PERIODIZACIÓN

UD1. Estrategias metodológicas asociadas al entrenamiento del fútbol

Una vez escogido objetivos, contenidos para la consecución de estos y seleccionadas las
consignas se debe facilitar al jugador los contextos de actuación. A través de la organización y
provocación, normas, provocamos unos contextos que harán asimilar unos conocimientos.

1.1. Criterios en el diseño de tareas

Hay 3 tipos de tareas, en función del número de jugadores, zonas o sectores: Sectoriales,
Intersectoriales y de estructura completa.

1.1. Criterios en el diseño de tareas

1.1.1 Tareas Sectoriales

Situaciones de juego donde el objetivo es la mejora de líneas, carriles y grupos reducidos de

jugadores. Fundamental desarrollarla en iniciación, ya que al ser menos jugadores la relación
con las acciones técnicas/tácticas serán constantes. Máximo 3 jugadores (como orientación). 2
orientaciones: Coordinación del jugador y de jugadores. En el primer caso, se busca la mejora
del jugador como elemento del sistema del equipo. El segundo caso, se busca mejora de
comportamientos parciales y reducidos que debe aplicar de manera correcta.

1.1.2 Tareas Intersectoriales

Busca enlazar comportamientos sectoriales del equipo. En estas tareas, se condicionan reglas,
normas, etc. Para provocar respuestas a nivel colectivo y que el jugador viva en un constante
proceso de adaptación.

1.1.3. Tareas de estructura completa

Aquellas tareas donde el número de jugadores conforman la totalidad del equipo. Orientadas
al trabajo colectivo y no se da preferencia a interacciones específicas entre jugadores o grupos
de jugadores, orientado al colectivo. Se suelen ubicar en la parte final del entrenamiento.

1.2. Tipos de tareas o estrategias didácticas

Son aquellos grupos de ejercicios, juegos o tareas que presentan unas características comunes
para facilitar la enseñanza de los objetivos a través de los contenidos y consignas planificados.
El diseño de tareas deberá permitir que se den unos elementos comunes en el contexto del
juego para favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje. Algunas estrategias:

1.2.1. Juegos adaptados al fútbol

No respetan una lógica interna del fútbol. El principal objetivo es la recreación de una situación
lúdica-deportivo descontextualizada. No deben ser prioritarias en nuestras sesiones. Se
aconseja ubicarlas en el calentamiento. No tienen relación con el MDJ.

1.2.2 Los Circuitos

Nos respetan una lógica interna del fútbol. Se suele usar para la mejora de habilidades
coordinativas básicas y las acciones técnicas de forma descontextualizada. No deben ser
prioritarias y deben usarse al principio del entreno. Se mecanizan acciones de juego. Es un
ejercicio basado en la repetición sistemática de un modelo de ejecución técnica. Si el objetivo
es técnico puede incluirse una pequeña oposición. No obstante, la colaboración u oposición no
es significativa, no altera de manera importante la ejecución. En estas tareas, las soluciones
son impuestas, por tanto, percepción, decisión y comprensión del juego tienen baja incidencia.

1.2.2. Las oleadas

Se enfrentan 2 equipos, puede haber comodines. Intenta enfatizar y corregir una situación de
juego muy concreta, donde su desarrollo será de forma discontinua, el tiempo de actividad
dependerá del equipo poseedor. La duración mínima debe ser una fase de juego (equipo
marca o se va fuera) y una duración máxima de una unidad de competición (defensor recupera
balón y puntuar, etc.) Estas oleadas, pueden ser descontextualizadas o contx. Pueden tener
relación o no MDJ. Se suelen orientar a una sola portería (puede haber 2).

1.2.4 Posesiones

Situación donde hay diferentes equipos que se disputan el mantenimiento del balón, sin
objetivo de finalizar.

Conservaciones

equipos se disputan el mantenimiento de la posesión. El objetivo es mantener el esférico. Se

suelen intercambiar los roles ataque-defensa. Además, puede haber comodines fuera o dentro
del espacio. En este, se contraponen objetivos (cuando uno ataca otro defiende). Estas pueden
ser contextualizadas o no. Dicho esto, pueden estar orientadas o no. Estas posesiones
descontextualizadas se llama conservación que pueden estar orientadas al trabajo técnico
(mediante número reducido de jugadores) o al trabajo táctico (número medio de jugadores).

Juegos de Posición

Se trata de ubicar al jugador en un espacio relacionado con su posición en el equipo. El jugador

interactúa con un contexto más cercano a la realidad. Además, se produce un salto cualitativo
se producen un salto cualitativo las acciones técnico-tácticas con relación a las necesidades de
su posición. Objetivo es mantener el balón, hay direccionalidad, toma de decisión específica y
líneas de pase y situaciones cercanas al partido.

1.2.5 Partidos

Debe haber una portería o más en cada extremo. Hay 2 o más equipos donde defiende y
atacan. El juego debe ser continuado. Se suele puntuar haciendo un gol. Los partidos pueden
ser contextualizados o descontextualizados. Se pueden orientar a contenidos técnico-tácticos y
pueden tener relación con el MDJ.

De esta forma, los patidos pueden estar orientados al trabajo técnico (número reducido de
jugadores) o al trabajo táctico-colectivo, situaciones reales (11v11).

En iniciación el uso del partido reducido es básico para la mejora de la técnica.

En etapas formativas, habrá un predominio de juegos y circuitos en las primeras etapas,
añadiendo posesiones, oleadas… de manera paulatina, una vez que el balón esté integrado y
controlado por el jugador.

UD 2. La sesión de entrenamiento

Aquella estructura temporal ubicada dentro del proceso de planificación, ubicado en un día
concreto. Nos ayuda a lograr objetivos. Todas, deben ir orientadas al objetivo propuesto y
deben tener una progresión lógica para facilitar el aprendizaje. Este proceso debe estar en
constante adaptación a la evolución del equipo, adaptándolo a las necesidades y aptitudes.

El calentamiento debe servir como presentación del contenido, con nivel de intensidad y
dificultad bajo para aumentar progresivamente la dificultad hasta reproducir una situación
simuladora de competición.

2.1. Primera fase: Introductoria/Explicación (2´)

Explicar los contenidos que se darán en la sesión.

2.2. Segunda fase: Adaptación al medio/Calentamiento (10-15´)

Primera tarea, donde se adapta al jugador física y psicológicamente a la sesión. Mismos

objetivos, pero con una intensidad y dificultad baja.

En esta fase, deben incluirse variantes dentro de la tarea que supongan una progresión en
cuanto a intensidad y dificultad.

2.3. Tercera fase: Parte principal

Se llevan a cabo las tareas principales, donde se desarrollarán los conceptos pretendidos los
jugadores. Donde los jugadores asimilan los contenidos.

Se aconseja llevar a cabo de 2-4 tareas principales, con sus evoluciones y variantes. Progresión
lógica, de estructuras pequeñas a grandes. Se debe adquirir hábitos en situaciones cercanas a
la competición. Se debe varias en función de edad, calidad, etc. Además, todas las tareas
deben estar vinculadas. Por último, cabe citar que el número de objetivos a trabajar por sesión
debe ser limitado (iniciación: 1 / Benjamín o alevín: 1 o 2).

2.4. Cuarta fase: Vuelta a la calma (5-10´)

Repasar los objetivos mediante 2 tareas:

- Tarea regresiva desactivadora: Tarea corta de tiempo donde se reduce compromiso

motor de participantes y el nivel de intensidad.
- Feedback: En círculo o sentados, se debe preguntar a los jugadores sobre consignas o
aspectos trabajados en la sesión para ver que se han asumido.

2.5. Consejos prácticos

-Toma de Decisión: Cuando el jugador domina el balón, las tareas deben predominar la toma
de decisión, en constante evolución.

-Evolución: Las tareas deben seguir una progresión cognitiva.

-Variantes: Básicas para la adaptación a las necesidades del jugador. Cuando se consigue un
objetivo en una tarea, la obligación es variarla y dificultarla para conseguir mayor exigencia
para el jugador.

-Optimizar Tiempo: Sobre todo al tránsito entre tareas. Se debe apurar la implicación del
jugador.

-Tener Material ya montado: Esto ayuda a optimizar tiempo.

-No hacer ejercicios que ya dominen: Para que domine nuevos contenidos. Aportar nuevos
retos y metas que supongan una evolución y aprendizaje.

-Presencia del Balón: Indispensable, para el dominio de situaciones de juego, sobre todo en
primeras etapas de formación.