EL CONSUMO

ALIMENTOS MÁS DE
CONSUMIDOS:
ALIMENTOS
PROCESADOS

Pan
Sacarosa

Cereal
SOMOS:
Almidón

Karla Díaz

Elizabeth Herrera

Alondra Herrera
Queso

Lactosa
Importancia de reducir
6BVLC su consumo
 El consumo excesivo de estos
alimentos nos puede conducir ENFERMEDADES
a graves problemas en la CRÓNICAS:
salud, como aumentar el
riesgo de enfermedades
Enfermedad cardíca
cardíacas y reducir la ingesta
asterioesclerótica.
de vitaminas y minerales
Hipertensión o
necesarios para nuestro presion arterial
organismo, provocando elevada.
problemas en el metabolismo. Diabetes mellitus.
Cáncer.
Osteoporosis.

¡APRENDE A
REDUCIR SU
CONSUMO!

Lamentablemente, hoy en día, los Para reducir el consumo

alimentos procesados están muy de alimentos procesados
normalizados en la dieta de las hay que empezar poco a
personas, esto se debe a que este poco y dejando algunos
tipo de productos suelen tener una hábitos, algunos consejo
apariencia muy lujosa y colorida, son:
son muy simples a la hora de Preparar tus propios
prepararlos y, por supuesto, tienen alimentos.
un bajo costo. Esto influye Beber agua natural.
fuertemente en la decisión de su Evitar agregarle sal a
compra. la comida.
Limitar y evitar carnes
procesadas.