UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO

FACULTAD CIENCIAS EDUCACIÓN CARRERA PEDAGOGÍA DE LA

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE TEMA:
FÓRMULA DEL IMC, TMB Y GETD.
INTEGRANTES:
KEVIN VERA
WILLYAN YUNGA
JOSE RAMIREZ
JOSELY CORTEZ
ISAIAS PRECIADO
DOCENTE:
LCDO. JAVIER ALVARADO MATTOS, MSC.
ASIGNATURA:
NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE
NIVEL:
OCTAVO SEMESTRE
– B2 2022
 CALORÍAS GASTADAS EN LA CAMINATA
896,536047 kcal + 179 calorías= 1.075,536047 kcal

Kevin Vera

En la mañana a veces se toma yogur o café con uno o dos panes en la tarde mi almuerzo es

arroz a veces con atún a veces con pollo en estafado seco y pues ya en la noche a veces se

comer lo que es de una hamburguesa o una pizza a veces a comer en la casa y a veces salgo a

la calle a comer.
Joselyne Cortez

Dentro de mi alimentación en la mañana me como una tostada con una taza de leche en la

tarde el almuerzo asimismo arroz con pedazo de pollo a veces en la tarde se comer alguna

papa frita o algún dulce y en la noche mi alimentación es menor porque no como tanto arroz

con pollo o carne.

 CALORÍAS GASTADAS EN LA CAMINATA

2.428,7796 kcal + 88 calorías= 2.516,7796kcal

William YUNGA

Bueno mi alimentación es simple con un desayuno café pan y queso, mi almuerzo es una sopa

y un plato de arroz con cola, luego a las 5 de la tarde como mas plato especial y cerca de las

ocho siempre arroz con carne o salchipapas, mi considero que consumo mucha cantidad de

grasas diarias por la noche y por eso es subido de peso y acumulado mucha grasa visceral.
 CALORÍAS GASTADAS EN LA CAMINATA
1.767,0256 kcal + 178 calorías= 1.945,0256 kcal

Isaias Preciado

Dentro de mi alimentación en la mañana no sé desayunar pues ya mi primera comida es al

mediodía siempre como algo con proteína en su gran mayoría puede ser huevo cocinado a

veces a veces voy a veces carne o pescado o atún si hay pescado luego mi segunda comida es

tipo cuatro de la tarde luego en esa comida como así mismo carne pollo pescado con un poco

de lo que es papa o yuca y pues ya en la noche mi tercera comida tipo ocho o nueve de la

noche asimismo comida con proteína ya sea huevo cocinado a veces revueltos a ver el arroz

con atún a veces con queso y pues así un día en alimentación.

 CALORÍAS GASTADAS EN LA CAMINATA
1.647,0062 kcal + 241 calorías= 1.888,0062 kcal

José Ramírez

En la mañana me preparo una más chica o avena o eso es mi desayuno en el almuerzo como lo

que hace en mi casa ya sea arroz con una ensalada de verduras pollo pescado carne y una

merienda así mismo lo que preparan en mi casa pues así mismo arroz con carne, pollo o

pescado tipo las siete de la noche.