permite tener posibilidad de atender a la diversidad. Para la atención del estudiante con
Discapacidad Física discapacidad, lo esencial y prioritario es establecer una adecuada relación afectiva con él, para lo cual hay que conocerlo en todas sus
Autismo manifestaciones, en diferentes ámbitos y en diferentes momentos:
Talento y Superdotación Observarlo dentro y fuera del aula en diferentes situaciones.
Conversar con sus padres
Conversar con él para saber cómo se siente y cuáles son sus intereses o necesidades.
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:
MICROPLANIFICACIÓN
“Nos iniciamos en el Acrosport”

AÑO LECTIVO
LOGO INSTITUCIONAL NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN
2016/2017

DATOS INFORMATIVOS
Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Noveno Año Nivel Educativo: EGB: básica Superior

Logros esperados (objetivo):


Construir colectivamente secuencias gimnásticas individuales y grupales de acrosport, utilizando variantes de
destrezas y acrobacias, percibiendo el tiempo y espacio y reconociendo las capacidades motoras a mejorar para la
realización de las mismas; Construir con pares acuerdos de seguridad y trabajo en equipo, facilitando
la confianza en la realización de la composición grupal de acrosport.
Foco de la clase Material
Clase (orientación del Situaciones de trabajo propuestas para facilitar la apropiación de los necesario
contenido) contenidos (metodología) (recursos)

En la 1era y 2da sesión se recuperan los saberes sobre las


acrobacias grupales trabajadas en el 8avo año del subnivel superior, a
partir de la pregunta ¿para hacer las acrobacias grupales, qué es necesario
tener en cuenta? Se espera que en las respuestas aparezcan contenidos en
relación a: diferentes tipos de figuras acrobáticas (dúos, tríos, cuartetos);
tipos de “presas o agarres”, roles (ágil, portor y ayuda), cuidados para que
la práctica sea segura, habilidades y capacidades intervinientes en las
figuras, etc.
Se les dirá que lo que van a ver ahora es acrosport, un deporte en
el que se combinan armoniosamente la coreografía y los
movimientos acrobáticos tanto colectivos como individuales,
sincronizados con una música instrumental sin voz.
Lo que se intenta es reconocer que las acrobacias son una parte
Nos iniciamos en
1era y 2da importante del acrosport ya que son cada uno de los ejercicios gimnásticos
el acrosport
sesión o de habilidad que realiza un acróbata: equilibrios, saltos, giros, etc.
Colchonetas
Se les propondrá realizar Figuras corporales, que son formaciones
estéticas básicas, realizadas entre todos los componentes sin estar
unos encima de otros, es decir sin que recaiga todo el peso del “ágil/es”
sobre el/los “portor/es”. Considerando que las figuras corporales van
acompañadas de las siguientes denominaciones:
1.- Apoyos: Toda posición en la que el peso del cuerpo es sostenido
total o parcialmente por los brazos (apoyo facial, apoyo dorsal, apoyo
invertido…)
2.- Balanzas: Posiciones de equilibrio sobre una pierna, mientras que la
otra adopta diferentes posiciones encontrándose elevada, adelante,
lateral o atrás
3.- Contrabalanceos: Son oposiciones que se adoptan a partir de
desplazamientos opuestos del cuerpo para mantener posiciones de
equilibrio.
4.- Combinaciones: Son posiciones diferentes adoptadas por los
integrantes del grupo en función de las combinaciones posibles de los
grupos anteriores con las distintas posibilidades de posiciones de
piernas y brazos Se les entregará figuras (en dúos y tríos) que deberán
En estas sesiones continuaremos trabajando con
Formaciones, que hacen referencia al número de alumnos integrantes en
una figura. Las “básicas” son de 2 y 3 componentes (parejas y tríos), las
“Formaciones grupales” son las construidas a partir de 4 integrantes
Luego de preparar el cuerpo para el trabajo sobre las figuras corporales,
se les solicitará que en grupos de 4 creen tres
figuras, con distinto grado de complejidad y que busquen los enlaces entre
las mismas para armar una secuencia que las integre.
Es importante que los grupos trabajen en función de las posibilidades de
sus integrantes, que reconozcan las particularidades individuales y las
potencialidades para definir los roles y asegurarse que todos los
compañeros/as participen de manera placentera y segura.
Luego de un tiempo de trabajo se mostraran las secuencias al resto del
alumnado.
Para finalizar la sesión se visualizarán videos sobre acrosport, en los que
además de disfrutar de sus imágenes, se les realizarán preguntas
procurando que reconozcan los diferentes tipos de participación en las
3ra y 4ta Armamos figuras acrobáticas, los ayudantes, los ágiles y los que realizan los agarres
sesión: figuras y las posturas dentro de las pirámides. colchonetas
corporales en Además de favorecer la comprensión de la práctica corporal, la idea es
grupo que se motiven.
https://www.youtube.com/watch?v=wVC9SZQFE-0
https://www.youtube.com/watch?v=ZiWAdG7wMG8
https://www.youtube.com/watch?v=LI2MRc4r538
https://www.youtube.com/watch?v=tCQky-Kjjx4
https://www.youtube.com/watch?v=eKrkkmqMxiI
En estas sesiones se focalizará en la creación de pirámides
humanas y por tanto en la elección de posturas que consideren las
adecuadas.
Se conformarán equipos uniendo dos grupos, de los que
trabajaron en la clase anterior.
Esta vez cada equipo se detendrá a realizar una nueva evaluación de las
particularidades de sus integrantes y revisarán permanentemente los roles que
deben ir asumiendo, estableciendo acuerdos para trabajar de manera segura.
Se les recordará que las Pirámides Humanas implican al menos una estructura de
dos pisos, siendo generalmente la base mayor que la cima. Se trata de formaciones
estéticas donde todo el peso de uno o varios “ágiles” recae sobre uno o varios
“portores”.
Se les explicará que para la realización de las pirámides se deberá tener en
cuenta tres fases:
1. Fase de montaje, que puede ser:
Construimos una
5ta y 6ta sesión: pirámide humana” De dentro a fuera y de abajo a arriba
Los Portores forman una base estable y se anticipa a la acción del ágil.
Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y
controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no
desestabilizar al portor.
2. Fase de mantenimiento, donde:
Deberemos mantener estable las pirámides al menos 2 segundos.
Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos
Control postural adecuado.
3. Fase de desmontaje; Desde fuera hacia dentro y de arriba abajo.
Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez, sino
que nos “dejamos caer” con una acción alternativa de los pies.
Los ágiles al bajar, lo hacen por delante.
Deberán crear al menos tres pirámides y buscar el mejor enlace posible entre ellas,
cuidando la estética pero sobre todo la seguridad.
Estas sesiones se dedicarán a la construcción de coreografías
en los equipos conformados las sesiones 5 y 6, con equilibrios, enlaces y
acrobacias, donde deberán recuperar lo trabajado en las clases
anteriores (figuras corporales, pirámides, etc.) para componer una
coreografía con música
Se les solicitará que encadenen y sincronicen lo creado a nivel grupal y
que lo combinen con música.
Componemos Se les aclarará que la intención es que elaboren un producto
7ma y Colchonetas
una que será mostrado, presentado a un público (otros cursos) en el que se
8va evidencie: Música
coreografía de
sesió acrosport - La ejecución de equilibrios con compañeros/as
n: - La realización de ayudas responsables
- El dominio de agarres, posiciones individuales y figuras
corporales
- El ajuste rítmico (propio, en relación a otros, en función de la
música y de las capacidades y habilidades motrices
específicas involucradas
- La concentración en el trabajo, la cooperación
- La creatividad del grupo en la composición realizada.

Se acordarán criterios que se tendrán en cuenta al momento


de la presentación y evaluación de las producciones grupales:
- La participación y creatividad de la composición
coreográfica.
- Cada estudiante debe saber que hacer en cada
momento cual es el rol que le corresponde:
porteadores, ágiles, ayudantes.
Presentación y - En las pirámides, el montaje se debe hacer de forma
9na y exhibición de coordinada asistido por los ayudantes, desde el centro Colchonetas
10ma las hacia los extremos y desde la parte inferior hacia la Música
sesión composiciones superior.
de Acrosport - Es necesario mantener la postura elegida al menos
durante 3 segundos, valorando la dificultad y/o
ayuda de compañeros/as.
- El desmontaje ha de hacerse de forma
coordinada y prolija, de forma inversa al montaje,
desmontando en primer lugar los compañeros/as más
ágiles asistidos por los ayudantes.
- Las figuras y pirámides deben tener siempre las ayudas
necesarias para que se la realice de manera segura.
PLANIFICACIÓN CURRICULAR ANUAL 10mo Año
LOGO INSTITUCIONAL NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN AÑO LECTIVO 2016/2017
PLAN CURRICULAR ANUAL
1. DATOS INFORMATIVOS
Área: Educación Física Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Décimo Año Nivel Educatvo: EGB Superior

2. TIEMPO
No. Semanas de
Carga horaria semanal Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total de semanas clases Total de períodos
trabajo
05 horas. 40 Semanas. 06 semanas 34 semanas 170 horas
3. OBJETIVOS GENERALES
Objetivos del área Objetivos del grado/curso
● Participar en prácticas corporales de manera segura, atendiendo al Que los estudiantes logren
cuidado de sí mismo, de sus pares y el medio ambiente. - Participar en diferentes categorías de juegos (tradicionales, populares, modificados, masivos,
● Reconocer sus intereses y necesidades para participar de manera democrática y expresivos, con elementos, en el medio natural, entre otros) reconociendo el aporte cultural
placentera en prácticas corporales. proveniente de sus orígenes, objetivos y lógicas a la identidad nacional.
● Reconocer la infuencia de sus experiencias previas en su dominio motor, y trabajar - Crear y recrear individualmente y con pares nuevos juegos, acordando objetivos y reglas,
para alcanzar el mejor rendimiento posible en relación con la práctica corporal que elijan. respetando los acuerdos y modificando las reglas para continuar participando y/o jugando, según
● Participar de modo seguro y saludable en prácticas corporales (lúdicas, expresivo- sus intereses y necesidades.
comunicativas, gimnásticas y deportivas) que favorezcan el desarrollo integral de habilidades - Participar en juegos de diferentes lógicas, identificando las demandas (motoras, intelectuales,
y destrezas motrices, capacidades motoras (coordinativas y emocionales, sociales, entre otras) que cada uno le presenta, para ajustar las decisiones y acciones
● condicionales), de acuerdo a sus necesidades y a las colectivas, en función de las (técnicas de movimiento) que le permitan conseguir el objetivo de manera segura, teniendo en
prácticas corporales que elijan. cuenta el entorno.
● Reconocerse capaz de mejorar sus competencias y generar disposición para participar de - Reconocer y mejorar las propias posibilidades de participación (motora, intelectual,
prácticas corporales individuales y con otros. emocional, social, entre otras) en los juegos, y hacerlas conscientes para optimizar el disfrute y
● Valorar los beneficios que aportan los aprendizajes en Educación Física para el cuidado y elegir jugarlos fuera de las instituciones educativas.
mejora de la salud y bienestar personal, acorde a sus intereses y necesidades. - Reconocer las diferencias entre pares como requisito necesario para cooperar, trabajar en equipo y
● Reconocer y valorar la necesidad de acordar con pares para participar construir estrategias colectivas que le permitan alcanzar los objetivos de los juego.
en diferentes prácticas corporales. - Identificar el rol que ocupa en los juegos colectivos para construir y poner en práctica respuestas
tácticas individuales y colectivas que le permitan resolver situaciones de juego.
● Construir acuerdos colectivos en diversas prácticas corporales, reconociendo y valorando - Reconocer y analizar las estrategias que utiliza el adversario para contrarrestarlas con estrategias individuales y colectivas y
la necesidad de cuidar y preservar las características del entorno que lo rodea. alcanzar los objetivos del juego.
● Reconocer la existencia de diversas prácticas corporales que adquieren sentido y significado en el - Acondicionar los espacios y construir materiales para poder realizar los juegos de manera segura, priorizando el
contexto de cada cultura. uso de materiales reciclables.
● Participar democráticamente en prácticas corporales de diferentes regiones de maneras
- Identificar situaciones riesgosas antes y durante la participación en los juegos y acordar pautas de trabajo
seguras y placenteras.
seguras y respetarlas para el cuidado de sí y de las demás personas.
- Diferenciar habilidades motrices básicas (caminar, correr, lanzar y saltar) de ejercicios construidos (acrobacias,
posiciones invertidas, destrezas, entre otros) y practicar con diferentes grados de dificultad, realizando los ajustes
corporales necesarios para poder ejecutarlos de manera segura y placentera
- Reconocer la condición física (capacidad que tienen los sujetos para realizar actividad física) como un estado
inherente a cada sujeto, que puede mejorarse o deteriorarse en función de las propias acciones, para
tomar decisiones tendientes a optimizarla.
- Construir grupalmente (con y sin elementos: pañuelos, cuerdas, ulas, cintas, pelotas, bastones y clavas)
composiciones gimnásticas y coreografías, identificando las características, utilizando los desplazamientos
gimnásticos como enlaces y acordando pautas de trabajo colectivo para encontrar maneras seguras, eficaces y
placenteras de realizarlas.
- Reconocer la implicancia de las capacidades coordinativas en la manipulación de elementos para mejorar su
dominio, durante la participación en prácticas gimnasticas.
- Asociar y transferir los ejercicios, destrezas y acrobacias aprendidas a otras prácticas corporales colectivas,
considerando las condiciones espaciales, temporales, recursos requeridos, y la necesidad de acuerdos grupales
para su realización de modo saludable, seguro y placentero.
- Expresar y comunicar percepciones, sensaciones y estados de ánimos en composiciones expresivas (individuales
y colectivas), incorporando recursos (música, escenografía, luces, combinación de prácticas, tipos de
lenguajes, etc.) que permitan una construcción escénica para ser presentada ante un público (de pares,
institucional o comunitario).
- Reconocer diferentes prácticas corporales expresivo comunicativas (danzas, teatralizaciones o circo), como rasgos
representativos de la identidad cultural de un grupo o región.
- Identificar y diferenciar los recursos expresivos (intencionalidad de movimiento, sensaciones, estados de ánimo, gestos,
uso del tiempo y espacio, entre otros) de aquellos recursos que enriquecen los montajes escénicos (música,
escenografía, luces, combinación de prácticas, tipos de lenguajes, etc.) para mejorar la participación en diferentes
prácticas corporales expresivo-comunicativas.
- Vincular las prácticas corporales expresivo-comunicativas populares (fiestas, rituales ancestrales, danzas callejeras,
carnavales, entre otros) a los significados de origen para re-significarlas y recrearlas, reconociendo el aporte que realizan
a la identidad cultural de una comunidad.
- Reconocer aquellos elementos que favorecen u obstaculizan su participación en las prácticas corporales expresivo-
comunicativas (confianza, vergüenza, timidez, respeto, entre otras) y poner en práctica estrategias para mejorar sus
intervenciones.
- Reconocer la importancia de construir espacios colectivos colaborativos de confianza y respeto entre pares, para construir
producciones expresivo-comunicativas de manera placentera y segura, según los roles propios y de cada participante
(protagonista, espectador).
- Elaborar, comunicar, reproducir e interpretar mensajes en contextos escénicos, que vinculen la creación de prácticas
corporales expresivo-comunicativas (danzas, teatralizaciones, circos, coreografías, kermes, celebración) con saberes de
otras áreas, para ser presentados ante un público.
- Reconocer las diferencias y posibilidades que brindan la improvisación y el ensayo, en relación a los objetivos de las
prácticas corporales expresivo-comunicativas e incorporar el ensayo como una práctica gimnástica
(repetitiva/sistemática) que permite mejorar el desempeño en las presentaciones.
- Practicar diferentes tipos de deportes (individuales y colectivos; cerrados y abiertos; al aire libre o en espacios
cubiertos; de invasión, en la naturaleza, entre otras), identificando similitudes y diferencias entre ellos, y reconocer
modos de participación según ámbito deportivo (recreativo, federativo, de alto rendimiento, entre otros), para considerar
requisitos necesarios que le permitan continuar practicándolo.
- Reconocer las diferencias entre competencia y exitismo, para comprender la importancia de la participación en prácticas
deportivas recreativas.
- Identificar las diferencias entre las reglas en los deportes (institucionalizada) y en los juegos (adaptables,
modificables, flexibles), para reconocer las posibilidades de participación y posibles modos de intervención en los mismos.
- Participar en deportes, juegos deportivos y juegos modificados comprendiendo sus diferentes lógicas (bate y campo,
invasión, cancha dividida, blanco y diana), objetivos y
reglas utilizando diferentes tácticas y estrategias para resolver los problemas que se presentan, asumiendo un rol
y valorando la importancia de la ayuda y el trabajo en equipo, como indispensable para lograr el objetivo de dichas
prácticas.
- Explorar y practicar maneras efectivas de resolver técnica y tácticamente los objetivos de deportes y juegos deportivos,
reconociendo la posibilidad de mejorarlas para optimizar la propia participación y la del equipo durante la práctica de los
mismos.
- Reconocer la importancia del cuidado de sí y de las demás personas en la práctica de deportes y juegos deportivos,
identificando al adversario como compañero necesario para poder participar en ella.
- Comprender y poner en práctica el concepto de juego limpio (fair play) traducido en acciones y decisiones, y su relación con
el respeto de acuerdos (reglas o pautas), como requisito necesario para jugar con otras personas.
- Tomar decisiones sobre su cuerpo a partir del reconocimiento de su competencia motriz (sus capacidades motoras y
habilidades motrices), la construcción de su imagen y esquema corporal y de los vínculos emocionales con las prácticas
corporales, en interacción con sus pares durante su participación en prácticas corporales.
- Reconocer y analizar la influencia que generan las etiquetas sociales (bueno-malo, niño- niña, hábil-inhábil, lindo-feo, entre
otras) en las posibilidades de construcción de la identidad corporal, para respetar y valorar las diferencias personales y
sociales.
- Diferenciar los conceptos de cuerpo como organismo biológico y cuerpo como construcción social, para
reconocer sentidos, percepciones, emociones y formas de actuar, entre otras, que inciden en la construcción de la
identidad corporal.
- Reconocer los aspectos que promueve la selección de prácticas corporales, para practicarlas de manera sistemática,
segura y placentera.
- Reconocer los conocimientos corporales y ejercitaciones necesarios para lograr el objetivo personal propuesto en la
participación de la práctica corporal.
- Construir maneras de estar y permanecer saludables (equilibrio emocional, corporal, ambiental, entre otros), a partir
del reconocimiento de los posibles beneficios a corto y largo plazo que aporta la participación en diferentes prácticas
corporales, dentro y fuera de la institución educativa.
- Reconocer la relación entre la actividad corporal confortable y placentera con el bienestar/salud personal y ambiental, para
evitar malestares producidos por el sedentarismo o la inadecuada realización de actividades físicas.
- Explorar e identificar los posibles cambios corporales que se producen durante y después de la realización de la práctica
corporal, para ser cuidadosos y disfrutar de los beneficios que la misma produce.
- Identificar la importancia del acondicionamiento corporal previo a la realización de prácticas corporales y realizarlo
para disminuir los riesgos de lesiones y promover el cuidado de sí, de sus pares.
- Identificar las habilidades motrices que se deben mejorar y ejercitarlas de forma segura y saludable, para lograr el objetivo
de las prácticas corporales que realiza.
Los determinados por la institución educativa en concordancia con los principios del Buen Vivir. Participación y Convivencia:
4. EJES TRANSVERSALES: Acuerdos necesarios para estar juntos y aprender en clase.

5. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN

Objetvos específicos Contenidos


Título de la unidad de Evaluación Duración en
Nº de la unidad de (Destrezas con criterio de Orientaciones metodológicas
planificación semanas
planificación desempeño)
Que logren: - EF.4.2.2. Reconocer la condición
física (capacidad que tienen los
Construye
Construir colectivamente sujetos para realizar actividad
secuencias gimnásticas colectivamente 2 semana
física) como un Los estudiantes llegan al último año secuencias
individuales y grupales de aproximadamente La
acrosport, realizando el estado inherente a cada sujeto, de EGB superior con conocimientos acerca de las gimnásticas duración de las
que puede mejorarse o acrobacias grupales y el acrosport: resuelven individuales y unidades planificadas
acondicionamiento
deteriorarse en función de las motrizmente la construcción de pirámides, arman grupales de acrosport, deberá considerar el
corporal necesario. propias acciones, para tomar composiciones simples que ponen en escena realizando el ritmo de aprendizaje
decisiones tendientes a acrobacias creadas por ellos, recuperan saberes acondicionamiento de nuestros
Utilizar variantes de optimizarla. de la gimnasia (como los enlaces, el ajuste corporal necesario, estudiantes, y
destrezas y acrobacias, - EF.4.2.3. Construir grupalmente rítmico, las destrezas, etc.) reconocen las utilizando variantes de además contemplar
percibiendo el tiempo y (con y sin elementos: pañuelos, capacidades motoras y habilidades puestas en destrezas y que son aprendizajes
espacio y reconociendo las cuerdas, ulas, cintas, pelotas, juego y pueden mejorarlas para resolver mejor, acrobacias, percibiendo el que se pueden
capacidades motoras a bastones y clavas) composiciones tienen conocimiento sobre tomas, apoyos, tiempo y espacio alcanzar a lo largo
1 Creamos
mejorar para la gimnásticas y coreografías, agarres, posiciones estáticas y roles que les y reconociendo las del subnivel, por lo
Composiciones
realización de la identificando las características, permiten resolver los requerimientos que las capacidades motoras a que existe la
de Acrosport
composición de acrosport. utilizando los desplazamientos figuras acrobáticas les implican minimizando las mejorar durante su posibilidad de retomar
Construir con pares gimnásticos como enlaces y posibilidades de lesiones, golpes y caídas. participación en las estas mismas
acuerdos de seguridad y acordando pautas de trabajo El acrosport es un deporte que puede mismas. destrezas en años
trabajo en equipo, colectivo para encontrar maneras inscribirse en un contexto más amplio. Las posteriores.
facilitando la confianza en seguras, eficaces y placenteras de acrobacias grupales son prácticas corporales que Construye con pares
la realización de la realizarlas. tienen presencia en la cultura desde la acuerdos de seguridad y Se recomienda
composición coreográfica - EF.4.2.4. Reconocer la implicancia temática. trabajo en equipo, trabajar en este
de acrosport. de las capacidades coordinativas facilitando la confianza caso
en la manipulación de elementos en la
para mejorar su dominio,
durante la participación en
prácticas gimnásticas.
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Organizamos y
llevamos adelante
2 encuentros
interinstitucionales de
Ecuavoley

Organizamos y
llevamos adelante
3 encuentros
interinstitucionales de Balón
Mano

Organizamos y
4 llevamos adelante encuentros
interinstitucionales de
Basquet

Organizamos y
llevamos adelante
5 encuentros
interinstitucionales de
Beisbol/softbol

Mostramos a la
comunidad prácticas
6 corporales alternativas
(parkur, roller, long board,
palestra, acrobacias en tela,
mountain-bike)

Recuperamos las
7
Danzas actuales

Armamos un plan de
8 trabajo sobre
acondicionamiento
físico

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9 Trabajamos sobre los


juegos olímpicos

Enseñamos juegos
cooperativos a niños de
10
otro subnivel
6. BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA (Utilizar normas APA VI edición) 7. OBSERVACIONES

- Brozas, M. P & Vicente, M. (1999). Actividades acrobáticas grupales y creatividad. Madrid: Editorial Gymnos. Se consignarán las novedades en el cumplimiento de la
- Cáceres, Marzo 2000.6. Vernetta, M., López Bedoya, J., León Prados, J.(2000): II Jornadas sobre Iniciación al Acrosport. Instituto de planificación. Además, puede sugerir ajustes para el mejor
Deportes de Sevilla. cumplimiento de lo planificado en el instrumento.
- Díaz, J. (1994). El currículum de Educación Física en la reforma educativa. Zaragoza: Editorial INDE Publicaciones.
- García, J. I. (1999). Acrogimnasia. Valencia: Editorial Ecir.Brozas, M., Pedraz, M.V. (1999)
- León Prados, J., Gómez, M., Calvo, A. (2002):Jugando con habilidades gimnásticas y acrosport.C.E.P. de Alcalá de Guadaira. Sevilla.
- León Prados, J., Jiménez, J, Vernetta, M., López Bedoya, J.,Panadero, F. (1999) Planteamiento de una Unidad Didáctica de Acrosport en
Educación Secundaria .IV Simposium Nacional de Actividades Gimnásticas.
- Vernetta, M., Lopez Bedoya, J., Gómez-Landero, A., Bohórquez,B., García, J. (2000):Iniciación al Acrosport a través de actividades
lúdicas.V Simposio Nacional de Actividades gimnásticas.
- Verneta, M., López, J & Panadero, F. (1996). El acrosport en la escuela. Barcelona: Editorial INDE.
http://www.efdeportes.com/efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm
http://www.scoop.it/t/metodologia-aicle-en-educacion-fisica-acrosport
http://acrosportenlaescuela.blogspot.com.ar/2010/04/metodologia-del-acrosport.html http://www.efdeportes.com/efd126/el-acrosport-
en-el-aula-de-secundaria.htm http://www.efdeportes.com/efd160/unidad-didactica-acrosport.htm
ttp://www.iesamoreno.es/_iesdata/dptos/dpto_educacion_fisica/eso4/Acrosport__espa%C3%B1ol.pdf
https://www.scribd.com/fullscreen/30506743?access_key=key -22nuoe78xwqr43z0l2v3

ELABORADO REVISADO APROBADO


DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

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PLANIFICACIONES DEL NUEVO CURRÍCULO 2016


ÁREA DE EDUCACIÓ FÍSICA
NIVEL EDUCACIÓN BACHILLERATO GENERAL
UNIFICADO

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PLANIFICACIÓN CURRICULAR ANUAL (PCA) 1 BGU

NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN AÑO LECTIVO


2016-2017

PLAN CURRICULAR ANUAL

1. DATOS INFORMATIVOS

Área: Educación Física Asignatura: Educación Física

Docente(s):

Grado/curso: Primero Nivel Educatvo: Bachillerato (5)

2. TIEMPO

No. Semanas de
Carga horaria semanal Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total de semanas clases Total de periodos
trabajo

2 37 3 40 80

3. OBJETIVOS GENERALES

Objetvos del área de Educación Física Objetvos del grado/curso

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O.EF.1. Reconocer a los juegos como manifestaciones constantes en la historia del hombre y relacionarlas con
O.G.EF.1. Participar autónomamente en diversas prácticas corporales, disponiendo de sus contextos de origen, su cultura específica y los sentidos y significados que le permiten a sus participantes
conocimientos (corporales, conceptuales, emocionales, motrices entre otros) que le convertirlos en una posible práctica recreativa.
permitan hacerlo de manera saludable, segura y placentera a lo largo de su vida. O.EF.2. Reconocer el impacto de los juegos cooperativos y modificados en las dimensiones social (como
O.G.EF.2. Asociar y transferir conocimientos de otros campos disciplinares, para optimizar facilitador de relaciones interpersonales), motriz (su influencia como motivador en el desarrollo de las
su desempeño en las prácticas corporales. capacidades coordinativas y condicionales), afectiva (la presencia de las emociones al jugar), cognitiva (en la
O.G.EF.3. Resolver de manera eficaz las situaciones presentes en las prácticas corporales toma de decisiones a la hora de resolver los problemas que le presenta el juego), etc., del sujeto.
(deportes, danzas, juegos, entre otras), teniendo claridad sobre sus objetivos, lógicas e O.EF.3. Reconocer diferentes prácticas gimnásticas como prácticas sistemáticas para mejorar la condición
implicaciones, según los niveles de participación en los que se involucre (recreativo, física: capacidades coordinativas y condicionales, flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza para poder elegir
federativo, de alto rendimiento, etc.). cómo realizarlas de manera consciente, segura y saludable
O.G.EF.4. Profundizar en el desarrollo psicomotriz y la mejora de la condición física de modo O.EF.4. Reconocer diferentes formas de mejorar de modo saludable la condición física (capacidad que tienen los
seguro y saludable, de acuerdo a las necesidades individuales y colectivas del educando en sujetos para realizar actividad física) para favorecer la participación en diferentes prácticas corporales.
función de las prácticas corporales que elija. O.EF.5. Construir ejercicios que mejoren la condición física y elaborar entrenamientos básicos para ponerlos en
O.G.EF.5. Posicionarse críticamente frente a los discursos y representaciones sociales sobre práctica, tomando como punto de partida su estado de inicio y las prácticas corporales hacia las cuales están
cuerpo y salud, para tomar decisiones acordes a sus intereses y necesidades. orientados.
O.G.EF.6. Utilizar los aprendizajes adquiridos en Educación Física para tomar decisiones O.EF.6. Explorar y reconocer las adaptaciones necesarias de la respiración y la postura (posiciones favorables
sobre la construcción, cuidado y mejora de su salud y bienestar, acorde a sus intereses y en función de las características corporales de cada sujeto), en relación a las demandas de la práctica
necesidades. gimnástica y realizarlas de manera segura, placentera y saludable.
O.G.EF.7. Acordar y consensuar con otros para compartir prácticas corporales, reconociendo O.EF.7 Explorar diferentes tipos de danzas (tradicionales, populares, contemporáneas, entre otras), sus pasos
y respetando diferencias individuales y culturales. básicos y sus coreografías.
O.G.EF.8. Participar de manera segura, placentera, saludable y sustentable en prácticas O.EF.8. Participar en prácticas deportivas individuales comprendiendo la lógica interna (principios y acciones
corporales en diversos contextos/ambientes, asegurando su respeto y preservación. tácticas) de cada una y realizando ajustes técnicos, tácticos y estratégicos, en función de los requerimientos
O.G.EF.9. Reconocer que los sentidos y significados de las prácticas corporales enriquecen el (motores, emocionales, cognitivos, sociales) para su resolución eficaz y confortable.
patrimonio cultural y favorecen la construcción de la identidad del estado ecuatoriano O.EF.9. Reconocer los beneficios que la actividad física puede aportar a su salud y su condición física
durante la práctica sistemática.

 El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los hábitos de recreación de los estudiantes.


 Educación de Superación y la formación de una ciudadanía democrática.
 Educación para la salud.
4. EJES TRANSVERSALES:
 Educación para la equidad de género.
 Educación para la paz y educación sexual en los jóvenes.
 La interculturalidad y protección del medio ambiente.

5. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN


N.º Título de la unidad de Objetvos específicos de la Contenidos (Destrezas con criterio de Orientaciones Evaluación Duración en
planificación unidad de planificación desempeño) metodológicas semanas

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EF.5.1.1. Reconocer a los juegos como


manifestaciones constantes en la historia del
hombre y relacionarlas con sus contextos de
origen, su cultura
específica y los sentidos y significados que le
permiten a sus participantes
EF.5.1.2. Reconocer cómo impactan los juegos
en las diferentes dimensiones del sujeto, en la
social (como facilitador de relaciones
interpersonales), en la motriz (su influencia
como motivador en el desarrollo de las
Reconocer cómo impactan los  Socializadoras
capacidades coordinativas y condicionales), en
juegos en las diferentes  Personalizadoras  Consultar sobre los juegos
la afectiva (la presencia de las emociones al
 Creativas populares y los
dimensiones del sujeto, en la jugar), en la cognitiva (en la toma de decisiones
a la hora de resolver los problemas que le  Tratamiento de la tradicionales.
social (como facilitador de
relaciones interpersonales), presenta el juego), etc. información  Elaboración de materiales
en lo motriz (su influencia como EF.5.1.3. Identificar y participar de juegos  Por descubrimiento para la difusión del
Prácticas lúdicas: motivador en el desarrollo de las modificados (de bate y campo, de cancha  Aprendizaje basado en conocimiento de los juegos
1. capacidades coordinativas y
dividida, de blanco y diana y de invasión), problemas ancestrales. 6
los juegos y el jugar cooperativos (como categoría que involucra
condicionales), en la afectiva (la  Aprendizaje basado en  Materiales, Implementos,
otros juegos), reconociendo diferencias y explicación.
presencia de las emociones al similitudes con prácticas deportivas y maneras proyectos de aula
jugar), en la cognitiva (en la toma  Heteroevaluación
en que participa/juega para alcanzar sus
de decisiones a la hora de objetivos, utilizando tácticas y estrategias  Coevaluación
resolver los problemas que le posibles y realizando adecuaciones que  Autoevaluación
presenta el juego), etc. considere necesarias.
EF.5.1.4. Identificar los requerimientos motores
necesarios para trabajar en su mejora y poder
participar/jugar de distintos juegos de manera
confortable, segura y placentera.
EF.5.1.5. Participar de juegos colectivos
reconociendo la importancia del trabajo en
equipo (posibilidades y dificultades), de
cooperar y oponerse y el papel de la
comunicación motriz entre los jugadores, para
resolver diferentes situaciones de juego y
alcanzar sus objetivos.
2. Prácticas gimnásticas: Reconocer la diferencia entre las EF.5.2.1. Reconocer la diferencia entre las  Socializadoras  La Observación 6
El movimiento un prácticas gimnásticas como prácticas gimnásticas como prácticas  Personalizadoras (http://educacinfsicafreddymor
prácticas sistemáticas (para sistemáticas (para mejorar la condición física:  Creativas eno.blogspot.com/2015/10/gim
compañero para toda mi capacidades coordinativas y condicionales,
mejorar la condición física:  Tratamiento de la nasia-basica-ejercicios-de-
vida. flexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza) y la
capacidades coordinativas y información orden.html) ,
práctica gimnástica como práctica deportiva

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(aeróbica, artística, rítmica, acro-sport, entre


otras) para poder elegir cómo realizarlas de
manera consciente, segura y saludable.
EF.5.2.2. Reconocer la necesidad de mejorar de
modo saludable la condición física (capacidad
que tienen los sujetos para realizar actividad
física) para favorecer la participación en
diferentes prácticas corporales, así como en
acciones cotidianas.
condicionales, flexibilidad, EF.5.2.3. Construir ejercicios que mejoren la
condición física y elaborar entrenamientos https://prezi.com/k-p_-
velocidad, resistencia y fuerza) y
básicos para ponerlos en práctica, tomando 6os2wl_/la-gimnasia/
la práctica gimnástica como  Por descubrimiento
como punto de partida su estado de inicio y las
práctica deportiva (aeróbica,  Aprendizaje basado en
prácticas corporales hacia las cuales están  Evaluar competencias
artística, rítmica, acro-sport, orientados. problemas
Heteroevaluación: El profesor
entre otras) para poder elegir EF.5.2.4. Explorar y reconocer las adaptaciones evalúa para ajustar la acción
cómo realizarlas de manera necesarias de la respiración y la postura didáctica.
consciente, segura y saludable. (posiciones favorables en función de las
características corporales de cada sujeto), en
relación a las demandas de la práctica
gimnástica y realizarlas de manera segura,
placentera y saludable.
EF.5.2.5. Reconocer posibilidades de dominio
corporal en la ejecución de movimientos y
manejo de objetos durante las prácticas
gimnásticas, para mejorarlos de manera
consciente, segura y saludable.
3. Prácticas corporales Explorar e identificar diferentes EF.5.3.1. Reconocer las prácticas corporales  Socializadoras  Evaluación "Assessment" 8
expresivo–comunicativas: tipos de danzas (tradicionales, expresivo-comunicativas como producciones  Individualizadoras  La Observación
populares, contemporáneas, valiosas e identitarias para sus protagonistas  Personalizadoras  Portafolios
El lenguaje verbal, práctico (con orígenes, contextos de producción y
entre otras), sus pasos básicos y  Creativas  Trabajos grupales
y de cuerpo. sentidos/significados), y a la vez como posibles
sus coreografías y las  Tratamiento de la  Consulta en el
favorecedoras de la socialización y vinculación
posibilidades de crear nuevas y entre pares y con la cultura. información youtube.com
propias formas de danzar y EF.5.3.2. Explorar e identificar diferentes tipos  Por descubrimiento
expresarse corporalmente. de danzas (tradicionales, populares,  Aprendizaje basado en
contemporáneas, entre otras), sus pasos problemas
básicos y sus coreografías y las posibilidades de  Aprendizaje basado en
crear nuevas y propias formas de danzar y
proyectos
expresarse corporalmente.
EF.5.3.3. Identificar los requerimientos
(motores, emocionales, cognitivos, entre otros)
que presentan diferentes prácticas expresivo-

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comunicativas y vincularlos con sus


características (pasos básicos, música, duración,
coreografía), para tomar decisiones sobre los
modos de participación en ellas según los
objetivos individuales y colectivos.
EF.5.3.4. Identificar y producir creaciones
escénicas colectivas, vinculando más de una
práctica corporal (como lo hacen el circo, la
murga, los carnavales, entre otras), para crear y
comunicar mensajes.
EF.5.3.5. Crear acciones y secuencias motrices,
utilizando diferentes recursos expresivos
(intencionalidad expresiva de diferentes
movimientos, según tiempo y espacio: lento-
rápido, simultaneo-alternado, continuo-
discontinuo, atrás-adelante, otros), desde la
necesidad propia de manifestarse mediante el
lenguaje corporal para enriquecer las
posibilidades de comunicación individual y
colectiva.
EF.5.3.6. Diferenciar los roles de espectadores y
protagonistas, construyendo maneras de
participación respetuosa en ambos, para
transferirlas a situaciones en la vida cotidiana.

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4. Prácticas deportivas: Participar en prácticas deportivas EF.5.4.1. Participar en diversas prácticas deportivas  Resolución de  Observación 8
(individuales, colectivas, abiertas, cerradas, de contacto,
Me apunto para mejorar mi comprendiendo la lógica interna entre otras) reconociendo sus diferencias según los ámbitos problemas  Manual de la salud y
calidad de vida (principios y acciones tácticas) de en que se practican (recreativo, amateur, federativo, alto  Asignación de tareas capacidades físicas.
rendimiento, entre otros), sus objetivos y los modos de
cada una y realizando ajustes alcanzarlos, para poder elegirlas, apropiarlas y continuar
Participativo.  Módulo 3: Leyes y
técnicos, tácticos y estratégicos, practicándolas a lo largo de sus vidas. Estrategias principios del
en función de las reglas y EF.5.4.2. Participar en prácticas deportivas comprendiendo combinadas global- entrenamiento deportivo.
la lógica interna (principios y acciones tácticas) de cada
requerimientos (motores, una y realizando ajustes técnicos, tácticos y estratégicos, analítico-global y  Fichas N° 1 y 2
emocionales, cognitivos, sociales) en función de las reglas y requerimientos (motores, métodos basados en  Links electrónicos1.
para su resolución eficaz y emocionales, cognitivos, sociales) para su resolución eficaz
y confortable.
la reproducción y en el  Blogs
confortable. EF.5.4.3. Analizar el reglamento de los deportes y descubrimiento.  Lista de cotejo
reconocerlo como conjunto de normas producidas por las
federaciones, que marcan los límites y oportunidades de
 Registro de calificaciones
actuación, para tomar decisiones sobre los modos de
participación que le permitan alcanzar los objetivos de
dicha práctica.
EF.5.4.4. Realizar prácticas deportivas de manera
participativa, inclusiva y reflexiva, democratizando los
roles, funciones y respetando la diversidad cultural y motriz
de los participantes y promoviendo los ajustes por parte de
todos, para garantizar el acceso a la equidad.
EF.5.4.5. Reconocer la importancia del trabajo en equipo, la
ayuda y la cooperación (como requisito para la oposición),
para lograr el objetivo de las prácticas deportivas y poder
participar en ellas de manera segura y saludable dentro y
fuera del colegio.
EF.5.4.6. Participar en diferentes prácticas deportivas
utilizando diferentes acciones técnicas y tácticas que
favorezcan la continuidad del juego, reconociendo que las
ejecuciones técnicas y respuestas tácticas cobran sentido
en los contextos de juego (y en función del reglamento).
EF.5.4.7. Percibir y registrar sensaciones asociadas a la
práctica del deporte (comodidad, incomodidad, cansancio,
plenitud, bienestar, frustración, alegría, etc.), como
obstaculizadoras o favorecedoras de su desempeño en el
mismo.
EF.5.4.8.Reconocer los valores del juego limpio (en función
del respeto a los acuerdos y reglas) y participar en
prácticas deportivas en coherencia con ellos, para
transferir esos valores a situaciones cotidianas.
EF.5.4.9.Comprender la necesidad de una preparación
física adecuada y coherente con las prácticas deportivas,
en función de sus objetivos (recreativo, federativo, de alto
rendimiento) y requerimientos motrices, para minimizar los
riesgos de lesiones y optimizar el desempeño seguro en el
deporte de que se trate.

1 http://issuu.com/freddymorenoec/docs/plan_de_f__tbol_2015-_freddy_moreno

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EF.5.5.1. Percibir y tomar conciencia de su


estado corporal (respiración, postura
temperatura, acciones musculares, posiciones,
otros) en movimiento y en reposo, durante la
realización de prácticas corporales
para mejorar la participación consciente.
EF.5.5.2. Reconocer a la competencia motriz
propia como un estado de construcción
constante que se aprende en relación con la
conciencia corporal, el deseo y las experiencias
con prácticas corporales individuales y con
otros.
EF.5.5.3. Reconocer percepciones y sensaciones
 Observación (escala de
Percibir y tomar conciencia de su favorecedoras y obstaculizadoras del deseo de
moverse (dolor, fatiga, entusiasmo, placer, entre valoración)
estado corporal (respiración,  Socializadoras
otras), para tomar decisiones personales que  Encuesta escala de Likert
postura temperatura, acciones  Tratamiento de la
colaboren con la participación sistemática en (sobre saberes previos)
Construcción de la identidad musculares, posiciones, otros) en información
5. prácticas corporales.

 Consulta de bibliografía y 6
corporal movimiento y en reposo, durante EF.5.5.4. Reconocer el impacto de las
Por descubrimiento
datos en libros e internet
la realización de prácticas representaciones sociales sobre el “lo femenino”  Aprendizaje basado en
 Basadas en análisis y
corporales para mejorar la y “lo masculino” en la constitución de la problemas
resolución de casos y
participación consciente. identidad corporal, para analizar críticamente
problemas (Manual)
sus sentidos y significados como facilitadores u
obstaculizadores de la construcción de la
competencia motriz.
EF.5.5.5. Reconocer la influencia de las
percepciones de sí y de las demás personas
sobre el propio desempeño, para analizarlas
críticamente y construir posibilidades de
participación.
EF.5.5.6. Analizar críticamente los vínculos
entre los intereses y valores que portan los
modelos estéticos hegemónicos y estereotipos
de movimientos en relación a la singularidad de
los sujetos y sus contextos.
6. Relaciones entre prácticas Reconocer la importancia de las EF.5.6.1. Identificar las demandas de las  Socializadoras  Consulta de bibliografía y 6
corporales y salud diferencias individuales durante prácticas corporales para mejorar la condición  Individualizadoras datos en libros e internet.
la participación en diferentes física de base y el logro de los objetivos  Personalizadoras  Trabajo individual y
prácticas corporales, para personales.  Creativas grupales para elaborar
EF.5.6.2. Comprender que las relaciones entre
identificar las maneras más  Tratamiento de la proyectos de la salud y
actividades físicas y salud no son directas, sino
saludables de alcanzar objetivos información capacidades físicas.
complejas, para asumir una actitud crítica y
personales. reflexiva sobre las maneras en que deberían  Por descubrimiento  Observación y análisis del

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realizarse para que las mismas sean saludables.


EF.5.6.3. Reconocer los beneficios que la
actividad física puede aportar a su salud y su
condición física, como un estado que puede
mejorarse o deteriorarse en función del tipo y
pertinencia de las actividades físicas y prácticas
corporales que realiza.
EF.5.6.4. Reconocer la importancia de las
diferencias individuales durante la participación
en diferentes prácticas corporales, para
identificar las maneras más saludables de
alcanzar objetivos personales.
EF.5.6.5. Reconocer la importancia de los
controles médicos previos y posteriores a la
realización de prácticas corporales sistemáticas,
cálculo del MB
como promotores de condiciones de
participación responsable y saludable.
EF.5.6.6. Elaborar y poner en práctica planes
básicos de trabajo propios, para mejorar la
condición física de partida en función de los
objetivos a alcanzar, los conocimientos sobre las
actividades pertinentes para hacerlo y los
cuidados a tener en cuenta para minimizar
riesgos y optimizar resultados positivos.
EF.5.6.7. Reconocer la importancia del cuidado
personal, comunitario y ambiental (seguridad e
higiene) antes, durante y luego de la realización
de diferentes prácticas corporales, para
favorecer que la participación sea segura,
saludable y placentera.

6. BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA (Utlizar normas APA VI edición) 7. OBSERVACIONES

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MinEduc (2016), Educación Física nuevo currículo, Quito, Ecuador.


Edelvives (2011), Educación Física 01 Proyecto de Aula 360°, Zaragoza, España.
Pueblo y Educación (1998), Metodología de la enseñanza EF., La Habana, Cuba. Se desarrolla el aprendizaje significativo y autentico, mediante el
Moreno Freddy (2014), Manual de la salud y capacidades físicas para mejorar la calidad de vida en el marco del Buen Vivir de manual de EFC (aprendizajes más allá del aula), link electrónicos
(aprendizaje a través de la tecnología), bibliografía de EF,
los estudiantes del BGU, Quito, Ecuador.
aprendizaje basado en proyectos e innovando en cada clase de
http://issuu.com/freddymorenoec/docs/folleto_2014_freddy_moreno EFC con el aprendizaje a través del desarrollo de las competencias
http://www.slideshare.net/FreddyMorenoCaza/bc-n1-prcticas-ldicas-y-juegos-proffreddy-moreno-20162017 para el siglo 21 (C21).
http://www.slideshare.net/FreddyMorenoCaza/bc-n5-construccin-de-la-identidad-corporalprof-freddy-moreno La construcción del portafolio docente.
https://issuu.com/freddymorenoec La construcción del portafolio estudiantil receptando evidencias.
https://prezi.com/dashboard//
https://www.goconqr.com/es-ES
ELABORADO REVISADO APROBADO VICERRECTORADO
DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN
AÑO LECTIVO
2016-2017

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PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO


1. DATOS INFORMATIVOS:
Docente: Área/asignatura: Educación Física Grado/Curso: Primero Paralelo: “A”
1. Elaborar planes e instrumentos
innovadores que formen y
Objetvos específicos de
N.º de unidad de La Salud en el Buen Vivir evidencien la investigación
1 Título de unidad de planificación: la unidad de
planificación: Ecuatoriano científica de los profesores de
planificación: educación física de calidad FPEFC
y estudiantes.
2. PLANIFICACIÓN
INDICADORES ESENCIALES DE
DESTREZAS CON CRITERIOS DE DESEMPEÑO A SER DESARROLLADAS:
EVALUACIÓN:
BÁSICOS IMPRESCINDIBLES
EF.5.5.1. Percibir y tomar conciencia de su estado corporal (respiración, postura temperatura, acciones musculares, posiciones, otros) en
I.EF.5.6.1. Mejora su participación
movimiento y en reposo, durante la realización de prácticas corporales para mejorar la participación consciente.
consciente y construye competencia
BÁSICOS DESEABLES
motriz en diferentes prácticas
EF.5.5.2. Reconocer a la competencia motriz propia como un estado de construcción constante que se aprende en relación con la
corporales, a partir de percibir su
conciencia corporal, el deseo y las experiencias con prácticas corporales individuales y con otros.
estado corporal en movimiento y/o en
BÁSICOS IMPRESCINDIBLES reposo. (J.4., S.3.)
EF.5.5.3. Reconocer percepciones y sensaciones favorecedoras y obstaculizadoras del deseo de moverse (dolor, fatiga, entusiasmo, placer,
entre otras) para tomar decisiones personales que colaboren con la participación sistemática en prácticas corporales.
 El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los hábitos de
recreación de los estudiantes.
EJES TRANSVERSALES:  Educación de Superación y la formación de una ciudadanía PERIODOS: 12 SEMANA DE INICIO: 6
democrática.
 Educación para la salud.
Actvidades de evaluación/ Técnicas /
Estrategias metodológicas Recursos Indicadores de logro
instrumentos
 Inclusiva  Patio I.EF.5.5.1. Conoce su perfil corporal descubriendo sus medidas  Confeccionar autónomamente un
 Socializadoras  Portafolio docente antropométricas. (J.4, I.4, S.2) portafolio estudiantillos donde pueda
 Personalizadoras  Portafolio estudiantil I.EF.5.5.2. Identifica su perfil fisiológico (aeróbica y anaeróbica), llevar evidencias y el proceso académico.
 Creativas  Pito perfil físico (nivel de las capacidades físicas), perfil psicológico  Consulta de bibliografía y datos por

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 Tratamiento de la información internet.


 Cronómetro
 Por descubrimiento (disposiciones y actitudes), perfil vital (hábitos saludables,  Trabajo individual para la recolección y
 Fichas N° 1-2-3
 ABP higiénicos, nutricionales, de sueño).(I.1, S.2 ) elaboración de los baremos de cada
estudiante.
3. ADAPTACIONES CURRICULARES
Especificación de la necesidad educatva Especificación de la adaptación a ser aplicada
Es un proceso continuo de adecuaciones, acomodaciones o ajustes que realiza la institución, el docente o el equipo
Discapacidad intelectual transdisciplinario, a los elementos básicos y/o de acceso al currículo para dar respuesta a las necesidades educativas
Discapacidad Visual especiales de sus estudiantes. Estas adecuaciones o ajustes se concretan en diferentes niveles: en el Proyecto Educativo
Discapacidad Auditiva Institucional (PEI), en el aula y a nivel individual.
Discapacidad Física Los elementos básicos del currículo son: objetivos, contenidos, metodología, actividades, recursos didácticos,
Autismo temporalización y evaluación.
Talento y Superdotación Los elementos de acceso al currículo son: organización institucional, apoyo didáctico, pedagógico, técnico, tecnológico,
personal (profesionales, familia y comunidad) y/o de accesibilidad.
ELABORADO REVISADO APROBADO
Docente: Director del área : Vicerrector:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

MICROPLANIFICACIÓN
“La Salud en el Buen Vivir Ecuatoriano ”

COLEGIO “SIMÓN BOLÍVAR” AÑO LECTIVO


2016 / 2017

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DATOS INFORMATIVOS
Asignatura: Educación Física

Docente(s): Freddy Martin Moreno Caza


Grado/curso: Primer curso Nivel Educativo: BGU
Logros esperados:
Que los y las estudiantes conozcan, comprendan y valoren la Educación Física de Calidad en todas sus manifestaciones que la ampara la Constitución de la República del Ecuador 2008, Ley del Deporte 2011, Marco Legal Educativo
2015, Currículo Nacional 2016, forjando así al ser humano a los objetivos del plan nacional del buen vivir , partiendo con la alfabetización física, pruebas de diagnóstico iniciales y su auto evaluación en diferentes lugares y con
materiales pedagógicos de innovación, cumpliendo con respeto, responsabilidad y honestidad.

Foco de la clase
Clase Situaciones de trabajo propuestas para facilitar la apropiación de los contenidos Material necesario
(orientación del contenido)

FASE DE ACOGIDA E INFORMACIÓN


Salón de clases, infocus, marcadores
Información de la clase. líquidos, Libros de la C.R.E, Marco
1 ESQUEMA CONCEPTUAL DE PARTIDA: Establecer compromisos mutuos y compartidos con los representantes legal educativo, C.D.Ñ.A, Libro
legales los cuales son: Respeto, Responsabilidad, Honestidad, Justicia, Innovación y Solidaridad. Amarillo, ley del Deporte y Código de
2 EL COLEGIO SIMÓN BOLÍVAR: ¿Cuándo fue fundados?, ¿Quién lo fundo?, ¿Quién sabe su reseña histórica? convivencia institucional2.
3 EL UNIFORME DE EDUCACIÓN FÍSICA: ¿Por qué es importante?, ¿Qué Necesitamos llevar?, ¿Por qué respetar EF?
FASE DE ADAPTACIÓN
1era y 2da El Nuevo Currículo 2016 de Educación DESARROLLO DEL CONOCIMIENTO: CSB Inició sus labores en la casa de su fundadora y posteriormente se reubicó en el
sesión Física para los Niveles y Sub niveles de la emblemático edificio que está asentado en el corazón de Quito, calles Olmedo 1038 y Benalcázar. Poseedor de una
Educación Ecuatoriana. extensa historia de 300 años, entre las que cuenta como ejemplo, la conservación hasta la fecha de la famosa sala del
Santo Hermano Miguel, quien vivió en dicha casa por 27 años. Abre sus puertas nuestro tradicional y prestigioso Colegio
mediante Resolución Ministerial 107 del 19 de Agosto de 1940 con el nombre de Liceo Bolívar y en calidad de plantel
particular, para formar a la juventud femenina en las especializaciones de Corte y Confección, Bordado y Labores,
Contabilidad Comercial, Mecanografía y Taquigrafía. En 1948, el Consejo Nacional decreta que a partir del 1ro de
Octubre de ese año el "Liceo Bolívar" pasa a ser una dependencia nacional bajo el control del Ministerio de Educación
Pública.

2 http://prezi.com/extsjlqh-spt/educacion-fisica/

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FASE DE LOGROS DE OBJETIVOS


TRANSFERENCIA DEL CONOCIMIENTO: El Uniforme de educación física: llevan sus colores en su uniforme pedazos de
cielo, mar y ríos intensamente azules, combinados con el blanco de los azahares novia, que refleja el brillo de las nieves
andinas, como signos de pureza, característica de almas virtuosas y sencillas, que engalanan el Centro Histórico de Quito,
al caminar, con su gracia y belleza, como una bendición de estrellas en la tierra.
FASE DEVUELTA A LA CALMA Y FASE DE ANÁLISIS DE RESULTADOS
Proceder a realizar con las/os estudiantes las estructuración de los materiales a utilizar (portafolio estudiantil)

Salón de clases, marcadores


líquidos, Carpeta del Docente,
FASE DE ACOGIDA E INFORMACIÓN
Carpeta del estudiante, fichas y
Información de la clase.
computador.
1 ESQUEMA CONCEPTUAL DE PARTIDA: Con preguntas sencillas averiguar que saben o conocen del Plan Nacional del
Buen Vivir, la salud, los buenos hábitos saludables, la nutrición y los malos hábitos en el presente Siglo XXI.
2 EL SEDENTARISMO: ¿Qué es?, ¿Qué peligro conlleva?
3 LA SALUD: ¿Por qué es importante?, ¿Qué nos permite evitar?, ¿Por qué es importante en la actividad física?
FASE DE ADAPTACIÓN
DESARROLLO DEL CONOCIMIENTO: La Organización Mundial de la Salud OMS define a la salud como: “El completo
bienestar físico, mental y social de una persona, y no meramente la ausencia de enfermedades”, se lo realizara con las
3ra y 4ta La Formación y Salud con Los beneficios
medidas antropométricas, test de capacidad pulmonar que determinan el nivel de somato tipo, índice de masa corporal
sesión: del ejercicio.
(calculadora digital) y primeros baremos3.
FASE DE LOGROS DE OBJETIVOS
TRANSFERENCIA DEL CONOCIMIENTO: La prueba de Harvard es llevada a cabo como sigue:
Subir sobre las gradas del patio “Simón Bolívar” con la altura de 50,8 para varones y 45 cm para mujeres por 4 y 5
minutos (120 mujeres y 150 pasos varones) para determinar su condición física.
FASE DEVUELTA A LA CALMA Y FASE DE ANÁLISIS DE RESULTADOS
Proceder a realizar con las/os estudiantes el ingreso de la información en la ficha N°1, ficha N° 2 y ficha N°3 los cálculos y
valoraciones en histogramas de barras y circulares.

3 Es una tabla de cálculos, que evita la tarea de realizar esos cálculos al público en general o específico.

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FASE DE ACOGIDA E INFORMACIÓN


1 PRERREQUISITOS
Información de la clase.
Ejercicios de Orden
2 TEST DE CONDICIÓN FÍSICA: ¿Qué buscamos cuando realizamos los test?, ¿Qué objetivos persigue?,
3 ESQUEMA CONCEPTUAL DE PARTIDA:
¿Cuáles son las capacidades condicionales?
¿Cuáles son las capacidades coordinativas?
¿Conoce sus barremos o normativas?
FASE DE ADAPTACIÓN
DESARROLLO DEL CONOCIMIENTO:
Test o pruebas de valoración de la condición física: son una serie de pruebas, que permite conocer la condición física y de
salud general de una persona.
FASE DE LOGROS DE OBJETIVOS
TRANSFERENCIA DEL CONOCIMIENTO: La OMS define la Condición Física como bienestar integral corporal, mental y
social (Diccionario de las Ciencias del Deporte-1992), El concepto de condición física se introdujo en el campo de la
educación física hacia principios de este siglo (1916) cuando Lian hizo las primeras pruebas para medir la aptitud física de Salón de clases, marcadores
5ta y
los sujetos. El concepto de Aptitud Física implica una relación ente la tarea a realizar y la capacidad para ejecutarla. líquidos, Carpeta del Docente,
6ta La Salud y el ejercicio físico Carpeta del estudiante, fichas y
Legido (1972) entiende este concepto de una manera mucho más amplia. Para él la aptitud física se sostiene sobre dos
sesión: pilares: en uno de ellos se encuentran la condición anatómica y la fisiológica y la segunda condición motora, la nerviosa y computador.
psicosensorial y la habilidad o destreza. Patio Simón Bolívar, cronometro,
Alfabetización física y participación cívica: la educación física, única asignatura curricular cuyo enfoque combina la pito.
competencia corporal y física con la comunicación y el aprendizaje basado en valores, representa un portal de
aprendizaje para desarrollar las aptitudes necesarias para tener éxito en el siglo XXI.
Logros académicos: la práctica regular de educación física de calidad y otras formas de actividad física puede mejorar la
capacidad de atención del niño, mejorar su control cognitivo y acelerar su procesamiento cognitivo.
Inclusión: la educación física de calidad es una plataforma de inclusión más amplia en la sociedad, especialmente en
términos de desafío al estigma y superación de estereotipos.
Salud: la educación física es el punto de entrada hacia la práctica de una actividad física durante toda la vida. En todo el
mundo, muchas de las principales causas de mortalidad están relacionadas con enfermedades no transmisibles (ENT)
asociadas al sedentarismo, como la obesidad, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer, las
enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes.
De hecho, se puede decir que el sedentarismo es el responsable de entre el 6 y el 10% de todas las muertes causadas por
ENT4.
FASE DEVUELTA A LA CALMA Y FASE DE ANÁLISIS DE RESULTADOS
Estiramientos y llevar a la ficha N° 1 y Ficha N° 4, los resultados obtenidos en cada prueba y valorar cualitativamente.

4 UNESCO (2015), EFC, Guía para los representantes políticos, ISBN 978-92-3-300012-4

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NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN AÑO LECTIVO


2016-2017
PLAN DE DESTREZAS CON CRITERIO DE DESEMPEÑO
1. DATOS INFORMATIVOS:
Docente: Área/asignatura: Educación Física Grado/Curso: Primero Paralelo: “A”

Objetvos específicos de 2. Fomentar entre las y los estudiantes


N.º de unidad de valores de igualdad e integración.
1 Título de unidad de planificación: Los juegos y el jugar la unidad de 3.
planificación: Posibilitar la actividad lúdica y el
planificación: acceso a los juegos pequeños.

2. PLANIFICACIÓN
INDICADORES ESENCIALES DE
DESTREZAS CON CRITERIOS DE DESEMPEÑO A SER DESARROLLADAS:
EVALUACIÓN:
BÁSICOS IMPRESCINDIBLES I.EF.5.1.1. Establece relaciones entre diferentes
EF.5.1.2. Reconocer cómo impactan los juegos en las diferentes dimensiones del sujeto, en la social (como facilitador de relaciones interpersonales), en juegos, sus contextos de origen, los sentidos y
la motriz (su influencia como motivador en el desarrollo de las capacidades coordinativas y condicionales), en la afectiva (la presencia de las emociones significados que le otorgan los participantes
al jugar), en la cognitiva (en la toma de decisiones a la hora de resolver los problemas que le presenta el juego), etc. durante su participación y el impacto en la
EF.5.1.3. Identificar y participar de juegos modificados (de bate y campo, de cancha dividida, de blanco y diana y de invasión), cooperativos (como construcción de la identidad corporal y las
categoría que involucra otros juegos), reconociendo diferencias y similitudes con prácticas deportivas y maneras en que participa/juega para alcanzar dimensiones social, cognitiva, motriz y afectiva de
sus objetivos, utilizando tácticas y estrategias posibles y realizando adecuaciones que considere necesarias. los sujetos. (J.1., S.2.)
 El Buen vivir y el cuidado de la
Salud y los hábitos de
recreación de los estudiantes.
SEMANA DE
EJES TRANSVERSALES:  Educación de Superación y la PERIODOS: 8 4
formación de una ciudadanía
INICIO:
democrática.
 Educación para la salud.
Indicadores de logro Actvidades de evaluación/ Técnicas /
Estrategias metodológicas Recursos
instrumentos
 Socializadoras  Patio I.EF.5.1.1. Establece relaciones entre diferentes juegos, sus  Consultar sobre los juegos populares y los
 Personalizadoras  Portafolio docente contextos de origen, los sentidos y significados que le otorgan los tradicionales.

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participantes durante su participación y el impacto en la


 Creativas  Portafolio estudiantil construcción de la identidad corporal y las dimensiones social,  Elaboración de materiales para la
 Tratamiento de la información  Pito cognitiva, motriz y afectiva de los sujetos. (J.1., S.2.) difusión del conocimiento de los juegos
 Por descubrimiento  Cronómetro I.EF.5.1.2. Participa en diferentes juegos reconociendo las ancestrales.
 ABP  Implementos deportivos diferencias individuales, su competencia motriz y la necesidad de  Materiales, Implementos, explicación.
 ABPA  Materiales reciclables cooperar con pares, identificando las dificultades y posibilidades
que representa trabajar en equipo. (J.4., I.4.)
3. ADAPTACIONES CURRICULARES
Especificación de la necesidad educatva Especificación de la adaptación a ser aplicada
 La educación física de calidad es una plataforma de inclusión más amplia en la edad 15-17 años, especialmente en términos
Patologías propias de la edad (Escoliosis, cifosis, lordosis, Osgood de desafío al estigma y superación de estereotipos.
Schlatter…)  EL plan de actuación es el de priorizar el trabajo de educación postural y fortalecimiento de la musculatura de sostén,
además de fomentar una compensación contraria al lado de la lesión.
ELABORADO REVISADO APROBADO
Docente: Director del área : Vicerrector:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:

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MICROPLANIFICACIÓN
“Me preparo para correr 60 y 1000 metros”

AÑO LECTIVO
COLEGIO “SIMÓN BOLÍVAR” 2016 / 2017

DATOS INFORMATIVOS
Asignatura: Educación Física

Docente(s):
Grado/curso: Primer curso Nivel Educativo: BGU
Logros esperados:
Que los y las estudiantes puedan participar en carreras con diferentes distancias, mejorando su participación a partir del reconocimiento de las demandas que cada tipo de carrera le presenta. Además de identificar y diferenciar los
objetivos personales y los objetivos de las carreras para tomar decisiones sobre su participación en las mismas.

Foco de la clase
Clase Situaciones de trabajo propuestas para facilitar la apropiación de los contenidos Material necesario
(orientación del contenido)

Se divide a los y las estudiantes en grupos de 4 integrantes.


Ubique dos conos a una distancia de 60 metros entre sí y en cada par de conos un grupo.
Cada grupo deberá contar con: 1 cronómetro y una planilla de registro que consigne la siguiente
información: nombre y apellido de cada integrante del grupo; frecuencia respiratoria en reposo; frecuencia cardíaca
en reposo; tiempo de carrera registrado; cantidad de pasos realizados en la distancia prevista; frecuencia
respiratoria apenas finaliza la carrera; frecuencia cardíaca apenas finaliza la carrera; y tiempo de recuperación
(cronometrado apenas finaliza el recorrido hasta que recupera los valores respiratorios y cardíacos de reposo).
1era y 2da Experimentación e identficación de las Una vez que todos los integrantes de cada grupo hayan registrado los datos solicitados en la planilla, será necesario Conos Cronómetros Planillas de registro
sesión demandas de las carreras de 60 metros. intervenir para que los y las estudiantes, durante la realización de carreras de 60 metros, avancen en el
reconocimiento de:
 Cuál era el objetivo a alcanzar.
 Cuál es la lógica de este tipo de carreras.
De qué manera corrieron los 60 metros.

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 Qué dificultades tuvieron.


 Cómo puede hacer para mejorar su participación teniendo como punto de partida los datos registrados en la planilla:
 Qué debería hacer para disminuir el tiempo registrado en la planilla.
 Qué debería hacer para reducir el número de pasos realizados al recorrer los 60 metros.
 Qué debería hacer para que su tiempo de recuperación sea menor al registrado inicialmente.
 Luego de que los y las estudiantes hayan identificado las acciones que pueden realizar para mejorar su desempeño, y las hayan
puesto a prueba durante la práctica de carreras de 60 metros, se toma un último registro con la misma información solicitada la
primera vez.
 Por grupos, deberán recopilar, a modo de bitácora, los datos de todos sus integrantes para analizarlos, dicho trabajo deberá reunir:
la planilla de registro inicial y final de cada estudiante, una narrativa en la que cada estudiante explique su experiencia vivida
durante la práctica de este tipo de carreras, comentando cuál es la lógica de dicha carrera y el objetivo a alcanzar, qué diferencias
identifica en relación a su desempeño entre el registro inicial y final, qué acciones puso en práctica para mejorar su desempeño,
cuáles fueron sus dificultades, cómo intento resolverlas, qué aspectos de su desempeño puede seguir mejorando.

 Los y las estudiantes forman los mismos grupos de 4 integrantes de las clases anteriores.
 Se delimita 1000 metros de recorrido (sin cambio de dirección) entre la línea de partida y la línea de llegada.
Marcando tantos carriles como grupos tenga.
 Cada grupo deberá ubicarse en un carril del recorrido y contar con: 1 cronómetro y una planilla de registro que consigne la
siguiente información: nombre y apellido de cada integrante del grupo; frecuencia respiratoria en reposo; frecuencia cardíaca en
reposo; tiempo de carrera registrado; cantidad de pasos realizados durante los 1000 metros; frecuencia respiratoria apenas
finaliza la carrera; frecuencia cardíaca apenas finaliza la carrera; y tiempo de recuperación (cronometrado apenas finaliza el
recorrido hasta que recupera los valores respiratorios y cardíacos de reposo).
 Una vez que todos los integrantes de cada grupo hayan registrado los datos solicitados en la planilla, será necesario intervenir
para que los y las estudiantes, durante la realización de carreras de 1000 metros, avancen en el reconocimiento de:
 Cuál era el objetivo a alcanzar.
 Cuál es la lógica de este tipo de carreras.
 De qué manera corrieron los 1000 metros.
 Qué tuvieron que hacer para completar la distancia.
3ra y 4ta Experimentación e identificación de las  Qué dificultades tuvieron. Conos Cronómetro Planilla de registro.
sesión: demandas de las carreras de 1000 metros.  Cómo puede hacer para mejorar su participación teniendo como punto de partida los datos registrados en la planilla:
 Qué debería hacer para disminuir el tiempo registrado en la planilla.
 Qué debería hacer para reducir el número de pasos realizados al recorrer los 1000 metros.
 Qué debería hacer para que su tiempo de recuperación sea menor al registrado inicialmente.
 Luego de que los y las estudiantes hayan identificado las acciones que pueden realizar para mejorar su desempeño, y las
hayan puesto a prueba durante la práctica de carreras de 1000 metros, se toma un último registro con la misma información
solicitada la primera vez.
 Por grupos, deberán recopilar, a modo de bitácora, los datos de todos sus integrantes para analizarlos, dicho trabajo deberá
reunir: la planilla de registro inicial y final de cada estudiante, una narrativa en la que cada estudiante explique su experiencia
vivida durante la práctica de este tipo de carreras, comentando cuál es la lógica de dicha carrera y el objetivo a alcanzar, qué
diferencias identifica en relación a su desempeño entre el registro inicial y final, qué acciones puso en práctica para mejorar su
desempeño, cuáles fueron sus dificultades, cómo intento resolverlas, qué aspectos de su desempeño puede seguir mejorando.

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 Forme grupos de 4 integrantes (pueden ser los mismos que en las clases anteriores).
 En el espacio disponible delimite carriles de carreras de 60 metros y de 1000 metros (ambos sin cambios de
dirección).
 Divida igual cantdad de grupos para que se ubiquen la mitad en los carriles de 60 metros y la otra
mitad en los carriles de 1000 metros.
 Solicite a sus estudiantes que construyan estrategias individuales para recorrer las distancias
correspondientes y luego que las pongan a prueba en cada caso.
 La estrategia de partcipación deberá responder a los principio de práctica segura (ninguna acción de las que
realice debe resultar perjudicial para sí ni para otras personas), de práctica saludable (en ningún caso las
Experimentación y diferenciación de las acciones que se realicen pueden perjudicar la salud del partcipante o sus compañeros), y de
5ta y
demandas de las carreras de 60 y 1000 práctica placentera (en todos los casos las acciones que se realicen como parte de la estrategia deben
6ta permitrle a quien realiza la actvidad, disfrutar de ella).
metros e identficación de ajustes en su Conos Papelógrafos Marcadores
sesión: desempeño.  Luego de recorrer las respectivas distancias, solicite a sus estudiantes que en el papelógrafo anoten las
demandas y dificultades que se les presentaron para completar el recorrido que les tocó.
 Una vez que todos hayan terminado de anotar en el papelógrafo, rotan los grupos de actvidad
(quienes corrieron 60 metros pasan a correr 1000 y viceversa).
 Se repite la dinámica y los integrantes de cada grupo deberán construir sus estrategias de partcipación,
ponerlas a prueba durante la carrera y luego anotar en el papelógrafo las dificultades y demandas que les
presentó la carrera realizada.
 Luego de que todos los y las estudiantes hayan registrado en los papelógrafos su experiencia solicíteles
que identfiquen similitudes y diferencias entre ambas carreras y que revisen sus estrategias de partcipación
para reconocer qué pueden mejorar de dicha estrategia para futuras partcipaciones.

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DIRECCIÓN NACIONAL DE CURRÍCULO

PLANIFICACIÓN CURRICULAR ANUAL (PCA) 2 BGU


LOGO INSTITUCIONAL NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN AÑO LECTIVO 2016/2017
PLAN CURRICULAR ANUAL
1. DATOS INFORMATIVOS
Área: Educación Física Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Segundo Curso Nivel Educatvo: BGU
2. TIEMPO
No. Semanas de
Carga horaria semanal Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total de semanas clases Total de períodos
trabajo
2 Horas 37 3 40 80
3. OBJETIVOS GENERALES
Objetivos del área Objetivos del grado/curso
 OG.EF.1. Participar autónomamente en diversas prácticas corporales, disponiendo Que los estudiantes logren :
de conocimientos (corporales, conceptuales, emocionales, motrices, entre otros) que le  Reconocer a los juegos como manifestaciones constantes en la historia del hombre y relacionarlas con
permitan hacerlo de manera saludable, segura y placentera a lo largo de su vida. sus contextos de origen, su cultura específica y los sentidos y significados que le permiten a sus
 OG.EF.2. Asociar y transferir conocimientos de otros campos disciplinares, para participantes convertirlos en una posible práctica recreativa.
optimizar su desempeño en las prácticas corporales.  Reconocer cómo impactan los juegos tradicionales y populares en las dimensiones social (como
 OG.EF.3. Resolver de manera eficaz las situaciones presentes en las prácticas facilitador de relaciones interpersonales), motriz (su influencia como motivador en el desarrollo de las
corporales (deportes, danzas, juegos, entre otras) teniendo claridad sobre sus objetivos, capacidades coordinativas y condicionales), afectiva (la presencia de las emociones al jugar), cognitiva
lógicas e implicaciones, según los niveles de participación en los que se involucre (en la toma de decisiones a la hora de resolver los problemas que le presenta el juego), etc., del sujeto.
(recreativo, federativo, de alto rendimiento, etc.).  Identificar y participar de juegos cooperativos (como categoría que involucra otros juegos), reconociendo
 OG.EF.4. Profundizar en el desarrollo psicomotriz y la mejora de la condición diferencias y similitudes con prácticas deportivas y maneras en que participa/juega para alcanzar sus
física de modo seguro y saludable, de acuerdo a las necesidades individuales objetivos, utilizando tácticas y estrategias posibles y realizando adecuaciones que considere necesarias.
y colectivas del educando en función de las prácticas corporales que elija.  Identificar los requerimientos motores necesarios para trabajar en su mejora y poder participar/jugar de
 OG.EF.5. Posicionarse críticamente frente a los discursos y distintos juegos de manera confortable, segura y placentera.
representaciones sociales sobre cuerpo y salud, para tomar decisiones acordes a sus  Participar de juegos colectivos reconociendo la importancia del trabajo en equipo (posibilidades y
intereses y necesidades. dificultades), de cooperar y oponerse para resolver diferentes situaciones de juego y alcanzar sus
objetivos.

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 OG.EF.6. Utilizar los aprendizajes adquiridos en Educación Física para tomar - Reconocer diferentes prácticas gimnásticas como prácticas deportivas (aeróbica, artística, rítmica, acro-sport, entre
decisiones sobre la construcción, cuidado y mejora de su salud y bienestar, acorde a otras) para poder elegir cómo realizarlas de manera consciente, segura y saludable.
sus intereses y necesidades. - Reconocer la necesidad de mejorar de modo saludable la condición física (capacidad que tienen los sujetos para realizar
actividad física) para optimizar la participación en diferentes prácticas corporales, así como en acciones cotidianas.
 OG.EF.7. Acordar y consensuar con otros para compartir prácticas corporales, - Construir ejercicios que mejoren la condición física y elaborar entrenamientos básicos para ponerlos en práctica,
reconociendo y respetando diferencias individuales y culturales. tomando como punto de partida su estado de inicio y las prácticas corporales hacia las cuales están orientados.
 OG.EF.8. Participar de manera segura, placentera, saludable y sustentable en prácticas - Explorar y reconocer las adaptaciones necesarias de la respiración y la postura (posiciones favorables en función de las
corporales en diversos contextos/ambientes, asegurando su respeto y preservación. características corporales de cada sujeto), en relación a las demandas de la práctica gimnástica y realizarlas de
 OG.EF.9. Reconocer que los sentidos y significados de las prácticas corporales manera segura, placentera y saludable.
enriquecen el patrimonio cultural y favorecen la construcción de la identidad del - Reconocer posibilidades de dominio corporal en el manejo de objetos durante las prácticas gimnásticas, para
estado ecuatoriano. mejorarlos de manera consciente, segura y saludable.
- Reconocer las prácticas corporales expresivo-comunicativas como producciones valiosas e identitarias para sus
protagonistas (con orígenes, contextos de producción y sentidos/significados), y a la vez como posibles favorecedoras de
la socialización y vinculación entre pares y con la cultura.
- Identificar diferentes tipos de danzas (tradicionales, populares, contemporáneas, entre otras), sus pasos básicos y sus
coreografías y las posibilidades de crear nuevas y propias formas de danzar y expresarse corporalmente.
- Identificar los requerimientos (motores, emocionales, cognitivos, entre otros) que presentan diferentes prácticas
expresivo-comunicativas y vincularlos con sus características (pasos básicos, música, duración, coreografía), para
tomar decisiones
sobre los modos de participación en ellas según los objetivos individuales y colectivos.
- Identificar y producir creaciones escénicas colectivas, vinculando más de una práctica corporal (como lo hacen el circo, la
murga, los carnavales, entre otras), para comunicar mensajes.
- Crear acciones y secuencias motrices utilizando diferentes recursos expresivos (intencionalidad expresiva de diferentes
movimientos, según tiempo y espacio: lento- rápido, simultaneo-alternado, continuo-discontinuo, atrás-adelante,
otros), desde la necesidad propia de manifestarse mediante el lenguaje corporal para enriquecer las posibilidades de
comunicación individual y colectiva.
- Diferenciar los roles de espectadores y protagonistas, construyendo maneras de participación respetuosa en ambos.
- Participar en diversas prácticas deportivas (individuales, colectivas, abiertas, cerradas, de contacto, entre otras)
reconociendo sus diferencias según los ámbitos en que se practican (recreativo, amateur, federativo, alto rendimiento, entre
otros), sus objetivos y los modos de alcanzarlos, para poder elegirlas, apropiarlas y continuar practicándolas a lo largo de
sus vidas.
- Participar en prácticas deportivas colectivas comprendiendo la lógica interna (principios y acciones tácticas) de cada
una y realizando ajustes técnicos, tácticos y estratégicos, en función de los requerimientos (motores, emocionales,
cognitivos, sociales) para su resolución eficaz y confortable.
- Analizar el reglamento de los deportes y reconocerlo como conjunto de normas producidas por las federaciones, que
marcan los límites y oportunidades de actuación, para tomar decisiones sobre los modos de participación que le
permitan alcanzar los objetivos de dicha práctica.

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- Realizar prácticas deportivas de manera participativa, inclusiva y reflexiva, democratizando los roles, funciones y
respetando la diversidad cultural y motriz de los participantes y promoviendo los ajustes por parte de todos, para garantizar
el acceso a la equidad.
- Reconocer la importancia del trabajo en equipo, la ayuda y la cooperación (como requisito para la oposición), para lograr
el objetivo de las prácticas deportivas colectivas y poder participar en ellas de manera segura y saludable dentro y fuera del
colegio.
- Participar en diferentes prácticas deportivas colectivas utilizando diferentes acciones técnicas y tácticas que favorezcan la
continuidad del juego, reconociendo que las ejecuciones técnicas y respuestas tácticas cobran sentido en los contextos de
juego (y en función del reglamento).
- Percibir y registrar sensaciones asociadas a la práctica del deporte (comodidad, incomodidad, cansancio,
plenitud, bienestar, frustración, alegría, etc.), como obstaculizadoras o favorecedoras de su desempeño en el
mismo.
- Reconocer los valores del juego limpio (en función del respeto a los acuerdos y reglas) y participar en prácticas deportivas
colectivas en coherencia con ellos, para transferir esos valores a situaciones cotidianas.
- Comprender la necesidad de una preparación física adecuada y coherente con las prácticas deportivas colectivas, en
función de sus objetivos (recreativo, federativo, de alto rendimiento) y requerimientos motrices, para minimizar los
riesgos de lesiones y optimizar el desempeño seguro en el deporte de que se trate.
- Percibir y tomar conciencia de su estado corporal (respiración, postura, temperatura, acciones musculares,
posiciones, otros) en movimiento y en reposo, durante la realización de diferentes prácticas corporales para
mejorar la participación.
- Reconocer a la competencia motriz propia como un estado de construcción constante que se aprende en relación con
la conciencia corporal, el deseo y las experiencias con prácticas corporales individuales y con otros.
- Reconocer percepciones y sensaciones favorecedoras y obstaculizadoras del deseo de moverse (dolor, fatiga,
entusiasmo, placer, entre otras) antes, durante y después de la participación en diferentes prácticas corporales.
- Reconocer el impacto de las representaciones sociales sobre el “lo femenino” y “lo masculino” en la constitución de la
identidad corporal, para analizar críticamente sus sentidos y significados como facilitadores u obstaculizadores de la
construcción de la competencia motriz.
- Reconocer la influencia de las percepciones de sí y de las demás personas sobre el propio desempeño, para analizarlas
críticamente y construir posibilidades de participación.
- Analizar críticamente los vínculos entre los intereses y valores que portan los modelos estéticos hegemónicos y
estereotipos de movimientos en relación a la singularidad de los sujetos y sus contextos.
- Identificar las demandas que le presentan las prácticas corporales para mejorar su condición física de base en
función de los objetivos personales.
- Comprender que las relaciones entre actividades físicas y salud no son directas, sino complejas, para asumir una actitud
crítica y reflexiva sobre las maneras en que deberían realizarse para que las mismas sean saludables.
- Reconocer los beneficios que la actividad física puede aportar a su salud y su condición física, como un estado que
puede mejorarse o deteriorarse en función del tipo y pertinencia de las actividades físicas y prácticas corporales que
realiza.

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- Reconocer la importancia de las diferencias individuales durante la participación en diferentes prácticas corporales, para
identificar las maneras más saludables de alcanzar objetivos personales.
- Reconocer la importancia de los controles médicos previos y posteriores a la realización de prácticas corporales
sistemáticas, como promotores de condiciones de participación responsable y saludable.
- Elaborar y poner en práctica de manera segura y saludable planes básicos de trabajo propios, para mejorar la
condición física de partida en función de los objetivos a alcanzar, considerando los cuidados a tener en cuenta para
minimizar riesgos y optimizar resultados positivos.
- Reconocer la importancia del cuidado personal y comunitario (seguridad e higiene) antes, durante y luego de la realización
de diferentes prácticas corporales, para favorecer que la participación sea segura, saludable y placentera.

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Los determinados por la institución educativa en concordancia con los principios del Buen
4. EJES TRANSVERSALES: Vivir.
Participación y Convivencia: Acuerdos necesarios para estar juntos y aprender en clase.

8. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN

Contenidos
Objetvos específicos de la Evaluación Duración
Nº Título de la unidad de (Destrezas con criterio de Orientaciones metodológicas
unidad de planificación en
planificación desempeño) semanas

EF.5.6.1. Identificar las En esta oportunidad será necesario 3 semanas


demandas que le presentan presentar a los y las estudiantes actividades que Aproximadament
la marcha y correr 1 milla e.
Logre identificar los les permitan identificar en su propio I.EF. Mejora de
para mejorar su condición
componentes de la física de base en función de desempeño los componentes de la manera saludable su La duración de las
condición física para los objetivos personales. condición física de partida
condición física (coordinación, velocidad, unidades
mejorarla en función en función de las
de las demandas que le EF.5.6.2. Comprender que las flexibilidad, resistencia y fuerza), que puedan demandas que le planificadas
presentan las diferentes relaciones entre actividades analizar su rendimientos en relación a sus presenta la carrera de deberá considerar
Mi condición física en la modalidades de carrera. marcha y la milla y
físicas y salud no son directas, objetivos personales y a los objetivos que se el ritmo de
1 milla y la marcha sus objetivos
atlética Logre participar en sino complejas, para asumir persiguen en las carreras, y en función de personales de aprendizaje de
diferentes carreras participación. (I.2.) nuestros
una actitud crítica y reflexiva ambos, identificar qué aspectos de su
identificando los modos más
saludables de mejorar su sobre las maneras en que condición debe mejorar, de qué manera I.EF. Identifica maneras estudiantes, y
desempeño. puede hacerlo sin perjudicar su salud para saludables y además
deberían realizarse para que
contemplar que
las mismas sean saludables. lograr los objetivos.
son

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aprendizajes que
se pueden
alcanzar a lo largo
del subnivel, por
EF.5.6.7. Reconocer la lo que existe la
importancia de las seguras de realización posibilidad de
En este sentido se sugieren trabajos en dúos o
diferencias individuales de ejercicios que le retomar estas
tríos, de manera tal que puedan intercambiar
durante la ayuden a mejorar su mismas destrezas
información, analizarla, identificar ejercicios y
participación en carreras de condición física en en años
posturas perjudiciales y beneficiosas para
diferentes distancias, para relación con sus objetivos posteriores.
trabajar en la mejora de su condición física y
identificar las maneras más personales. (J.3.)
desempeño en las carreras que elija participar.
saludables de alcanzar Se recomienda
objetivos personales. trabajar en este
caso
aproximadamente
6 clases.

2 Juegos de mi país y
el mundo

3 Estrategias de juego

4 Mi condición física
en la práctica corporal
que me gusta
5 Las danzas de mi
país y el mundo

6 El carnaval en mi
cultura

7 El circo del curso

8 Jugamos baloncesto
9 Jugamos ecuavoley
10 Jugamos fútbol
11 Jugamos béisbol

6. BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA (Utilizar normas APA VI edición) 7. OBSERVACIONES


La condición física dentro de la educación secundaria: http://www.efdeportes.com/efd143/la-condicion-fisica-
dentro-de-la-educacion-secundaria.htm
La enseñanza de la técnica de las carreras de la etapa de iniciación:
http://www.efdeportes.com/efd66/carreras.htm
Metodología para la preparación de fuerza en las distancias de medio fondo y fondo en el atletismo: Se consignarán las novedades en el cumplimiento de la
http://www.efdeportes.com/efd163/la-preparacion-de-fuerza-en-fondo-atletismo.htm planificación. Además, puede sugerir ajustes para el mejor
cumplimiento de lo planificado en el instrumento.
La marcha atlética: http://www.efdeportes.com/efd161/la-marcha-atletica-medios-para-su-entrenamiento.htm
Es importante considerar en este apartado, que al realizar la búsqueda de material que nos ayude a construir la propuesta de enseñanza, podemos
encontrar infinidad de compendios en este caso de juegos para enseñar en la clase de EF; lo que no debemos perder de vista es el objetivo
pedagógico que se planteó para la unidad didáctica, y que será el parámetro fundamental para seleccionar los juegos que propondremos en nuestra
clase.
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:

Fecha: Fecha: Fecha:


MICROPLANIFICACIÓN
“Mi condición física en la milla y la marcha atlétca”
AÑO LECTIVO
2016 / 2017

DATOS INFORMATIVOS

Asignatura: Educación Física

Docente(s):
Grado/curso: Segundo curso Nivel Educativo: BGU
Logros esperados:
Que los y las estudiantes puedan identificar los componentes de la condición física para mejorarla en función de las demandas que le presentan las diferentes modalidades de carrera; y participar en
diferentes carreras identificando los modos más saludables de mejorar su desempeño.
Clase Foco de la clase Situaciones de trabajo propuestas para facilitar la apropiación de los contenidos Material necesario
(orientación del contenido)

- Se divide a los y las estudiantes en grupos de 4 integrantes.


- Ubique dos conos a una distancia de 1609,36 metros entre sí y en cada par de conos un grupo.
- Cada grupo deberá contar con: 1 cronómetro y una planilla de registro que consigne la siguiente información:
nombre y apellido de cada integrante del grupo; frecuencia respiratoria en reposo; frecuencia cardíaca en
reposo; tiempo de carrera registrado; cantidad de pasos realizados en la distancia prevista; frecuencia
respiratoria apenas finaliza la carrera; frecuencia cardíaca apenas finaliza la carrera; y tiempo de recuperación
1era y 2da Experimentación e identificación de las (cronometrado apenas finaliza el recorrido hasta que recupera los valores respiratorios y cardíacos de reposo). Conos Cronómetros. Planillas de registro.
sesión demandas de la milla. - Una vez que todos los integrantes de cada grupo hayan registrado los datos solicitados en la planilla,
será necesario intervenir para que los y las estudiantes, durante la realización de la milla, avancen en el
reconocimiento de:
 Cuál era el objetivo a alcanzar.
 Cuál es la lógica de este tipo de carreras.
 De qué manera recorrieron la milla.
 Qué dificultades tuvieron.

 Cuáles son los componentes de la condición física (coordinación, velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza)
que predominan en este tipo de carrera.
 Cómo puede hacer para mejorar su condición física teniendo como punto de partida los datos
registrados en la planilla:
o Qué debería hacer para disminuir el tiempo registrado en la planilla.
o Qué debería hacer para reducir el número de pasos realizados al recorrer una milla.
o Qué debería hacer para que su tiempo de recuperación sea menor al registrado inicialmente.
o Luego de que los y las estudiantes hayan identificado las acciones que pueden realizar para
mejorar su desempeño, y las hayan puesto a prueba durante la práctica de carreras de una milla, se toma
un último registro con la misma información solicitada la primera vez.
- Los y las estudiantes forman los mismos grupos de 4 integrantes de las clases anteriores, para indagar sobre:
 Qué es la marcha atlética.
 Cómo es su ejecución técnica.
 Cuáles son las distancias para esta modalidad.
- Delimite 60 metros de recorrido (sin cambio de dirección) entre la línea de partida y la línea de llegada.
Marcando tantos carriles como grupos tenga.
- Solicite a sus estudiantes que transiten los 60 metros delimitados con la ejecución técnica de la marcha:
 El movimiento empieza con el apoyo en el suelo de la pierna delantera mediante el talón. Poco antes de
apoyar la pierna, ésta aún puede estar ligeramente flexionada. A continuación el pie se apoya totalmente, ya con
la pierna extendida y proporcionando al cuerpo una buena base de sustentación. El peso del cuerpo reposa sobre
la bóveda plantar, por lo que son intensamente solicitados muchos de los huesos y músculos del pie y la
Experimentación e identificación de las pierna. A partir de este momento, comienza a elevarse el talón de la pierna de apoyo, apoyándose el
3ra y 4ta
demandas presentadas por la marcha cuerpo sobre todo en el dedo gordo del mismo pie. Una vez perdido el contacto, la pierna se dirige hacia delante Conos Cronómetro Planilla de registro.
sesión:
atlética. iniciándose un nuevo ciclo.
Una vez experimentadas las características técnicas de esta modalidad de carrera ubique a cada grupo
en un carril del recorrido con: 1 cronómetro y una planilla de registro que consigne la siguiente
información: nombre y apellido de cada integrante del grupo; frecuencia respiratoria en reposo; frecuencia
cardíaca en reposo; tiempo de carrera registrado; cantidad de pasos realizados durante los 60 metros;
frecuencia respiratoria apenas finaliza la carrera; frecuencia cardíaca apenas finaliza la carrera; y tiempo de
recuperación (cronometrado apenas finaliza el recorrido hasta que recupera los valores respiratorios y cardíacos
de reposo).
- Una vez que todos los integrantes de cada grupo hayan registrado los datos solicitados en la planilla,
será necesario intervenir para que los y las estudiantes, durante la realización de carreras de 60 metros,
avancen en el reconocimiento de:
 Cuál era el objetivo a alcanzar.
 Cuál es la lógica de este tipo de carreras.
 De qué manera corrieron los 60 metros.
 Qué tuvieron que hacer para completar la distancia.
 Qué dificultades tuvieron.
 Cuáles son los componentes de la condición física (coordinación, velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza) que
predominan en este tipo de carrera.
 Cómo puede hacer para mejorar su condición física teniendo como punto de partida los datos registrados
en la planilla:
o Qué debería hacer para disminuir el tiempo registrado en la planilla.
o Qué debería hacer para reducir el número de pasos realizados al recorrer los 60 metros.
o Qué debería hacer para que su tiempo de recuperación sea menor al registrado inicialmente.
Luego de que los y las estudiantes hayan identificado las acciones que pueden realizar para mejorar su
desempeño, y las hayan puesto aprueba durante la práctica de carreras de marcha, se toma un último
registro con la misma información solicitada la primera vez.
Por grupos, deberán recopilar, a modo de bitácora, los datos de todos sus integrantes para analizarlos, dicho trabajo
deberá reunir: la planilla de registro inicial y final de cada estudiante, una narrativa en la que cada estudiante
explique su experiencia vivida durante la práctica de este tipo de carreras, comentando cuál es la lógica de dicha
carrera y el objetivo a alcanzar, cuáles son las demandas que le presento este tipo de carreras a su condición física,
qué diferencias identifica en relación a su desempeño entre el registro inicial y final, qué acciones puso en práctica
para mejorar su desempeño y condición física, cuáles fueron sus dificultades, cómo intento resolverlas, qué aspectos
de su desempeño y su condición física puede seguir mejorando.
- Forme grupos de 4 integrantes (pueden ser los mismos que en las clases anteriores).
- En el espacio disponible delimite carriles de carreras de 60 metros y de 1609,36 metros
(ambos sin cambios de dirección).
- Divida igual cantidad de grupos para que se ubiquen la mitad en los carriles de 60 metros y la otra
mitad en los carriles de 1609,36 metros.
- Solicite a sus estudiantes que construyan estrategias individuales para recorrer las distancias
correspondientes y luego que las pongan a prueba en cada caso.
 La estrategia de participación deberá responder a los principio de práctica segura (ninguna acción de
las que realice debe resultar perjudicial para sí ni para otras personas), de práctica saludable (en
Experimentación y diferenciación de ningún caso las acciones que se realicen pueden perjudicar la salud del participante o sus
5ta y las demandas de las carreras compañeros), y de práctica placentera (en todos los casos las acciones que se realicen como parte de
6ta de la milla y la marcha atlética e la estrategia deben permitirle a quien realiza la actividad, disfrutar de ella). Conos Papelógrafos Marcadores
identificación de estrategias de  Luego de recorrer las respectivas distancias, solicite a sus estudiantes que en el papelógrafo
sesión:
mejora de su condición física. anoten las demandas y dificultades que se les presentaron para completar el recorrido que les tocó
y cuáles son los componentes de su condición física que predominaron en este tipo de carreras.
Una vez que todos hayan terminado de anotar en el papelógrafo, rotan los grupos de actividad
(quienes realizaron marcha atlética pasan a correr la milla y viceversa).
 Se repite la dinámica y los integrantes de cada grupo deberán construir sus estrategias de
participación, ponerlas a prueba durante la carrera y luego anotar en el papelógrafo las
dificultades y demandas que les presentó la carrera realizada.
Luego de que todos los y las estudiantes hayan registrado en los papelógrafos su experiencia
solicíteles que identifiquen similitudes y diferencias entre ambas carreras y que revisen sus
estrategias de participación para reconocer qué aspectos de su condición física pueden mejorar
de dicha estrategia para futuras participaciones.
PLANIFICACIÓN CURRICULAR ANUAL (PCA) 3 BGU
LOGO INSTITUCIONAL NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN AÑO LECTIVO 2016/2017
PLAN CURRICULAR ANUAL
1. DATOS INFORMATIVOS
Área: Educación Física Asignatura: Educación Física
Docente(s):
Grado/curso: Tercer Curso Nivel Educativo: BGU
2. TIEMPO
No. Semanas de
Carga horaria semanal Evaluación del aprendizaje e imprevistos Total de semanas clases Total de períodos
trabajo
2 Horas 37 3 40 80
3. OBJETIVOS GENERALES
Objetivos del área Objetivos del grado/curso
 OG.EF.1. Participar autónomamente en diversas prácticas corporales, disponiendo de Que los estudiantes logren :
conocimientos (corporales, conceptuales, emocionales, motrices, entre otros) que le permitan Reconocer a los juegos como manifestaciones constantes en la historia del hombre y relacionarlas con sus
hacerlo de manera saludable, segura y placentera a lo largo de su vida. contextos de origen, su cultura específica y los sentidos y significados que le permiten a sus participantes
 OG.EF.2. Asociar y transferir conocimientos de otros campos disciplinares, para optimizar convertirlos en una posible práctica recreativa.
su desempeño en las prácticas corporales. Reconocer cómo impactan los juegos en las diferentes dimensiones del sujeto, en la social (como facilitador de
 OG.EF.3. Resolver de manera eficaz las situaciones presentes en las prácticas corporales relaciones interpersonales), en la motriz (su infuencia como motivador en el desarrollo de las capacidades
(deportes, danzas, juegos, entre otras) teniendo claridad sobre sus objetivos, lógicas e coordinativas y condicionales), en la afectiva (la presencia de las emociones al jugar), en la cognitiva (en la toma
implicaciones, según los niveles de participación en los que se involucre (recreativo, federativo, de decisiones a la hora de resolver los problemas que le presenta el juego), etc.
de alto rendimiento, etc.).
Identificar y participar de juegos modificados (de bate y campo, de cancha dividida, de blanco y diana y de
 OG.EF.4. Profundizar en el desarrollo psicomotriz y la mejora de la condición física de modo
invasión), cooperativos (como categoría que involucra otros juegos), reconociendo diferencias y similitudes con
seguro y saludable, de acuerdo a las necesidades individuales y colectivas del
prácticas deportivas y maneras en que participa/juega para alcanzar sus objetivos, utilizando tácticas y estrategias
educando en función de las prácticas corporales que elija.
posibles y realizando adecuaciones que considere necesarias.
 OG.EF.5. Posicionarse críticamente frente a los discursos y representaciones sociales
Identificar los requerimientos motores necesarios para trabajar en su mejora y poder participar/jugar de distintos
sobre cuerpo y salud, para tomar decisiones acordes a sus intereses y necesidades.
juegos de manera confortable, segura y placentera.
Participar de juegos colectivos reconociendo la importancia del trabajo en equipo (posibilidades y dificultades), de
cooperar y oponerse y el papel de la comunicación motriz entre los jugadores, para resolver diferentes situaciones
de juego y alcanzar sus objetivos.
 OG.EF.6. Utilizar los aprendizajes adquiridos en Educación Física para tomar decisiones  Reconocer la diferencia entre las prácticas gimnásticas como prácticas sistemáticas (para mejorar la condición
física: capacidades coordinativas y condicionales, fexibilidad, velocidad, resistencia y fuerza) y la práctica
sobre la construcción, cuidado y mejora de su salud y bienestar, acorde a sus intereses y
gimnástica como práctica deportiva (aeróbica, artística, rítmica, acro-sport, entre otras) para poder elegir cómo
necesidades. realizarlas de manera consciente, segura y saludable.
 OG.EF.7. Acordar y consensuar con otros para compartir prácticas corporales, reconociendo y  Reconocer la necesidad de mejorar de modo saludable la condición física (capacidad que tienen los sujetos para
realizar actividad física) para favorecer la participación en diferentes prácticas corporales, así como en acciones
respetando diferencias individuales y culturales.
cotidianas.
 OG.EF.8. Participar de manera segura, placentera, saludable y sustentable en  Construir ejercicios que mejoren la condición física y elaborar entrenamientos básicos para ponerlos en práctica,
prácticas corporales en diversos contextos/ambientes, asegurando su respeto y preservación. tomando como punto de partida su estado de inicio y las prácticas corporales hacia las cuales están orientados.
 OG.EF.9. Reconocer que los sentidos y significados de las prácticas corporales  Explorar y reconocer las adaptaciones necesarias de la respiración y la postura (posiciones favorables en función
de las características corporales de cada sujeto), en relación a las demandas de la práctica gimnástica y realizarlas
enriquecen el patrimonio cultural y favorecen la construcción de la identidad del estado de manera segura, placentera y saludable.
ecuatoriano.  Reconocer posibilidades de dominio corporal en la ejecución de movimientos y manejo de objetos durante las
prácticas gimnásticas, para mejorarlos de manera consciente, segura y saludable.Reconocer las prácticas
corporales expresivo-comunicativas como producciones valiosas e identitarias para sus protagonistas (con
orígenes, contextos de producción y sentidos/significados), y a la vez como posibles favorecedoras de la
socialización y vinculación entre pares y con la cultura.
 Explorar e identificar diferentes tipos de danzas (tradicionales, populares, contemporáneas, entre otras), sus
pasos básicos y sus coreografías y las posibilidades de crear nuevas y propias formas de danzar y expresarse
corporalmente.
 Identificar los requerimientos (motores, emocionales, cognitivos, entre otros) que presentan diferentes prácticas
expresivo-comunicativas y vincularlos con sus características (pasos básicos, música, duración, coreografía), para
tomar decisiones sobre los modos de participación en ellas según los objetivos individuales y colectivos.
 Identificar y producir creaciones escénicas colectivas, vinculando más de una práctica corporal (como lo hacen el
circo, la murga, los carnavales, entre otras), para crear y comunicar mensajes.
 Crear acciones y secuencias motrices utilizando diferentes recursos expresivos (intencionalidad expresiva de
diferentes movimientos, según tiempo y espacio: lento- rápido, simultaneo-alternado, continuo-discontinuo,
atrás-adelante, otros), desde la necesidad propia de manifestarse mediante el lenguaje corporal para enriquecer
las posibilidades de comunicación individual y colectiva.
 Diferenciar los roles de espectadores y protagonistas, construyendo maneras de participación respetuosa en
ambos, para transferirlas a situaciones en la vida cotidiana.
 Participar en diversas prácticas deportivas (individuales, colectivas, abiertas, cerradas, de contacto, entre otras)
reconociendo sus diferencias según los ámbitos en que se practican (recreativo, amateur, federativo, alto
rendimiento, entre otros), sus objetivos y los modos de alcanzarlos, para poder elegirlas, apropiarlas y continuar
practicándolas a lo largo de sus vidas.
 Partcipar en prácticas deportivas comprendiendo la lógica interna (principios y acciones táctcas) de cada una y
realizando ajustes técnicos, táctcos y estratégicos, en función de las reglas y requerimientos (motores,
emocionales, cognitvos, sociales) para su resolución eficaz y confortable.
 Analizar el reglamento de los deportes y reconocerlo como conjunto de normas producidas por las federaciones,
que marcan los límites y oportunidades de actuación, para tomar decisiones sobre los modos de partcipación que le
permitan alcanzar los objetivos de dicha práctca.
 Realizar práctcas deportivas de manera partcipativa, inclusiva y reflexiva, democratzando los roles, funciones y
respetando la diversidad cultural y motriz de los partcipantes y promoviendo los ajustes por parte de todos, para
garantzar el acceso a la equidad.
 Reconocer la importancia del trabajo en equipo, la ayuda y la cooperación (como requisito para la oposición), para
lograr el objetivo de las prácticas deportvas y poder participar en ellas de manera segura y saludable dentro y fuera
del colegio.
 Partcipar en diferentes práctcas deportivas utlizando diferentes acciones técnicas y tácticas que favorezcan la
contnuidad del juego, reconociendo que las ejecuciones técnicas y respuestas táctcas cobran sentdo en los
contextos de juego (y en función del reglamento).
 Percibir y registrar sensaciones asociadas a la práctica del deporte (comodidad, incomodidad, cansancio, plenitud,
bienestar, frustración, alegría, etc.), como obstaculizadoras o favorecedoras de su desempeño en el mismo.
 Reconocer los valores del juego limpio (en función del respeto a los acuerdos y reglas) y partcipar en práctcas
deportivas en coherencia con ellos, para transferir esos valores a situaciones cotdianas.
 Comprender la necesidad de una preparación física adecuada y coherente con las práctcas deportivas, en función
de sus objetivos (recreatvo, federatvo, de alto rendimiento) y requerimientos motrices, para minimizar los riesgos
de lesiones y optimizar el desempeño seguro en el deporte de que se trate.Percibir y tomar conciencia de su estado
corporal (respiración, postura, temperatura, acciones musculares, posiciones, otros) en movimiento y en reposo,
durante la realización de práctcas corporales para mejorar la partcipación consciente.
 Reconocer a la competencia motriz propia como un estado de construcción constante que se aprende en relación
con la conciencia corporal, el deseo y las experiencias con práctcas corporales individuales y con otros.
 Reconocer percepciones y sensaciones favorecedoras y obstaculizadoras del deseo de moverse (dolor, fatga,
entusiasmo, placer, entre otras) para tomar decisiones personales que colaboren con la partcipación sistemátca en
diferentes práctcas corporales.
 Reconocer el impacto de las representaciones sociales sobre el “lo femenino” y “lo masculino” en la constitución de
la identdad corporal, para analizar críticamente sus sentdos y significados como facilitadores u obstaculizadores de
la construcción de la competencia motriz.
 Reconocer la infuencia de las percepciones de sí y de las demás personas sobre el propio desempeño, para
analizarlas crítcamente y construir posibilidades de partcipación.
 Analizar crítcamente los vínculos entre los intereses y valores que portan los modelos estétcos hegemónicos y
estereotpos de movimientos en relación a la singularidad de los sujetos y sus contextos.
 Identficar las demandas que le presentan las práctcas corporales para mejorar la condición física de
base y el logro de los objetivos personales.
 Comprender que las relaciones entre actividades físicas y salud no son directas, sino complejas, para
asumir una actitud crítca y reflexiva sobre las maneras en que deberían realizarse para que las mismas
sean saludables.
 Reconocer los beneficios que la actividad física puede aportar a su salud y su condición física, como un
estado que puede mejorarse o deteriorarse en función del tipo y pertnencia de las actvidades físicas y
práctcas corporales que realiza.
 Reconocer la importancia de las diferencias individuales durante la partcipación en diferentes práctcas
corporales, para identficar las maneras más saludables de alcanzar objetivos personales.
 Reconocer la importancia de los controles médicos previos y posteriores a la realización de práctcas
corporales sistemátcas, como promotores de condiciones de participación responsable y saludable.
 Elaborar y poner en práctca planes básicos de trabajo propios, para mejorar la condición física de
partda en función de los objetivos a alcanzar, los conocimientos sobre las actvidades pertnentes para
hacerlo y los cuidados a tener en cuenta para minimizar riesgos y optimizar resultados positvos.
 Reconocer la importancia del cuidado personal, comunitario y ambiental (seguridad e higiene) antes,
durante y luego la realización de diferentes prácticas corporales, para favorecer que la partcipación
sea segura, saludable y placentera.

8. DESARROLLO DE UNIDADES DE PLANIFICACIÓN

Contenidos Evaluación
Nº Objetvos específicos de la Orientaciones metodológicas
Título de la unidad de unidad de planificación (Destrezas con criterio de Duración
planificación en
desempeño)
semanas

I.EF.5.8.1. Identfica 4 semanas


EF.5.6.1. IdentificarLos
lasdeterminados por la institución educativa en concordancia con los las principios
demandasdel deBuen
correr Aproximadament
demandas que le presentan Durante este año será necesario
4. EJES TRANSVERSALES: Vivir. en su tiempo libre y las e.
las prácticas corporales presentar a los y las estudiantes, propuestas de relaciona en conclase.
el impacto
Participación y Convivencia: Acuerdosque
necesarios para de
estar
para mejorar la condición prácticas corporales les requieran la juntos y aprender
en la salud, asumiendo La duración de las
física de base y el logro de elaboración de planes básicos de ejercicios que una acttud crítca y
Logre mejorar unidades
los objetivos personales. los ayuden a mejorar su participación de refexiva sobre sus
saludablemente su condición manera segura, saludable y placentera, para planificadas
propias prácticas
física en función de sus EF.5.6.2. Comprender que ello tendrán que poder identificar entre otras cuidando de sí, de sus deberá considerar
objetivos personales y de las las relaciones entre cosas: su objetivo personal, las características
Correr en mi tempo pares y del ambiente. el ritmo de
1 demandas actividades físicas y salud no de la modalidad de carrera elegida, su
libre (J.3., S.3.)
de la modalidad de carrera son directas, sino complejas, condición física de partida, las demandas que aprendizaje de
que elija practicar. para asumir una actitud la carrera le presenta, los posibles espacios de nuestros
crítica y reflexiva sobre las práctica y las maneras más saludables de
maneras en que deberían estudiantes, y
realizar los ejercicios que le permitan mejorar
realizarse para que las su desempeño en las carreras. además
mismas sean saludables. contemplar que
son
I.EF.5.8.2. Plantea aprendizajes que
I.EF.5.6.6. Elaborar y poner Se sugiere al igual que en el curso anterior que
objetivos personales de se pueden
en práctica planes básicos de las actvidades que les sean presentadas,
mejora de su condición alcanzar a lo largo
trabajo propios, para mejorar la puedan ser realizadas en grupos de 2 o 3
física, a partr de la del subnivel, por
condición física de partida en personas, de manera tal que puedan
identficación de los lo que existe la
función de los objetivos a intercambiar información, ejercicios, identficar
beneficios que suponen posibilidad de
alcanzar, los conocimientos las maneras más saludables de mejorar su
para su salud salir a retomar estas
sobre las actividades desempeño, etc.
correr en su tempo libre. mismas destrezas
pertinentes para hacerlo y los (I.2., S.3.) en años
cuidados a tener en cuenta para posteriores.
minimizar riesgos y optimizar
resultados positivos. Se recomienda
EF.5.6.7. Reconocer la trabajar en este
importancia del cuidado caso
personal, comunitario y aproximadamente
ambiental (seguridad e higiene) 8 clases.
antes, durante y luego de la
realización de diferentes
prácticas corporales, para
favorecer que la participación
sea segura, saludable y
placentera.

2 Juegos de mi país
y el mundo

3 Estrategias de juego

4 Mi condición física
en la práctca corporal
que me gusta
5 Las danzas de mi
país y el mundo

6 El carnaval en mi
cultura

7 El circo del curso

8 Jugamos baloncesto
9 Jugamos ecuavoley
10 Jugamos fútbol
11 Jugamos béisbol

6. BIBLIOGRAFÍA/ WEBGRAFÍA (Utilizar normas APA VI edición) 7. OBSERVACIONES


La condición física dentro de la educación secundaria: http://www.efdeportes.com/efd143/la-condicion-fisica-
dentro-de-la-educacion-secundaria.htm
La enseñanza de la técnica de las carreras de la etapa de iniciación:
http://www.efdeportes.com/efd66/carreras.htm
Metodología para la preparación de fuerza en las distancias de medio fondo y fondo en el atletismo: Se consignarán las novedades en el cumplimiento de la
http://www.efdeportes.com/efd163/la-preparacion-de-fuerza-en-fondo-atletismo.htm planificación. Además, puede sugerir ajustes para el mejor
cumplimiento de lo planificado en el instrumento.
Plan de entrenamiento para empezar a correr desde cero: http://www.runnics.com/blog/plan- entrenamiento-empezar-correr-desde-
cero
Es importante considerar en este apartado, que al realizar la búsqueda de material que nos ayude a construir la propuesta de enseñanza, podemos
encontrar infinidad de compendios en este caso de juegos para enseñar en la clase de EF; lo que no debemos perder de vista es el objetvo
pedagógico que se planteó para la unidad didáctca, y que será el parámetro fundamental para seleccionar los juegos que propondremos en nuestra
clase.
ELABORADO REVISADO APROBADO
DOCENTE(S): NOMBRE: NOMBRE:
Firma: Firma: Firma:
Fecha: Fecha: Fecha:
MICROPLANIFICACIÓN
“Correr en mi tiempo libre”
AÑO LECTIVO
LOGO INSTITUCIONAL NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN
2016/2017

DATOS INFORMATIVOS
Asignatura: Educación Física

Docente(s):
Grado/curso: Tercer curso Nivel Educativo: BGU
Logros esperados:
Que los y las estudiantes logren mejorar saludablemente su condición física en función de sus objetivos personales y de las
demandas de la modalidad de carrera que elija practicar.

Foco de la clase
Situaciones de trabajo propuestas para facilitar la Material
Clase (orientación del apropiación de los contenidos necesario
contenido)

- Solicite a sus estudiantes que seleccionen dos


modalidades de carrera y expliciten los motivos por los
cuales las eligieron y la registren en una bitácora.
- Solicíteles que identifiquen la lógica y objetivos de cada
modalidad de carrera.
- Luego que indiquen ¿por qué quieren participar en esas
carrera? Es decir, que expongan su objetivo personal.
- En la misma bitácora sus estudiantes deberán
registrar cómo es su condición física de partida en relación a
dichas carreras. Se propone que los y las estudiantes lleven a
cabo la carrera que seleccionaron, tomando nota del tiempo
en el que recorrió la distancia correspondiente a las carreras
elegida; de su frecuencia cardíaca en reposo y post- carrera;
su frecuencia respiratoria en reposo y post- carrera; y el
Experimentación tiempo de recuperación post-carrera.
1era, 2da e identificación - En función de los datos registrados y de las
y 3ra del objetivo y las sensaciones percibidas por cada estudiante en relación a las
sesión: demandas de la modalidades de carrera seleccionadas, solicíteles que
carrera elegida. elaboren un listado de aspectos a trabajar, por ejemplo: si la
carrera es de larga distancia, tendrá que focalizar en el
componente resistencia y velocidad, más en la longitud de
zancada y la acción de los brazos, es decir, deberá proponer
un listado de aspectos a trabajar que le ayuden a lograr su
objetivo personal
y el objetivo de las carreras.
- Para comenzar a elaborar un plan de trabajo que les ayude a
participar de las carreras seleccionadas, los y las estudiantes
deberán realizar la investigación sobre los tipo de carreras que
seleccionaron, qué características tienen, indagar sobre los
componentes de la condición física y las posibles
metodologías de trabajo para mejorar la participación en las
carreras y alcanzar los objetivos propuestos.
- Pida a sus estudiantes que en la bitácora enuncien:
 Objetivo del plan de trabajo.
 Duración del plan de trabajo.
 Actividades del plan de trabajo (pueden estar
organizadas por series y repeticiones).
o Objetivo de la actividad.
o Duración de trabajo y tiempo de
descanso.
o Distancia a recorrer.
o Espacio necesario.
 Alimentación e hidratación necesaria.
 Tiempo de descanso.

- Luego de recopilar la información necesaria y construir


un borrador de un plan de trabajo, será necesario poner lo
planificado a prueba para revisar si las actividades ayudan a
alcanzar los objetivos, si la metodología es la adecuada a las
necesidades de cada estudiante.
- Una vez puesto a prueba el plan, deberán realizar los
ajustes necesarios en función de preguntarse:
 Cuál es el objetivo del plan de trabajo.
 La duración del plan de trabajo es coherente con el
objetivo que se propone alcanzar. Conos Cronómetro
 La organización de las actividades que se Planilla de
Construcción
proponen en el plan de trabajo permiten alcanzar los registro (bitácora)
4ta y 5ta y puesta en
objetivos. Los que necesite
sesión: práctica de
 Qué tipo de alimentación e hidratación le cada plan
los
planes de trabajo. demanda la práctica de la carrera que seleccionó.
Se sugiere que la revisión de los planes de trabajo sea realizada en dúos
o tríos, para que los y las estudiantes puedan intercambiar información
y hacer observaciones en conjunto de los planes de trabajo.
ANEXOS

PLANIFICACIÓN ACADÉMICA
N° 4
Fecha Inicial: 27 de octubre Fecha Final: 14 de noviembre del 2014 Duración: 15 días laborales
ÁREA/ ASIGNATURA: Educación Física MAESTRO: Freddy Martín Moreno Caza
AÑO E.G.B./ BACHILLERATO: 1 de Bachillerato
OBJETIVO GENERAL:
Observar, analizar e investigar los diferentes contenidos que presenta los movimientos naturales sobre la base del atletismo con su práctica en el correr, saltar y lanzar con esfuerzo,
disciplina y responsabilidad.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
1. Conocer los principios e importancia del Atletismo con responsabilidad.
2. Aplicar los fundamentos técnicos y tácticos de las diferentes modalidades del atletismo con esfuerzo.
3. Promover la investigación y la aplicación de las Tics en los trabajos a desarrollar en el módulo del atletismo con disciplina.
ESTRATEGÍA LOGROS
TEMÁTICA CRONOGRAMA RECURSOS
METODOLÓGICA ALCANZADOS
 Ejecuta correctamente el
Bibliografía de educación
ensayo elaborado
física, carpeta para la
Historia del Atletismo Del 27 al 31 de octubre del 2014 corporativamente.
Socializadora y tratamiento de la recopilación de la
información información.
 Aplica las diferentes Aula, tizas de colores y
velocidades de trayecto pizarra.
Carrera de Velocidad Personalizadora Del 3 al 7 de noviembre del 2014 en las carreras cortas. Áreas deportivas
silbato
Señalizadores (platillos).
Aula, tizas de colores y
 Trabaja en equipo para pizarra.
Personalizadora y por
Carrera de Relevos Del 10 al 14 de noviembre del 2014 mejorar la estrategia Áreas deportivas
descubrimiento
táctica y técnica. Pito, Testimonios o testigos y
vallas y platillos.
Elaborado Profesor del B.G.U. Revisado Director@ de Área Aprobado Vice Rectorado Asesor de Educación
Nombre: Freddy Martín Moreno Caza. Nombre: Nombre: Nombre:
Fecha: 01 de septiembre del 2014 Fecha: Fecha: Fecha:
Firma: Firma: Firma: Firma:

Tabla 1: Planificaciones micro curriculares SIMÓN BOLÍVAR” DE QUITO


PLAN MICRO CURRICULAR N° 4
ÁREA: Educación Física PROFESOR: Freddy Martín Moreno Caza
AÑO LECTIVO: 2014- 2015 AÑO: I de Bachillerato
BLOQUE CURRICULAR N° 1: Movimientos Naturales Nombre: Salud y capacidades físicas para mejorar el buen vivir con calidad y calidez N° Horas 2
DURACIÓN: Cuatro semanas FECHA INICIAL: del 27 de octubre FECHA DE FINALIZACIÓN: al 31 de octubre del 2014
Desarrollar capacidades físicas y destrezas motrices específicas, cognitivas y socio afectivas para
EJE TRANSVERSAL: Educación de superación y la formación de una ciudadanía democrática. EJE CURRICULAR INTEGRADOR:
mejorar la calidad de vida.
EJE DE APRENDIZAJE: Habilidades motrices específicas

OBJETIVO EDUCATIVO: Mejorar el desarrollo de la capacidad física a través del incremento del volumen y cargas de trabajo en fuerza, velocidad, resistencia y agilidad, para un buen desenvolvimiento deportivo.
Objetivo Didáctico Destrezas con criterio de Estrategias Metodológicas Proceso didáctico / Actividades Metodología Indicadores esenciales de Evaluación N°
Instrumentos
desempeño evaluación Horas
Técnica
 Investigar, recopilar y FASE DE ACOGIDA E INFORMACIÓN 1 Utiliza diferentes fuentes para  Carpeta
Investigar, comprender valorar los buenos 1 PRERREQUISITOS recopilar información.  Cuaderno
y valorar los buenos hábitos y la correcta  Socializadoras Información de la clase. Inductivo 2 Distingue los diferentes  Fichas 2
hábitos saludables con nutrición aplicando los Ejercicios de Orden momentos del calentamiento en  Cuadernia 3.0
la correcta nutrición objetivos nacionales  Individualizadoras 2 CALENTAMIENTO: ¿Qué es el Calentamiento?, ¿Qué objetivos persigue?, Deductivo una propuesta dada.
 Manual de la salud
fomentando en las para el buen vivir. ¿Cómo se debe realizarse? 3 Aplica correctamente la
y capacidades
estudiantes el estilo de 3 ESQUEMA CONCEPTUAL DE PARTIDA: El Atletismo Global fragmentario posición baja del atletismo para
 Personalizadoras físicas para mejorar
vida con ¿Dónde nació?, ¿Conoce su historia?, ¿Dónde se práctica? las diferentes tareas a realizar.
 Escribir la historia del la calidad de vida
responsabilidad. ¿Qué modalidades tiene? 4 Coordina la segmentación
atletsmo en un  Creativas ¿Qué debes saber de su técnica? brazos piernas para una correcta en el buen vivir con
pequeño ensayo. ¿Comes o te nutres? carrera y el disfrute lúdico. calidad y calidez.
Conocer la historia del  Tratamiento de la FASE DE ADAPTACIÓN 5 Participa en diferentes  Links electrónicos5
atletismo con interés.  Participar en las información DESARROLLO DEL CONOCIMIENTO: competencias, aplicando  Blogs
carreras de velocidad, Calentamiento general, especial y juegos pre deportivos. procedimientos técnicos, tácticos  Lista de cotejo
aplicando Por descubrimiento Ubicar las manos en una línea en el piso los dedos en forma de triángulo, los y  Registro de
Fomentar, aplicar y procedimientos brazos en alineación con los hombros, posición de rodilla de apoyo, pierna de Reglamentarios en pruebas de calificaciones
evaluar las diferentes técnicos, tácticos y  Aprendizaje basado en impulso, elevación de cadera a la orden de salida, desequilibrio del cuerpo a la carreras, saltos, impulsión y
modalidades del reglamentarios en orden de listos, trabajo individual y en diferentes grupos. lanzamientos.
problema.
atletismo con relación a diferentes FASE DE LOGROS DE OBJETIVOS 6 Organiza pequeñas
las pruebas de pista y competencias TRANSFERENCIA DEL CONOCIMIENTO: Ubicación de las estudiantes en competencias a nivel de aula e
concursos con esfuerzo la línea de partida por grupos, aplicando la técnica de partida baja. institución educativa.
y disciplina. Velocidad de partida.
Velocidad de aceleración.
Velocidad de llegada.
FASE DEVUELTA A LA CALMA Y FASE DE ANÁLISIS DE RESULTADOS

A. Descender la temperatura corporal


B. Descender las pulsaciones (frecuencia cardiaca).
C. Relajar la musculatura empleada durante la clase.

Información Científica
http://educacinfsicafreddymoreno.blogspot.com/
http://www.youtube.com/watch?v=CkDJ9lNLyCM&feature=related
http://www.omerique.net/polavide/rec_polavide0708/edilim/el_calentamiento.html
http://www.proyectohormiga.org/udidac/web_deportes2/atletismo/atletismo/atletismo.html
http://www.youtube.com/watch?v=WFnUCzmtMdg
Fuentes de Consulta
Ministerio de Educación, Ministerio del Deporte (2012), Currículo de Educación Física, Quito. Figura 1: La Velocidad, J. M. G. Manzo
Proyecto Olimpia -1 (2008), Educación Física 02 Proyecto más que uno, Barcelona.
Manual de la (2012), Salud y capacidades físicas para mejorar la calidad de vida en el buen vivir con calidad y calidez, EIPI Qui-039113.
Observaciones
Calentamiento Específico de Atletismo:
1. Circunducción de brazos hacia adelante con impulsión.
2. Circunducción de brazos hacia atrás con impulsión.
3. Brazos alternativos con impulsión.
4. Brazos adelante y atrás.
5. Desplazamientos con piernas abiertas de salto y brazos en cruz.

5 www3.gobiernodecanarias.org/medusa/edublogs/.../apuntes1eva.pdf
6. Impulsiones con piernas rectas. Skipping bajo reactivo.

Fuente: Elaborado por Freddy Martín Moreno Caza Figura 2: El Atletismo, J. A. Laviña