PLANIFICACIÓN TALLER – GESTIÓN DE EMOCIONES

OBJETIVO: Mejorar el bienestar personal y social de los profesionales, a través del desarrollo estrategias lúdicas para la gestión positiva de las
emociones.
HORA: ACTIVIDAD INDICADORES DE LOGRO MATERIALES RESPONSABLE

1.Todos los docentes participantes se sientan haciendo un

gran círculo, de manera que puedan mirarse los unos a los
otros.

2. Se les solicita que digan su nombre y qué es lo que más

les gusta comer. Esta presentación intenta romper el hielo de
una manera relajante. La comida en la mayoría de los casos
evoca buenos recuerdos, por eso se pide que señalen la
comida favorita.
Saludo, bienvenida y Recursos Psi. Cl. Isabel
20 presentación: humanos Uyaguari
3. Se les proporcionara tarjetas para los nombres.
minutos
4. Se realizará un encuadre de la sesión, es decir, se explica:

Objetivo: realizar actividades de descarga emocional

para estar en condiciones de enfrentar los propios
sentimientos y frustraciones luego de la crisis.
Reglas: respetar la opinión de los otros, escucha
activa, no juzgar.
Lema: “Lo que se trabaja aquí se queda aquí”
30 Meditación y respiración Ejecutan respiración y meditación: RELAJACIÓN Recursos Psi. Cl. Isabel
minutos humanos Uyaguari

60 Trabajo en grupo: Identifica emociones en el contexto educativo y el quehacer Hojas de papel

minutos Plasmar historias de la vida
cotidiana en donde se
evidencia las emociones
“negativas”. A través……..
Exposición
del DOCENTE que son desbordantes – re silencia frente a periódico,
estas situaciones: boom, lápices,
pintura,
Esta actividad será la que más tiempo tome en esta sesión y plastilina y
se realizará a través de preguntas, que es la acción de contar tijeras.
historias para crear vínculos emocionales, comunicar un Baúl de
mensaje claro y permitir que, a través de la identificación con vestimentas
los personajes de la misma, se pueda contar experiencias
 dolorosas o angustiantes sentidas durante una crisis o
emergencia.

Se otorgará preguntas; para su respuesta.

- ¿Qué se siente ser docente de inicial/preparatoria?

- Me siento contenta/o cuando: …………
- Me siento molesta/o cuando: ………….
- Me siento triste cuando:………
- Me siento:…………………… cuando: ……………
- En casa me siento :……cuando:…………………..
- Hoy me siento: ……………………………………..

20 Ejecución de tappig como Ejecuta la técnica: Sentados se les solicita permiso a todos Diapositiva
minutos estrategias para el control de los participantes para tocar su cuerpo Papel periódico
estrés. Música
instrumental
30 Línea de vida: Es una actividad que permite identificar cuáles son las Hojas de papel
minutos fortalezas que se han construido en la vida personal y que boom, lápices,
ayudaran a enfrentar dificultades, para lo cual se debe pinturas.
realizar lo siguiente:
1. S e entregara a los participantes una hoja de papel,
2. Indicar que en esa línea coloquen de manera
cronológica todos los acontecimientos vitales,
importantes que hayan vivido desde que nacieron,
solo las experiencias positivas que le hayan hecho
sentir felices, satisfechos y orgullosos.
3. El objetivo de esta técnica es comprender que,
aunque se esté pasando por un mal momento, la vida
también está llena de sucesos positivos. Emprender
ese viaje a la mejor parte del pasado, permitirá
adoptar una perspectiva más realista, para que las
emociones positivas puedan llenar los espacios de
negatividad. Así se tendrán más ganas de seguir
luchando y potenciarán la confianza en ellos.
4. Compartir algunos de los ejercicios realizados por los
participantes.
 10 Conclusiones al tema ¿qué Maneja el nombre de las 7 emociones básicas Cuento El
minutos son las emociones? mostro de las
(retroalimentación) emociones
30 Cierre de la jornada ¿Qué se Evaluación Tarjeta
minutos llevan de la jornada y a que describen que
me comprometo? se llevan

la inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que el docente debería aprender por dos razones:
(1) porque las aulas son el modelo de aprendizaje socio-emocional adulto de mayor impacto para los alumnos y
(2) porque la investigación está demostrando que unos adecuados niveles de inteligencia emocional ayudan a afrontar con mayor éxito los contratiempos
cotidianos y el estrés laboral al que se enfrentan los profesores en el contexto educativo.
La salud emocional empieza con el cuidado de las tripas. El 90% del neurotransmisor de la serotonina (hormona de la felicidad) se produce en las tripas.