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El sistema gastrointestinal actúa como una máquina que realiza funciones de digestión,
absorción, inmunitarias y excretoras.
METABOLISMO CELULAR
Los alimentos que ingerimos son la única fuente de energía para correr, caminar e
incluso respirar. Muchas moléculas necesarias para mantener las células y tejidos se
pueden elaborar a partir de precursores más simples, mediante reacciones metabólicas;
otras moléculas, como los aminoácidos y los ácidos grasos esenciales, las vitaminas y
los minerales, deben obtenerse de los alimentos ingeridos. Los hidratos de carbono, los
lípidos y las proteínas de la dieta son digeridos por enzimas y absorbidos en el tubo
digestivo. Los productos de la digestión que llegan a las células del cuerpo son los
monosacáridos, los ácidos grasos, el glicerol, los monoglicéridos y los aminoácidos.
CATABOLISMO: Son los procesos donde las células descomponen o “degradan” las
macromoléculas de carbohidratos, grasas y proteínas y las transforman en sustancias
más simples. De esa forma se libera la energía almacenada en ellas y puede utilizarse
como combustible para realizar las distintas funciones orgánicas como, por ejemplo,
mantener la temperatura normal del cuerpo, respirar o caminar. Las sustancias simples
producidas por el catabolismo (dióxido de carbono, urea, amoníaco, etc.) son
eliminadas del organismo por los riñones, los intestinos, los pulmones y la piel. La
energía obtenida se almacena como ATP.
https://drive.google.com/file/d/1W2wAURmOwzMJ78JHfUjz-FvGIqERP74u/view
1. Obtención de energía
2. Reservas energéticas
3. Síntesis de moléculas
4. Destrucción de moléculas
c) Fase III: Tiene lugar la oxidación del acetil-CoA a H 2O y CO2, produciéndose NADH2,
que proporciona mucho ATP a través de la cadena de transporte electrónico.
Los nutrientes son el agua, los hidratos de carbono, los lípidos, las proteínas, los
minerales y las vitaminas. Los expertos en nutrición sugieren que las calorías de la dieta
deben provenir entre 50 y 60% de los hidratos de carbono, 30% o menos de grasas y 12
a 15% de proteínas. La guía MyPyramid representa un abordaje personalizado para
elegir alimentos saludables y mantener actividad física regular. Los minerales que
desempeñan funciones esenciales son el calcio, el fosforo, el potasio, el azufre, el sodio,
el cloruro, el magnesio, el hierro, el yoduro, el manganeso, el cobre, el cobalto, el cinc, el
fluoruro, el selenio y el cromo. Las vitaminas son nutrientes orgánicos que mantienen
el crecimiento y el metabolismo normal. Muchas forman parte de sistemas enzimaticos.
Las vitaminas liposolubles se absorben con las grasas y están representadas por las
vitaminas A, D, E y K, mientras que las vitaminas hidrosolubles son las del complejo B y
la vitamina C.
A través del examen minucioso de MyPyramid se puede observar que las 6 bandas de
colores representan los grupos básicos de alimentos más los aceites. Los nutrientes
pertenecientes a todas las bandas deben consumirse todos los días. También es
necesario destacar que el tamaño global de las bandas sugiere la proporción del
alimento que el individuo debe consumir en forma cotidiana. La base más ancha de
cada banda representa los alimentos con un contenido contenido escaso o nulo de
grasas sólidas y sin azúcar agregada, que son los que deben seleccionar con mayor
frecuencia, mientras que la parte superior más estrecha de cada banda representa los
alimentos con más azúcar agregada y grasas sólidas, que se deben seleccionar con
menor frecuencia. La persona que sube los escalones recuerda la necesidad de realizar
actividad física en forma cotidiana.
MyPiramid
https://drive.google.com/file/d/1OwNo42x2RbuLjX6BCsapPGFp__CMQTyD/view
SISTEMA DIGESTIVO
Los alimentos que ingerimos contienen gran variedad de nutrientes, que se utilizan para
formar nuevos tejidos y reparar los dañados. Los alimentos son también
imprescindibles para la vida porque constituyen la única fuente de energía química. Sin
embargo, la mayoría de los alimentos que ingerimos están compuestos por moléculas
que son demasiado grandes como para ser utilizadas por las células. Por lo tanto,
deben reducirse a moléculas lo suficientemente pequeñas como para ingresar en las
células, proceso conocido como digestión. Los productos finales de la digestión
química de los hidratos de carbono son monosacáridos, de las proteínas son
aminoácidos, de los lípidos son monoglicéridos y ácidos grasos, y de los ácidos
nucleicos son pentosas, fosfatos, y bases nitrogenadas.
5. Absorción: pasaje de los productos digeridos desde el tubo digestivo hacia la sangre
y la linfa.
Como norma general, las vías reflejas largas involucran al sistema nervioso simpático o
al sistema nervioso parasimpático, o a ambos. El aumento de la actividad parasimpática
suele fomentar un aumento de la actividad digestiva, que se manifiesta como un
incremento de la actividad muscular o la secreción de líquidos; de forma inversa, la
actividad simpática suele tener el efecto opuesto, fomentando una reducción de la
actividad.
Una determinada región del tubo digestivo puede responder a un estímulo procedente
de esa región o de otra más lejana. Por ejemplo, la tasa de secreción gástrico ácida está
determinada tanto por el grado de acidez del contenido del estómago (la secreción
decrece cuando la acidez aumenta) como por el nivel de acidez en el duodeno. El
funcionamiento de los órganos digestivos también puede verse afectado por estímulos
procedentes del exterior del tubo digestivo, por ejemplo, la secreción de ácido en el
estómago puede relacionarse con la vista, sabor y aroma de los alimentos.
Las vitaminas liposolubles son aquellas vitaminas que se pueden disolver en grasas y aceites
(son liposolubles), a diferencia de las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua. Son
vitaminas liposolubles la vitamina D (calciferol), la vitamina E (tocoferol), la vitamina K1
(filoquinona) y K2 (menaquinona) y la vitamina A (retinol). Estas vitaminas, normalmente son
absorbidas por las lipoproteínas conocidas como quilomicrones que viajan por el sistema
linfático del intestino delgado y en la circulación sanguínea del organismo humano. Las
vitaminas liposolubles, especialmente las vitaminas A y E se almacenan en los tejidos del
organismo.
Las vitaminas liposolubles son aquellas vitaminas que se pueden disolver en grasas y aceites (son
liposolubles), a diferencia de las vitaminas hidrosolubles, que se disuelven en agua. Son vitaminas
liposolubles la vitamina D (calciferol), la vitamina E (tocoferol), la vitamina K1 (filoquinona) y K2
(menaquinona) y la vitamina A (retinol). Estas vitaminas, normalmente son absorbidas por las
lipoproteínas conocidas como quilomicrones que viajan por el sistema linfático del intestino delgado y en
la circulación sanguínea del organismo humano. Las vitaminas liposolubles, especialmente las vitaminas A
y E se almacenan en los tejidos del organismo.