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• Desorganización personal.
• Objetivos confusos.
• No saber decir NO.
• Incapacidad de delegar.
• Falta de concentración.
• Aplazar tareas.
• Correo, redes sociales y mensajería
instantánea.
CONSECUENCIAS
Estrés.
Trastornos cardiovasculares.
La ausencia de descansos.
Reducción del rendimiento.
Burnout.
Dificultades en las relaciones
personales.
¿AFECTACIÓN A NIVEL
EMOCIONAL?
• Ira
• Tristeza
• Preocupación
• Enfado
• Frustración
CLASES DE TIEMPO DENTRO DE LA
ORGANIZACIÓN
• Eltiempo autoimpuesto: Es el
tiempo que dedicamos para
realizar las cosas que nosotros
decidimos hacer. Lo empleamos
para ejecutar, crear, planear,
pensar en nuevas alternativas,
entre otras.
¿CÓMO ORGANIZAR NUESTRO
TRABAJO?
• Planificar:
Decidir qué se va a
hacer, planteando objetivos a
largo plazo, medio y corto
plazo.
• Programar:Decidir cuándo se
va a hacer y asignar los
recursos necesarios para dar
cumplimiento a los objetivos.
¿URGENTE O IMPORTANTE?
• Urgencia, tareas o
actividades que requieren
una acción inmediata.
• Importancia, aquellas
tareas o actividades que
tienen que ver con los
resultados.
ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL
TIEMPO
Defina claramente sus objetivos
Una técnica recomendable es
utilizar los últimos 20 minutos
de labores, en planear el día
siguiente.
Lleve una lista de tareas
pendientes
Asigne prioridad a sus tareas
Tenga en cuenta su hora más
productiva
ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL
TIEMPO
No deje las cosas para después
Delegue a los demás
Aprenda a decir NO
Concéntrese en la tarea actual
Optimice el tiempo de trabajo
en equipo
Reuniones efectivas
¡GRACIAS!