00 Formato 2023 Matriz Anual Efi

ESCUELA BÁSICA ESPAÑA DE LINARES
UNIDAD TÉCNICO-PEDAGÓGICA
2023
MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

Datos identificación:
Asignatura : EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD
Curso : 1° BÁSICO
Docente : SERGIO CARRASCO VILLAR
Inicio año lectivo : viernes 03-03-2023 Jornada de Evaluación 1° semestre : 29 y 30 de junio
Término año lectivo : viernes 01-12-2023 Vacaciones de Invierno : 03 al 14 de julio.
Distribución del Tiempo : 38 semanas. Inicio 2° semestre : lunes 17 de julio.
Mes /
Semanas Objetivos de Aprendizaje (Basales y Complementarios) Indicadores de Evaluación
Unidad
Unidad 1 1 (03-03)
Marzo 2 (06 al 10) Presentación Profesor Curso Asignatura
Normas – Materiales/Uniforme
Mediciones Antropométricas
Diagnóstico Perceptivo Motriz
Clase Tipo - Rutinas
Actividades Físico-Recreativas
3 (13 al 17) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Realizan un calentamiento al inicio de la clase por medio de juegos dirigidos por
comportamientos seguros como: el profesor.
- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen instrucciones dadas por el docente durante un juego o una actividad
- escuchar y seguir instrucciones física, como detenerse al sonido del silbato o mantenerse en un espacio
- utilizar implementos bajo supervisión determinado.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Identifican si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.
actividad. › No utilizan el material sin una supervisión del docente.
4 (20 al 24) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan juegos durante un tiempo determinado para desarrollar la resistencia.
vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos › Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo para estimular la
y circuitos. fuerza.
› Ejecutan carreras en distancias cortas en el menor tiempo posible para mejorar la
velocidad de desplazamiento.
› Ejecutan movimientos activos de manera individual para mejorar la flexibilidad.
5 (27 al 31) OA 8. Reconocer las sensaciones y respuestas corporales › Identifican las distintas respuestas corporales provocadas por la actividad física,
provocadas por la práctica de actividad física, como cambios del como aumento del ritmo de la respiración, sudor y dificultad al hablar.
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color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y › Identifican, guiados por el docente, qué tipo de actividad física (baja, moderada o
dificultad al hablar. intensa) incrementa más los latidos del corazón.
› Identifican las partes del cuerpo que usaron durante la actividad.
Abril 6 (03 al 07) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Se desplazan por medio de la carrera en diferentes distancias y direcciones con
manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades una correcta alternancia de piernas y brazos; por ejemplo: hacia adelante, atrás,
físicas, como saltar con dos pies consecutivamente en una izquierda y derecha.
dirección, lanzar un balón hacia un compañero, caminar y correr › Se desplazan por medio de saltos en diferentes distancias y direcciones; por
consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar sobre una ejemplo: hacia adelante, atrás, izquierda y derecha.
línea manteniendo el control del cuerpo, realizar suspensiones, › Lanzan objetos de diferentes formas y tamaños con una o ambas manos.
giros y rodadas o volteos. › Golpean un objeto, utilizando diferentes partes del cuerpo, patean un globo con
los pies o con las manos, entre otros.
› Patean un objeto que se encuentre en una posición estática.
› Mantienen el equilibrio con uno o ambos pies en superficies con variadas formas
y tamaños, conservando el control del cuerpo.
› Se desplazan sobre una línea, manteniendo el control del cuerpo.
› Giran sobre su mismo eje en diferentes direcciones, manteniendo el control de
su cuerpo.
› Ruedan en diferentes direcciones sobre sí mismos y en diferentes
orientaciones espaciales.
› Se cuelgan de una barra u otro implemento.
› Voltean hacia adelante sobre una superficie.
7 (10 al 14) OA 2. Ejecutar acciones motrices con relación a sí mismo, a un › Utilizan las nociones espaciales (derecha, izquierda, adelante, atrás, arriba, abajo)
objeto o un compañero, usando diferentes categorías de ubicación al seguir instrucciones.
espacial y temporal, como derecha, izquierda, adelante, atrás, › Reconocen su posición con respecto a la ubicación de su compañero; por
arriba, abajo, adentro, afuera, entre, al lado, antes, durante, ejemplo: a la derecha, a la izquierda, adelante, atrás.
después, rápido y lento. › Usan las nociones de adentro y fuera, antes, durante, rápido y lento en juegos
motrices y actividades dirigidas diversas.
8 (17 al 21) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Identifican alimentos que pueden utilizar como colación saludable y que aporte
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida energía antes de realizar actividad física; por ejemplo: frutas y lácteos.
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, › Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
mantener una correcta postura y comer una colación saludable día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos
antes y después de practicar actividad física. alimentos en la actividad física.
› Identifican la importancia de lavarse la cara y las manos al término de la clase.
› Identifican la importancia de beber agua antes, durante y después de la actividad
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física.
› Llevan y utilizan los implementos de aseo.
› Identifican la importancia de utilizar protectores solares.
› Guiados por el docente, nombran un beneficio de practicar actividad física a
diario.
9 (24 al 28) EVALUACION Y RETROALIMENTACIÓN
- Evaluación de ejecución: Los niños y niñas aplican lo aprendido en actividades o circuitos específicos de los elementos a evaluar. Profesor observa y
registra desempeños en escala de apreciación numérica.
- Revisión de resultados y análisis con los estudiantes sobre elementos que presentan mayor dificultad y los mejor logrados. Se conversa con los
estudiantes sobre el motivo de su desempeño y se les explica lo que se espera que ellos aprendan y para qué.
Unidad 2 10 (01 al 05) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Al inicio de la clase, ejecutan un calentamiento por medio de juegos y actividades
Mayo comportamientos seguros como: físicas dirigidos por el profesor.
- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen las instrucciones del docente.
- escuchar y seguir instrucciones › Se mantienen dentro de los límites establecidos por el docente para desarrollar
- utilizar implementos bajo supervisión la actividad.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Señalan si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.
actividad. › Utilizan los implementos de forma segura.
11 (08 al 12) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades de desplazamientos en circuitos para desarrollar la
vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos resistencia.
y circuitos. › Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo o el de un
compañero.
12 (15 al 19) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan carreras cortas de manera individual y grupal.
vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos › Ejecutan movimientos activos de manera individual o con un compañero para
y circuitos. mejorar la flexibilidad.
13 (22 al 26) OA 8. Reconocer las sensaciones y respuestas corporales › Reconocen qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa
provocadas por la práctica de actividad física, como cambios del más los latidos del corazón.
color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y › Distinguen cambios en la respuesta del corazón al realizar ejercicio físico.
dificultad al hablar. › Distinguen cambios en la frecuencia respiratoria al realizar ejercicio.
› Identifican qué actividad física produjo un cambio en la temperatura corporal.
14 (29 al OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Se desplazan con diferentes apoyos en posición cuadrúpeda, en un pie o con dos
02/06) manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades pies.
físicas, como saltar con dos pies consecutivamente en una › Saltan desde una pequeña altura y luego caen con ambos pies en forma segura.
dirección, lanzar un balón hacia un compañero, caminar y correr › Lanzan objetos de diferentes formas y tamaños con una o ambas manos hacia un
consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar sobre una objetivo determinado.
línea manteniendo el control del cuerpo, realizar suspensiones, › Reciben con diferentes partes del cuerpo un objeto lanzado desde cierta
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giros y rodadas o volteos. distancia.

› Golpean un objeto, lanzándolo hacia un objetivo; por ejemplo: golpean un globo
con la mano hacia un aro.
› Patean un objeto que se encuentre en una posición estática hacia un lugar
determinado.
15 (05 al 09) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Mantienen el equilibrio y el control del cuerpo en superficies de variadas formas
manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades y tamaños, y a distintas alturas.
físicas, como saltar con dos pies consecutivamente en una › Ejecutan giros en diferentes direcciones; por ejemplo: giran hacia derecha e
dirección, lanzar un balón hacia un compañero, caminar y correr izquierda.
consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar sobre una › Ruedan sobre una superficie en distintas direcciones.
línea manteniendo el control del cuerpo, realizar suspensiones, › Se cuelgan con ambas manos de una barra y se balancean, manteniendo el
giros y rodadas o volteos. control del cuerpo.
› Ejecutan volteos hacia adelante y atrás sobre una superficie.
16 (12 al 16) OA 2. Ejecutar acciones motrices con relación a sí mismo, a un › Usan las nociones espaciales (adelante, atrás, arriba, abajo) en el movimiento y
objeto o un compañero, usando diferentes categorías de ubicación en la interacción con otros.
espacial y temporal, como derecha, izquierda, adelante, atrás, › Identifican la posición de distintos objetos en el espacio, usando como referencia
arriba, abajo, adentro, afuera, entre, al lado, antes, durante, la posición de su cuerpo.
después, rápido y lento. › Ejecutan desplazamientos en diferentes direcciones y con distintas velocidades.
› Identifican los contornos o líneas generales del espacio propuesto para la
Junio
actividad, como la línea central, la pared del fondo o la línea de atrás.
› Ejecutan acciones motrices mediante tareas de dominio espacial y temporal.
17 (19 al 23) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Consumen una colación saludable que aporte energía antes de realizar actividad
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida física; por ejemplo: frutas y lácteos.
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, › Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
mantener una correcta postura y comer una colación saludable › Beben agua antes, durante y después de la actividad física.
antes y después de practicar actividad física. › Llevan y utilizan los implementos de aseo.
› Guiados por el docente, nombran un beneficio de practicar actividad física a
diario.
Julio Vacaciones de Invierno desde el lunes 03 al viernes 14 de julio.
19 (17 al 21) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento por medio de juegos y actividades físicas dirigidas por
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comportamientos seguros como: el profesor.

- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen instrucciones dadas por el docente.
- escuchar y seguir instrucciones › Actúan con seguridad en los juegos y ejercicios propuestos; por ejemplo: se
- utilizar implementos bajo supervisión atreven a iniciar sus actividades sin esperar a ver cómo la realizan sus compañeros.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Reconocen que distintas actividades físicas o juegos tienen diferentes reglas.
actividad
20 (24 al 28) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades de desplazamientos en circuitos o ejercicios continuos que
vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos desarrollen la resistencia.
y circuitos. › Ejecutan ejercicios en los que utilizan el peso de su propio cuerpo o el de un
compañero.
Unidad 3 21 (31/07 al OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan carreras a máxima velocidad en el menor tiempo posible.
Agosto 04) vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos › Ejecutan ejercicios de flexibilidad de manera individual o con un compañero.
y circuitos.
22 (07 al 11) OA 8. Reconocer las sensaciones y respuestas corporales › Mencionan qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa
provocadas por la práctica de actividad física, como cambios del más los latidos del corazón.
color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y › Reconocen las respuestas corporales provocadas por la actividad física, como
dificultad al hablar. aumento del ritmo de la respiración, sudor, dificultad al hablar y aumento de la
temperatura corporal.
› Describen las partes del cuerpo que fueron utilizadas durante la actividad.
23 (14 al 18) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Se desplazan por medio de la carrera en distintas direcciones y velocidades de
manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades forma coordinada.
físicas, como saltar con dos pies consecutivamente en una › Saltan con uno o dos pies a distintas distancias y direcciones.
dirección, lanzar un balón hacia un compañero, caminar y correr › Lanzan con precisión, utilizando objetos de distintos tamaños.
consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar sobre una › Lanzan con una mano objetos de distintos tamaños, a distintas distancias; por
línea manteniendo el control del cuerpo, realizar suspensiones, ejemplo: lanzan un balón con una mano a un compañero o hacia un aro, entre
giros y rodadas o volteos. otros.
*Recuperación del día lunes 14 en diciembre.* › Reciben objetos que son lanzados a diferentes velocidades, con distintas partes
del cuerpo.
24 (21 al 25) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Demuestran maneras para mantener el equilibrio en una variedad de actividades
manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades físicas, como separar las piernas para aumentar los puntos de apoyo o flectar las
físicas, como saltar con dos pies consecutivamente en una rodillas para disminuir el centro de gravedad, entre otras.
dirección, lanzar un balón hacia un compañero, caminar y correr › Giran en distintas direcciones y alturas; por ejemplo: ejecutan un giro en el aire.
consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar sobre una › Ejecutan suspensiones en diferentes alturas.
línea manteniendo el control del cuerpo, realizar suspensiones, › Voltean hacia adelante y atrás, manteniendo el control del cuerpo.
giros y rodadas o volteos.
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25 (28 al OA 5. Ejecutar movimientos corporales, expresando sensaciones, › Ejecutan movimientos espontáneos por medio de sonidos o ritmos musicales.
01/09) ideas, estados de ánimo y emociones en variados espacios y a › Demuestran diferentes sentimientos por medio del movimiento, como alegría,
diferentes ritmos. tristeza o miedo.
› Exploran diferentes sensaciones que involucren sentimientos por medio del
movimiento.
› Ejecutan movimientos en respuesta a diferentes ritmos y músicas.
26 (04 al 08) OA 7. Practicar en su vida cotidiana actividades físicas de › Incorporan una variedad de actividades físicas y juegos tradicionales en su vida
intensidad moderada a vigorosa de forma guiada, por medio de diaria; por ejemplo: caminar hacia el colegio, jugar a la pinta en el recreo o realizar
juegos tradicionales y actividades lúdicas. una caminata al aire libre.
› Ejecutan actividades físicas cinco veces a la semana por un periodo mínimo de 60
minutos.
› Utilizan plazas y entornos cercanos de sus hogares para realizar algún juego
tradicional, como juegos de pillarse.
27 (11 al 15) OA 7. Practicar en su vida cotidiana actividades físicas de › Mencionan tres actividades físicas que les parecen atractivas; por ejemplo:
intensidad moderada a vigorosa de forma guiada, por medio de correr, jugar un partido, jugar a la pinta, entre otros.
juegos tradicionales y actividades lúdicas. › Identifican con ayuda del docente, los beneficios de la práctica regular de
actividad física; por ejemplo: que es buena para su cuerpo, su corazón y sus
músculos.
› Identifican la necesidad de participar en una variedad de juegos o actividades
físicas fuera del colegio.
Septiembre
28 (18 al 22) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Consumen una colación saludable que aporte energía antes de realizar actividad
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida física, por ejemplo frutas y lácteos.
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, › Describen por qué la comida saludable es importante para el ejercicio físico; por
mantener una correcta postura y comer una colación saludable ejemplo: aporta la energía necesaria para moverse activamente.
antes y después de practicar actividad física. › Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
› Beben agua antes, durante y después de la actividad física.
› Llevan y utilizan los implementos de aseo.
*Recuperación en diciembre.* › Guiados por el docente, demuestran saber que la práctica regular de actividad
física fortalece los músculos y el corazón.
Unidad 4 30 (02 al 06) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Explican con sus palabras la importancia de realizar un calentamiento al inicio de
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comportamientos seguros como: una actividad física.

- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen y escuchan al docente cuando da instrucciones y cambia la actividad,
- escuchar y seguir instrucciones como cuando hace sonar el silbato, da un aplauso o emite un silbido, entre otros.
- utilizar implementos bajo supervisión › Siguen las diferentes reglas para las actividades propuestas.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la
actividad
31 (09 al 13) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades físicas que incrementen la frecuencia cardiaca, la sensación
vigorosa que incrementen la condición física, por medio de juegos de calor y la fuerza muscular, guiados por el docente.
y circuitos. › Ejecutan un circuito de forma continua, venciendo obstáculos
› Se ponen de pie sin la ayuda de las manos.
› Se cuelgan de una barra por un periodo determinado.
› De la posición de pie, se ponen en cuclillas y se levantan sin la ayuda de las
Octubre manos.
› Ejecutan ejercicios de flexibilidad para el tronco, miembros superiores e
inferiores.
32 (16 al 20) OA 8. Reconocer las sensaciones y respuestas corporales › Describen con sus propias palabras las respuestas corporales provocadas por la
provocadas por la práctica de actividad física, como cambios del actividad física, guiados por el docente.
color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y › Identifican que aumenta la dificultad de hablar cuando realizan ejercicios
dificultad al hablar. intensos y continuos.
› Reconocen los cambios producidos en los músculos antes y después de realizar
actividad física.
› Asocian el sudor con el aumento de la temperatura corporal.
33 (23 al 27) OA 3. Practicar una amplia gama de juegos con y sin oposición, con › Ejecutan actividades individuales y colectivas.
y sin colaboración, de persecución, individuales y colectivos. › Ejecutan juegos grupales y colaborativos; por ejemplo: pillar con un compañero,
juegos de relevos, entre otros.
› Utilizan el terreno de juego y se desplazan en todas las direcciones.
Noviembre 34 (30/10 al OA 4. Ejecutar habilidades motrices básicas en diferentes › Usan entornos alternativos (plazas activas, patios del colegio) para ejecutar las
03) entornos, como las plazas activas, el patio del colegio, parques, habilidades motrices básicas.
playas, entre otros. › Ejecutan actividades de trepar en juegos, implementos o árboles.
› Mantienen limpios los espacios utilizados.
› Crean material alternativo para diferentes actividades, como pelotas de papel o
trapo, bastones, entre otros.
35 (06 al 10) OA 10. Practicar juegos o actividades motrices para aprender a › Reconocen que durante la práctica de actividad física se debe mantener el
trabajar en equipo, asumiendo diferentes roles (respetar al otro, respeto a los compañeros y el profesor.
recoger los materiales solicitados o liderar si se le asigna ese rol). › Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes de una
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situación de juego.
› Asumen las tareas asignadas por el profesor.
› Ejecutan juegos en los cuales asumen diferentes roles.
› Demuestran la iniciativa de querer trabajar en equipo en actividades grupales.
› Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes en un juego.
36 (13 al 17) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Describen con sus propias palabras por qué es importante una alimentación
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable para la actividad física; por ejemplo: la comida saludable proporciona la
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, energía necesaria para jugar y mantenerse activo.
mantener una correcta postura y comer una colación saludable › Guiados por el docente y los compañeros, realizan una lista de opciones de
antes y después de practicar actividad física. comida saludable para la actividad física; por ejemplo: frutas, verduras, legumbres
y lácteos.
› Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
› Guiados por el docente, mencionan los efectos que produce no beber agua
antes, durante y después de la actividad física.
› Utilizan y cuidan sus implementos de aseo.
› Reconocen la importancia de utilizar protectores solares.
› Guiados por el docente, demuestran saber que la práctica regular de actividad
física fortalece los músculos y el corazón.
38 (27 al Situaciones pendientes (evaluaciones, calificaciones y más)
01/12) Juegos deportivos recreativos
Recuperación Lunes 04/12 (se recupera el 14 de agosto)
interferiados Martes 05/12 (se recupera el 20 de septiembre)
Diciembre Miércoles 06/12 (se recupera el 21 de septiembre)
del 2°
semestre. Jueves 07/12 (se recupera el 22 de septiembre)
*Hay que considerar que la semana 1 contempla sólo el viernes 03, por lo tanto, la semana 2 también debe ser considerada para la aplicación de diagnósticos.

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Curso : 2° BÁSICO
Mes /
Unidad
Unidad 1 1 (03-03)
Diagnóstico Perceptivo Motriz
Clase Tipo
Actividades Físico-Recreativas
3 (13 al 17) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento, siguiendo instrucciones para preparar el cuerpo
comportamientos seguros, como: antes de un esfuerzo físico.
- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen reglas y rutinas durante la clase de educación física; por ejemplo: ejecutan
- escuchar y seguir instrucciones la actividad y utilizan los materiales cuando el docente lo indica, se mantienen
- utilizar implementos bajo supervisión dentro los límites establecidos.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Explican con sus propias palabras la importancia de mantenerse dentro de los
actividad límites establecidos.
4 (20 al 24) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan desplazamientos en diferentes distancias e intensidades.
vigorosa que incrementen la condición física por medio de juegos y › Realizan juegos en grupos de transportes, oposiciones y arrastres.
circuitos. › Ejecutan desplazamientos con cambios de velocidad (rápido/lento).
› Ejecutan una variedad de ejercicios para mejorar la flexibilidad por medio de
movimientos estáticos, pasivos y activos.
5 (27 al 31) OA 8. Describir las sensaciones y respuestas corporales provocadas › Describen los cambios observables que experimenta su organismo cuando pasa
por la práctica de actividad física, como cambios del color de la del estado de reposo al de activación; por ejemplo: aumento de los latidos del
piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad corazón y de la temperatura.
al hablar. › Señalan qué actividades físicas aumentaron en forma significativa sus latidos del
corazón y la respiración.
› Señalan las partes de su cuerpo que actúan en el movimiento; por ejemplo:
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muestran las articulaciones que le sirven para realizar flexiones y extensiones;

identifican la columna vertebral como la parte de su cuerpo.
Abril 6 (03 al 07) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Caminan de espaldas, en diferentes direcciones, con cambios rápidos y seguros
manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y sin caerse.
niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el › Se desplazan en sentido horizontal y vertical de forma coordinada y manteniendo
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio el control de su cuerpo; por ejemplo: carreras, saltos, entre otros.
sobre una base a una pequeña altura, realizar suspensiones, giros › Lanzan objetos de diferentes tamaños y formas por abajo y sobre la cabeza.
y rodadas o volteos. › Conducen objetos con la mano o con el pie, sorteando obstáculos.
› Cambian el balón de mano en mano.
› Mantienen el control de su cuerpo en pequeñas barras de equilibrio.
› Giran en diferentes direcciones y a distintos ritmos.
› Ruedan hacia adelante, hacia atrás, a la derecha y a la izquierda.
› Se suspenden sobre una barra en forma intermitente.
7 (10 al 14) OA 2. Ejecutar acciones motrices que presenten una solución a un › Ejecutan de forma grupal diferentes representaciones, como símbolos, letras,
problema, por ejemplo, agrupaciones, representaciones de números, palabras o figuras geométricas.
símbolos, letras, números o figuras geométricas. › Ejecutan y memorizan secuencias de movimientos en forma grupal.
› Aplican sumas y restas en diversos juegos motrices; por ejemplo: cuentan los
pasos y calculan distancias.
› Resuelven en forma creativa las situaciones planteadas en los juegos motrices.
8 (17 al 21) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Señalan alimentos saludables que pueden consumir como colación los días que
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida realizan actividad física.
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, › Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
mantener una correcta postura y comer una colación saludable día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos
antes y luego de la práctica de actividad física. alimentos en la actividad física.
› Guiados por el docente, aplican hábitos de higiene después de la práctica de
actividad física de manera autónoma.
› Se hidratan antes, durante y después de la actividad física.
› Señalan los hábitos de higiene que deben ejecutar después de la práctica de
actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
› Describen con sus propias palabras los cuidados del cuerpo que deben tener al
momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar protectores solares.
› Guiados por el docente, nombran un beneficio de realizar actividad física a diario.
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10 (01 al 05) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento, siguiendo instrucciones para preparar el cuerpo
comportamientos seguros, como: antes de la clase.
- realizar un calentamiento mediante un juego › Escuchan las instrucciones dadas por el profesor antes de actuar.
- escuchar y seguir instrucciones › Reconocen medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico; por
- utilizar implementos bajo supervisión ejemplo: no empujan a sus compañeros, no utilizan el material si no se les pide,
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la entre otros.
actividad › Esperan su turno y se mueven en los espacios señalados.
› Reconocer posibles situaciones que los pongan en riesgo durante la práctica de
actividad física.
11 (08 al 12) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan diferentes juegos de carreras intermitentes que permitan el desarrollo
vigorosa que incrementen la condición física por medio de juegos y de la resistencia.
circuitos. › Utilizan una variedad de grupos musculares para desarrollar las actividades físicas
propuestas.
12 (15 al 19) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Se cuelgan de una barra, utilizando diferentes tomadas.
Unidad 2 vigorosa que incrementen la condición física por medio de juegos y › Ejecutan desplazamientos a diferentes velocidades y ritmos.
Mayo circuitos. › Ejecutan una variedad de ejercicios para mejorar la flexibilidad por medio de
movimientos estáticos, pasivos y activos.
13 (22 al 26) OA 8. Describir las sensaciones y respuestas corporales provocadas › Describen los cambios observables que experimenta su organismo al pasar del
por la práctica de actividad física, como cambios del color de la estado de reposo al estado de activación, por ejemplo: aumento de los latidos del
piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad corazón y de la temperatura, sudoración, aumento de la respiración.
al hablar. › Señalan qué actividades físicas aumentaron en forma significativa sus latidos del
corazón, la temperatura y la respiración.
› Mencionan los músculos que se activaron durante el ejercicio físico.
› Muestran las articulaciones de las extremidades que le sirven para realizar
flexiones y extensiones.
14 (29 al OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Saltan en un pie de forma continua y segura; por ejemplo: dentro de aros que
02/06) manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y están dispuestos de forma lineal, saltan conos, entre otros.
niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el › Saltan a una distancia determinada, aterrizando con ambos pies de forma segura.
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio › Lanzan y atrapan objetos con la mano o con el pie, sorteando obstáculos.
sobre una base a una pequeña altura, realizar suspensiones, giros › Reciben un balón con una o ambas manos de forma segura.
y rodadas o volteos.
Junio 15 (05 al 09) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Ruedan un balón por diferentes partes del cuerpo.
2023
manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y › Ejecutan volteos y giros en forma individual y con la ayuda de un compañero.
niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio
sobre una base a una pequeña altura, realizar suspensiones, giros
16 (12 al 16) OA 2. Ejecutar acciones motrices que presenten una solución a un › Ejecutan de forma grupal diferentes representaciones, como símbolos, letras,
problema, por ejemplo, agrupaciones, representaciones de números, palabras o figuras geométricas.
símbolos, letras, números o figuras geométricas. › Resuelven tareas motrices que involucren la solución de un problema de orden y
secuencia; por ejemplo: ordenarse de mayor a menor en edad, del más grande al
más pequeño en tamaño.
› Aplican sumas, restas y cálculos simples en juegos motrices diversos; por
ejemplo: cuentan los pasos y calculan distancias.
› Resuelven en forma creativa las situaciones planteadas en los juegos motrices.
17 (19 al 23) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Obtienen la energía necesaria para la actividad física por medio de alimentos
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludables.
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, › Aplican hábitos de higiene después de la actividad física.
mantener una correcta postura y comer una colación saludable › Se hidratan antes, durante y después de la actividad física; describen la
antes y luego de la práctica de actividad física. importancia de la hidratación.
› Se cambian de ropa y se lavan las manos y la cara al término de la clase.
› Describen los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar
alguna actividad física, como utilizar gorros cuando realicen actividad física en días
calurosos.
› Nombran un beneficio de la práctica regular de actividad física.
19 (17 al 21) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento por medio de un juego de forma autónoma para
comportamientos seguros, como: preparar el cuerpo antes de un esfuerzo físico.
- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen reglas y rutinas durante la clase de educación física; por ejemplo:
- escuchar y seguir instrucciones escuchan las instrucciones del profesor antes de actuar; esperan su turno; se
- utilizar implementos bajo supervisión mueven en los espacios señalados.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Reconocen medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico; por
2023
actividad ejemplo: no empujan a sus compañeros, no utilizan el material si no es solicitado,

entre otros.
20 (24 al 28) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan juegos y circuitos que involucren desplazamientos intermitentes y
vigorosa que incrementen la condición física por medio de juegos y continuos.
circuitos. › Ejecutan desplazamientos con cambios de velocidad (rápido/lento) e intensidad
(fuerte/ débil).
Unidad 3 21 (31/07 al OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Utilizan una variedad de grupos musculares en circuitos motrices y juegos en que
Agosto 04) vigorosa que incrementen la condición física por medio de juegos y predomine la fuerza.
circuitos. › Ejecutan de forma correcta estiramientos para el tronco, miembros superiores e
inferiores.
22 (07 al 11) OA 8. Describir las sensaciones y respuestas corporales provocadas › Reconocen los cambios de color de la piel al ejecutar un ejercicio intenso.
por la práctica de actividad física, como cambios del color de la › Señalan las partes de su cuerpo que actúan en el movimiento; por ejemplo:
piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad muestran los músculos que permiten ponerse de pie o levantarse después de
al hablar. haber estado acostado en el suelo.
› Señalan qué actividades físicas aumentaron en forma significativa sus latidos del
corazón, la temperatura y la respiración.
23 (14 al 18) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Ejecutan combinaciones básicas simples de habilidades motrices básicas, con
manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y precisión y control del cuerpo; por ejemplo: correr y lanzar, saltar y girar, recibir y
niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el lanzar o saltar y rodar.
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio › Saltan una cuerda de forma coordinada y segura.
sobre una base a una pequeña altura, realizar suspensiones, giros › Amortiguan caídas, flectando las rodillas en saltos con uno o dos pies.
y rodadas o volteos. › Saltan en un pie y luego en el otro, manteniendo el control de su cuerpo.
*Recuperación del día lunes 14 en diciembre.* › Lanzan un balón y lo reciben luego de haber tocado con ambas manos el suelo.
› Reciben un balón en el aire que ha sido lanzado por un compañero.
› Botean un balón con una mano y luego con la otra en una distancia determinada.
› Ruedan el balón en una distancia con una mano.
24 (21 al 25) OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Mantienen el equilibrio en punta de pie, por períodos breves.
manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y › Caminan sobre una línea en punta de pies.
niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el › Giran y ruedan en secuencias simples de movimiento.
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio › Ejecutan suspensiones con cambios de dirección en el espacio.
25 (28 al OA 1. Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, › Ejecutan una voltereta sobre una colchoneta y al terminar ejecutar un salto
01/09) manipulación y estabilidad en diferentes direcciones, alturas y vertical.
niveles, como saltar de forma continua en un pie y luego en el
2023
otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio

Septiembre 26 (04 al 08) OA 5. Ejecutar movimientos corporales, expresando sensaciones, › Ejecutan combinaciones simples de movimiento con control del cuerpo a
ideas, estados de ánimo y emociones en variados espacios y a diferentes ritmos.
diferentes ritmos e intensidades. › Expresan sentimientos como alegría, tristeza entre otros, por medio de
diferentes movimientos corporales.
› Utilizan el gesto y el movimiento como medio de expresión.
› Demuestran por medio del movimiento, acciones asociadas a la vida cotidiana.
› Exploran diferentes sensaciones por medio del movimiento.
› Ejecutan movimientos en respuesta a diferentes ritmos y músicas.
27 (11 al 15) OA 7. Ejecutar e incorporar a su vida cotidiana juegos y actividades › Guiados por el docente, practican una variedad de juegos tradicionales que
físicas de intensidad moderada a vigorosa (cinco veces por pueden incorporar en su vida diaria.
semana), como juegos tradicionales, saltar la cuerda y realizar › Ejecutan actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa por un periodo de
caminatas al aire libre. 60 minutos, cinco veces a la semana.
› Utilizan plazas y entornos cerca de sus hogares para realizar actividad física.
› Guiados por el docente, describen la importancia de realizar actividad física de
manera regular.
› Identifican una variedad de juegos tradicionales que pueden incorporar a su vida
diaria.
› Reconocen la necesidad de participar en una variedad de juegos o actividades
físicas fuera del colegio.
› Demuestran actividades físicas que puede realizar al menos cinco veces a la
semana.
28 (18 al 22) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Describen con sus propias palabras por qué la comida saludable proporciona el
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida combustible y la energía necesaria para realizar actividad física y jugar
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, activamente.
mantener una correcta postura y comer una colación saludable › Describen por qué la comida saludable y el agua son importantes para la
antes y luego de la práctica de actividad física. actividad física; por ejemplo: el agua mantiene el cuerpo hidratado y la comida
saludable aporta la energía necesaria para la actividad física.
› Aplican hábitos de higiene después de la actividad física de manera autónoma.
*Recuperación en diciembre.* › Se hidratan antes, durante y después de la actividad física.
› Señalan los hábitos de higiene que ejecutaron después de la actividad física; por
ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
› Describen los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar
2023
alguna actividad física, como utilizar protector solar y gorro.

› Nombran tres o más beneficios de la actividad física diaria; por ejemplo: que es
divertida, que fortalece los huesos o que mejora la función de su corazón.
Unidad 4 30 (02 al 06) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento con un compañero de forma autónoma, para
Octubre comportamientos seguros, como: preparar el cuerpo antes de un esfuerzo físico.
- realizar un calentamiento mediante un juego › Siguen reglas y rutinas durante la clase de Educación Física y Salud.
- escuchar y seguir instrucciones › Se mantienen en los límites establecidos por el docente.
- utilizar implementos bajo supervisión › Utilizan los implementos, como balones, cuerda, aros, bancos, entre otros, bajo
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la la supervisión del profesor.
actividad
31 (09 al 13) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan diferentes juegos de carreras intermitentes y continuas que permitan el
vigorosa que incrementen la condición física por medio de juegos y desarrollo de la resistencia.
circuitos. › Identifican los músculos que se fortalecieron durante el ejercicio físico.
› Ejecutan carreras a máxima velocidad en distancia pequeñas; por ejemplo: en
cincuenta metros.
› Explican con sus propias palabras la importancia de realizar un estiramiento al
término de un ejercicio físico.
32 (16 al 20) OA 8. Describir las sensaciones y respuestas corporales provocadas › Explican con sus palabras por qué durante un ejercicio aumentan los latidos del
por la práctica de actividad física, como cambios del color de la corazón y la temperatura corporal.
piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad › Comparan la dificultad al hablar cuando están en reposo y cuando ejecutan una
al hablar. actividad física.
› Explican con sus palabras por qué se agitan más cuando corren que cuando
caminan.
33 (23 al 27) OA 4. Ejecutar habilidades motrices básicas en diferentes › Utilizan sistemas de referencias (mapas, símbolos, etc.) como guías para ejecutar
entornos, como plazas activas, patio del colegio, playa, entre otros, diferentes actividades físicas en el entorno natural.
utilizando referencias (rutas, mapas, símbolos, etc.) guiados por el › Utilizan diferentes habilidades motrices de acuerdo a los requerimientos del
profesor. entorno natural.
› Aplican medidas de limpieza en los diferentes lugares que hayan utilizado.
› Participan en forma activa en las actividades realizadas al aire libre.
› Utilizan material alternativo para diferentes actividades, como neumáticos y
2023
cuerdas, entre otros.

› Utilizan diferentes saltos en distintos entornos.
› Ejecutan de forma segura la tarea propuesta en el entorno natural.
› Utilizan diferentes habilidades motrices de acuerdo a los requerimientos del
entorno natural.
› Reconocen medidas de limpieza en los diferentes lugares que hayan utilizado.
Noviembre 34 (30/10 al OA 3. Practicar una amplia gama de juegos con y sin oposición, con › Ejecutan actividades junto con sus compañeros.
03) y sin colaboración, de persecución, individuales y colectivos. › Ejecutan juegos de persecución, de colaboración, individuales o colectivos.
› Ejecutan juegos de carácter individual.
35 (06 al 10) OA 10. Practicar juegos o actividades motrices para aprender a › Demuestran imparcialidad y respeto cuando participan en un juego o actividad
trabajar en equipo, asumiendo diferentes roles (respetar al otro, física; por ejemplo: se turnan el uso de los materiales, expresan adecuadamente
recoger los materiales solicitados o liderar si se le asigna ese rol). sus emociones y alientan a sus compañeros.
› Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes de una
situación de juego; por ejemplo: al que le toca pillar, el que defiende, el árbitro, el
que escapa.
› Demuestran solidaridad en situaciones propias de la clase; por ejemplo: ofrecen
su ayuda para solucionar situaciones que emergen en la clase; apoyan y ayudan a
sus compañeros cuando se caen; trasladan materiales por iniciativa propia.
› Trabajan cooperativamente para completar un trabajo asignado; por ejemplo:
apoyan y ayudan a sus compañeros en una tarea común; cumplen con su parte en
las tareas asignadas.
› Guían a un compañero por medio de indicaciones y señales para que cumpla con
la tarea propuesta.
› Asumen las tareas asignadas por el docente.
36 (13 al 17) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Realizan con los compañeros un listado de alimentos que sean saludables y que
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida aporten energía para la práctica de actividad física, como frutas, cereales, lácteos y
saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, legumbres.
mantener una correcta postura y comer una colación saludable › Describen la importancia de dormir las horas adecuadas para un estilo de vida
antes y luego de la práctica de actividad física. activo.
› Aplican hábitos de higiene después de la actividad física de manera autónoma.
› Reconocen la importancia de hidratarse con agua antes, durante y después de la
clase.
› Señalan los hábitos de higiene que ejecutaron después de la actividad física; por
ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
› Mantienen una postura correcta cuando realizan actividad física.
2023
› Con ayuda del docente, hacen un listado de acciones seguras que deben
considerar al momento de ejecutar alguna actividad física, como usar ropa
adecuada, protector solar y gorro.
› Nombran beneficios que han adquirido por la práctica regular de actividad física;
por ejemplo: que han fortalecido sus músculos, pueden jugar por más tiempo y se
sienten saludables.
del 2°
*Hay que considerar que la semana 1 contempla sólo el día viernes 03, por lo tanto, la semana 2 también debe ser considerada para la aplicación de diagnósticos.

Curso : 3° BÁSICO
2023

Mes / Objetivos de Aprendizaje (Basales y
Semanas Indicadores de Evaluación
Unidad Complementarios)
Unidad 1 1 (03-03) Bienvenida Año Escolar
Marzo Presentación Profesor Curso Asignatura
Dinámicas Rompehielos en Sala
2 (06 al 10) Mediciones Antropométricas › Conocen medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico.
Diagnóstico Perceptivo Motriz › Siguen normas básicas de comportamientos en clases de educación física: moverse
Clase Tipo en los lugares aptos para la realización de las actividades, escuchar las instrucciones
Actividades Físico-Recreativas del profesor, no empujarse ni seguir conductas peligrosas para la propia integridad y
OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando la de los pares, cuidar el material de trabajo y recogerlo al término de la clase.
comportamientos seguros, como:
- participar en actividades de calentamiento en forma apropiada
- escuchar y seguir instrucciones
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la
actividad
- asegurar que el espacio está libre de obstáculos
3 (13 al 17) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan actividades de calentamiento al inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
comportamientos seguros, como: calma al finalizar la sesión.
- participar en actividades de calentamiento en forma apropiada › Inician sus actividades sin esperar a ver cómo la realizan sus compañeros.
- escuchar y seguir instrucciones › Identifican los lugares aptos para la realización de actividad física y descartar
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la aquellos que pueden ser riesgosos.
actividad
- asegurar que el espacio está libre de obstáculos
4 (20 al 24) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades en las cuales se requiera mantener un esfuerzo durante un
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la tiempo prolongado: saltos, carreras, lanzamientos, etc.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Utilizan la mayor cantidad de grupos musculares en la ejecución de las actividades
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. propuestas.
› Ejecutan una variedad de actividades que activen grupos musculares necesarios
para la práctica de actividad física: brazos, piernas, tronco.
› Ejecutan carreras en distancias determinadas a máxima velocidad.
› Realizan movimientos que impliquen gran amplitud de los segmentos corporales.
2023
› Ejecutan alguna prueba o test para valorar el nivel personal de desarrollo de las
cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del
entrenamiento.
5 (27 al 31) OA 8. Describir y registrar las respuestas corporales provocadas › Reconocen algunos cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la
por la práctica de actividad física, como aumento de la frecuencia realización de actividad física: cambios de latidos, estado de fatiga, sudor.
cardiaca y respiratoria. › Utilizan distintas formas para medir algunas respuestas orgánicas frente al
ejercicio, como frecuencia cardíaca y respiratoria.
› Elaboran una planilla para registrar las respuestas corporales luego de realizar
actividad física.
› Realizan un registro de ejercicios y actividades de entrenamiento realizados.
Abril 6 (03 al 07) OA 1. Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada › Combinan y usan el máximo de habilidades de desplazamiento, como reptar y
las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y correr de forma coordinada, trepar y saltar, caminar, correr y saltar, deslizar y saltar
estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles, ejemplo, en un pie, saltar con un pie y luego con el otro.
correr y lanzar un objeto con una mano, caminar sobre una línea › Aceleran una carrera para alcanzar una mayor altura o distancia en el salto.
y realizar un giro de 180° en un pie. › Caminan sobre una viga dibujada o puesta a una altura.
› Ejecutan distintas combinaciones para iniciar y terminar el salto; por ejemplo:
saltar con un pie y aterrizar con los pies juntos, saltar a pies juntos y aterrizar con el
pie derecho.
› Lanzan y reciben un balón mientras se desplazan.
› Reciben un balón que fue lanzado contra el piso.
› Ruedan un balón entremedio de conos con las manos o los pies.
› Conducen un balón con el pie en zigzag.
› Patean un balón que es lanzado por un compañero.
› Reciben un balón que fue lanzado contra el piso.
› Ejecutan actividades de equilibrio en superficies estables e inestables, procurando
desarrollar las nociones de los segmentos corporales en el espacio que permitan
moverse en gran variedad de formas: giros, rotaciones, balanceos, colgarse, zigzag,
posiciones en el lugar, posiciones invertidas, posiciones en suspensión, posiciones
sobre bases reducidas, saltos o aterrizajes o caídas de alturas.
› Demuestran diferentes formas de mantener el equilibrio estático y dinámico; por
ejemplo: separan las piernas para aumentar la base de soporte, se agachan para
bajar el centro de gravedad, entre otros.
7 (10 al 14) OA 2. Ejecutar acciones motrices que presenten una solución a › Realizan de forma grupal diferentes tareas motrices asociadas a tiempo, espacio y
un problema, reconociendo diversos criterios (tiempo, espacio y número de personas.
números de personas), por ejemplo, juegos de uno contra uno, › Resuelven en forma creativa tareas motrices dadas por el docente: cuentos,
2023
juegos en grupos reducidos y juegos con superioridad numérica. historias, representaciones.

› Resuelven problemas motrices con relación al espacio; por ejemplo: logran dar la
mayor cantidad de pases con un balón en un espacio reducido.
› Se ordenan según la tarea dada.
8 (17 al 21) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Señalan aquellos alimentos que aporten más energía y que son más saludables.
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida › Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una alimentos en la actividad física.
colación saludable después de la práctica de actividad física. › Realizan rutinas básicas de higiene al término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después de la práctica del ejercicio físico.
› Señalan conductas de autocuidado frente a la exposición solar, utilizando
bloqueadores solares y una ropa adecuada para la práctica de actividad física.
› Guiados por el docente, identifican una razón por la cual la práctica regular de
actividad física es importante para la salud.
› Identifican un amplio repertorio de ejercicios que pueden disponer para realizar un
calentamiento correcto.
- Evaluación de ejecución: Los niños y niñas aplican lo aprendido en actividades, juegos o circuitos específicos de los elementos a evaluar. Profesor
observa y registra desempeños en escala de apreciación numérica.
Unidad 2 10 (01 al 05) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Guiados por el docente, dirigen un calentamiento grupal al inicio de la clase.
Mayo comportamientos seguros, como: › Identifican lugares que pueden ser riesgosos para una práctica de actividad física.
- participar en actividades de calentamiento en forma apropiada › Establecen normas básicas de comportamientos en clases de Educación Física y
- escuchar y seguir instrucciones Salud: moverse en los lugares aptos para la realización de las actividades, escuchar
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la las instrucciones del profesor, no empujarse ni seguir conductas peligrosas para la
actividad propia integridad y la de los pares, cuidar el material de trabajo y recogerlo al
- asegurar que el espacio está libre de obstáculos término de la clase.
› Ponen en práctica medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio
físico.
› Guiados por el docente, siguen las reglas establecidas en la clase.
11 (08 al 12) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades físicas por medio de circuitos, con el fin de mejorar la
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la resistencia.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Utilizan diversos grupos musculares en juegos y circuitos motrices.
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.
2023
12 (15 al 19) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades físicas que les permitan realizar movimientos lo más rápido
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la posible; por ejemplo: carreras de relevos, juegos de persecución, etc.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan estiramientos pasivos y activos para diferentes grupos musculares.
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. › Aplican distintos tipos de juegos y/o actividades en forma multilateral para el
desarrollo de las cualidades físicas básicas.
13 (22 al 26) OA 8. Describir y registrar las respuestas corporales provocadas › Describen algunos cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la
por la práctica de actividad física, como aumento de la frecuencia realización de actividad física: cambios de latidos, estado de fatiga, sudor.
cardiaca y respiratoria. › Usan la frecuencia cardiaca para saber qué tan intenso fue el ejercicio.
actividad física.
› Realizan un calendario en el que registran las actividades físicas realizadas.
14 (29 al OA 1. Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada › Se desplazan con una carrera fluida, ejecutando un movimiento cíclico y continuo
02/06) las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y de los brazos.
estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles, ejemplo, › Mantiene el equilibrio de un balón en una mano mientras se desplazan sobre una
correr y lanzar un objeto con una mano, caminar sobre una línea viga.
y realizar un giro de 180° en un pie. › Reciben un balón en el aire que fue lanzado por un compañero desde una posición
estática.
Junio 15 (05 al 09) OA 1. Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada › Patean el balón hacia un compañero con la parte interior y exterior del pie.
las habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y › Hacen rodar un balón con precisión hacia un punto determinado.
estabilidad en diferentes direcciones, alturas y niveles, ejemplo, › Golpean un balón en forma continua con una paleta u otro implemento.
correr y lanzar un objeto con una mano, caminar sobre una línea › Se desplazan boteando un balón mientras se mueven alrededor de obstáculos.
y realizar un giro de 180° en un pie. › Ejecutan la posición invertida.
› Ejecutan giros en 180 grados después de haber realizado una carrera.
16 (12 al 16) OA 2. Ejecutar acciones motrices que presenten una solución a › Resuelven tareas motrices asociadas al tiempo y el espacio.
un problema, reconociendo diversos criterios (tiempo, espacio y › Aplican sumas, restas y multiplicaciones en juegos motrices diversos; por ejemplo:
números de personas), por ejemplo, juegos de uno contra uno, calculan distancias, entre otras.
juegos en grupos reducidos y juegos con superioridad numérica. › Resuelven en forma creativa tareas motrices dadas por el docente: cuentos,
historias, representaciones.
› Resuelven problemas motrices con relación al espacio; por ejemplo: logran dar la
mayor cantidad de pases posible con un balón en un espacio reducido.
17 (19 al 23) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Guiados por el docente, diferencian entre una alimentación saludable y una no
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable.
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de › Elaboran un listado de aquellos alimentos que aportan más energía y son más
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una saludables.
colación saludable después de la práctica de actividad física. › Se duchan y cambian de ropa después de realizar ejercicio físico.
2023
› Explican aquellas conductas de autocuidado que evitan daños por la exposición

solar.
› Identifican y describen una razón por la cual la práctica regular de actividad física
es importante para la salud.
Vacaciones de Invierno desde el lunes 03 al viernes 14 de julio.
19 (17 al 21) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan actividades de calentamiento al inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
comportamientos seguros, como: calma al finalizar la sesión en forma autónoma.
- participar en actividades de calentamiento en forma apropiada › Conocen y ponen en práctica medidas de seguridad adecuadas en la práctica de
- escuchar y seguir instrucciones ejercicio físico.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Escuchan las instrucciones del profesor antes de realizar la actividad.
Julio
actividad › No empujan a sus compañeros mientras practican algún ejercicio físico.
- asegurar que el espacio está libre de obstáculos › Identifican los lugares aptos y seguros para la realización de actividad física.
20 (24 al 28) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan un ejercicio físico de manera continua, manteniendo el nivel de
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la intensidad moderada a vigorosa.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Desarrollan la resistencia por medio de circuitos.
Unidad 3 21 (31/07 al OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Demuestran ejercicios que desarrollen la condición física.
Agosto 04) vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la › Definen los componentes de la condición física.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza,
22 (07 al 11) OA 8. Describir y registrar las respuestas corporales provocadas › Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la
por la práctica de actividad física, como aumento de la frecuencia realización de actividad física: cansancio muscular y cambios en el tono muscular.
cardiaca y respiratoria. › Usan escalas de percepción de esfuerzo para conocer la intensidad del ejercicio
físico.
› Comparan resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con el
entrenamiento.
› Realizan un registro de ejercicios y actividades de entrenamiento y logros
obtenidos y los comparan con datos anteriores.
23 (14 al 18) OA 3. Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios › Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprovechamiento del tiempo
adaptados, aplicando los principios generales de juego, como libre.
2023
avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar

la jugada y la visión periférica.
*Recuperación del día lunes 14 en diciembre.*
24 (21 al 25) OA 3. Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios › Ejecutan juegos pre-deportivos colectivos con un máximo de tres reglas.
adaptados, aplicando los principios generales de juego, como › Ejecutan juegos pre-deportivos, utilizando sus principios básicos: acompañar la
avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar jugada, utilizar las dimensiones del terreno de juego.
la jugada y la visión periférica.
25 (28 al OA 5. Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales › Utilizan distintos materiales para realizar secuencias de movimientos simples, que
01/09) de forma coordinada, utilizando actividades rítmicas y lúdicas de impliquen cambios de dirección en diferentes planos según los cambios de ritmos
forma individual o grupal. percibidos.
› Ejecutan pasos básicos de danzas tradicionales en forma coordinada.
› Ejecutan combinaciones simples de movimientos creados por ellos mismos,
procurando expresar sensaciones e ideas relacionadas con la naturaleza.
› Utilizan el movimiento y los gestos como medio de expresión de sentimientos y
emociones asociadas a diferentes músicas y sonidos.
› Realizan distintos movimientos, procurando llevar el ritmo de una melodía en
forma individual y grupal.
Septiembre 26 (04 al 08) OA 7. Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas › Practican de manera regular actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa;
de intensidad moderada a vigorosa, como saltar la cuerda y por ejemplo: saltan la cuerda durante el recreo, se trasladan en bicicleta al colegio,
caminar hasta el colegio entre otras.
› Ejecutan actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa por un periodo de
60 minutos al menos cinco veces a la semana.
› Utilizan las dependencias del colegio, plazas y entornos cercanos a sus hogares
para practicar ejercicio físico, rutina de actividades, juegos tradicionales y/o
deportes, cinco veces a la semana.
27 (11 al 15) OA 7. Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas › Elaboran un listado de actividades físicas que practican regularmente fuera del
de intensidad moderada a vigorosa, como saltar la cuerda y colegio.
caminar hasta el colegio › Explican con sus palabras los beneficios de la práctica regular de actividad física
para la salud.
› Identifican opciones que pueden seleccionar para ser físicamente activos; por
ejemplo: caminar a la escuela, jugar al aire libre en vez del usar el computador y
subir escaleras.
28 (18 al 22) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Señalan aquellos alimentos que aporten más energía y que son necesarios para
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida practicar actividad física.
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de › Describen la importancia de comer una variedad de comida saludable para obtener
2023
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una la energía necesaria para la actividad física; por ejemplo: ayuda a desarrollar los
colación saludable después de la práctica de actividad física. huesos fuertes sanos.
› Realizan rutinas básicas de higiene al término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después del ejercicio físico.
› Señalan conductas de autocuidado frente a la exposición solar, utilizando
bloqueadores solares y una ropa adecuada para la actividad física.
*Recuperación en diciembre.*
› Realizan un listado y describen tres o más beneficios de la práctica regular de
actividad física para el corazón, los músculos y los huesos.
Unidad 4 30 (02 al 06) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › En forma autónoma, realizan actividades de calentamiento al inicio de la clase y
Octubre comportamientos seguros, como: ejercicios de vuelta a la calma al finalizar la sesión.
- participar en actividades de calentamiento en forma apropiada › Demuestran conciencia de que las normas de seguridad varían en las diferentes
- escuchar y seguir instrucciones actividades físicas y entornos.
- mantener su posición dentro de los límites establecidos para la › Evitan conductas peligrosas para la propia integridad y la de los pares.
actividad › No utilizan accesorios que sean peligrosos para sí mismos y sus compañeros, como
- asegurar que el espacio está libre de obstáculos anillos o aros, entre otros.
› Cuidan el material de trabajo y lo recogen al término de la clase.
› Siguen las reglas establecidas en la clase; por ejemplo: se mantienen ejecutando
una tarea durante el tiempo propuesto, participan de forma independiente en un
calentamiento.
31 (09 al 13) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades que requieren mantener un esfuerzo durante un tiempo
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la prolongado sin intermitencia.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Participan en una variedad de actividades de tracción y empuje.
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. › Ejecutan actividades de corta duración que desarrollen la velocidad; por ejemplo:
postas y relevos.
› Ejecutan ejercicios de estiramiento muscular de carácter activo para grupos
musculares posturales.
› Mencionan la importancia para la salud de participar en actividades físicas en
forma regular.
› Realizan alguna prueba o test para comparar su nivel personal de desarrollo de las
cualidades físicas con resultados anteriores.
2023
32 (16 al 20) OA 8. Describir y registrar las respuestas corporales provocadas › Describen y registran los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a
por la práctica de actividad física, como aumento de la frecuencia la realización de actividad física, como cansancio general y cambios en el tono
cardiaca y respiratoria. muscular.
› Usan métodos como la frecuencia cardiaca para describir las respuestas
corporales.
› Registran de forma permanente las respuestas corporales provocadas por la
actividad física.
› Comparan las diferentes respuestas corporales provocadas por diversos ejercicios
físicos; por ejemplo: cuando realizan una carrera de quince minutos y cuando saltan
diez segundos.
33 (23 al 27) OA 3. Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios › Ejecutan juegos pre-deportivos colectivos con un máximo de cuatro reglas.
adaptados, aplicando los principios generales de juego, como › Reconocen el juego como objeto de diversión e interacción social.
avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar › Ejecutan juegos pre-deportivos, utilizando sus principios básicos: seguir la jugada,
la jugada y la visión periférica. visión periférica, utilizar las dimensiones del terreno de juego, jugar sin
implementos.
› Aplican principios generales de juegos en juegos pre-deportivos, como avanzar y
retroceder en bloque, recuperar el balón, entre otros.
› Elaboran y aplican estrategias que impliquen ataque y defensa, buscando
objetivos: goles, canastas, ensayos, toques de suelo, etc.
Noviembre 34 (30/10 al OA 10. Practicar actividades físicas y /o juegos colectivos con › Utilizan diferentes habilidades motrices de acuerdo a los requerimientos del
03) responsabilidad y honestidad, cumpliendo las reglas, los roles entorno natural: excursiones, actividades en la playa, etc.
asignados y los principios de un juego limpio. › Ejecutan actividades en el medio natural, procurando sensibilizar a sus
compañeros por el respeto y la conservación del medio natural.
› Ejecutan actividades físicas orientadas al desarrollo de habilidades motrices en
diferentes entornos; por ejemplo:
- actividades en la playa: vóley-playa, fútbol, balonmano, juegos populares, etc.
- juegos de orientación, utilizando mapas de la escuela o parques cercanos, carreras
de orientación, utilización de brújula, etc.
- excursiones de un día de duración
- realización de una acampada.
› Utilizan material alternativo para diferentes actividades, como neumáticos,
cuerdas, entre otros.
35 (06 al 10) OA 4. Ejecutar actividades físicas y/o lúdicas en diferentes › Cumplen las reglas propuestas en el juego.
entornos, aplicando medidas para conservar limpios y ordenados › Aplican los principios de un juego limpio.
los espacios, por ejemplo: › Cumplen con los roles asignados dentro de un juego.
2023
- jugar en plazas activas › Preparan el material necesario para realizar una actividad en la naturaleza,
- jugar un partido en la plaza o la playa asignando funciones a los participantes y velando para que los líderes respondan de
- realizar caminatas en el entorno natural manera responsable a las exigencias de la actividad.
- andar en bicicleta en un parque o en un camino rural › Intentan cumplir con el objetivo propuesto.
36 (13 al 17) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Reconocen la capacidad del cuerpo para aumentar el gasto energético, durante el
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida ejercicio físico de intensidad moderada.
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de › Demuestran saber cuándo es apropiado comer y tomar agua en relación con la
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una práctica de actividad física; por ejemplo: no comer mucho o muy cerca del horario
colación saludable después de la práctica de actividad física. de la práctica de actividad física y tomar agua periódicamente durante la actividad
física.
› Se duchan o se lavan las manos y la cara, y se cambian de ropa al término de la
clase.
› Realizan un listado y describen tres o más beneficios de la práctica regular de
actividad física para el corazón, los músculos y los huesos; por ejemplo: que
aumentan la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y se fortalecen los huesos.
del 2°
2023

Curso : 4° BÁSICO
Mes / Semanas Objetivos de Aprendizaje (Basales y Indicadores de Evaluación
2023
Unidad Complementarios)
Unidad 1 1 (03-03) Bienvenida Año Escolar
Marzo Presentación Profesor Curso Asignatura
Dinámicas Rompehielos en Sala
2 (06 al 10) Mediciones Antropométricas › Reconocen la importancia de realizar un calentamiento antes de la parte principal
Diagnóstico Perceptivo Motriz de la clase de Educación Física y Salud.
Clase Tipo › Usan el material seleccionado para la actividad adecuadamente, de manera de
Actividades Físico-Recreativas prevenir accidentes personales y colectivos.
OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando
comportamientos seguros, como:
- realizar un calentamiento en forma apropiada
- utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones
para evitar el riesgo personal y de otros
- asegurar de que el espacio está libre de obstáculos
3 (13 al 17) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Conocen medidas básicas de seguridad en función de las tareas que va a realizar;
comportamientos seguros, como: por ejemplo: ordenan el material a utilizar, seleccionan los lugares para la práctica
- realizar un calentamiento en forma apropiada de forma segura.
- utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones › Ejecutan de forma correcta los ejercicios de calentamiento.
para evitar el riesgo personal y de otros › Señalan las partes del cuerpo que son utilizadas durante una la actividad del
- escuchar y seguir instrucciones calentamiento.
4 (20 al 24) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan ejercicios para el desarrollo de la condición física en forma continua o
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la intermitente.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Completan circuitos, combinando habilidades motrices básicas que impliquen la
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. participación de distintos grupos musculares.
› Ejecutan actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y
extremidades.
› Realizan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las
entrenamiento.
5 (27 al 31) OA 8. Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por › Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la
la actividad física mediante el pulso o utilizando escalas de realización de actividad física: sensación de fatiga, grado de tensión muscular y
percepción de esfuerzo. percepción del esfuerzo.
2023
› Miden y evalúan su frecuencia cardíaca y respiratoria luego del ejercicio físico.

actividad física y las comparan con resultados anteriores para ver los posibles
avances obtenidos con el entrenamiento.
› Evalúan la intensidad del ejercicio con escalas de percepción de esfuerzo.
Abril 6 (03 al 07) OA 1. Demostrar control en la ejecución de las habilidades › Perfeccionan la ejecución para controlar las habilidades motrices en variadas
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en secuencias de movimiento para alcanzar un objetivo; por ejemplo: lanzan y giran
diferentes direcciones, alturas y niveles; por ejemplo: atrapar un antes de atrapar; corren y saltan, lanzan y atrapan.
objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando › Corren con amplitud de zancada, marcando la fase aérea.
un objeto en zigzag y saltar, caminar sobre una base a una › Realizan salto largo, utilizando impulso de tronco y brazos; demuestran control y
pequeña altura y realizar un giro de 360° en un solo pie. coordinación durante la fase aérea del salto.
› Saltan una cuerda mientras se desplazan corriendo.
› Patean un balón antes de que caiga al suelo.
› Usan habilidades motrices de locomoción para optimizar su ejecución u obtener un
resultado; por ejemplo: correr para saltar más alto o más lejos.
› Mantienen el control de su cuerpo en superficies pequeñas; por ejemplo: sobre
una cuerda ubicada a unos cincuenta centímetros del suelo.
7 (10 al 14) OA 2. Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo › Resuelven tareas motrices dadas por el docente en relación con el tiempo, el
del docente para resolver problemas en relación con el tiempo, espacio y número de personas.
el espacio y el número de personas; por ejemplo: dar cinco pases › Resuelven problemas motrices que se les presentan al momento de ejecutar la
sin que el equipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga. actividad.
› Analizan en forma grupal si las estrategias seleccionadas fueron adecuadas para
cumplir el objetivo.
› Resuelven en forma colaborativa problemas que se dan en el juego.
8 (17 al 21) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Identifican grupos de alimentos que aportan beneficios a su crecimiento y
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida desarrollo.
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de › Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de esos
colación saludable después de la práctica de actividad física. alimentos en la actividad física.
› Identifican acciones en que las posturas sean perjudiciales para el organismo.
› Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo; se limpian y secan
los pies, se duchan y se cortan las uñas.
› Identifican las condiciones ambientales y se protegen según las necesidades (sol,
frío, calor, lluvia).
› Guiados por el docente, mencionan un beneficio físico o emocional de practicar
2023
regularmente actividad física para la salud.

Unidad 2 10 (01 al 05) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento en forma correcta antes de la parte principal de la
Mayo comportamientos seguros, como: clase.
- realizar un calentamiento en forma apropiada › Elaboran un listado de medidas de seguridad para usar el material de manera
- utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones segura y así prevenir accidentes personales y colectivos.
para evitar el riesgo personal y de otros › Recogen el material utilizado en la clase para dejar el espacio libre de obstáculos.
- escuchar y seguir instrucciones › No abandonan la actividad motriz, aunque el resultado sea adverso.
- asegurar de que el espacio está libre de obstáculos › Demuestran medidas básicas de seguridad en función de las tareas que van a
realizar; por ejemplo, ordenan el material a utilizar, seleccionan los lugares para la
práctica de forma segura.
11 (08 al 12) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan carreras continuas para mejorar la resistencia.
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la › Realizan circuitos que impliquen la participación de distintos grupos musculares.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan actividades físicas de fuerza, como transporte de compañeros, tracción y
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. empuje.
12 (15 al 19) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Realizan actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la extremidades.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Realizan alguna prueba o test para valorar el nivel personal de desarrollo de las
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. cualidades físicas y comparan el resultado con sus compañeros.
13 (22 al 26) OA 8. Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por › Describen qué es sensación de fatiga y grado de tensión muscular.
la actividad física mediante el pulso o utilizando escalas de › Miden la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria luego del ejercicio físico
percepción de esfuerzo. continuo.
actividad física y las comparan con resultados anteriores para ver los posibles
avances obtenidos con el entrenamiento.
› Evalúan la intensidad del ejercicio continuo con escalas de percepción de esfuerzo.
14 (29 al OA 1. Demostrar control en la ejecución de las habilidades › Utilizan patrones locomotores en su fase madura; por ejemplo: corren en
02/06) motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes direcciones y saltan obstáculos con seguridad; lanzan y atrapan en
diferentes direcciones, alturas y niveles; por ejemplo: atrapar un carrera.
objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando › Se desplazan por medio de la carrera en forma segura y coordinada.
un objeto en zigzag y saltar, caminar sobre una base a una › Lanzan y reciben un balón que lanza un compañero mientras se desplazan.
2023
pequeña altura y realizar un giro de 360° en un solo pie. › Lanzan implementos a objetivos más pequeños.
15 (05 al 09) OA 1. Demostrar control en la ejecución de las habilidades › Utilizan formas maduras de manipulación para el control de objetos; por ejemplo:
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en lanzan según el objetivo; atrapan con seguridad, amortiguando la recepción;
diferentes direcciones, alturas y niveles; por ejemplo: atrapar un golpean en el aire una pelota con la mano, el pie o un implemento.
objeto con una mano a diferentes alturas, desplazarse botando › Patean un balón hacia un compañero con la parte interna del pie, mientras se
un objeto en zigzag y saltar, caminar sobre una base a una desplazan.
pequeña altura y realizar un giro de 360° en un solo pie. › Reciben con el pie un balón lanzado por un compañero desde una posición
estática.
› Perfeccionan sus habilidades motrices de locomoción para obtener mejores
resultados; por ejemplo: correr para saltar más alto o más lejos que registros
anteriores.
16 (12 al 16) OA 2. Ejecutar juegos colectivos y crear estrategias con el apoyo › Resuelven tareas motrices dadas por el docente en relación con el tiempo, el
del docente para resolver problemas en relación con el tiempo, espacio y el número de personas.
el espacio y el número de personas; por ejemplo: dar cinco pases › Resuelven problemas motrices que se le presentan en el momento de ejecutar la
sin que el equipo rival lo intercepte o sin que el objeto caiga. actividad para lograr el objetivo propuesto; por ejemplo: llegar a un lugar en el
menor tiempo posible sin ser tocado por los compañeros.
› Analizan en forma individual si las estrategias seleccionadas fueron adecuadas para
cumplir el objetivo.
Junio › Resuelven en forma colaborativa problemas que se dan en el juego.
17 (19 al 23) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Identifican grupos de alimentos que aportan beneficios a su rendimiento físico.
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida › Describen la importancia de mantener un balance energético; por ejemplo: igualar
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de la ingesta y el gasto calórico.
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una › Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan
colación saludable después de la práctica de actividad física. los pies, se duchan, utilizan una tenida distinta para realizar actividad física, exigen el
aseo personal de sus compañeros, etc.
› Identifican la correcta ejecución de una respiración tranquila y en ejercicio.
› Se protegen según las necesidades ambientales (sol, frío, calor, lluvia).
› Reconocen dos o más beneficios físicos o emocionales de la práctica regular de
actividad física para la salud.
› Reconocen diferencias en la frecuencia respiratoria en diferentes posiciones.
2023

19 (17 al 21) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Ejecutan un calentamiento de manera correcta.
comportamientos seguros, como: › Manipulan de forma adecuada los materiales propuestos para la clase.
- realizar un calentamiento en forma apropiada › Usan de forma adecuada las instalaciones; por ejemplo: cuidan los baños y
- utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones camarines.
para evitar el riesgo personal y de otros › Establecen rutas seguras para la práctica de actividad física.
Julio
20 (24 al 28) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Realizan circuitos de carácter continuo e intermitente para mejorar la resistencia.
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la › Saltan la cuerda de manera continua e intermitente, de manera de mejorar la
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, resistencia.
Unidad 3 21 (31/07 al OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan actividades de fuerza para grupos musculares, como abdominales,
Agosto 04) vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la cuádriceps, tríceps y bíceps.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. muscular de tronco y extremidades.
22 (07 al 11) OA 8. Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por › Miden la frecuencia cardíaca en reposo y después del ejercicio.
la actividad física mediante el pulso o utilizando escalas de › Registran en un calendario el tipo de ejercicio, el tiempo y la intensidad del
percepción de esfuerzo. ejercicio físico realizado.
› Monitorean el progreso del ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca o de
escalas de percepción de esfuerzo.
23 (14 al 18) OA 3. Practicar juegos predeportivos con reglas y espacios › Ejecutan juegos adaptados en espacios y con reglas simples que ponen en práctica
adaptados, aplicando los principios generales de juego, como algunos fundamentos elementales de deportes colectivos.
acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campo de › Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprendizaje de futuros deportes
juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. individuales y colectivos.
24 (21 al 25) OA 3. Practicar juegos predeportivos con reglas y espacios › Ejecutan juegos pre-deportivos colectivos, utilizando principios básicos de juego:
adaptados, aplicando los principios generales de juego, como acompañar la jugada, visión periférica, utilizar las dimensiones del terreno de juego,
acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campo de jugar con y sin implemento, simpleza.
juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. › Elaboran actividades que impliquen ataque y defensa, buscando objetivos: goles,
canastas, ensayos, toques de suelo, etc.
25 (28 al OA 5. Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales › Realizan secuencias de movimientos, procurando llevar el ritmo de una melodía.
01/09) de forma coordinada, utilizando actividades rítmicas y lúdicas de › Ejecutan combinaciones simples de movimientos y pasos de danzas tradicionales
forma individual o grupal. en forma coordinada.
› Utilizan el movimiento y los gestos como medio de expresión frente a sonidos y
2023
ritmos variados.
› Utilizan distintos materiales para crear secuencias de movimientos forma grupal
que impliquen cambios de dirección, diferentes planos, cambios de ritmos.
› Ejecutan combinaciones simples de movimientos creados por ellos mismos,
procurando expresar sentimientos o ideas por medio de sus movimientos
corporales.
26 (04 al 08) OA 7. Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas › Utilizan medios alternativos de locomoción; por ejemplo: ir en bicicleta o
de intensidad moderada a vigorosa, como saltar la cuerda y caminando al colegio.
caminar hasta el colegio. › Ejecutan ejercicios físicos, rutinas de actividades, juegos tradicionales y/o
27 (11 al 15) OA 7. Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas › Reconocen la importancia de mantener un registro de las actividades físicas que
de intensidad moderada a vigorosa, como saltar la cuerda y realizan diariamente.
caminar hasta el colegio. › Utilizan las dependencias del colegio, plazas y entornos cercanos a sus hogares
para practicar ejercicio físico, rutina de actividades, juegos tradicionales y/o
28 (18 al 22) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Explican la importancia de consumir alimentos saludables.
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida › Describen la importancia de mantener un balance energético; por ejemplo: igualar
Septiembre saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de la ingesta y el gasto calórico.
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una › Se cambian de ropa después de ducharse al término de la clase.
colación saludable después de la práctica de actividad física. › Explican la importancia de la hidratación y cómo afecta al rendimiento físico.
› Ejecutan actividades físicas, manteniendo una buena postura.
› Usan protectores solares los días que realizan actividades físicas al aire libre.
*Recuperación en diciembre.* › Hacen un listado y describen beneficios físicos y emocionales de la práctica regular
de actividad física.
Unidad 4 30 (02 al 06) OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando › Dirigen un calentamiento que incluya todas las fases.
Octubre comportamientos seguros, como: › Utilizan aparatos e implementos de manera segura.
- realizar un calentamiento en forma apropiada › Ordenan los espacios antes de realizar actividad física; por ejemplo: quitar sillas o
- utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones basura que pueda causar un accidente.
para evitar el riesgo personal y de otros › Recogen el material utilizado en la clase para dejar el espacio libre de obstáculos.
- escuchar y seguir instrucciones › Aplican procedimientos que aumenten su seguridad y la de los demás.
2023

31 (09 al 13) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Explican la importancia de realizar actividades físicas continuas e intermitentes.
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la › Ejecutan carreras continuas e intermitentes.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Realizan ejercicios de sobrecarga, utilizando su propio peso corporal, balones
flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. medicinales, el peso de su compañero, entre otros.
› Ejecutan ejercicios de corta duración en el menor tiempo posible.
› Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las
cualidades físicas y comparan el resultado con el de sus compañeros.
32 (16 al 20) OA 8. Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por › Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a uno
la actividad física mediante el pulso o utilizando escalas de físicamente activo, comparando diferentes actividades: sensación de fatiga, grado
percepción de esfuerzo. de tensión muscular y percepción del esfuerzo.
› Miden la frecuencia cardíaca en reposo y después del ejercicio.
› Registran las respuestas corporales, luego de realizar actividad física y las
comparan con resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con el
entrenamiento.
› Evalúan la intensidad del ejercicio con escalas de percepción de esfuerzo.
33 (23 al 27) OA 3. Practicar juegos predeportivos con reglas y espacios › Ejecutan juegos adaptados en espacios y reglas simples que ponen en práctica
adaptados, aplicando los principios generales de juego, como algunos fundamentos elementales de deportes individuales y colectivos.
acoplarse en ataque y replegarse en defensa, utilizar el campo de › Reconocen el juego pre-deportivo como medio de aprendizaje para futuros
juego a lo largo y ancho o reconocer el espacio del adversario. deportes de colaboración y oposición.
› Participan en juegos pre-deportivos colectivos, utilizando sus principios básicos:
seguir la jugada, visión periférica, utilizar las dimensiones del terreno de juego, jugar
con y sin implemento, simpleza.
› Elaboran actividades que impliquen estrategias de ataque y defensa, buscando
objetivos y respetando las reglas señaladas: goles, canastas, ensayos, toques de
suelo, etc.
› Utilizan el juego como elemento de relación con los demás.
› Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprendizaje de futuros deportes
individuales y colectivos.
Noviembre 34 (30/10 al OA 10. Practicar actividades físicas y /o juegos colectivos con › Participan colaborativamente con sus compañeros en un juego o actividad
03) responsabilidad y honestidad, cumpliendo las reglas y los roles deportiva.
asignados, respetando las decisiones de la autoridad, y organizar › Organizan equipos sin hacer diferencias.
equitativamente los equipos. › Conocen las medidas de precaución que se deben aplicar cuando se practica una
actividad en el entorno natural.
› Preparan el material necesario para la realización de una actividad en la
2023
naturaleza, asignando funciones a los participantes y velando para que los líderes
respondan de manera responsable a las exigencias de la actividad.
› Respetan las diferencias individuales en la ejecución de habilidades motrices.
35 (06 al 10) OA 4. Ejecutar actividades físicas y/o lúdicas en diferentes › Utilizan diferentes habilidades motoras de acuerdo a los requerimientos del
entornos, aplicando medidas para conservar limpios y ordenados entorno natural: excursiones, actividades en la plaza, etc.
los espacios, como: jugar en plazas activas, jugar un partido en la › Realizan actividades en el medio natural, procurando sensibilizar a sus compañeros
plaza o la playa, realizar caminatas en el entorno natural en cuanto al respeto y la conservación del medio natural.
y/o andar en bicicleta en un parque o en un camino rural › Ejecutan actividades orientadas al desarrollo de habilidades motoras:
- caminatas en un parque
- juegos de orientación, utilizando mapas de la escuela o parques cercanos al centro,
y carreras de orientación, utilización de brújula, etc.
- excursiones de un día de duración
› Participan en forma activa en las actividades realizadas al aire libre.
› Elaboran y ejecutan un circuito motriz con material alternativo.
36 (13 al 17) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Identifican grupos de alimentos que aportan beneficios a su crecimiento y
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida desarrollo.
saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de › Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan
ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una los pies, se duchan, utilizan una tenida distinta para realizar actividad física, exigen el
colación saludable después de la práctica de actividad física. aseo personal de sus compañeros, etc.
› Realizan un listado y describen beneficios físicos y emocionales de la práctica
regular de actividad física.
del 2°
2023

Curso : 5° BÁSICO
Mes /
Unidad
Unidad 1 1 (03-03)
2023
Diagnóstico Condición Física Test Ruffier
Clase Tipo - Actividades Físico-Recreativas (Dinámicas de Equipo)
3 (13 al 17) OA 11. Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando › Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad
comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales física y/o deportiva.
y los procedimientos, como: › Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
 Realizar un calentamiento específico individual o grupal › Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades físicas y/o
 Usar ropa adecuada para la actividad deportivas.
 Cuidar sus pertenencias
 Manipular de forma segura los implementos y las instalaciones
4 (20 al 24) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia por medio de actividades
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la continuas e intermitentes y a diferentes intensidades.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, utilizando su propio peso corporal
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación o el de su compañero.
personal. › Reconocen diversos métodos para mejorar cada uno de los componentes de la
condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
entrenamiento.
5 (27 al 31) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma › Determinan la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o
manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de utilizando una escala de percepción de esfuerzo.
esfuerzo. › Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan qué
actividades hicieron que aumentara más.
› Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el
ejercicio.
› Identifican qué diferencias muestra una persona que se ejercita habitualmente
respecto de otra que no lo hace, cuando realizan actividad física; por ejemplo:
menor frecuencia cardiaca, disminución del peso corporal, menor cansancio,
mayor rapidez, etc.
Abril 6 (03 al 07) OA 1. Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas › Usan habilidades de locomoción en juegos deportivos; por ejemplo: corren en
adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por forma segura y coordinada hacia diferentes direcciones en busca del implemento
ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un deportivo.
balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por › Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos; por
ejemplo, 50 o 100 metros). ejemplo: reciben eficazmente implementos en situaciones de juego, lanzan
oportunamente de acuerdo a la situación, golpean un objeto utilizando el cuerpo o
2023
un implemento.
› Mantienen el equilibrio durante lanzamientos, saltos o golpes a implementos.
› Explican cómo se ejecuta una secuencia de movimientos en una rutina básica de
ejercicios gimnásticos, como rodar, voltear y asumir posiciones estáticas.
› Detectan errores en la ejecución de habilidades de locomoción, manipulación y
estabilidad; por ejemplo: que no amortiguan en la recepción, que no logran lanzar
de forma acertada hacia un objetivo, entre otros.
› Combinan habilidades locomotrices básicas de manipulación y locomoción en
juegos deportivos.
7 (10 al 14) OA 2. Ejecutar juegos colectivos y deportes, creando tácticas y › Crean estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: utilizan los
estrategias y demostrando formas para resolver un problema en espacios que están libres para avanzar o se ayudan con los compañeros para
relación al espacio, el objeto y los adversarios, por ejemplo, dar avanzar hacia el objetivo propuesto.
tres pases en cinco segundos o dar tres pasos y dar un pase a un › Ajustan y adaptan los movimientos corporales a las necesidades del juego.
compañero. › Solucionan de forma satisfactoria problemas motrices en los que intervienen tres
variables: tiempo, espacio y objetos.
› Resuelven problemas que exigen dominar patrones motrices básicos adecuados a
diferentes estímulos.
8 (17 al 21) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Demuestran comprender con qué frecuencia deben consumir distintos alimentos
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida y qué tipo de actividades físicas deben practicar durante la semana.
saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener › Explican la importancia de consumir frecuentemente alimentos saludables y la
una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con función que cumplen en el organismo; por ejemplo: que aportan energía para la
agua antes, durante y después de la clase. actividad física.
› Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos
alimentos en la actividad física.
› Muestran hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan
los pies, se duchan, utiliza ropa distinta para realizar actividad física, exigen el aseo
personal de sus compañeros, etc.
› Utilizan y proponen medidas de protección frente a las condiciones climáticas al
realizar actividades físicas al aire libre.
› Reconocen que el agua es una importante fuente de hidratación para el cuerpo.
› Demuestran comprensión en la importancia de tener un hábito de vida activa
como parte de un estilo saludable.
2023

y los procedimientos, como: › Utilizan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva.
 Realizar un calentamiento específico individual o grupal › Mantienen ordenados los espacios en que realizan las actividades físicas y/o
 Usar ropa adecuada para la actividad deportivas.
 Cuidar sus pertenencias › Recogen el material utilizado en la clase para dejar el espacio libre de obstáculos.
 Manipular de forma segura los implementos y las instalaciones › Siguen reglas establecidas por el docente para el uso seguro y adecuado de las
instalaciones.
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la continuas e intermitentes a diferentes intensidades.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, utilizando su propio peso corporal
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación o el de su compañero.
personal.
Unidad 2 12 (15 al 19) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Demuestran y ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la elongación muscular de tronco y extremidades.
Mayo
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Aplican diversos métodos para mejorar cada componente de la condición física
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
personal. › Registran los datos obtenidos en la valoración de la condición física para
establecer metas de superación personal.
13 (22 al 26) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma › Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan qué
manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de actividades la hicieron aumentar más.
esfuerzo. › Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el
ejercicio.
› Reconocen la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o
utilizando una escala de percepción de esfuerzo.
14 (29 al OA 3. Practicar deportes individuales y colectivos con reglas y › Mantienen estabilidad durante situaciones de desequilibrio debido a la
02/06) espacios adaptados en los que aplican estrategias defensivas y intervención de uno o más compañeros en juegos colectivos.
ofensivas; por ejemplo: reducir y ampliar espacios, obtener y › Intentan utilizar estrategias ofensivas y defensivas, reconociendo que pueden no
mantener la posesión del balón y transportar el balón de forma ser capaces de seleccionar la estrategia más apropiada para la actividad.
controlada.
Junio 15 (05 al 09) OA 3. Practicar deportes individuales y colectivos con reglas y › Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos; por
espacios adaptados en los que aplican estrategias defensivas y ejemplo: reciben eficazmente implementos en situaciones de juego, lanzan
2023
ofensivas; por ejemplo: reducir y ampliar espacios, obtener y oportunamente de acuerdo a la situación, golpean un objeto utilizando el cuerpo o
mantener la posesión del balón y transportar el balón de forma un implemento.
controlada.
16 (12 al 16) OA 2. Ejecutar juegos colectivos y deportes, creando tácticas y › Evalúan las estrategias individuales y grupales utilizadas en diferentes situaciones
estrategias y demostrando formas para resolver un problema en de juego; por ejemplo: discuten si están utilizando los espacios que están libres
relación al espacio, el objeto y los adversarios, por ejemplo, dar para avanzar o si están dando pases de manera efectiva.
tres pases en cinco segundos o dar tres pasos y dar un pase a un › Ajustan y adaptan los movimientos corporales a las necesidades que conllevan
compañero. actividades pre-deportivas y juegos individuales y colectivos.
› Solucionan de forma satisfactoria problemas motrices en los que intervienen tres
variables: tiempo, espacio y objetos.
› Analizan los resultados obtenidos en función de la ejecución motora realizada.
› Resuelven problemas que exijan el domino de patrones motrices básicos
adecuados a diferentes estímulos perceptivos, a las posibilidades del sujeto y la
situación de juego.
› Resuelven tareas motrices dadas por el docente.
› Crean estrategias individuales y grupales en situaciones de juego.
17 (19 al 23) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida día de la clase de Educación Física y Salud.
saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener › Demuestran comprender lo importante que es tener un hábito de vida activa
una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con como parte de un estilo saludable.
agua antes, durante y después de la clase. › Proponen hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan
los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad física, exigen el
aseo personal de sus compañeros, etc.
› Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante y después de la actividad
física y/o deportiva.
› Utilizan y proponen medidas de protección frente a las condiciones climáticas al
realizar actividades físicas al aire libre.
› Guiados por el docente, hacen un listado de beneficios de la actividad física
regular.
2023
 realizar un calentamiento específico individual o grupal › Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades físicas y/o
 usar ropa adecuada para la actividad deportivas.
 cuidar sus pertenencias › Identifican diferencias individuales; por ejemplo: que algunos son más veloces,
 manipular de forma segura los implementos y las instalaciones que otros son más resistentes, entre otras.
20 (24 al 28) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia mediante actividades
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la continuas e intermitentes a diferentes intensidades y tiempos determinados.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, utilizando su propio peso
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación corporal, el de su compañero o implementos que generen sobrecarga.
personal.
Unidad 3 21 (31/07 al OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Proponen y ejecutan ejercicios para mejorar la velocidad.
Agosto 04) vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la › Reconocen y aplican ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, y la velocidad.
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación
personal.
22 (07 al 11) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a › Reconocen diversos métodos para mejorar cada componente de la condición
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza,
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación
personal.
23 (14 al 18) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma › Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan los
manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de cambios producidos con el entrenamiento.
esfuerzo. › Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el
ejercicio y establecen límites de trabajo.
*Recuperación del día lunes 14 en diciembre.* › Identifican la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o
utilizando escala de percepción de esfuerzo en actividades motrices de distinta
naturaleza.
24 (21 al 25) OA 5. Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, › Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento.
utilizando pasos básicos y música folclórica de forma individual o
grupal, por ejemplo, danzas de la zona norte, central, sur e Isla de
Pascua.
25 (28 al OA 5. Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, › Ejecutan una secuencia coreográfica memorizada, siguiendo el ritmo de la
01/09) utilizando pasos básicos y música folclórica de forma individual o música. Por ejemplo: baila una cueca, amuré o un trote nortino.
2023
grupal, por ejemplo, danzas de la zona norte, central, sur e Isla de › Observan, reproducen y experimentan movimientos con diferentes estructuras
Pascua. rítmicas.
26 (04 al 08) OA 7. Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o › Ejecutan de forma individual o grupal actividades físicas o juegos fuera del
deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un horario escolar; por ejemplo: andar en bicicleta, caminar o ir en bicicleta al colegio.
partido, participar en una caminata o corrida familiar e integrar › Integran talleres deportivos en el colegio o en centros deportivos.
talleres deportivos. › Registran las actividades físicas realizadas en la semana; por ejemplo: anotan en
un calendario los ejercicios físicos a realizar durante el mes.
27 (11 al 15) OA 7. Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o › Explican los beneficios para la salud de realizar actividad física de manera regular.
deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un › Reconocen factores asociados a la ausencia de actividad física; por ejemplo: poco
partido, participar en una caminata o corrida familiar e integrar acceso a oportunidades para desarrollar actividad física (espacios, implementos),
talleres deportivos. falta de motivación, ideas preconcebidas de que solo los “buenos” realizan
actividad física, etc.
› Identifican actividades físicas que pueden realizar fuera del horario escolar y que
podrían motivar a otros.
28 (18 al 22) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el
Septiembre
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida día de la clase de Educación Física y Salud.
saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener › Proponen hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y se
una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con secan los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad física, exigen
agua antes, durante y después de la clase. el aseo personal de sus compañeros, etc.
*Recuperación en diciembre.* › Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante y después de la actividad
física.
› Utilizan y proponen medidas de protección solar cuando realizan actividades
físicas al aire libre.
Unidad 4 30 (02 al 06) OA 11. Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando › Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad
Octubre comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales física y/o deportiva.
 realizar un calentamiento específico individual o grupal › Cuidan sus pertenencias y usan de forma segura los implementos de la clase.
 usar ropa adecuada para la actividad › Mantienen ordenados los espacios en que realizan las actividades físicas y/o
 cuidar sus pertenencias deportivas.
 manipular de forma segura los implementos y las instalaciones
2023
vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la continuas e intermitentes a diferentes intensidades y en tiempos determinados.
práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, › Ejecutan actividades que desarrollan la fuerza, utilizando su propio peso
flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superación corporal, el de su compañero o implementos que generan sobrecarga.
personal. › Demuestran comprender que los niveles de condición física mejoran por medio
de actividades físicas que tengan frecuencia e intensidad.
› Ejecutan ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la
velocidad.
› Usan diversos métodos para mejorar cada componente de la condición física
(fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
› Ejecutan alguna prueba para comparar el nivel personal de desarrollo de las
cualidades físicas con resultados anteriores.
32 (16 al 20) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma › Describen diferencias que se observan entre una persona que se ejercita
manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de habitualmente y una que no lo hace, cuando realizan actividad física.
esfuerzo. › Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan los
cambios producidos con el entrenamiento.
› Comparan las frecuencias cardiacas que obtienen durante las diversas
actividades físicas que realizan durante la semana.
› Determinan la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o
usando escalas de percepción de esfuerzo en el ejercicio físico.
33 (23 al 27) OA 3. Practicar deportes individuales y colectivos con reglas y › Conocen y ejecutan al menos dos deportes de carácter individual o grupal.
espacios adaptados en los que aplican estrategias defensivas y › Conocen y respetan las reglas de los deportes practicados.
ofensivas, por ejemplo, reducir y ampliar espacios, obtener y › Utilizan estrategias ofensivas y defensivas, teniendo en cuenta que pueden no
mantener la posesión del balón y transportar el balón de forma ser capaces de seleccionar la estrategia más apropiada para la actividad.
controlada. › Ejecutan secuencias de movimientos en actividades deportivas como básquetbol,
vóleibol, fútbol, balonmano, natación, entre otros.
Noviembre 34 (30/10 al OA 10. Practicar actividades físicas y /o juegos colectivos, › Indican las faltas cometidas por su equipo después de una actividad.
03) demostrando responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, › Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades
por ejemplo: conversar y plantear discrepancias, aceptar las colaborativas y en las competitivas; por ejemplo: proponen tácticas de juego,
diferencias individuales e intentar llegar a acuerdos, jugar en variaciones para mejorar una coreografía, entre otras.
forma cooperativa, aceptar el resultado y manejar el triunfo. › Enfrentan los conflictos por medio del diálogo, dando alternativas de solución;
por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos.
› Usan sus habilidades para conseguir los propósitos del equipo; por ejemplo: se
ofrecen para asumir tareas en las que muestran mejor desempeño (defensa,
atacante, etc.).
2023
35 (06 al 10) OA 4. Ejecutar actividades físicas y/o deportivas, utilizando › Ejecutan actividades físicas y/o deportivas en distintos entornos; por ejemplo: en
diferentes entornos y aplicando medidas para conservar limpios y salones multipropósito, patio del colegio, parques, centros de recreación, piscinas,
ordenados los espacios, ejemplo: caminatas recreativas urbanas, centros deportivos, entre otros.
bailes recreativos, cicletadas, juegos de balón en plazas y parques. › Aplican criterios de conservación del medioambiente en sus actividades
escolares; por ejemplo: demuestran cuidar la flora y la fauna en actividades en
contacto con la naturaleza y aplican el principio de “no deje rastro”.
› Ejecutan una variedad de actividades físicas en contacto con la naturaleza.
› Motivan a sus compañeros a participar de forma activa en las actividades
realizadas al aire libre.
36 (13 al 17) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando › Analizan la relación entre la ingesta de agua, de alimentos y la actividad física;
la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida por ejemplo: cuánta agua se recomienda tomar durante el ejercicio físico, cuántas
saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener calorías es importante consumir, entre otras.
una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con › Describen algunos aspectos nutricionales para la actividad física; por ejemplo: lo
agua antes, durante y después de la clase. importante de consumir alimentos saludables para proporcionar la energía
necesaria.
› Proponen y practican hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se
limpian y secan los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad
física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
› Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante y después de la actividad
física.
› Usan y proponen medidas de protección solar cuando realizan actividades físicas
al aire libre.
› Describen y enumeran los beneficios para la salud de la práctica regular de
actividad física, basados en sus propias experiencias; por ejemplo: que su corazón
es más saludable, sus músculos y huesos más fuertes, y que mejora su flexibilidad.
37 (20 al 24) AUTOEVALUACION Y RETROALIMENTACIÓN
- Autoevaluación indicadores de evaluación: Los estudiantes responden encuesta de autoevaluación con descriptores de aprendizajes trabajados
durante el año escolar. Profesor observa y registra calificaciones.
- Revisión de resultados y análisis con los estudiantes. Se reflexiona con estudiantes sobre su percepción de los desempeños y se explica/recuerda lo
esperado de ellos, por qué y para qué.
Diciembre Recuperación Lunes 04/12 (se recupera el 14 de agosto)
del 2° Miércoles 06/12 (se recupera el 21 de septiembre)
2023


Curso : 6° BÁSICO
Mes /
Unidad
1 (03-03)
Unidad 1 2 (06 al 10) Presentación Profesor Curso Asignatura
Marzo Normas – Materiales/Uniforme
2023

3 (13 al 17) OA 11. Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando › Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad
comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los física y/o deportiva.
procedimientos, como: › Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
- realizar un calentamiento específico individual o grupal › Reconocen la importancia de mantener los espacios ordenados y limpios.
- usar ropa adecuada para la actividad
- cuidar sus pertenencias
- manipular de forma segura los implementos y las instalaciones
4 (20 al 24) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa › Establecen metas para mejorar la resistencia por medio de actividades de
que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios mediana a larga duración.
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, › Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio peso corporal o con
estableciendo metas de superación personal. materiales adecuados a su edad, como balones medicinales o elásticos.
› Describen ejercicios para mejorar cada componente de la condición física
(fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
› Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer
intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
entrenamiento.
5 (27 al 31) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, › Señalan diferencias que se observan entre una persona que se ejercita
mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. habitualmente y una que no lo hace; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca,
disminución del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.
› Monitorean en forma autónoma la intensidad del ejercicio mediante la
frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
› Al término de cada actividad, registran su frecuencia cardiaca y la comparan
con resultados anteriores.
Abril 6 (03 al 07) OA 1. Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas › Usan habilidades motrices específicas de locomoción en juegos y juegos
adquiridas, en una variedad de actividades deportivas; por ejemplo: deportivos; por ejemplo: se desplazan en zigzag, evadiendo a los adversarios;
realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la marcan a un adversario.
portería y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 100 › Aplican habilidades motrices específicas de manipulación en juegos
metros). deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente implementos; lanzan
oportunamente y con precisión de acuerdo a la situación.
› Mantienen el equilibrio en superficies en altura; por ejemplo: caminan
sobre vigas, bancas o troncos fijos; andan en patineta; caminan en zancos.
› Ejecutan y diseñan secuencias de movimiento, utilizando las destrezas
2023
aprendidas.
› Detectan y proponen soluciones a errores en la ejecución de habilidades
motrices de locomoción, manipulación y estabilidad; por ejemplo: sugieren
amortiguar en la recepción de un implemento, practican lanzamientos para
lograr el objetivo, entre otros.
› Describen cómo se ejecuta un determinado patrón de movimiento.
7 (10 al 14) OA 2. Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar › Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se
decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se
juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el entrenador distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego. › Perfeccionan su desempeño motriz en juegos individuales y colectivos.
› Evalúan si la estrategia utilizada en el juego fue la más adecuada para lograr
el objetivo propuesto.
8 (17 al 21) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la › Guiados por el docente, describen las consideraciones nutricionales para la
adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como actividad física.
ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta › Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de actividad física diaria.
para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores › Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase. › Identifican la importancia de mantener hábitos de higiene personal y
grupal.
› Identifican la importancia de tener una correcta hidratación durante el
ejercicio físico.
› Identifican las posturas correctas que deben adoptar en actividades de la
vida diaria y el ejercicio físico.
› Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar
actividad física en el entorno natural.
› Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales
para el día de la clase de educación física.
Unidad 2 10 (01 al 05) OA 11. Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando › Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad
Mayo comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los física y/o deportiva.
procedimientos, como: › Utilizan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva.
- realizar un calentamiento específico individual o grupal › Cuidan sus pertenencias mientras participan en la clase; por ejemplo:
2023
- usar ropa adecuada para la actividad cuidan su ropa, sus implementos de aseo personal, sus mochilas, entre otros.
- cuidar sus pertenencias › Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades físicas; por
- manipular de forma segura los implementos y las instalaciones ejemplo: guardan los materiales después de haberlos utilizado, disponen de
elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libres de riesgos
para el desarrollo de la práctica física.
› Siguen de forma permanente las reglas establecidas para el uso seguro y
adecuado de las instalaciones.
que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios mediana a larga duración.
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, › Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio peso corporal o con
estableciendo metas de superación personal. materiales adecuados a su edad, como balones medicinales o elásticos.
› Elaboran y ejecutan una rutina de ejercicios para mejorar la velocidad.
› Planifican y ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular
y elongación muscular de tronco y extremidades.
› Explican que los niveles de condición física mejoran por medio de ejercicios
físicos que tengan una frecuencia, una intensidad y una duración.
12 (15 al 19) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa › Evalúan la fuerza muscular por medio de un test físico.
que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios › Evalúan la resistencia cardiovascular.
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, › Establecen una rutina de ejercicio para superación personal.
estableciendo metas de superación personal. › Explican cómo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud;
por ejemplo: que las actividades de larga duración permiten un corazón más
sano.
› Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer
intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
13 (22 al 26) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, › Señalan las diferencias entre una persona que se ejercita habitualmente y
mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. una que no lo hace, cuando realizan actividad física; por ejemplo: que la que
se ejercita tiene una menor frecuencia cardiaca, disminución del peso
corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.
› Verifican en forma autónoma la intensidad del ejercicio por medio de la
› Registran su frecuencia cardiaca al término de cada actividad y la comparan
con resultados anteriores
14 (29 al OA 3. Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y › Ejecutan al menos tres deportes individuales o colectivos.
02/06) estrategias específicas del juego; por ejemplo: generar superioridad › Describen las reglas de los deportes practicados.
numérica, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el › Utilizan estrategias defensivas y ofensivas en actividades deportivas, como
2023
partido. la rotación en vóleibol y el posicionamiento en fútbol, hockey y básquetbol,

entre otros.
15 (05 al 09) OA 3. Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y › Aplican una variedad de habilidades específicas en ejecuciones globales de
estrategias específicas del juego; por ejemplo: generar superioridad movimientos, en juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para
numérica, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el alcanzar y golpear un implemento móvil; corren para interceptar la
partido. trayectoria de un rival o implemento; bloquean a un oponente para permitir
una jugada.
› Trabajan de manera independiente o con un compañero por periodos de
tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento.
› Describen secuencias de movimientos en actividades deportivas; por
ejemplo: el lanzamiento en el básquetbol, el saque en el vóleibol, entre otras.
16 (12 al 16) OA 2. Ejecutar juegos colectivos y deportes que requieran tomar › Elaboran estrategias individuales y grupales en situaciones de juego; por
decisiones y evaluar las estrategias utilizadas para perfeccionar su ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los
juego; por ejemplo: aplicar las orientaciones dadas por el entrenador contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al
durante el tiempo solicitado o parcial reglamentado durante el juego. adversario.
› Perfeccionan su desempeño motriz en juegos individuales y colectivos.
› Evalúan y cambian estrategias utilizadas en juegos deportivos para lograr el
Junio objetivo.
17 (19 al 23) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la › Describen las consideraciones nutricionales adecuadas para la actividad
adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como física.
ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta › Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de actividad física diaria.
para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores › Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase. › Practican hábitos de higiene personal y grupal.
› Reconocen las posturas adecuadas que deben adoptar en una variedad de
actividades; por ejemplo: mantener la espalda erguida mientras caminan.
› Explican cómo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud;
por ejemplo: que las actividades de larga duración permiten un corazón más
sano.
19 (17 al 21) OA 11. Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando › Describen la importancia de realizar un calentamiento al inicio del esfuerzo
2023
comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los físico.

procedimientos, como: › Limpian y ordenan los espacios donde realiza las actividades físicas; por
- realizar un calentamiento específico individual o grupal ejemplo: dispone de elementos y lugares para los desechos, deja los espacios
- usar ropa adecuada para la actividad libres de riesgos para el desarrollo de la práctica física.
- cuidar sus pertenencias › Utilizan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva.
- manipular de forma segura los implementos y las instalaciones › Reconocen y demuestran respeto por las diferencias individuales.
que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios larga duración y de mayor intensidad.
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, › Desarrollan la fuerza específica, seleccionando ejercicios para distintos
estableciendo metas de superación personal. grupos musculares y utilizando su propio peso corporal o con materiales
adecuados a su edad, como bandas elásticas, botellas de agua con arenas,
bastones, entre otros.
21 (31/07 al OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa › Describen y practican ejercicios para mejorar cada componente de la
04) que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, › Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer
estableciendo metas de superación personal. intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
22 (07 al 11) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, › Señalan diferencias corporales que se observan entre personas con una
mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. adecuada o deficiente condición física y las asocian a los estados de salud.
› Verifican en forma autónoma la intensidad del ejercicio mediante la
› Al término de cada ejercicio, registran su frecuencia cardiaca y establecen
Unidad 3 metas de superación personal para mejorar su condición física.
Agosto 23 (14 al 18) OA 5. Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, utilizando › Ejecutan al menos dos danzas tradicionales o coreografías en forma grupal.
pasos básicos y música folclórica de forma individual o grupal; por › Demuestran los pasos básicos de danzas de las zonas norte, centro, sur e
ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua. Isla de Pascua.
24 (21 al 25) OA 5. Demostrar la correcta ejecución de una danza nacional, utilizando › Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento.
pasos básicos y música folclórica de forma individual o grupal; por › Ejecutan una secuencia coreográfica memorizada, siguiendo el ritmo de la
ejemplo: danzas de la zona norte, central, sur e Isla de Pascua. música.
25 (28 al OA 7. Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o › Planifican de forma individual o grupal actividades físicas o juegos fuera del
01/09) deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un horario escolar; por ejemplo: partidos de fútbol, vóleibol, salidas a cerros,
partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e andar en bicicleta.
integrar talleres deportivos. › Señalan ideas que podrían motivar a otros a realizar actividad física.
Septiembre 26 (04 al 08) OA 7. Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o › Elaboran una ficha, pirámide u horario de actividades físicas que pueden
deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un realizar diariamente.
2023
partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e › Señalan razones o argumentos que fundamentan por qué es beneficioso
integrar talleres deportivos. realizar actividad física de manera regular.
27 (11 al 15) OA 7. Practicar y planificar de forma regular actividades físicas y/o › Explican factores asociados a la ausencia de actividad física; por ejemplo: las
deportivas de intensidad moderada a vigorosa, como planificar un variables que inciden en que se haga menos actividad física, falta de
partido, participar en una caminata, corrida o cicletada familiar e motivación, ideas preconcebidas de que solo los “buenos” realizan actividad
integrar talleres deportivos. física, etc.
28 (18 al 22) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la › Basados en investigaciones y en las actividades hechas en clases, analizan la
adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como relación entre la actividad física y la ingesta de agua y comida; por ejemplo:
ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta una cantidad de agua suficiente para hidratarse, cantidad de consumo de
para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores alimentos para el desarrollo óseo y muscular.
solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase. › Mantienen un registro de su ingesta calórica y de actividad física durante
una semana y analizan la relación entre ambas.
*Recuperación en diciembre.* › Practican hábitos de higiene personal y grupal.
› Demuestran una preocupación constante por su postura
Unidad 4 30 (02 al 06) OA 11. Practicar actividades físicas y/o deportivas, demostrando › Explican la importancia de realizar un calentamiento al inicio del esfuerzo
Octubre comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los físico.
procedimientos, como: › Demuestran la forma correcta de ejecutar un calentamiento específico para
 realizar un calentamiento específico individual o grupal una actividad física y/o deportiva.
 usar ropa adecuada para la actividad › Limpian y ordenan los espacios donde realizan las actividades físicas; por
 cuidar sus pertenencias ejemplo: disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los
 manipular de forma segura los implementos y las instalaciones espacios libre de riesgos para el desarrollo de la práctica física.
› Usan ropa adecuada para la práctica de una actividad física
y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodón, buzo, entre otros.
› Promueven que los espacios donde realizan las actividades físicas se
mantengan limpios y ordenados; por ejemplo: motivan a los compañeros a
guardar el material utilizado, disponen de elementos y lugares para los
desechos, dejan los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la práctica
física.
› Demuestran respeto por las diferencias individuales cuando participan en
actividades físicas y/o deportivas.
2023
31 (09 al 13) OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa › Establecen metas para mejorar la resistencia mediante actividades de larga
que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios duración y de mayor intensidad.
de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, › Desarrollan la fuerza específica, seleccionando ejercicios para distintos
estableciendo metas de superación personal. grupos musculares y utilizando su propio peso corporal o materiales
adecuados a su edad, como bandas elásticas, botellas de agua con arena,
bastones, entre otros.
› Muestran ejercicios para mejorar cada componente de la condición física
(fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
› Usan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades
adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
› Planifican alguna evaluación por medio de un test para comparar el nivel
personal de desarrollo de las cualidades físicas con resultados anteriores.
32 (16 al 20) OA 8. Determinar la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, › Explican con sus palabras las diferencias corporales que se observan entre
mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo. personas con una adecuada o deficiente condición física y las asocian a los
estados de salud.
› Monitorean de manera permanente y autónoma la intensidad del ejercicio
mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de
esfuerzo.
› Registran en un calendario su frecuencia cardiaca obtenida antes, durante y
después del ejercicio físico.
› Establecen metas de superación personal para mejorar su condición física.
33 (23 al 27) OA 3. Practicar deportes individuales y colectivos que apliquen reglas y › Ejecutan al menos tres deportes individuales o colectivos.
estrategias específicas del juego, por ejemplo, generar superioridad › Aplican las reglas de los deportes practicados.
numérica, cambiar la posición o la función de los jugadores durante el › Demuestran conocimiento de estrategias defensivas y ofensivas; por
partido. ejemplo: se mueven a un espacio libre para recibir un pase, dan un pase y
corren al espacio, entre otros.
› Utilizan estrategias y sistemas simples de juego en deportes de equipo.
› Trabajan de manera independiente o con un compañero por periodos de
tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento.
› Describen y explican secuencias de movimientos en actividades deportivas;
por ejemplo: el lanzamiento en el básquetbol, el saque en el vóleibol, entre
otras.
› Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos.
› Aplican una variedad de habilidades específicas en ejecuciones globales de
movimientos, en juegos duales y de equipo.
2023
› Reconocen su función en el deporte practicado.

Noviembre 34 (30/10 al OA 10. Practicar actividades físicas y/o juegos colectivos, demostrando › Indican las faltas cometidas por su equipo después de una actividad.
03) responsabilidad, liderazgo y respeto al participar, por ejemplo: › Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades
conversar y plantear discrepancias, aceptar las diferencias individuales e colaborativas y competitivas; por ejemplo: proponen tácticas de juego;
intentar llegar a acuerdos, jugar en forma cooperativa, aceptar el proponen variaciones para mejorar una coreografía.
resultado y manejar el triunfo. › Enfrentan los conflictos por medio del diálogo, dando alternativas de
solución; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos.
› Usan sus habilidades en estrategias creadas en pos de los propósitos del
equipo; por ejemplo: establecen sistemas de juego, designan defensas y
atacantes, entre otras.
35 (06 al 10) OA 4. Planificar y ejecutar actividades físicas y deportivas, utilizando › Organizan y ejecutan actividades físicas y/o deportivas en distintos
diversos entornos y aplicando medidas para conservar limpios y entornos; por ejemplo: caminatas a parques, un campeonato en el colegio o
ordenados los espacios, por ejemplo: planificar un campamento, en un centro deportivo, entre otros.
incluyendo actividades deportivas. › Aplican criterios de conservación del medioambiente en sus actividades
escolares; por ejemplo: demuestra cuidado por la flora y la fauna en
actividades en contacto con la naturaleza, aplican el principio de “no deje
rastro”.
› Planifican de forma autónoma actividades físicas en contacto con la
naturaleza.
› Motivan a sus compañeros a participar de forma activa en las actividades
realizadas al aire libre.
36 (13 al 17) OA 9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la › Basados en investigaciones y en las actividades hechas en clases, analizan la
adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como relación entre la actividad física y la ingesta de agua y comida; por ejemplo:
ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta una cantidad adecuada de agua para hidratarse, consumir alimentos ricos en
para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores calcio para para el desarrollo óseo.
solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase. › Mantienen un registro de su ingesta calórica y su actividad física durante
una semana y analizan la relación entre ambas.
› Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva; por
ejemplo: zapatillas, calcetas de algodón, buzo, entre otros.
› Explican la importancia de mantener hábitos de higiene personal y grupal.
› Explican la importancia de la hidratación en la actividad física.
› Explican y demuestran las posturas adecuadas que deben adoptar en
diferentes actividades de la vida diaria y en el ejercicio físico.
› Elaboran una listado y describen los componentes de la condición física
(fuerza y resistencia muscular y resistencia cardiovascular).
2023

del 2°

Curso : 7° BÁSICO
Mes /
Unidad
Unidad 1 1 (03-03)
2023
3 (13 al 17) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Ejecutan un test para valorar su condición física con respecto a velocidad,
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física fuerza, resistencia y flexibilidad, respetando las diferencias individuales.
saludable, considerando: >>Seleccionan y aplican en su plan de entrenamiento, actividades físicas que
- frecuencia desarrollan la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la
- intensidad velocidad.
- tiempo de duración >>Ejecutan una sesión de ejercicios, considerando los principios de frecuencia,
- tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de intensidad y tiempo de duración y el tipo de ejercicio.
fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros) >>Ejecutan en su plan de entrenamiento, actividades físicas que son de su
interés.
4 (20 al 24) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Registran los días que realizaron ejercicio físico, detallando la frecuencia, el
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física tiempo, la intensidad y el tipo de ejercicio practicado.
saludable, considerando: >>Se proponen metas para mejorar la resistencia por medio de la práctica
- frecuencia regular de actividades físicas de mediana a larga duración.
- intensidad >>Describen los efectos que han percibido luego de seguir un plan de
- tiempo de duración entrenamiento de resistencia a nivel cardiovascular.
- tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de
fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros)
5 (27 al 31) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Realizan un calentamiento para preparar al organismo antes de cualquier
alternativas y/o deportivas, en diferentes entornos, aplicando esfuerzo físico mayor.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Participan regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el moderada a vigorosa, en distintos espacios, como al aire libre, en el patio de la
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, escuela, en las instalaciones de la comunidad (centros de recreación, piscinas,
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de parques), entre otros.
forma permanente, entre otras. >>Toman agua para mantenerse hidratados.
>>Plantean preguntas como ¿tomo la cantidad necesaria de agua al momento
de realizar actividad física? ¿consumo los alimentos adecuados que me
proporcionan la energía suficiente para realizar actividad física?
>>Describen los efectos positivos para el bienestar, de la práctica regular de
variadas actividades físicas; por ejemplo: reduce el estrés, aumenta la
interacción social, entre otros.
>>Usan y cuidan los implementos y aparatos de la clase de Educación Física y
Salud.
>>Mencionan aquellos cambios conductuales que produce el consumo de
drogas y alcohol, y cómo afectan a la práctica de algún deporte o actividad
física.
2023
Abril 6 (03 al 07) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Combinan, aplican y ajustan las habilidades motrices específicas en deportes
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al individuales o de oposición, al desplazarse hacia diferentes lados, hacer un
menos: saque, responder a un golpe, saltar largo, etc.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) >>Corren de manera continua, manteniendo el control de su cuerpo.
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) >>Ejecutan saltos a distintas velocidades y direcciones, utilizando los brazos
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre para mejorar la acción motriz.
otros) >>Manipulan implementos de diferentes tamaños y los lanzan o ubican en
- un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, diferentes posiciones durante el juego.
hockey, entre otros) >>Mantienen el equilibrio en diferentes actividades deportivas; por ejemplo:
- una danza (folclórica, moderna, entre otras) caminan sobre una viga de equilibrio, realizan giros en un pie, andan en skate,
caminan en zancos, entre otros.
>>Ejecutan giros, volteos, rodadas y diversas posiciones estáticas,
manteniendo el control de su cuerpo, en actividades deportivas como
gimnasia, atletismo, entre otros.
>>Ajustan los tiempos y espacios al manipular implementos cuando ejecutan
una acción motriz.
7 (10 al 14) OA2. Seleccionar y aplicar estrategias y tácticas específicas para la >>Seleccionan y aplican estrategias y tácticas en deportes individuales.
resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; >>Ubican la pelota lejos de un contrincante; seleccionan cuándo y cómo pasar
por ejemplo: ubicar la pelota lejos de un contrincante, utilizar los el balón en situación de ataque; despejan áreas de juego; estudian el
espacios para recibir un objeto sin oponentes, aplicar un sistema movimiento del adversario para programar su golpe, entre otros.
de juego (uno contra uno, tres contra tres, entre otros), entre >>Evalúan la efectividad de la selección de determinadas estrategias aplicadas
otros. en situaciones de juego para mejorar la ejecución.
>>Proponen alternativas para mejorar la ejecución motriz de manera
individual.
8 (17 al 21) OA5. Participar en una variedad actividades físicas y/o deportivas >>Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en >>Participan, dentro de su comunidad, en talleres extraprogramáticos que
su entorno; por ejemplo: incentiven la práctica regular de actividad física.
- integrarse en talleres de actividades físicas y/o deportivas >>Por medio de la práctica regular, identifican los beneficios de la actividad
extraprogramaticas en su comunidad y/o entorno física para la salud.
- asumir variados roles en la participación y promoción de una vida >>Muestran evidencias de que participan regularmente en una variedad de
activa actividades físicas fuera del horario escolar.
- utilizar los entornos cercanos para realizar alguna actividad física >>Demuestran confianza y seguridad al asumir diferentes roles en la
y/o deportiva (plazas, parques, entre otros) promoción de una vida activa.
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Unidad 2 10 (01 al 05) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Practican actividades físicas que desarrollan la resistencia cardiovascular,
Mayo la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
saludable, considerando: >>Desarrollan la fuerza, utilizando su propio peso corporal o con materiales
- frecuencia adecuados a su edad.
- intensidad
- tiempo de duración
11 (08 al 12) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Utilizan los principios de frecuencia, intensidad, tiempo de duración y tipo de
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física ejercicio para elaborar una rutina de ejercicios.
saludable, considerando: >>Monitorean y comparan su frecuencia cardiaca antes, durante y después de
- frecuencia practicar un ejercicio de resistencia.
- intensidad >>Ejecutan actividades físicas de mediana a larga duración para mejorar la
- tiempo de duración resistencia.
12 (15 al 19) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Ejecutan un test para evaluar la mejora de su condición física.
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física
saludable, considerando:
- frecuencia
- intensidad
13 (22 al 26) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Realizan un calentamiento para preparar el organismo antes de un esfuerzo
alternativas y/o deportivas, en diferentes entornos, aplicando físico mayor.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Practican regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el moderada a vigorosa en utilizando diferentes espacios; por ejemplo: al aire
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, libre, en el patio de la escuela, en las instalaciones de la comunidad (centros de
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de recreación, piscinas, parques), entre otros.
forma permanente, entre otras. >>Mantienen un registro periódico de la actividad física que realizan
diariamente.
2023
>>Evalúan por medio de un test cuanto ha mejorado su condición física.

>>Explican los efectos positivos que han obtenido a partir de la práctica regular
de actividad física.
>>Llevan a cabo una autoevaluación de las opciones nutricionales que eligen y
que contribuyen a la salud.
14 (29 al 02/06) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Utilizan, combinan y ajustan una variedad de habilidades motrices
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al específicas durante juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para
menos: alcanzar y golpear un implemento móvil; corren para interceptar la trayectoria
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) de un rival o implemento.
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) >>Aplican y combinan las habilidades motrices específicas de locomoción en
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre deportes de colaboración y oposición/colaboración.
otros) >>Aplican habilidades específicas de manipulación en deportes de colaboración
- un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, y oposición/colaboración.
hockey, entre otros) >>Manipulan objetos mientras se desplazan (driblear con una y otra mano).
- una danza (folclórica, moderna, entre otras) >>Aplican el reglamento y las reglas específicas en el juego y los deportes
(básquetbol, vóleibol, hándbol).
Junio 15 (05 al 09) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Aplican técnicas de marcha y de orientación en actividades en el medio
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al natural.
menos: >>Aplican las normas específicas de las actividades del medio natural, como no
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) dejar rastro.
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros)
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre
otros)
- un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol,
hockey, entre otros)
- una danza (folclórica, moderna, entre otras)
16 (12 al 16) OA2. Seleccionar y aplicar estrategias y tácticas específicas para la >>Seleccionan y aplican tácticas y estrategias individuales y grupales en
resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; deportes de colaboración/oposición.
por ejemplo: ubicar la pelota lejos de un contrincante, utilizar los >>Se desmarcan para recibir un balón en situación e juego.
espacios para recibir un objeto sin oponentes, aplicar un sistema >>Bloquean a un oponente, ubican la pelota lejos de un contrincante, entre
de juego (uno contra uno, tres contra tres, entre otros), entre otros.
otros. >>Aplican el sistema de juego acordado para enfrentar el partido.
>>Reciben y entregan el balón en una situación de marca.
>>Planifican la trayectoria de la ruta y avance en una actividad de escalada o
excursionismo.
2023
17 (19 al 23) OA5. Participar en una variedad actividades físicas y/o deportivas >>Realizan actividades físicas utilizando los entornos cercanos.
de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en >>Promueven una vida activa entre sus compañeros.
su entorno; por ejemplo: >>Participan fuera del horario escolar en actividades físicas y/o deportivas que
- integrarse en talleres de actividades físicas y/o deportivas se desarrollan en su comunidad.
extraprogramaticas en su comunidad y/o entorno >>Presentan evidencias de su participación en alguna actividad física durante el
- asumir variados roles en la participación y promoción de una vida fin de semana.
activa >>Asumen variados roles en la participación de una variedad de actividades
- utilizar los entornos cercanos para realizar alguna actividad física físicas.
y/o deportiva (plazas, parques, entre otros) >>Aceptan la ayuda de otros durante la práctica de actividad física.
>>Establecen relaciones de confianza con el grupo durante la práctica actividad
física.
>>Incentivan la práctica con su ejemplo y con la ayuda a los demás para lograr
la tarea motriz.
19 (17 al 21) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Practican actividades físicas que desarrollan la resistencia cardiovascular, la
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad.
saludable, considerando: >>Mantienen el registro de su frecuencia cardiaca durante el periodo del
- frecuencia entrenamiento.
- intensidad
Julio fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros)
20 (24 al 28) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Se autoevalúan en cuanto a la mejoría de su condición física, considerando la
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física escala de percepción de esfuerzo.
saludable, considerando: >>Usan calzado adecuado durante la práctica de actividad física y se duchan al
- frecuencia terminarla.
- intensidad
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Unidad 3 21 (31/07 al 04) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Identifican mecanismos de prevención de enfermedades asociadas a una
Agosto la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física baja condición física y a una alimentación poco saludable.
saludable, considerando: >>Para mejorar su condición física, se autoevalúan, acogiendo la información
- frecuencia entregada por sus compañeros y el profesor tras una observación crítica de su
- intensidad desempeño.
22 (07 al 11) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Participan regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad
alternativas y/o deportivas, en diferentes entornos, aplicando moderada a vigorosa en diferentes entornos.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Ejecutan un calentamiento específico según la actividad física que van a
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el realizar.
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, >>Ejecutan acciones para mejorar su condición física fuera de la escuela; por
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de ejemplo: caminan y trotan todos los días, utilizando la frecuencia cardiaca
forma permanente, entre otras. como parámetro de intensidad.
23 (14 al 18) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Recopilan información sobre la salud y la calidad de vida de los chilenos en
alternativas y/o deportivas, en diferentes entornos, aplicando diferentes medios de comunicación.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Entienden la importancia de que existan normas de comportamiento en la
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el clase de Educación Física y Salud (ser puntual, respetar las reglas de la clase,
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, respetar a sus pares y profesores) y las aplican.
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de
forma permanente, entre otras.
24 (21 al 25) OA2. Seleccionar y aplicar estrategias y tácticas específicas para la >>Aplican tácticas individuales en juegos de colaboración y oposición.
resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; >>Planean tácticas grupales en situaciones de juego.
por ejemplo: ubicar la pelota lejos de un contrincante, utilizar los >>Ejecutan y seleccionan la forma de resolver un problema durante un juego
espacios para recibir un objeto sin oponentes, aplicar un sistema colectivo.
de juego (uno contra uno, tres contra tres, entre otros), entre >>Seleccionan la forma de desmarcarse para recibir un balón en situación de
otros. juego.
>>Utilizan el espacio y el tiempo para coordinar el desplazamiento y ritmo en
un baile de parejas.
>>Ejecutan pases, evitando que sean interceptados por un contrincante.
25 (28 al 01/09) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Aplican, combinan y ajustan las habilidades de manipulación en deportes de
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al oposición/colaboración; por ejemplo: efectuar un golpe con el antebrazo en el
menos: vóleibol, hacer un pase de pecho en el básquetbol, entre otros.
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- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) >>Ajustan la forma de ejecutar la habilidad motriz según el contexto del juego
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) o deporte.
otros)
- una danza (folclórica, moderna, entre otras
Septiembre 26 (04 al 08) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Demuestran una variedad de acciones motrices durante la práctica de un
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al deporte de oposición/colaboración; por ejemplo: recoger un balón, recibir un
menos: pase en fútbol, básquetbol o hockey, patear un balón.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros)
otros)
- una danza (folclórica, moderna, entre otras
27 (11 al 15) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Participan en coreografías y creaciones artísticas individuales y grupales,
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al usando las habilidades motrices específicas.
menos: >>Demuestran control y ritmo en la ejecución de una danza nacional o
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) internacional.
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) >>Utilizan y combinan una variedad de movimientos a diferentes velocidades
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre para ejecutar y crear movimientos rítmicos en bailes y danzas.
otros) >>Aplican y ajustan las habilidades de coordinación en un baile nacional o
- un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, internacional, según el contexto.
28 (18 al 22) OA5. Participar en una variedad actividades físicas y/o deportivas >>Participan dentro de su comunidad en talleres donde se incentive la práctica
de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en regular de actividad física.
su entorno; por ejemplo: >>Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
- integrarse en talleres de actividades físicas y/o deportivas >>Reconocen los beneficios para la salud de la práctica regular de actividad
extraprogramaticas en su comunidad y/o entorno física.
- asumir variados roles en la participación y promoción de una vida >>Asumen variados roles durante la participación de una variedad de
activa actividades físicas y/o deportivas.
- utilizar los entornos cercanos para realizar alguna actividad física >>Identifican estrategias de participación para la promoción de la práctica
2023
y/o deportiva (plazas, parques, entre otros) regular de actividad física.

*Recuperación en diciembre.* >>Identifican los factores que influyen en la práctica de actividad física
(accesibilidad, precio, clima, infraestructura e interés personal).
>>Participan en diferentes actividades en que se promueva la práctica de
actividad física, como el día mundial de la actividad física, entre otros.
Unidad 4 30 (02 al 06) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Ejecutan un test de condición física para determinar registros personales y
Octubre la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física verificar sus avances.
saludable, considerando: >>Aplican los principios de frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio
- frecuencia en su entrenamiento durante las vacaciones.
- intensidad >>Aplican y demuestran aquellos ejercicios que mejoran su condición física.
- tiempo de duración >>Ejecutan ejercicios que permita trabajar aquellos elementos más deficientes
- tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de de su condición física.
fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros) >>Verifican si han cumplido las metas propuestas para mejorar la resistencia
mediante actividades de mediana a larga duración.
31 (09 al 13) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Participan y se inscriben en nuevas actividades físicas que mejoran su
alternativas y/o deportivas, en diferentes entornos, aplicando condición física, como corridas y cicletadas.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Durante la práctica de actividad física, se mantienen dentro de los límites
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el establecidos; por ejemplo: andan en bicicleta en ciclovías, respetan las normas
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, de un juego libre, permanecen conectados con el líder en las salidas a terreno,
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de entre otros.
forma permanente, entre otras. >>Por medio de un juego, reconocen los efectos que produce el consumo de
drogas, tabaco y alcohol en el organismo y la condición física.
>>Llevan botellas con agua y se mantienen hidratados.
32 (16 al 20) OA2. Seleccionar y aplicar estrategias y tácticas específicas para la >>Seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque.
resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; >>Realizan pases, evitando que un contrincante intercepte el balón.
por ejemplo: ubicar la pelota lejos de un contrincante, utilizar los >>Elaboran y aplican tácticas grupales en el juego; por ejemplo: se organizan
espacios para recibir un objeto sin oponentes, aplicar un sistema con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en
de juego (uno contra uno, tres contra tres, entre otros), entre posiciones de juego para atrapar al adversario.
otros. >>Aplican y seleccionan la forma de resolver una situación durante un juego
colectivo; por ejemplo: cuando entregan y reciben un balón mientras están
2023
marcados por un compañero.

>>Despejan áreas de juego y juegan con el compañero mejor ubicado para
evitar acciones del contrincante.
>>Bloquean a un oponente para permitir la jugada de un compañero.
>>Buscan la forma de desmarcarse para recibir un balón durante un juego.
>>Aplican el sistema de juego acordado para enfrentar el partido.
33 (23 al 27) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Utilizan, combinan y ajustan las habilidades motrices específicas de los
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al deportes de colaboración y oposición, entregando pases a los compañeros
menos: mejor ubicados en el juego, entre otros.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) >>Seleccionan, ajustan y utilizan las habilidades motrices específicas en
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) deportes de colaboración y oposición/colaboración; por ejemplo: fintean,
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre marcan a un adversario, se desplazan sin caerse y con la vista al frente,
otros) driblean un objeto con una y otra mano, evitando mirar el objeto.
Noviembre 34 (30/10 al 03) OA1. Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices >>Utilizan y ajustan las habilidades de manipulación en deportes de
específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al oposición/colaboración; por ejemplo: conducir una pelota con un bastón en
menos: hockey, efectuar un golpe con el antebrazo en el vóleibol, hacer un pase de
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) pecho en el básquetbol, entre otros.
otros)
35 (06 al 10) OA5. Participar en una variedad actividades físicas y/o deportivas >>Participan en actividades físicas que se desarrollen en su comunidad y que
de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en incentiven la práctica regular de actividad física.
su entorno; por ejemplo: >>Promueven la práctica regular de actividad física y deportiva mediante
- integrarse en talleres de actividades físicas y/o deportivas campañas motivacionales al interior de la escuela (murales, afiches, entre
extraprogramaticas en su comunidad y/o entorno otros).
- asumir variados roles en la participación y promoción de una vida >>Proponen soluciones a los conflictos que se generan en el grupo debido a la
activa actividad desarrollada.
- utilizar los entornos cercanos para realizar alguna actividad física
2023
y/o deportiva (plazas, parques, entre otros)

36 (13 al 17) OA5. Participar en una variedad actividades físicas y/o deportivas >>Ejercen sus habilidades de liderazgo en el entorno escolar y de acuerdo al
de su interés y que se desarrollan en su comunidad escolar y/o en contexto.
su entorno; por ejemplo: >>En una asamblea de promoción de actividad física, se atreven a defender sus
- integrarse en talleres de actividades físicas y/o deportivas planteamientos con ideas fundamentadas.
extraprogramaticas en su comunidad y/o entorno >>Experimentan nuevas situaciones que demandan un comportamiento
- asumir variados roles en la participación y promoción de una vida positivo, como cambio de grupo, cambio de juego o de actividades.
activa
- utilizar los entornos cercanos para realizar alguna actividad física
y/o deportiva (plazas, parques, entre otros)
38 (27 al 01/12) Situaciones pendientes (evaluaciones, calificaciones y más)
Juegos deportivos recreativos
Diciembre
del 2° semestre. Miércoles 06/12 (se recupera el 21 de septiembre)
Jueves 07/12 (se recupera el 22 de septiembre)
2023

Curso : 8° BÁSICO
Mes /
Unidad
1 (03-03)
2 (06 al 10) Presentación Profesor Curso Asignatura
Unidad 1 Mediciones Antropométricas
Marzo Diagnóstico Condición Física Test Ruffier
3 (13 al 17) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Evalúan las mejoras que han obtenido en su condición física por medio de un test.
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física >>Desarrollan la condición física, utilizando en su plan de entrenamiento los
saludable, considerando: principios de frecuencia, intensidad, recuperación, progresión, duración y tipo de
2023
- frecuencia actividad.
- intensidad >>Practican su plan de entrenamiento y usan ejercicios relacionados con la
- tiempo de duración y recuperación condición física y asociados a la salud, como la fuerza muscular, la resistencia
- progresión muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad.
4 (20 al 24) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Practican de forma regular actividades físicas que mejoran su condición física.
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física >>Ejecutan acciones motrices de manera individual y en parejas para mejorar su
saludable, considerando: condición física.
- frecuencia >>Seleccionan actividades físicas que desarrollan resistencia cardiovascular, fuerza
- intensidad muscular, flexibilidad y velocidad.
- tiempo de duración y recuperación
- progresión
5 (27 al 31) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Participan en una variedad de actividades físicas fuera de su horario escolar; por
alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando ejemplo: andan en bicicleta, participan en corridas, entre otras.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el >>Utilizan variadas formas para evaluar la intensidad del esfuerzo durante el
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, ejercicio físico.
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de >>Se inscriben y participan en actividades como corridas y cicletadas para evaluar su
forma permanente, entre otras. condición física.
>>Evitan consumir drogas, tabaco y alcohol.
>>Explican procedimientos y normas que contribuyen a la seguridad personal y la de
otros mientras practican actividad física
Abril 6 (03 al 07) OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Ejecutan diferentes saltos en variadas direcciones y alturas.
habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y >>Ejecutan una carrera, manteniendo el control del cuerpo.
estabilidad en, al menos: >>Seleccionan y utilizan con un mayor dominio una variedad de habilidades
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) motrices específicas en posiciones de pie y con apoyos invertidos.
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) >>Combinan y aplican las habilidades motrices específicas y seleccionan la forma de
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre practicarlas según el contexto.
otros) >>Combinan las habilidades motrices de manipulación en una variedad de deportes
- un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, individuales y oposición.
vóleibol, entre otros) >>Demuestran transiciones en los movimientos suaves y lentos, rápidos y fuertes, y
- una danza (folclórica, moderna, entre otras) en sus combinaciones.
2023
7 (10 al 14) OA2. Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y tácticas >>Aplican un sistema de juego en función al juego del oponente.
específicas para la resolución de problemas durante la práctica de >>Conocen y usan el reglamento específico de los deportes individuales y de
juegos o deportes; por ejemplo: visualizar los espacios vacíos al oposición.
momento de ubicar la pelota, desmarcarse del defensa para >>Evalúan al contrincante y usan una estrategia efectiva para enfrentarlo.
avanzar en busca del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno >>Analizan con sus compañeros si la estrategia utilizada fue efectiva.
contra uno, tres contra tres, entre otros) en función del resultado y >>Aplican diferentes estrategias para obtener un resultado.
evaluar si la estrategia utilizada fue efectiva, entre otros. >>Seleccionan estratégicamente las acciones motrices para resolver los problemas
durante el juego.
8 (17 al 21) OA5. Promover y participar en una variedad de actividades físicas >>Participan en una variedad de actividades físicas que se desarrollan en su
y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad comunidad.
escolar y/o en su entorno; por ejemplo: >>Participan en la organización de diversas actividades físicas y/o deportivas que
- promover la práctica regular de actividad física y deportiva sean de interés personal y de la comunidad.
- participar en la organización de una variedad de actividades >>Promueven la práctica regular de actividad física y deportiva.
físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la >>Demuestran liderazgo en la práctica de actividades físicas específicas.
comunidad >>Realizan campañas motivacionales para la práctica de actividad física al interior
- utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad de la escuela.
física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros >>Asumen voluntariamente el rol de ayudantes para que otros cumplan con sus
tareas durante la clase.
- Evaluación indicadores de evaluación: Los estudiantes aplican lo aprendido en actividades o circuitos específicos de los elementos a evaluar. Profesor
- Revisión de resultados y análisis con los estudiantes sobre elementos que presentan mayor dificultad y los mejor logrados. Se reflexiona con estudiantes
sobre el motivo de su desempeño, se les explica lo que se espera que ellos aprendan/mejoren y para qué.
Unidad 2 10 (01 al 05) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Practican actividades físicas que desarrollan resistencia cardiovascular, fuerza
Mayo la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física muscular, flexibilidad y velocidad.
saludable, considerando: >>Desarrollan la condición física y describen los propósitos de aplicar los principios
- frecuencia de la frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio en su plan de
- intensidad entrenamiento.
- progresión
11 (08 al 12) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Ejecutan regularmente ejercicios de resistencia y describen cómo estas
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física actividades contribuyen de forma positiva al funcionamiento del sistema
saludable, considerando: cardiovascular.
2023
- frecuencia
- intensidad
- progresión
12 (15 al 19) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Miden y monitorean su progreso y reflexionan sobre los resultados obtenidos.
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física >>Ejecutan actividades físicas para alcanzar sus objetivos personales en relación con
saludable, considerando: su condición física.
- frecuencia
- intensidad
- progresión
13 (22 al 26) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Participan de manera regular en actividades físicas de intensidad moderada a
alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando vigorosa, al menos 30 minutos diarios.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Realizan acciones para mejorar su condición física fuera de la escuela.
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el >>Mantienen cerca una botella de agua de manera permanente para hidratarse
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, mientras practican actividad física.
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de >>Privilegian la ingesta de alimentos saludables y los relacionan con una vida activa.
forma permanente, entre otras. >>Realizan acciones para mejorar el entorno en que practican actividad física.
>>Practican regularmente actividad física, identificando que es un factor protector
para evitar enfermedades crónicas no transmisibles.
>>Usan ropa y calzado adecuados para hacer ejercicio y para la ducha o el aseo
personal y evitan prestar ese vestuario y sus artículos de higiene.
14 (29 al OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Combinan y aplican con mayor dominio una variedad de acciones motrices
02/06) habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y durante la práctica de un deporte de oposición/colaboración.
estabilidad en, al menos: >>Usan las habilidades de manipulación en deportes de oposición/colaboración.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) >>Utilizan las habilidades motrices de locomoción y desplazamientos, como la
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) marcha para subir cerros.
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre >>Emplean las habilidades manipulativas en diferentes acciones; por ejemplo: en la
otros) escalada.
vóleibol, entre otros)
2023

Junio 15 (05 al 09) OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Seleccionan y aplican técnicas de marcha y de orientación en actividades físicas
habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y en el medio natural y en juegos de orientación.
estabilidad en, al menos: >>Combinan y aplican las habilidades motrices específicas interactuando con el
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) medio natural en una actividad de campamento.
otros)
16 (12 al 16) OA2. Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y tácticas >>Seleccionan y aplican estrategias ofensivas básicas, propias del deporte, en el
específicas para la resolución de problemas durante la práctica de juego; por ejemplo: fintar, crear espacios.
juegos o deportes; por ejemplo: visualizar los espacios vacíos al >>Aplican en el juego nociones básicas de estrategias defensivas relacionadas con
momento de ubicar la pelota, desmarcarse del defensa para los deportes de oposición/colaboración.
avanzar en busca del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno >>Evalúan si las estrategias y tácticas utilizadas para la resolución de problemas
contra uno, tres contra tres, entre otros) en función del resultado y durante un juego fue efectiva.
evaluar si la estrategia utilizada fue efectiva, entre otros. >>Se desmarcan del defensa para avanzar en busca del objetivo.
>>Apoyan y acompañan la jugada cuando se requiere.
>>Aceptan la elección de jugadores del equipo y elaboran estrategias de
participación.
>>Plantean sus ideas o propuestas, respetando las discrepancias de sus compañeros
y explicándoles sus argumentos frente a una situación de juego.
17 (19 al 23) OA5. Promover y participar en una variedad de actividades físicas >>Participan al menos cinco veces por semana en diversas actividades físicas en su
y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad comunidad.
escolar y/o en su entorno; por ejemplo: >>Utilizan la bicicleta como un medio transporte y promueven su uso al interior de
- promover la práctica regular de actividad física y deportiva su comunidad escolar.
- participar en la organización de una variedad de actividades >>Promueven en su comunidad y/o entorno la práctica regular de una actividad
físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la física y/o deportiva.
comunidad >>Enfrentan positivamente diferentes circunstancias desfavorables y dificultades
- utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad surgidas en la clase.
física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros >>Demuestran una actitud de colaboración permanente durante la clase.
>>Apoyan a sus compañeros y al profesor en las actividades propuestas.
2023

19 (17 al 21) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Desarrollan los componentes de la condición física, ejecutando acciones motrices
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física de manera individual y en parejas.
saludable, considerando: >>Utilizan la frecuencia cardiaca o la escala de percepción de esfuerzo para medir la
- frecuencia intensidad de su esfuerzo.
- intensidad
- progresión
Julio fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros)
20 (24 al 28) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Reflexionan sobre su progreso en la condición física, llevando un registro de sus
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física evaluaciones.
saludable, considerando: >>Ejecutan una variedad de ejercicios y describen los propósitos de aplicar los
- frecuencia principios de frecuencia, intensidad, duración en el programa de entrenamiento.
- intensidad
- progresión
Unidad 3 21 (31/07 al OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Mencionan los beneficios para la salud de mantener buena resistencia
Agosto 04) la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
saludable, considerando: >>Relacionan los efectos del entrenamiento en su condición física con las
- frecuencia actividades y/o ejercicios seleccionados.
- intensidad
- progresión
22 (07 al 11) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Practican diariamente una variedad de actividades físicas de intensidad moderada
alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando a vigorosa.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Demuestran voluntad para practicar actividad física de manera regular y fuera del
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el horario escolar.
2023
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, >>Ejecutan y dirigen un calentamiento como medio de preparación para practicar
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de alguna actividad física y/o deportiva.
23 (14 al 18) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Utilizan la frecuencia cardiaca o una escala de esfuerzo para evaluar la intensidad
alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando del esfuerzo físico.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Participan en una variedad de actividades físicas, demostrando puntualidad,
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el entusiasmo y cooperación y usando ropa apropiada.
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, >>Reconocen los beneficios que practicar regularmente actividad física provoca en
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de el ámbito emocional.
24 (21 al 25) OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Ejecutan una variedad de acciones motrices durante la práctica de un deporte de
habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y oposición/colaboración.
estabilidad en, al menos: >>Utilizan y combinan las habilidades motrices específicas de manipulación y
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) locomoción en deportes de colaboración y oposición.
otros)
25 (28 al OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Seleccionan y aplican secuencias de movimientos rítmicos y patrones modelados
01/09) habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y de desplazamientos, manipulativos y equilibrio, en danzas, rutinas de aeróbica,
estabilidad en, al menos: gimnasia individual, con otros y con o sin música.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) >>Demuestran control en la transición cuando ejecutan movimientos suaves y
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) lentos, rápidos y fuertes, y cuando los combinan.
- un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre >>Aplican con mayor dominio una variedad de habilidades motrices de locomoción
otros) y manipulación en bailes.
Septiembre 26 (04 al 08) OA2. Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y tácticas >>Planean tácticas grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con
específicas para la resolución de problemas durante la práctica de sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes, se distribuyen en
juegos o deportes; por ejemplo: visualizar los espacios vacíos al posiciones de juego para atrapar al adversario.
momento de ubicar la pelota, desmarcarse del defensa para >>Aplican tácticas individuales en juegos de colaboración y oposición.
2023
avanzar en busca del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno >>Seleccionan la forma de desmarcarse para recibir un balón durante el juego.
contra uno, tres contra tres, entre otros) en función del resultado y >>Aplican y evalúan el sistema de juego acordado para enfrentar el partido.
evaluar si la estrategia utilizada fue efectiva, entre otros. >>Seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque.
>>Ejecutan pases, evitando que un contrincante intercepte el balón.
>>Planean tácticas grupales y evalúan si fue la más apropiada para el juego.
27 (11 al 15) OA5. Promover y participar en una variedad de actividades físicas >>Utilizan su entorno para practicar actividades físicas de intensidad moderada a
y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad vigorosa, al menos 150 minutos a la semana.
escolar y/o en su entorno; por ejemplo: >>Practican actividades físicas de manera regular e identifican los beneficios de ello
- promover la práctica regular de actividad física y deportiva para la salud.
- participar en la organización de una variedad de actividades >>Proponen estrategias y promueven la práctica regular de actividad física y
físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la deportiva.
comunidad
- utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad
física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros
28 (18 al 22) OA5. Promover y participar en una variedad de actividades físicas >>Realizan campañas motivacionales para promover la práctica regular de actividad
y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad física al interior de la escuela.
escolar y/o en su entorno; por ejemplo: >>Demuestran confianza y seguridad al enfrentarse a diferentes roles para
- promover la práctica regular de actividad física y deportiva promover una vida activa.
- participar en la organización de una variedad de actividades
físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la
comunidad
- utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad
física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros
*Recuperación en diciembre.*
Unidad 4 30 (02 al 06) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Aplican los principios de frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio en el
Octubre la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física programa de entrenamiento durante las vacaciones.
saludable, considerando: >>Aplican diferentes tipos de ejercicios para mejorar su condición física.
- frecuencia >>Ejecutan ejercicios físicos de acuerdo a los niveles alcanzados, para mejorar su
- intensidad condición física.
2023
- progresión
31 (09 al 13) OA3. Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, >>Establecen objetivos personales en relación con su condición física.
la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física >>Mantienen un registro de sus evaluaciones, revisan videos de actividades en que
saludable, considerando: hayan participado, entre otros.
- frecuencia >>Comprenden los beneficios para la salud de mantener buena resistencia
- intensidad cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
- progresión
32 (16 al 20) OA4. Practicar regularmente una variedad de actividades físicas >>Participan en una variedad de actividades físicas fuera de su horario escolar,
alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando utilizando diferentes entornos.
conductas de autocuidado y seguridad como realizar al menos 30 >>Ejecutan un calentamiento adecuado al inicio del esfuerzo físico.
minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el >>Utilizan variadas formas para evaluar la intensidad del esfuerzo durante el
consumo de drogas, tabaco y alcohol, ejecutar un calentamiento, ejercicio físico.
aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de >>Evalúan a corto y largo plazo los beneficios de la práctica regular de actividad
forma permanente, entre otras. física en el ámbito emocional.
>>Explican la importancia de evaluar la intensidad del esfuerzo para una
participación segura en una variedad de actividades físicas.
>>Discuten sobre los efectos que produce el consumo de drogas en la condición
física.
33 (23 al 27) OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Demuestran una variedad de acciones motrices durante la práctica de un deporte
habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y de oposición/colaboración.
estabilidad en, al menos: >>Utilizan las habilidades de manipulación en deportes de oposición/colaboración.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros) >>Utilizan las habilidades motrices específicas de los deportes de colaboración y
- un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros) oposición, entregando pases a los compañeros mejor ubicados en el juego.
otros)
Noviembre 34 (30/10 al OA1. Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las >>Promueven el trabajo en equipo para el logro de las tareas motrices.
03) habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y >>Interactúan con sus compañeros para obtener mejores resultados en el juego.
2023
estabilidad en, al menos: >>Combinan las habilidades motrices específicas en los juegos y los deportes.
- un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros)
otros)
35 (06 al 10) OA2. Seleccionar, evaluar y aplicar estrategias y tácticas >>Seleccionan y aplican una estrategia para la solución de un problema durante un
específicas para la resolución de problemas durante la práctica de juego colectivo.
juegos o deportes; por ejemplo: visualizar los espacios vacíos al >>Evalúan si la estrategia seleccionada para resolver el problema durante un juego
momento de ubicar la pelota, desmarcarse del defensa para fue efectiva.
avanzar en busca del objetivo, aplicar un sistema de juego (uno >>Seleccionan cuándo entregar y recibir un balón si están marcados por un
contra uno, tres contra tres, entre otros) en función del resultado y compañero.
evaluar si la estrategia utilizada fue efectiva, entre otros. >>Aplican tácticas individuales en juegos de colaboración y oposición.
>>Ubican la pelota lejos de un contrincante en un deporte de raqueta.
>>Seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque.
>>Realizan pases, evitando que un contrincante le intercepte la pelota.
>>Despejan áreas de juego y juegan con el compañero mejor ubicado para evitar
acciones del contrincante.
>>Quitan la pelota a los contrincantes y se distribuyen en posiciones de juego para
bloquear al oponente.
36 (13 al 17) OA5. Promover y participar en una variedad de actividades físicas >>Utilizan su entorno para practicar al menos 150 minutos semanales de actividad
y/o deportivas de su interés y que se desarrollan en su comunidad física de intensidad moderada a vigorosa.
escolar y/o en su entorno; por ejemplo: >>Organizan y participan en juegos que sean de su interés.
- promover la práctica regular de actividad física y deportiva >>Muestran evidencias de que participan en actividades físicas de manera regular
- participar en la organización de una variedad de actividades para promover la práctica regular.
físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la >>Promueven la actividad física y se atreven a defender sus planteamientos con
comunidad ideas fundamentadas.
- utilizar estrategias para promover la práctica regular de actividad >>Asumen un rol de liderazgo en el entorno escolar para promover una vida activa.
física; por ejemplo: elaborar afiches o diarios murales, entre otros >>Proponen soluciones a los conflictos que se generan en el grupo durante una
actividad.
- Autoevaluación indicadores de evaluación: Los estudiantes responden encuesta de autoevaluación con descriptores de aprendizajes trabajados durante
el año escolar. Profesor observa y registra calificaciones.
2023
38 (27 al 1/12) Situaciones pendientes (evaluaciones, calificaciones y más) - Juegos deportivos recreativos
del 2°

00 Formato 2023 Matriz Anual Efi

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ESCUELA BÁSICA ESPAÑA DE LINARES

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

giros y rodadas o volteos. distancia.

comportamientos seguros como: el profesor.

comportamientos seguros como: una actividad física.

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

Asignatura : EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD

muestran las articulaciones que le sirven para realizar flexiones y extensiones;

registra desempeños en escala de apreciación numérica.

actividad ejemplo: no empujan a sus compañeros, no utilizan el material si no es solicitado,

otro, botear un balón mientras camina, mantener el equilibrio

alguna actividad física, como utilizar protector solar y gorro.

cuerdas, entre otros.

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

Término año lectivo : viernes 01-12-2023 Vacaciones de Invierno : 03 al 14 de julio.

juegos en grupos reducidos y juegos con superioridad numérica. historias, representaciones.

› Explican aquellas conductas de autocuidado que evitan daños por la exposición

avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

› Miden y evalúan su frecuencia cardíaca y respiratoria luego del ejercicio físico.

regularmente actividad física para la salud.

Vacaciones de Invierno desde el lunes 03 al viernes 14 de julio.

- asegurar de que el espacio está libre de obstáculos

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

observa y registra desempeños en escala de apreciación numérica.

semestre. Jueves 07/12 (se recupera el 22 de septiembre)

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

Clase Tipo - Actividades Físico-Recreativas (Dinámicas de Equipo)

partido. la rotación en vóleibol y el posicionamiento en fútbol, hockey y básquetbol,

comportamientos seguros y un manejo adecuado de los materiales y los físico.

› Reconocen su función en el deporte practicado.

37 (20 al 24) AUTOEVALUACION Y RETROALIMENTACIÓN

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

observa y registra desempeños en escala de apreciación numérica.

>>Evalúan por medio de un test cuanto ha mejorado su condición física.

y/o deportiva (plazas, parques, entre otros) regular de actividad física.

marcados por un compañero.

y/o deportiva (plazas, parques, entre otros)

MATRIZ ANUAL DE APRENDIZAJES 2023

- una danza (folclórica, moderna, entre otras)

observa y registra desempeños en escala de apreciación numérica.

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