FUENTES

ENERGETICAS
EN EL MOVIMIENTO
SISTEMAS
EN FUCIÓN DEL SUSTRATO ENERGETICOS
Metabolismo de los fosfágenos. 1. La resistesis de ATP a partir
Metabolismo de los hidratos de carbono. de la fosfocreatinina (PCr).
Metabolismo de las grasas. 2. Proceso de Glucolisis
Metabolismo de las proteinas. anaeróbica con la
transformación del
Durante el ejercicio, el músculo esqueletico
satisface sus demandas energéticas utilizando glucógeno muscular en
sustratos que proceden de las reservas del lactato.
organismo gracias a la ingestión diaria de 3. Fosforilación Oxidativa.
nutrientes.

ADENOSÍN TRIFOSFATO (ATP)

HIDRATOS DE CARBONO Es la fuente de energía que actua más rápido o
de inmediato.
Todos los azucares que ingerimos en
nuestra dieta diaria, en el caso de la
energía, la glucosa. FOSFOCREATININA
GLUCOLISIS Envía energía que ayuda al ADP a
resintetizarse para así formar el ATP.
Proceso por el cual las células obtienen
energía de la glucosa en condiciones
anaeróbicas.

FOSFORILACIÓN
ÁCIDO LÁCTICO OXIDATIVA
La fosforilación oxidativa es un concepto
Este es el producto final de la glucolisis. Permite la
bioquimico que se refiere a dos
movilización de glucogeno entre los diferentes tipos
procesos que se acoplan en el interior de
de fibras musculares. la mitocondria:

El ácido lactico es el 1. Oxidación espontanea.

responsable de la sensación de 2. Fosforilación (Utiliza la energía
dolor que sentimos al día liberada en la oxidación
siguiente de realizar una rutina
de ejercicios.

RECUERDA QUE TODAS LAS

COSAS TIENEN LÍMNITES Y GASTO DE ENERGÍA
NUESTRO CUERPO NO ES LA
EXCEPCIÓN La principal fuente energía en el cuerpo humano
es el ATP, pero este solo puede mantener un
movimiento por un maximo de 15 segundos
(Dependiendo el movimiento y la articulación que
este trabajando), por lo que al resintetizarse el
ATP, el cuerpo automaticamente utiliza el proceso
de Glucolisis para suplantar la carga de energía
que se necesita para realizar el ejercicio.

Integrantes:
Vanesa Morales, Zulibeth Ruiz, Keila Infante, maria salinas, maria aguilera, dubreysi
ledezma, geraldine pignone, yorman gota