INSTITUTO MEXICANO DE PSICOONCOLOGÍA
PLANTEL MONTEVIDEO
Objetivo de la técnica:
Material:
Tiempo estimado:
Número de participantes:
Desarrollo detallado de la técnica:
EQUIPO 1 - TELLEZ HERNANDEZ DANIELA - SANTANA GARDUÑO BRENDA SUSANA - SERNA ILLESCAS NORMA FERNANDA – DÁVILA
CUESTAS MARIA FERNANDA - LICECIATURA EN PSICOLOGÍA GEN 33 C
LUCES DE AGRADECIMIENTO
Incentivar a los participantes a conectar unos con otros para lograr cohesión grupal y el reconocimiento del
avance logrado al día de hoy.
Velas, cerillos de madera, sonidos de Hertz e incienso
30 minutos
Mínimo 2
Colocar inciensos y encenderlos, poner sonidos de Hertz a un volumen de medio a bajo. Indicarles a los
participantes que se coloquen en dos filas viéndose frente a frente, hacer tres respiraciones profundas de 3
tiempos y posteriormente tomarse de las manos; la fila 1 colocará sus manos con las palmas hacia arriba,
mientras que la fila dos pone sus manos sobre las de su compañero del frente. La fila 1 le dice a la fila 2
"Estoy aquí, estoy para ti; yo soy tu y tu eres yo" mirándose a los ojos, una vez terminado cambian la
postura de las manos, la fila 2 le dice a la fila 1 la misma frase sosteniendo la mirada, al terminar, ambas
filas dicen "Gracias". Se invita a todo el grupo a sentarse mientras se les entrega y enciende su vela. Una vez
que los participantes tienen su vela encendida se hace nuevamente tres respiraciones profundas de 3
tiempos, se les pide se concentren en su vela mientras el facilitador les va indicando el cambio de colores y
su significado que deberán ir imaginando que son cubiertos por está luz Verde: Sanación, apoyo de
compañeros, no obstáculos Amarillo: emanas alegría de estar aquí Azul: sabiduría, inteligencia de llegar a
dónde estás en este momento
Morado: Cambio positivo, trasmutar Para el último escalón Blanco: Tranquilidad y estabilidad. Para finalizar
se les pide que, mediante un último ejercicio de 3 respiraciones de 3 tiempos, regresen al aquí y ahora, que
vayan creando conciencia sobre el lugar en el que se encuentran actualmente