MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA EN

PERSONAL DE SALUD
 BASE LEGAL
- Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo
- Decreto Supremo N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley
de Seguridad y Salud en el Trabajo
- Resolución Ministerial N° 375-2008-TR, Norma Básica de
Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo
Disergonómico
- Resolución Ministerial N° 312-2011-SA, Protocolos de
Exámenes Médicos Ocupacionales y Guías de Diagnóstico
de los Exámenes Médicos Obligatorios por Actividad
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?

▪ Es la ciencia que busca optimizar la interacción entre el

trabajador, máquina y ambiente de trabajo.
▪ Tiene la finalidad de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y
características de los trabajadores a fin de minimizar
efectos negativos y mejorar el rendimiento y la
seguridad del trabajador.
▪ Se le conoce como “ingeniería humana”
 DEFINICIONES BÁSICAS
CARGA CARGA DE TRABAJO
✓Cualquier objeto susceptible de ser movido ✓Es el conjunto de requerimientos físicos y
✓Incluye la manipulación de personas (como los mentales a los que se ve sometido el
pacientes en un hospital) y la manipulación de trabajador a lo largo de su jornada laboral.
animales en una granja o en una clínica veterinaria.
✓Se considera los materiales que se manipulen, por
medio de una grúa u otro medio mecánico, pero
que requieran aún del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
 DEFINICIONES BÁSICAS
POSTURAS FORZADAS
✓Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias
regiones anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar
a una posición que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones,
etc.
 MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
✓Cualquier operación o transporte o sujeción de una carga por parte
de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el
empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o
condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos , en particular
dorso - lumbares
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
No debe de exigirse o permitirse el transporte de carga manual, para un
trabajador cuyo peso es susceptible de comprometer su seguridad o su
salud.
LÍMITES DE MANIPULACIÓN VARONES LÍMITES DE MANIPULACIÓN MUJERES
¿SI LOS LÍMITES ESTABLECIDOS SOBREPASAN?
CORRECTA MANIPULACIÓN DE CARGAS
CONSEJOS ÚTILES PARA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
CONSEJOS ÚTILES PARA PERSONAL DE
SALUD
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICOS
POSTURA FLEXIÓN ANTERIOR
INCOMODAS O – COLUMNA
FORZADAS VERTEBRAL

MOVIMIENTO REPETICIÓN DEL

REPETITIVO CON MOV. MUSC. MÁS
ALTA FRECUENCIA DE 4 VECES
FACTORES DE
RIESGO
DISERGONÓMICOS ESFUERZO DE FLEXIÓN,
MANO Y MUÑECAS EXTENSIÓN O GIRO

LEVANTAMIENTO DEPENDE DEL

DE CARGA PESO TOTAL AL DÍA
FRECUENTE O POR ACTIVIDAD
TRANSTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS
FACTORES DE RIESGO

* Repetitividad:
La repetitividad es uno de los factores de riesgo de mayor importancia
en la generación de lesiones. Se deberá analizar una tarea con
repetitividad cuando los ciclos de trabajo duren menos de 30
segundos (altamente repetitivo) y/o cuando en el 50% o más del ciclo
haya que ejecutar a menudo el mismo tipo de acción.
TRANSTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS
FACTORES DE RIESGO

* Posturas:
Las posturas son las posiciones de los segmentos corporales o articulaciones que se requieren para
ejecutar la tarea veamos algunos ejemplos:

Extensión Supinación Flexión Pronación

Abducción Flexión Rotación

Postura forzada = sobrepasar el 50% del rango

Desviación Desviación articular máximo.
Ulnar Radial
TRANSTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS
FACTORES DE RIESGO

* Fuerza:
Esfuerzo físico que demanda trabajo muscular que puede o no sobrepasar la capacidad individual para
realizar una acción técnica determinada o una secuencia de acciones, cuyo resultado puede significar la
aparición de fatiga muscular.
TRANSTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS
FACTORES DE RIESGO

* Tiempo de recuperación :
Los factores de riesgo organizacionales, como, por ejemplo, la duración de las tareas, la duración de las
jornadas de trabajo, los tiempos de descanso y recuperación, tipos de turno, tienen una incidencia
importante en condicionar la exposición a factores de riesgo de TME

45' Preparación 10' 10' 45' Limpieza y

puesto pausa 60' almuerzo pausa Ordenamiento

8:30 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:30
FACTORES DE RIESGO

A la combinación de estos factores de riesgo

debemos adicionar el tiempo de exposición
efectiva (dosis) y la forma en la cual se expone
(continua, con pausas, etc.)
¿CUÁLES SON LOS FACTORES DEL
TRABAJO QUE CARACTERIZAN EL
TRABAJO HOSPITALARIO?
TAREAS MÁS RIESGOSAS EN PERSONAL DE
SALUD
 TAREAS MÁS RIESGOSAS EN
PERSONAL DE SALUD
MANIPULACIÓN DE
PACIENTES
• Por sobre la cama
• A la altura de la cama
• Por debajo de la cama
• Salir de la cama
• Fuera de la cama
MANIPULACIÓN - BOMBA DE INFUSIÓN

• Instalación con carga en

una mano
• Brazo en abducción
• Hombro elevado
• Carga (5kg a más)
MANIPULACIÓN - COLGAR /
AJUSTAR SALINOS
• Elevación de ambo
miembros superiores.
• Hombros elevados y
abducidos.
• Muñecas en flexión
• Carga variable (1kg y más)
• Actividad repetitiva para
cada paciente
MANIPULACIÓN - ACTIVIDADES EN
CAMA (Baño y cambios)
• Flexión anterior de tronco
• Espalda en torsión
• Manejo de carga
• Extensión extrema de
miembros superiores
• Duración prolongada
• Apoyo irregular
• Si es con paciente:
manipulación con cargas.
TRANSTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS
OTROS; 15%
SINDROME DEL
HOMBRO
DOLOROSO; 2%

CERVICALGIA; 6%

DORSALGIA; 16%

LUMBAGIA; 61%
* Estudio realizado al personal hospitalario en Europa, Año 2020
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* Etapas del Proceso:

Evaluar la
Implementar
Planificar y Aplicar un Check efectividad de las
Identificar el Peligro medidas de
organizar List Ergonómico medidas
control simples
implementadas
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* IDENTIFICACIÓN: Todo tipo de empresa

¿QUÉ DEBE HACER LA EMPRESA? ▪ Independiente del N° de
trabajadores
▪ Independiente del nivel de

1 2
riesgo de sus operaciones

Evaluar factores de
riesgo asociados a
TME de las
extremidades
Eliminar o mitigar los
riesgos detectados
3 Todo tipo de tarea
▪ Donde exista uso de la extremidad
Informar a sus superior
superiores
trabajadores
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* PLANIFICAR Y ORGANIZAR:
▪ Definir responsable (s) de la implementación (Manual de implementación o Protocolo)
▪ Difusión interna del Plan de Prevención o Protocolo
▪ Elaborar Diagrama Gantt con las distintas etapas de implementación
▪ Realizar indicadores mensuales de cumplimiento
▪ Promover la mejora continua

Proceso Puesto de trabajo Tarea Trabajadores

MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* APLICAR UN CHECK LIST:

Herramienta que permite evaluar preliminarmente el riesgo de TME de las extremidades superiores
presentes en las tareas realizadas por el trabajador.

Paso V
Paso IV
Paso I Paso II Paso III FACTORES
PERIODOS DE
REPETITIVIDAD POSTURA FUERZA ADICIONALES Y
RECUPERACIÓN
PSICOSOCIALES
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* MEDIDAS DE CONTROL:
“Como criterio para tareas altamente repetitivas la relación trabajo: descanso debe mantener una relación
5:1, es decir por 50 minutos de trabajo continuo entre 8 a 10 minutos de descanso”

Pausas descanso
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* MEDIDAS DE CONTROL:

La rotación de puestos de trabajo es una estrategia en la que los empleados rotan a través
de diferentes puestos en la misma empresa. Los empleados asumen nuevas tareas en un
Rotación tareas
nuevo rol durante un período de tiempo determinado antes de volver a su puesto original
MEDIDAS PREVENTIVAS
1. IMPLEMENTACIÓN DE UN PLAN DE PREVENCIÓN

* OTRAS MEDIDAS DE CONTROL:

MEDIDAS PREVENTIVAS
2. PAUSAS ACTIVAS
Son breves descansos durante nuestra jornada laboral donde a través de ejercicios
funcionales mejoramos el bienestar físico y mental en el trabajo.
MEDIDAS PREVENTIVAS
2. PAUSAS ACTIVAS

¿Cómo realizarlas?
✓ Respire lento.
✓ Relaje su cuerpo. ¿Cuánto debe
✓ No sienta dolor. durar?
✓ Realice los movimientos 3-5 minutos cada
suavemente 2 horas
MEDIDAS PREVENTIVAS
EJEMPLO DE PAUSAS ACTIVAS GENERALES
MEDIDAS PREVENTIVAS
EJEMPLO DE PAUSAS ACTIVAS PARA PERSONAL QUE TRABAJA DE PIE
MEDIDAS PREVENTIVAS
EJEMPLO DE PAUSAS ACTIVAS PARA PERSONAL QUE TRABAJA DE PIE
MEDIDAS PREVENTIVAS
3. PROMOCIÓN DE POSTURAS CORRECTAS
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LOS TME
3. PROMOCIÓN DE POSTURAS CORRECTAS
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LOS TME
3. PROMOCIÓN DE POSTURAS CORRECTAS
MEDIDAS PREVENTIVAS
3. PROMOCIÓN DE POSTURAS CORRECTAS

AUTOCUIDADO
GRACIAS